Du versuchst, deine Redeangst zu überwinden, probierst Techniken aus, nimmst dir fest vor, ruhig zu bleiben – und landest am Ende doch immer wieder am selben Punkt: mit Herzrasen, Panik und dem frustrierenden Gefühl, dich selbst nicht im Griff zu haben.

Was, wenn ich dir sage, dass die Angst, die du spürst, nur die Spitze des Eisbergs ist? Was, wenn sie nur eine Schutzreaktion ist, die ein viel tieferes, oft unbewusstes Gefühl verdeckt?

In dieser Folge knacken wir den Code deiner unbewussten Muster. Am Beispiel der Redeangst zeige ich dir, wie sogenannte „Sekundäremotionen“ (wie z.B. die ständige Frustration und das Unverständnis über die Angst) oft dazu dienen, primäre, schmerzhaftere Gefühle (wie Hilflosigkeit & Kontrollverlust) zu vermeiden und warum dass dazu führt, dass du deine Angst bis jetzt nicht ändern konntest.

Dieses Verständnis ist der mächtigste Hebel, um aus dem ewigen Kreislauf auszubrechen. Du lernst, deine eigenen Reaktionen zu durchschauen und erkennst, warum Veränderung bisher so schwerfiel. Es geht nicht darum, härter gegen die Angst zu kämpfen, sondern darum, das Gefühl dahinter zu verstehen und zu heilen.

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Die Angst vor den eigenen Angstsymptomen – dem Herzrasen, dem Zittern, dem Blackout – kann sich lähmender anfühlen als die Situation selbst. Viele nennen es die „Angst vor der Angst“. Doch was steckt wirklich dahinter?

In dieser Folge entlarven wir diesen Teufelskreis. Du erfährst, warum die Angst vor der Angst keine eigenständige Furcht ist, sondern der Verstärker für die tiefere Sorge, vor anderen zu versagen, nicht zu genügen und den eigenen Status zu verlieren. Es ist die Angst, dass deine sichtbare Nervosität als Schwäche interpretiert wird.

Dieses Verständnis ist der Schlüssel, um aus der Spirale der Selbstbeobachtung und Panik auszubrechen. Wir zeigen dir, wie du den Fokus von den Symptomen auf die eigentliche Ursache lenkst und damit dem Mechanismus seine Kraft nimmst.

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Die Vorstellungsrunde wandert langsam auf dich zu und mit jeder Person steigt die innere Anspannung ins Unermessliche. Obwohl du in deinem Job komplexe Herausforderungen meisterst, fühlt sich dieser simple Moment an wie eine unüberwindbare Hürde.

In dieser Folge decken wir die versteckte Logik hinter diesem Phänomen auf. Du erfährst, warum dein Nervensystem eine harmlose Vorstellungsrunde als existenzielle Bedrohung wahrnimmt und mit einer Art „System-Shutdown“ reagiert. Es ist keine persönliche Schwäche, sondern eine überempfindliche innere Alarmanlage, die auf einen alten, fehlinterpretierten Trigger reagiert.

Dieses Verständnis ist der Schlüssel, um aus der Scham und dem Kampf gegen dich selbst auszusteigen. Du lernst, warum die Panik logisch ist und wie du den ersten Schritt machst, um dein System zu beruhigen und die Kontrolle zurückzugewinnen.

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Du hast unzählige Tipps gegen Lampenfieber ausprobiert, aber die Panik vor dem Sprechen bleibt? In dieser Folge räumen wir mit dem größten Missverständnis auf, das Menschen mit Redeangst in einer Spirale aus Frustration und Hoffnungslosigkeit gefangen hält.

Wir tauchen tief in den entscheidenden Unterschied zwischen normalem, nützlichem Lampenfieber und echter, lähmender Redeangst ein. Du lernst, die Anzeichen bei dir selbst zu erkennen und zu verstehen, warum die Standard-Techniken bei dir nicht wirken konnten.

Diese Folge gibt dir die Klarheit, die du brauchst, um aufzuhören, gegen Windmühlen zu kämpfen. Du erfährst, warum es nicht darum geht, "härter zu üben", sondern darum, das eigentliche Problem an der Wurzel zu verstehen und zu lösen.

