Nos lanzamos al Starbucks del Santiago Bernabéu y les damos un update de todo lo que hemos hecho en los últimos seis meses viviendo en Madrid.Hemos hecho cosas que jamás pensamos que haríamos y estamos muy agradecidos por todo lo que Madrid nos está enseñando 🙌✨.Síguenos en nuestras redes socialeshttp://www.instagram.com/shotmotivacion

En este episodio te contamos la historia de Café Apapacho, un restaurante de comida Mexicana que la está rompiendo en Madrid. Conchas, bisquets, chilaquiles, salsita picosa y la pasión por emprender, han sido la fórmula perfecta para este negocio iniciado por una chica increíble; Frida Alanis. Con tan solo 19 años, Frida comenzó su restaurante, después de haber trabajdo en una pizzería, sabía que su sueño era tener su propinegocio. Proveniente de Cuautla, Morelos; Frida inició un pequeño café que poco a poco se ha ganado el corazón de los mexicanos, los latinos y los madrileños.

Café apapacho es un imperdible si eres mexicano y vives en Madrid, ya que cada bocado, te hará regresar a México y a esos hermosos momentos con tus amigos y familia.

Frida, a sus 22 años, sigue dándolo todo por este negocio ubicado en Calle de la Redondilla 7 y si buscan algo para llevar, pueden ir a su Takeaway en Calle de las Fuentes 6.

¡Gracias Frida por esta charla tan motivadora!

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En este episodio de Shot de Motivación, hablamos con Chio de @mamadesastress sobre su experiencia mudándose de México a España con sus tres hijos. 🌍💼Chio nos cuenta los retos que enfrentó al adaptarse a una nueva cultura, manejar el clima diferente y hacer una nueva comunidad. Si estás pensando en emigrar a España o simplemente quieres conocer la experiencia de una mamá que se aventuró a vivir en otro país junto con su familia, este episodio es para ti.✨ No olvides seguirnos para más contenido motivacional e inspirador:Instagram: instagram.com/shotmotivacionTikTok: tiktok.com/shot_de_motivacion💖 Sigue a Chio en Instagram y TikTok: @mamadesastress

En este episodio tenemos el honor de conversar con una verdadera pionera de la gastronomía mexicana en España: Rita Sánchez.Rita no solo trajo los sabores auténticos de México a tierras españolas cuando casi nadie sabía lo que era un buen taco o un buen pozole, ¡sino que también revolucionó por completo la forma en que se vive la comida mexicana fuera de nuestro país!Fue la fundadora de La Taquería del Alamillo, uno de los primeros restaurantes en Madrid que ofrecía auténtica comida mexicana, con ingredientes tradicionales y una propuesta gastronómica fiel a nuestras raíces. El éxito fue tal, que ¡tenía lista de espera de hasta seis meses!Además, creó La Canasta Mexicana, una tienda que importa ingredientes 100% mexicanos para chefs, restaurantes y amantes de la cocina en toda Europa. Cocinera, investigadora y promotora incansable de nuestra cultura culinaria, Rita ha abierto camino para que muchos otros puedan compartir sus raíces con orgullo.Platicar con ella fue una experiencia inspiradora, divertida y profundamente enriquecedora. Nos contó sobre sus inicios, los retos de abrir un restaurante mexicano en los 90s en Madrid, su pasión por los ingredientes típicos, y su misión de honrar nuestras tradiciones con cada plato.Si te apasiona la comida, la cultura mexicana o simplemente te encanta escuchar historias de mujeres que han abierto camino con fuerza y autenticidad, este video es para ti. 👇 ¡Dale play, suscríbete y acompáñanos en esta conversación deliciosa y poderosa!Redes Sociales de Rita: https://www.instagram.com/ritacocinandoRedes Sociales de Shot de Motivación: https://www.instagram.com/shotmotivacion

Bienvenidos a esta nueva temporada de Shot de Motivación ahora desde Madrid, España. Hemos tomado la difícil decisión de migrar y mudrarnos a España con el objetivo de seguir nuestros sueños. Hemos planeado esto por más de un año y sabemos que será complicado, que vendrán muchos tropiezos y momentos duros pero queremos probar esta experiencia y trabajar duro por vivir este sueño.

