Warum Monologe stressig sind – und wie du souveräner damit umgehst
In meiner neuer neuen Episode spreche ich über ein Thema, das viele betrifft – selbst die, die sonst als kommunikativ und selbstsicher gelten: Monologe, wie z. B. Frontalvorträge oder Präsentationen, die du allein halten musst.
In dieser Folge erfährst du:
- Warum Monologe stressen: 🧠 Ich erkläre, warum es für viele Menschen belastend ist, im Mittelpunkt zu stehen und über einen längeren Zeitraum sprechen zu „müssen“.
- Gefühl der Ausgeliefertheit: 😰 Die Angst, nervös zu wirken, hängen zu bleiben oder als inkompetent wahrgenommen zu werden – und wie genau diese Gedanken den Stress verstärken.
- Emotionaler Umgang mit Rede-Stress: 🌱 Statt dich durchzubeißen oder die Angst wegzudrücken, zeige ich dir, wie du deine Reaktionen besser verstehst und innerlich regulieren kannst.
- Schritt in die Souveränität: 💬 Ich teile mit dir einen neuen Blick auf Monolog-Situationen – und wie du sie mit mehr Gelassenheit und Klarheit meistern kannst.
Warum diese Folge wichtig für dich ist:
● Du verstehst, warum dein Stress bei Vorträgen nicht „unnormal“ ist – sondern menschlich.
● Du lernst, wie du souveräner auftreten kannst, ohne dich verstellen zu müssen.
● Du bekommst konkrete Impulse, wie du emotionale Sicherheit aufbaust – selbst in herausfordernden Redesituationen.
Wenn du dich persönlich unterstützen lassen möchtest, biete ich dir ein kostenfreies Erstgespräch über meine Website an.
Ich freue mich auf dich.
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Wie wäre dein Leben ohne Redeangst? – Dein Maximilian