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Kennst du das Gefühl? Du sitzt in einem Meeting, dein Herz rast, als wärst du auf der Flucht vor einem Raubtier – dabei bist du vollkommen sicher. Diese scheinbar irrationale Panik hat eine tiefere, versteckte Logik.

In dieser Folge tauchen wir in ein zentrales Konzept zum Verständnis von Angst ein: die Unterscheidung zwischen der Angst, die dein körperliches Überleben sichert, und der Angst, die dein soziales Selbstbild schützt. Du erfährst, warum dein Nervensystem diese beiden oft verwechselt und deshalb mit vollem Überlebens-Alarm auf eine harmlose Situation wie eine Präsentation reagiert.

Dieses Wissen ist der absolute Game-Changer. Es hilft dir, in dem Moment der Panik zu verstehen, was wirklich passiert, und gibt dir den ersten machtvollen Schritt an die Hand, um aus dem Teufelskreis der Redeangst auszusteigen.

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Hypnose als letzte Hoffnung gegen Redeangst? Was, wenn die schnelle Lösung ausbleibt?

Viele Menschen, die unter Redeangst leiden, setzen ihre letzte Hoffnung in Hypnose – und sind tief enttäuscht, wenn die Angst zurückkehrt. Im schlimmsten Fall fühlen sie sich danach, als wären sie selbst das Problem: „Warum hat es bei mir nicht funktioniert?“

In diesem Video spreche ich über ein weitverbreitetes Missverständnis und zeige, warum der Ansatz der schnellen „Reparatur“ oft scheitern muss.

Was du in dieser Folge erfährst:

• Warum Hypnose oft nur an der Oberfläche kratzt: 🔧 Viele Techniken versuchen, das Symptom (die Angst) zu unterdrücken. Doch wenn dein Nervensystem Alarm schlägt, lässt es sich nicht einfach stummschalten.

• Das Gefühl, selbst das Problem zu sein: 😔 Wenn die „Wunderheilung“ ausbleibt, entsteht oft der Eindruck, man sei „nicht hypnotisierbar“ oder „resistent“ – was die Scham und Hoffnungslosigkeit nur verstärkt.

• Die wahre Logik hinter deiner Angst: 💡 Ich zeige dir, dass deine Redeangst keine Störung ist, sondern eine Schutzfunktion, die dich vor einer gefühlten Gefahr bewahren will – und warum du sie verstehen musst, anstatt sie zu bekämpfen.

Wenn du spürst, dass du tiefer gehen möchtest, lade ich dich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein.
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Wie wäre Dein Leben ohne Redeangst? - Dein Maximilian

1. Warum „einfach öfter reden“ nicht hilft:
   Viele glauben, Übung sei der Schlüssel. Doch wer sich unvorbereitet immer wieder in Panik-Situationen zwingt, verstärkt oft nur die Angst.
2. Die wahren Ursachen verstehen:
   Ich zeige dir, welche tiefen Überzeugungen und emotionalen Erfahrungen hinter Redeangst stehen – und warum sie der eigentliche Hebel zur Veränderung sind.
3. Ein neuer Weg raus aus der Spirale:
   Statt sich zu überfordern, geht es darum, mit innerer Klarheit, emotionaler Sicherheit und dem richtigen Support schrittweise neue Erfahrungen zu machen.

1. Warum du dich beobachtet fühlst: 👀 Wir glauben oft, ein bestimmtes Bild erfüllen zu müssen – um gemocht, respektiert oder ernst genommen zu werden.
2. Was das mit deiner Kindheit zu tun hat: 👶 Viele dieser „Muss-Gedanken“ stammen aus frühen Erfahrungen, in denen wir gelernt haben, nur dann geliebt oder akzeptiert zu werden, wenn wir Erwartungen erfüllen.
3. Wie du den Druck loslassen kannst: ✨ Ich zeige dir, wie du diese Muster erkennst – und durch innere Sicherheit ersetzt.

