Dans cet épisode, je reçois **Geneviève Asselin-Demers**, traileuse québécoise au **mental d’acier**, **maman de jumelles**, et **grande habituée du Québec Méga Trail**. Elle prendra demain le départ du **QMT 135 km**, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a **déjà remporté le 80 km et le 110 km** lors des éditions précédentes. Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de **joie**, de **résilience**, de **famille** et d’un **mode de vie où le sport est un pilier**. 💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir : – Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement – Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums – Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants – La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives – Comment elle a surmonté une **fracture à la cheville**... en revenant plus forte – Sa préparation pour le **QMT 135**, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer – Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄 👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi. 🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu ! Bonne écoute ✌️ [Instagram de Geneviève](https://www.instagram.com/genevievead/?hl=fr) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙 **TransPyrénées 2025 : Guillaume Buisse, entre aventure à vélo et quête de soi !** Dans cet épisode, je te propose un immersion dans l’ultra cyclisme avec Guillaume Buisse, passionné de cyclisme longue distance. À quelques jours de son départ pour la TransPyrénées 2025, une course exigeante de 1000 km, 34 cols et 27 000 m de dénivelé positif, Guillaume ce livre sur sa préparation, son parcours, et de ce qui le pousse à se dépasser. 🚴‍♂️ Guillaume, c’est un aventurier du vélo. Il a commencé par des voyages à vélo, avant de se tourner vers l’ultra-distance. Il a déjà roulé sur la TransAlbaRace en Écosse ou encore la TransAtlanticWay en Irlande : des courses sauvages, engagées, peu connues mais magnifiques. **Dans cet échange, il me parle de :** - Son approche du vélo ultra distance et ce qu’il recherche vraiment dans ce type de défi - Sa préparation - Ses astuces pour gérer le sommeil, la chaleur, la nutrition et les imprévus - Son refus du home-trainer : pour lui, le vélo c’est dehors, et surtout, c’est pour voir du pays - L’association For Rose, qui soutient les enfants atteints de cancer, pour laquelle il roule 🎯 Son objectif ? Terminer cette course et bien y figurer au classement si possible, mais surtout vivre une aventure forte dans les paysages magiques des Pyrénées. 🎧 Cet épisode est la partie 1, enregistrée juste avant la course. On se retrouvera bientôt pour la partie 2, son retour d’expérience après la ligne d’arrivée : le vécu, les émotions, les galères… et peut-être un déclic. 📍Si tu t’intéresses au bikepacking, à l’ultra endurance, ou que tu cherches de l’inspiration pour te lancer dans une aventure à vélo, cet épisode est pour toi. 🔗 Découvre et soutiens l’association For Rose : [https://www.forrose.org](https://www.forrose.org) [Instagrame de Guillaume Buisse](https://www.instagram.com/guillaume_b8s/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Bienvenue dans cet épisode de "Les Joies du Sport", où je t’emmène au cœur du sport automobile et de l’endurance aux côtés de Danny Buntschu, un jeune pilote suisse au parcours impressionnant. 🚀 À seulement 21 ans, Danny affiche déjà un palmarès solide : 3 titres de champion de Suisse en karting, plusieurs participations aux championnats du monde, vice-champion de France en Formule Renault et une victoire au Mans. Aujourd’hui, il évolue en European Endurance Prototype Cup, dans le championnat Ultimate Cup Series, avec le team Lamo Racing Car. Dans cet épisode, découvre les coulisses de l’endurance, une discipline du sport auto ultra-exigeante où stratégie, gestion des relais, pilotage de précision et travail d’équipe sont essentiels pour viser la victoire. 🏎️💨 Danny nous dévoile : ✅ Son parcours : des premiers tours de roues en karting aux circuits les plus prestigieux. ✅ Sa préparation physique et mentale : comment il optimise son entraînement, gère son stress et se prépare aux courses longues distances. ✅ Les secrets de l’endurance : relais entre pilotes, stratégie en course, gestion des pneus, du carburant et des conditions de piste. ✅ Ses ambitions et rêves : viser les 24 Heures du Mans, un objectif ultime qui demande des sacrifices et un engagement total. 🎙️ Un épisode à ne pas manquer pour les passionnés de sport auto, d’endurance et de compétition. Même si tu ne connais pas bien ce milieu, tu découvriras les coulisses fascinantes d’une discipline où chaque détail compte ! 