Schön, dass du da bist! In Folge 76 von "time to re.connect" erwartet dich eine 2o minütige Atem-Session um in Verbindung mit der Langsamkeit und deinem Körper zu kommen. ("Mini Breathwork Session").
Wir tauchen in eine verlangsamte Atemfrequenz ein – welche uns Entspannung und Klarheit schenkt, sich positiv auf unser parasympathisches Nervensystem, unser Herz-Kreislauf System sowie unser Immunsystem auswirkt ... um nur einige positive Aspekte zu nennen. Die Session, kann dir sowohl als Auszeit für Zwischendurch, als zum bewussten Tagesausklang dienen.
Zu Beginn der Folge: Einführung, Ankommen & wissenswertes zur Session, zur Umgebung ... (Wenn du erneut eintauchen möchtest - Ab 2:50 min. geht´s los)
Ganz viel Freude!
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Im Podcast genannt:
re.center: Audio Bundle - Dein Reset im Alltag
HIER FINDEST DU ALLE DETAILS
CALM DOWN SESSION - DEINE OASE IM ALLTAG. eine Kombination aus Meditation, Breathwork & Journaling. Jeden 2. Mittwoch Abend | 19:30-20:30. ONLINE DETAILS & ANMELDUNG ___________________
Aktuelle Workshops & Angebote:
"the power of breath" Breathwork & Kreativer Ausdruck: In Leutasch & Hall in Tirol | DETAILS & ANMELDUNG
Du möchtest tiefer gehen?
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Im transformierenden 1:1 Coaching (individuelle Pakete & Dauer)
Atemsession
Workshops | Seminare | Retreats
Ich freue mich auf Dich!
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IG: katheart.at
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Alles Liebe zu Dir -
Katharina Fankhauser
katheart - time to re.connect. Psychologische Beratung. Coaching. Mal- und Gestaltungstherapie. Human Design. Achtsamkeit & Breathwork.
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