1. Warum Technik allein nicht reicht: 🎤 Viele Kurse fokussieren sich auf Körpersprache, Atem oder Blickkontakt – doch wenn dein Nervensystem überfordert ist, bringt dir das wenig.
2. Wie sich Druck verschlimmern kann: ⚠️ Rhetorik-Übungen ohne Rücksicht auf dein emotionales Erleben können Scham, Selbstkritik und Angst verstärken.
3. Was wirklich hilft: 💡 Ich erkläre, warum du die emotionalen Auslöser deiner Angst zuerst verstehen und bearbeiten solltest, bevor Technik greift.
4. Der Weg zu echter Veränderung: 🌱 Wenn du dich innerlich sicher fühlst, kannst du auch souverän sprechen – ohne dich verstellen zu müssen.

• Du verstehst, warum klassische Kurse deine Angst nicht lösen konnten – und es nicht an dir lag.
• Du lernst, was die echten Ursachen für Redeangst sind – jenseits der Bühne.
• Du bekommst Impulse für einen sanften, nachhaltigen Weg aus der Angst hin zur authentischen Redekompetenz.

1. Warum Redeangst plötzlich auftreten kann: Ich erkläre, wie frühere negative Erfahrungen – oft unbewusst – alte Muster aktivieren und wie diese in Redesituationen wieder hochkommen.
2. Innere Dynamiken verstehen: Perfektionismus, hoher Leistungsdruck, ein kritischer innerer Dialog oder ein geringer Selbstwert – all das kann Redeangst verstärken, auch wenn du "eigentlich weißt, was du sagen willst".
3. Nachhaltige Lösungen statt Symptombehandlung: Ich zeige dir, warum es nicht reicht, nur an einzelnen Situationen oder Techniken zu arbeiten – und weshalb die tieferliegenden Prozesse in dir selbst der Schlüssel zur Veränderung sind.
4. Ein neuer Umgang mit deiner Angst: Du bekommst Impulse, wie du deine Angst nicht bekämpfen, sondern auf einer emotionalen Ebene verstehen und integrieren kannst – damit du frei, klar und echt vor anderen sprechen kannst.

1. Warum Monologe stressen: 🧠 Ich erkläre, warum es für viele Menschen belastend ist, im Mittelpunkt zu stehen und über einen längeren Zeitraum sprechen zu „müssen“.
2. Gefühl der Ausgeliefertheit: 😰 Die Angst, nervös zu wirken, hängen zu bleiben oder als inkompetent wahrgenommen zu werden – und wie genau diese Gedanken den Stress verstärken.
3. Emotionaler Umgang mit Rede-Stress: 🌱 Statt dich durchzubeißen oder die Angst wegzudrücken, zeige ich dir, wie du deine Reaktionen besser verstehst und innerlich regulieren kannst.
4. Schritt in die Souveränität: 💬 Ich teile mit dir einen neuen Blick auf Monolog-Situationen – und wie du sie mit mehr Gelassenheit und Klarheit meistern kannst.

1. Was wirklich hinter dem Wunsch nach Anerkennung steckt: Du erfährst, warum es oft nicht um die Anerkennung im Hier und Jetzt geht – sondern um alte emotionale Wunden, die unbewusst nach Heilung suchen.
2. Warum äußere Bestätigung dich nie dauerhaft erfüllt: Ich zeige dir, wie Anerkennung zur Ersatzstrategie wird – und was passiert, wenn du beginnst, dir selbst zu geben, was du im Außen suchst.
3. Wie du dich aus der Abhängigkeit befreist: Du lernst, den Kreislauf aus Anstrengung, Unsicherheit und Selbstkritik zu durchbrechen – und innere Sicherheit in dir selbst zu verankern.
4. Wie echte Verbindung entsteht – mit dir und anderen: Denn der Weg raus aus dem Anerkennungsdruck ist nicht Rückzug – sondern ein neues, ehrliches In-Beziehung-Sein.

• Du erkennst, warum dich die ständige Suche nach Anerkennung so erschöpft.
• Du erfährst, wie du emotionale Tiefe statt äußerer Perfektion leben kannst.
• Du bekommst Impulse, um dir selbst mit mehr Würde, Ruhe und Klarheit zu begegnen.