Gracias por acompañarnos en este nuevo viaje y seguiremos trayéndoles grandes invitados, con historias cada vez más poderosas. Recuerden que todo lo que nos propongamos lo podemos lograr, mientras lo hagamos con estrategia, ganas y amor.

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Hoy tenemos el honor de conversar con una persona muy especial para nosotros: la maestra Rosa Villalvazo. Una admirable pintora originaria de Guadalajara, criada en la Ciudad de México, que ha forjado una destacada carrera artística en la ciudad de Toluca. Además de ser una gran artista, es la abuela de Tania y una inspiración constante por su enorme talento y pasión.

Los invitamos a disfrutar de esta charla con una de las artistas más talentosas de México, donde nos comparte cómo inició su carrera y cómo llegó a plasmar su arte en murales de espacios emblemáticos.

Gracias, abuela, por compartir tu historia con nosotros en Shot de Motivación.

Fondo Negro es el podcast más popular en la Ciudad de Toluca. Chris y Max comenzaron su proyecto durante la pandemia, y este hobby se convirtió en su gran pasión. Han entrevistado a personas como Mauricio Castillo, Fernando Miralles, Iskander y a muchos más. Ambos son una inspiración para nosotros en Shot de Motivación.

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Practicar meditación y yoga es un acto de amor propio que nos ayuda a encontrar equilibrio y dirección en nuestras vidas. En este episodio, conversamos con Ligia Reyes, instructora experta en yoga, quien nos comparte su experiencia integrando esta práctica en su estilo de vida.

Ligia fue conductora del programa Atrévete por Ti, un espacio dedicado al yoga, la meditación y el bienestar, donde exploró hermosos rincones del Estado de México y entrevistó a grandes figuras, como la actriz Michelle Rodriguez, reconocida por su papel de Lety en Rápidos y Furiosos.

Acompáñanos en esta charla inspiradora sobre cómo el yoga puede transformar nuestro bienestar físico y mental. 🧘✨

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¿Quieres bajar de peso pero te es imposible? ¿Te dejas llevar por la tristeza o el enojo y comes demasiado? Nuestra invitada de hoy es Ligia Cid, nutrióloga holísitca. Con ella exploramos cómo las dietas restrictivas pueden ser perjudiciales y nos sugirió diferentes alimentos y estrategias para comer saludable y mejorar nuestra microbiota. Además nos explicó si el ayuno intermitente sirve, cuáles son sus beneficios y si está hecho para todos o no.Sigan a Ligia en sus redes sociales y estén al pendiente de sus retos y programas:   / ligiacid_zamna  Nuestras redes:  / ligiacid_zamna  

Majo Reyes nos platicó acerca de su emprendimiento "Ser mujer consciente", su apoyo a la comunidad de mujeres y cómo durante su embarazo sufrió de "violencia obstétrica". Nos adentramos más en ese concepto, cómo se puede sufrir este tipo de violencia durante el embarazo y en el parto.

Si ustedes están por tener un bebé esta información les será de gran ayuda para prepararse y evitar ciertas situaciones de abuso en este momento tan importante.

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¿Alguna vez has sufrido violencia estética? ¿Sabes qué significa este término? ¿Por qué sentimos la necesidad de juzgar los cuerpos de los demás? En esta conversación con Diana, experta en género, hablamos sobre qué es la violencia estética y cómo, desde los feminismos, podemos proteger a las mujeres de los comentarios sobre sus cuerpos, edad, color de piel y más. Aunque tanto hombres como mujeres pueden ser víctimas de este tipo de violencia, son las mujeres las que más la sufren, enfrentando ataques y comentarios que solo buscan hacer daño. ¿Tú alguna vez has experimentado o ejercido este tipo de violencia?

No te pierdas todo lo que Diana tiene para compartir, síguela en sus redes sociales.

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¿Quieres cambiar de trabajo? ¿Lo que haces ahora ya no te apasiona y quieres seguir otro camino? Platicamos con Adriana Arrazola acerca de este difícil proceso de dejar tu trabajo o tu profesión para seguir un nuevo sueño. Además nos compartió un poco acerca de su libro "El peso de mi vida y un poquito más" donde narra su visita a más de 50 países en el mundo.

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¿Este 2025 quieres tener más dinero? ¿Quieres mejorar tus finanzas? Miguel Ángel Reyna nos acompañó para compartir los mejores consejos sobre cómo alcanzar la abundancia y trabajar desde nuestras emociones para construir una mentalidad próspera y alineada con el éxito financiero

Temas:

-Conocer tus creencias limitantes.