🔔 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes ! 📢 Suis Danny Buntschu sur ses réseaux sociaux pour suivre son aventure en endurance ! 🚗💥 [Instagram de Danny Buntschu](https://www.instagram.com/dannybuntschu/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je retrouve Paul Fontaine, biathlète évoluant en Coupe de France, pour un débrief complet de son épreuve à La Féclaz. Une course intense où il a dû affronter 6 athlètes du groupe A de l’équipe de France, dont Quentin Fillon-Maillet. 🔹 Comment se déroule un week-end de compétition en biathlon ? 🔹 Quelle est l’importance du tir dans la performance ? 🔹 Pourquoi Paul a-t-il décidé de mettre un terme à sa carrière à la fin de la saison ? 🔹 Quelles sont les différences de niveau entre un athlète comme Paul et les meilleurs mondiaux ? 🔹 Son prochain défi : un avenir dans le triathlon ? Malgré les hauts et les bas, Paul garde une immense passion pour son sport et encourage chacun à découvrir le ski de fond et le biathlon, disciplines où la précision et la gestion mentale sont essentielles. Si tu veux en savoir plus sur l’envers du décor d’un sportif de haut niveau, ses choix, ses doutes et son avenir, alors cet épisode est fait pour toi ! 🎧 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode ! [Instagram Paul Fontaine](https://www.instagram.com/paulfontaine749/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Débrief des Mondiaux Ironman 70.3 avec Simon Bonte 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Dans cet épisode, je reçois Simon Bonte, triathlète de haut niveau, pour un retour sans filtre sur sa course aux Championnats du Monde Ironman 70.3 en Nouvelle-Zélande. Entre fatigue mentale, projets en parallèle et une course rendue plus difficile par la chaleur, Simon nous partage son ressenti sur sa performance, loin de ses objectifs initiaux mais en phase avec ses sensations du jour. 💡 On parle aussi de ses ambitions pour 2025, avec sa futur participation aux Mondiaux Ironman à Nice et son envie de structurer un projet d’accompagnement des athlètes vers le haut niveau, incluant sponsoring, gestion de leur image, ect... Et pour pimenter sa saison, il se lance aussi sur des courses de cyclisme sur route ! 🚴‍♂️ 🔥 Un épisode inspirant sur la gestion de la performance, l'évolution d’un athlète et la construction d’un projet de vie autour du sport. À écouter dès maintenant ! [Instagram de Simon Bonte](https://www.instagram.com/simon_bonte_tri/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

### **🎯 Paul Fontaine : Entre confiance, doutes et défis en biathlon ❄️🏹** Dans cet épisode, je reçois **Paul Fontaine**, biathlète en Coupe de France, au parcours aussi inspirant que semé d’embûches. 🏔️ 🥇 **Champion d’Europe junior, participant à la Coupe du monde junior**, Paul avait cette certitude en course : il savait qu’il allait gagner. Mais en senior, tout a changé… **Les résultats ne suivent plus, le doute s’installe, et il doit faire face à une réalité dure.** Dans cet échange sincère et sans filtre, on parle de : ✅ **L’impact du mental en biathlon** : comment il tente de retrouver son état d’esprit de gagnant ✅ **Les coulisses d’un sport exigeant** : entraînements, préparation, pression ✅ **Les difficultés financières du haut niveau** : pourquoi il n’a jamais pu être professionnel malgré son palmarès ✅ **Son objectif à La Féclaz** : une course clé dans sa saison 🔹 **Un épisode puissant qui parle de sport, mais aussi de persévérance et de remises en question.** 📢 **Écoute dès maintenant et abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes !** 💬 **Dis-moi : as-tu déjà vécu une période où tu as perdu confiance en toi dans un domaine que tu maîtrisais avant ?** [Instagram Paul Fontaine](https://www.instagram.com/paulfontaine749/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

### **🚀 Épisode Teaser – Paul Fontaine : Entre doutes et ambition en biathlon** 🎯❄️ 🔥 **Avant-goût exclusif du prochain épisode !** 🔥 Aujourd’hui, je te propose un format spécial : un épisode **court et intense** pour te donner un aperçu de mon échange avec **Paul Fontaine**, biathlète en Coupe de France. 🥇 Champion d’Europe junior, il a brillé sur la scène internationale… avant d’affronter une réalité plus dure en senior : **les résultats ne suivent plus, le doute s’installe, et l’avenir devient incertain.