1. Woher Selbstzweifel wirklich kommen: Ich erkläre, wie solche Gefühle oft in der Kindheit entstehen – und in aktuellen Situationen wie ein altes Programm reaktiviert werden.
2. Warum Wegdrücken nicht hilft: Anstatt Selbstzweifel zu ignorieren oder zu „überschreiben“, zeige ich dir, warum es wichtig ist, sie bewusst zu fühlen und zu integrieren.
3. Emotionaler Weg zur inneren Stärke: Ich stelle dir einen Ansatz vor, mit dem du dich nicht länger klein machst – sondern mit dir selbst in echte Verbindung kommst.
4. Unterstützung auf diesem Weg: Warum es manchmal professionelle Begleitung braucht, um aus alten Mustern auszusteigen – und was dich langfristig frei, leicht und selbstbewusst macht.

• Du lernst, Selbstzweifel nicht nur zu verstehen, sondern wirklich zu transformieren.
• Du erkennst, warum emotionale Integration kraftvoller ist als positives Denken.
• Du bekommst Impulse, wie du dir selbst wieder auf Augenhöhe begegnest – mit Respekt und Mitgefühl. 

1. Emotionale Ursachen verstehen: Ich zeige dir, warum Redeangst selten ein reines „Kopfproblem“ ist – und weshalb alte Erfahrungen und unbewusste Muster so großen Einfluss auf dein Auftreten haben.
2. Innere Konflikte erkennen: Hohe Erwartungen an dich selbst, der Wunsch, alles perfekt zu machen, und gleichzeitig die Angst, zu scheitern – diese Gegensätze erzeugen enormen inneren Druck.
3. Konkrete Hinweise aus der Praxis: Ich teile mit dir, was ich in über 1500 Coachings erlebt habe – und welche Schritte wirklich helfen, um Redeangst langfristig zu überwinden.
4. Weg zur Veränderung: Wenn du aufhörst, gegen deine Angst zu kämpfen, und stattdessen beginnst, sie zu verstehen, kannst du echte Souveränität entwickeln.

• Du lernst, deine Redeangst auf einer tieferen Ebene zu verstehen – statt nur an der Oberfläche zu arbeiten.
• Du bekommst fundierte Impulse, die dich nicht nur kurzfristig beruhigen, sondern langfristig verändern können.
• Du erfährst, warum echte Souveränität nicht durch „Techniken“, sondern durch innere Klarheit entsteht.

1. Überwindung von Redeangst: Ich erkläre, warum Druck und innere Konflikte häufig zu Stressreaktionen führen, wenn man vor anderen spricht.
2. Tiefergehende Ursachen angehen: Statt sich nur vorzunehmen, weniger gestresst zu sein, empfehle ich, sich mit den tieferliegenden Gründen und schmerzhaften Erfahrungen auseinanderzusetzen, die diese Stressreaktionen auslösen.
3. Emotionale Integration: Ich betone, dass nur durch das emotionale Verarbeiten dieser Erfahrungen eine authentische und souveräne Präsenz möglich ist.

• Ich biete dir nicht nur Einblicke in die Ursachen der Redeangst, sondern auch praktische Strategien, um deine Fähigkeiten im öffentlichen Sprechen zu verbessern.

1. Erfahrungen aus erster Hand: Ich teile meine Einsichten sowohl als Klient als auch als Hypnotiseur und beleuchte die Effekte der Hypnose auf Redeangst.
2. Mythen und Missverständnisse: Die verbreitete Annahme, dass Hypnose Redeangst einfach „wegzaubern“ kann, hinterfrage ich kritisch.
3. Grenzen der Hypnose: Ich erkläre, warum Hypnose zwar temporäre Erleichterung bieten kann, jedoch oft nicht ausreicht, um die tief verwurzelten Ursachen der Redeangst vollständig zu adressieren.
4. Nachhaltige Strategien: Die Bedeutung eines tieferen Verständnisses und die Entwicklung langfristiger Ansätze zur Überwindung von Redeangst.

• Du erhältst einen realistischen Einblick in die Möglichkeiten und Grenzen der Hypnose.
• Lerne alternative, nachhaltige Methoden zur Bewältigung von Redeangst kennen.

