
En este episodio nos acompañó Rut Lovera, piscoterapeuta que nos explicó más acerca del orige del Mindfulness y cómo podemos comenzar a integrarlo de manera sencilla en nuestro estilo de vida. Técnicas y prácticas para iniciar en el mundo del mindfulness 🧘🏻 Sigue a Rut en sus redes: / soysalud.mental Nuestras redes sociales: / shotmotivacion