** Dans cet épisode teaser, je partage **mon ressenti sur notre conversation** : ✅ Son combat mental pour retrouver son état d’esprit de gagnant ✅ Les sacrifices et choix de vie pour performer à haut niveau ✅ Les coulisses d’un sport qui fascine mais dans lequel il est difficile de vivre de sa passion 🎙️ **Un épisode sincère et percutant qui parle autant de sport que de résilience et de remise en question.** 📅 **Rendez-vous dans 2 jours pour l’épisode complet !** 🔔 **Abonne-toi** pour ne rien manquer et partage cet épisode si tu connais quelqu’un qui traverse une période de doute ! [Instagram Paul Fontaine](https://www.instagram.com/paulfontaine749/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙️ **Quand tout bascule : Thomas Davtin, l’homme qui a marché 100 km pour changer sa vie** 🚶‍♂️💥 Dans cet épisode, découvre l’histoire bouleversante de **Thomas Davtin**, un aventurier et ultra-cycliste qui a refusé de laisser un verdict médical définir sa vie. Alors que les médecins lui interdisaient toute activité physique, il a décidé de tout envoyer balader. Résultat ? Une marche de 100 km avec une canne… et un nouveau départ. Thomas revient sur : ✨ **Le déclic qui a changé sa vie**, ce moment où il a décidé de reprendre le contrôle. ✨ **Son mental à toute épreuve**, forgé par des aventures extrêmes à pied et à vélo. ✨ **Sa préparation pour l’Atlas Project**, une traversée de 3 000 km au Maroc en autonomie complète, où il devra affronter désert, chaleur et défis logistiques. Ce n’est pas qu’un simple épisode sur le sport : c’est une leçon de résilience, une invitation à repousser ses limites et à transformer les épreuves en opportunités. 🚴‍♂️🔥 🚨 **Prêt(e) à t’inspirer de son histoire ?** Écoute cet épisode dès maintenant 🎧 👉 **Laisse un avis et raconte-moi : quel défi serais-tu prêt(e) à relever pour tout changer ?** [Instagram Thomas Davtin](https://www.instagram.com/thomas.davtin/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙️ Thomas Davtin : Le cycliste aventurier qui repousse les limites ! 🚴‍♂️🌍 Dans cet épisode, découvre l’histoire incroyable de Thomas Davtin, un passionné d’ultra-cyclisme et d’aventures hors du commun. Thomas n’a pas seulement surmonté un grave problème de santé : il a transformé cette épreuve en une force, capable de l’emmener au bout du monde… et de lui-même. 💪 Au programme : ✨ Son parcours de vie unique, marqué par un déclic improbable lors d’une marche de 100 km avec une canne. ✨ Sa préparation minutieuse pour l’Atlas Project, une traversée de 3 000 km au Maroc, en autonomie complète, aux côtés de sa compagne. ✨ Les défis logistiques, physiques et mentaux qu’il relève pour affronter le désert, les montagnes, et le quotidien en mode nomade. ✨ L’importance des rencontres, des partenaires comme Canyon, et des leçons tirées de ses précédentes aventures. Thomas partage aussi sa philosophie de vie : profiter de chaque instant, même (et surtout) dans l’effort. Cet épisode, c’est une plongée dans l’univers d’un aventurier moderne au mental d’acier. 🔥 🚴 Prêt à t’inspirer et à repousser tes propres limites ? 👉 Laisse-moi un avis et dis-moi : serais-tu prêt(e) à relever un tel défi ? 🙌 [Instagram Thomas Davtin](https://www.instagram.com/thomas.davtin/) [Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.com/invite/uSRUaPXVRN) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je reçois Maryline Nakache, traileuse élite et membre du Team Cimalp, qui revient sur sa magnifique performance lors de la Diagonale des Fous 2024. Avec une incroyable 2e place féminine et un classement général impressionnant, Maryline nous plonge dans les coulisses de cette course mythique, où elle a affronté 170 km et près de 10 000 m de dénivelé sur les sentiers exigeants de l’île de La Réunion. Elle partage avec moi ses ressentis avant, pendant, et après cette épreuve hors norme : - **Comment elle a appréhendé cette course emblématique.** - **Les moments de doute, d’euphorie et de dépassement de soi.** - **Sa stratégie pour gérer l’effort, l’alimentation, et les imprévus.** - **Ses coups de cœur pour l’île, ses paysages spectaculaires, et l’incroyable ambiance portée par les spectateurs.** Maryline nous raconte également comment elle a profité de son séjour post-course pour explorer la Réunion et recharger les batteries, entre randonnées et découvertes locales. Un épisode captivant qui mélange performances sportives, émotions fortes, et récits d’aventure. Découvre l’univers unique de l’ultra-trail et découvre ce qui fait la magie de la Diagonale des Fous. 🎧 **Écoute maintenant pour t’immerger dans l’aventure de Maryline Nakache !** 👉 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode et partage ce moment inspirant avec d’autres passionnés de sport d’endurance.