1. Gewohnheitsbildung vs. Sensitivierung: Es wird erläutert, wie sich Gewohnheiten bilden und wie Sensitivierung zu einer Verstärkung der Angst führen kann, statt sie zu lindern.
2. Schutzstrategien und Gedanken hinterfragen: Die Rolle von Schutzstrategien und die Bedeutung des Hinterfragens eigener Gedankenmuster werden diskutiert.
3. Emotionale und soziale Bindungsdynamiken: Der Fokus liegt darauf, wie Verhaltenstherapie oft nicht in der Lage ist, tiefere emotionale und soziale Ursachen von Redeangst zu adressieren.

• Die Verhaltenstherapie konzentriert sich häufig auf oberflächliche Bewältigungsstrategien, ohne die zugrunde liegenden emotionalen Prägungen zu bearbeiten.

• Eine tiefgehende Auseinandersetzung mit den emotionalen Ursachen und Bindungsdynamiken, die zur Redeangst beitragen, wird als notwendig für nachhaltige Veränderungen betont.

1. Ursachen der Redeangst: Es wird erklärt, wie der Druck in Redesituationen entsteht, insbesondere durch den Konflikt zwischen dem Wunsch, souverän zu wirken, und der realen Nervosität.
2. Reaktion des Nervensystems: Es wird darauf eingegangen, wie das überforderte Nervensystem versucht, diese Nervosität zu kontrollieren, und warum dies oft nicht gelingt.
3. Wurzeln der Angst: Es wird diskutiert, wie frühere negative Erfahrungen heute die Reaktion auf Redesituationen beeinflussen können.
4. Strategien zur Bewältigung: Es werden Methoden vorgestellt, wie Selbstannahme gefördert und authentisches Auftreten in stressigen Situationen ermöglicht werden kann.

• Probleme hast, öffentlich zu sprechen.
• Verstehen möchtest, was hinter deiner Redeangst steckt.
• Nach praktischen und tiefgreifenden Lösungen suchst, um deine Redeangst zu überwinden.

1. Grenzen der Konfrontation: 🚫 Du erfährst, warum einfache Konfrontation mit der Angst in manchen Fällen die Redeangst sogar verstärken kann, anstatt sie zu mildern.
2. Gewohnheitsbildung vs. Sensitivierung: 🔍 Ich zeige dir, wie unterschiedliche Reaktionen des Gehirns auf Angst die Situation beeinflussen können und warum Verständnis dieser Prozesse entscheidend ist.
3. Bedeutung von emotionaler Integration: ❤️ Erfahre, wie das tiefergehende Verarbeiten von Emotionen und professionelle Unterstützung dazu beitragen können, die Ursachen der Redeangst nachhaltig zu adressieren.

• Mit Redeangst zu kämpfen hast und nach effektiven, nachhaltigen Lösungen suchst.
• Interesse daran hast, mehr über die psychologischen Aspekte der Redeangst zu erfahren.
• Einen Ansatz suchst, der über die herkömmliche Konfrontationstherapie hinausgeht.

1. Ursachen der Angst: Ich erörtere, wie frühkindliche Erfahrungen und gesellschaftlicher Leistungsdruck dazu beitragen können, dass man in Redesituationen als schwach wahrgenommen werden möchte.
2. Folgen der Selbstablehnung: Die Unfähigkeit, eigene Schwächen und Nervosität anzunehmen, führt oft dazu, dass man sich selbst strenger bewertet und in einem Zustand erhöhten Stresses verbleibt.
3. Praktische Lösungsansätze: Ich teile wirksame Methoden, mit denen du lernen kannst, diese Gefühle zu akzeptieren und deine Authentizität beim Sprechen zu erhöhen.

• Es bietet praktische Tipps, um mit der Angst vor Schwäche umzugehen und diese zu überwinden.
• Es hilft dir, ein tieferes Verständnis für die Ursachen deiner Ängste zu entwickeln.
• Es ermutigt dich, einen Schritt auf mehr Authentizität und Selbstakzeptanz zuzugehen.