Practicar meditación y yoga es un acto de amor propio que nos ayuda a encontrar equilibrio y dirección en nuestras vidas. En este episodio, conversamos con Ligia Reyes, instructora experta en yoga, quien nos comparte su experiencia integrando esta práctica en su estilo de vida.

Ligia fue conductora del programa Atrévete por Ti, un espacio dedicado al yoga, la meditación y el bienestar, donde exploró hermosos rincones del Estado de México y entrevistó a grandes figuras, como la actriz Michelle Rodriguez, reconocida por su papel de Lety en Rápidos y Furiosos.

Acompáñanos en esta charla inspiradora sobre cómo el yoga puede transformar nuestro bienestar físico y mental. 🧘✨

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