Et si tu plongeais dans les coulisses de l’une des courses les plus mythiques du monde ? Dans cet épisode, je te propose de vivre la Diagonale des Fous à travers les yeux de Maryline Nakache, traileuse d’élite du Team Cimalp. Elle a décroché une incroyable 2ᵉ place féminine et marqué les esprits par sa détermination et son talent sur les 170 km de sentiers extrêmes de La Réunion. 👉 Comment Maryline a-t-elle géré les moments d’euphorie, de doute, et de douleur pendant ces longues heures d’effort ? 👉 Quelle stratégie l’a menée à cette performance impressionnante ? 👉 Et surtout, quelles leçons et émotions a-t-elle tirées de cette aventure hors norme ? Ce n’est pas seulement une histoire de kilomètres et de dénivelés : c’est un véritable voyage dans le dépassement de soi, la connexion avec la nature et l’esprit unique de l’ultra-trail. Et en bonus, Maryline te raconte son après-course sur l’île, entre récupération et exploration des merveilles réunionnaises. 🎧 Clique sur **"Play"** pour découvrir cet épisode inspirant et immersif. 👉 Abonne-toi pour ne rien manquer et partage cet épisode avec celles et ceux qui rêvent d’aventure, de défi, ou tout simplement d’inspiration. [Instagram de Maryline Nakache](https://www.instagram.com/marylinenakache/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je reçois **Simon Bonte**, triathlète passionné, qui s’apprête à relever un défi de taille : les Championnats du Monde Ironman 70.3 en Nouvelle-Zélande. À travers son parcours inspirant, Simon partage avec moi son évolution sportive, de ses débuts sur les terrains de football à sa quête de devenir triathlète professionnel. Ensemble, nous revenons sur les étapes marquantes de sa transition : - Sa découverte de la course de fond via l’athlétisme. - Comment un home trainer acheté pendant le COVID a changé sa pratique sportive et son approche du cyclisme. - Son apprentissage intensif de la natation pour compléter les disciplines du triathlon. - Sa qualification impressionnante à l’Ironman de Knokke 70.3, où il a terminé premier de sa catégorie. Simon, qui a décidé de mettre son métier de professeur de sport entre parenthèses pour se consacrer pleinement au triathlon, dévoile son état d’esprit de compétiteur acharné. Il nous parle sans détour de ses remises en question, de sa gestion des victoires et de l’importance du mental dans un sport aussi exigeant. Nous abordons également les défis logistiques et physiques que représente une course internationale : décalage horaire, climat, transport du matériel... autant d’aspects qui rendent cette aventure encore plus riche et stimulante. Cet épisode est un voyage dans l’univers d’un athlète déterminé, qui voit chaque défi comme une opportunité de se dépasser et de découvrir le monde. 🔗 **Écoute cet épisode pour explorer l’état d’esprit d’un futur pro du triathlon et vivre l’excitation des Championnats du Monde !** ✨ **N’oublie pas de t’abonner, de laisser une note et un commentaire pour soutenir le podcast !** [Instagram de Simon Bonte](https://www.instagram.com/simon_bonte_tri/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je reçois **Pauline Pétat**, une athlète inspirante au parcours unique. De ses débuts en **équitation** jusqu'à sa qualification pour les **Championnats du Monde d’Ironman 70.3**, Pauline partage avec passion les étapes clés de sa carrière sportive. Elle revient sur son expérience en compétition de saut d’obstacles, ses débuts en athlétisme, et la découverte du **triathlon**, un sport où elle s’est rapidement imposée grâce à son mental de guerrière et son endurance exceptionnelle. Malgré de nombreuses fractures de fatigue et des blessures récurrentes, elle n’a jamais abandonné et continue de se dépasser à chaque défi. Pauline évoque aussi son attachement particulier à **l’île de La Réunion**, sa « safe zone », où elle recharge son énergie et trouve l’inspiration pour ses entraînements. Avec le soutien indéfectible de sa sœur et de sa famille, elle se prépare aujourd’hui à affronter un des défis les plus exigeants de sa carrière : performer sur la scène mondiale en Nouvelle-Zélande. **Dans cet épisode, tu découvriras** : - Comment ses années d’équitation ont forgé son mental et sa discipline. - L’importance du coaching mental pour surmonter les blessures. - Son amour pour le voyage et les aventures sportives. - Ce que représente pour elle cette qualification et ses objectifs pour l’Ironman 70.3. Pauline, c’est la persévérance, la passion, et une bonne dose de **Force et de Honneur**, comme le disent si bien ses proches. [Instagram de Pauline](https://www.instagram.com/pauline_petat/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