-Resolver tus conflictos psicoemocionales.

-Crear una mentalidad de abundacia.

-Educación financiera.

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Nuestro tablero de visión fue clave durante este 2024 y en este episodio revisitamos esas manfiestaciones que colocamos en el tablero ¿Qué funcionó y que no se cumplió? ¿Qué nos falta para cumplir nuestras metas?

Además este es nuestro último capítulo del año y con todo el cariño del mundo les damos al gracias por el apoyo y por seguir escuchando Shot de Motivación. Seguiremos este camino tan increíble para compartirles pláticas que los nutran de conocimiento, relflexión y claro, MOTIVACIÓN.

¡Feliz año! ¡Los queremos!

Juan Enrique Aguilar, fundador de Certificación Digital Onine nos visitó en Shot de Motivación para platicarnos acerca de la migración de documentos físicos a digitales y la validez jurídica de las firma electrónica. Sin duda nos encantó conocer más de como nació su empresa y de la importancia de digitales documentos importantes que quedan mucho más seguros en este formato. Sigan la empresa de Juan Enrique en: https://certificaciondigital.online/propuestas_de_valor Síganos en Shot de Motivación: http://www.instagram.com/shotmotivacion

¿Sientes que te falla hablar en público? ¿No sabes cómo proyectar tu voz? Lucrecia Ang, consultora vocal y cantante de metal, nos contó su historia perfeccionando su voz y cómo se convirtió en cantante.

Además nos compartió muchísimos tips sobre el manejo de la voz para que logremos comunicarnos de manera más efectiva.

Sigue a Lucrecia en:

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En este episodio nos acompañó Rut Lovera, piscoterapeuta que nos explicó más acerca del orige del Mindfulness y cómo podemos comenzar a integrarlo de manera sencilla en nuestro estilo de vida. Técnicas y prácticas para iniciar en el mundo del mindfulness 🧘🏻 Sigue a Rut en sus redes:   / soysalud.mental   Nuestras redes sociales:   / shotmotivacion  

En este episodio de "Shot de Motivación", hablamos con Dulce Merlos sobre un tema clave para muchas mujeres: el Síndrome de la Niña Buena. Dulce nos explica cómo este síndrome puede manifestarse en nuestras vidas, desde la necesidad constante de complacer a los demás hasta la dificultad para establecer límites. Además, nos comparte las características principales para reconocerlo y cómo empezar a tomar control de nuestra vida personal y profesional.

No te pierdas este episodio, porque también Dulce nos invita a su taller "Mujeres que se toman en serio", que se llevará a cabo el 30 de noviembre en Coyoacán. Y como sorpresa especial, ¡en este episodio revelamos una sorpresa exclusiva para todas las que asistan al taller! Escucha el podcast y acompáñanos a este taller transformador para empezar a priorizarte y liberarte de las expectativas externas. ¡Te esperamos!

Sitio Web de Dulce:

https://dulmerlos.com/eventos/mujeresquesetomanenserio

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En este episodio tuvimos el honor de recibir a Martha Sánchez, quien compartió con nosotros su visión sobre las razones más comunes por las cuales muchos emprendimientos fracasan y cómo los emprendedores pueden evitar estos errores. Desde la falta de planificación estratégica, los lazos familiares, hasta los desafíos emocionales que enfrentan los fundadore, Martha nos ofreció consejos valiosos y estrategias prácticas para construir negocios más sólidos y resilientes.

Si eres emprendedor o estás pensando en iniciar tu propio proyecto, no te puedes perder este episodio.

¡En este episodio hablamos con Rolando Ruiz sobre su increíble experiencia viviendo y estudiando en Taiwán! 🇹🇼

Rolando se aventuró a estudiar en este fascinante país y enfrentarse al reto de aprender chino. Nos cuenta sobre su adaptación a la cultura taiwanesa, los retos y aprendizajes que vivió como extranjero, y cómo su dedicación al idioma lo llevó a dar el discurso de su universidad frente a sus compañeros.

¡Una historia inspiradora que no te puedes perder! ¿Te gustaría saber más sobre estudiar y vivir en Asia? Dale play y descubre la experiencia de Rolando en Taiwán!

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