🎙 Le débrief de sa double traversée des Pyrénées ! 🏔 Dans cet épisode, je t’emmène explorer l’aventure hors norme de Josué Lobry, qui s’est lancé dans un défi incroyable : une double traversée des Pyrénées. Oui, tu as bien lu, deux fois ces montagnes majestueuses, en vélo, puis à pied, dans un voyage entre résilience, dépassement de soi et partage au beau milieu de la nature. 🌄 Josué partage dans cet épisode les moments forts de son aventure : les défis physiques et mentaux qu’il a dû surmonter, les paysages grandioses qui l’ont marqué, et les enseignements qu’il retire de cette expérience unique. Il revient également sur les imprévus, les anecdotes qui font sourire, et le moments où tout a basculé. Que tu sois passionné de trail, de cyclisme, amoureux des défis sportifs ou simplement curieux d’écouter un récit inspirant, cet épisode va te captiver. Tu va entrer dans l’univers d’un aventurier au mental d’acier, qui nous rappelle qu’il est possible de repousser nos limites tout en trouvant du sens dans chaque pas et dans chaque décisions. Pour bénéficier 15% sur ton abonnement AlpiTraining, Code Promo: LJDS15 [Instagram de Josué](https://www.instagram.com/josue_lbry/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.gg/u2FFjjtD) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je te propose de découvrir dans l'univers fascinant de **Maryline Nakache**, athlète de haut niveau en **trail running**, membre du team C**imalp**, qui se prépare pour l'une des courses les plus mythiques : la **Diagonale des Fous**. Maryline nous parle de ses défis, de sa préparation et de son mode de vie unique. 🛣️ **Une vie de liberté en van** : Elle a fait le choix de quitter un travail stable pour vivre à fond sa passion du trail en totale autonomie. Entre deux compétitions, elle sillonne les routes dans son van, vivant pleinement sa liberté. 🏅 **Retour sur l'UTMB** : Elle nous confie ses ressentis après un UTMB qui ne s’est pas passé comme prévu, et comment elle tire des leçons de cette expérience pour son prochain objectif, le Grand Raid. 🍽️ **Préparation, alimentation et récupération** : On parle également de sa stratégie nutritionnelle et de l'importance de la récupération avant une course aussi intense. Avec un regard tourné vers la Diagonale des Fous, Maryline partage ses plans pour aborder ce défi avec confiance. Si tu veux en savoir plus sur ce que cela signifie de se préparer mentalement et physiquement pour un **ultra-trail légendaire**, tout en adoptant un style de vie nomade et inspirant, cet épisode est pour toi. Photo: [Sportograf](https://www.sportograf.com/fr) [Instagram de Maryline Nakache](https://www.instagram.com/marylinenakache/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses du monde exigeant de la moto de vitesse avec Loup Hauss, pilote engagé en **R7 Cup**. Dès son enfance, Loup a baigné dans le sport en commençant par le **judo**, suivant les traces de son père. Mais c’est sur une **moto** qu’il a trouvé sa véritable passion, d’abord en motocross, puis en **vitesse sur circuit**, où ses aptitudes naturelles ont été rapidement remarquées. Après plusieurs saisons en **championnat de France Superbike (FSBK)**, Loup a fait le choix de monter en cylindrée pour gagner en compétitivité. Cependant, cette saison de **R7 Cup** ne s’est pas déroulée comme prévu. Avec le retrait de son père, à la fois soutien physique et financier, Loup s’est retrouvé face à d'énormes défis. La recherche de **sponsors** s’est révélée difficile et son budget limité l’a empêché de participer à toutes les courses. Dans cet épisode, Loup revient sur son parcours et sur sa saison riche en apprentissage et **expérience, comme au Castellet**, une course qui a bien failli ne jamais avoir lieu. Malgré des conditions difficiles et sans accompagnement, il a su faire preuve de **résilience** pour se qualifier et participer. Il nous partage son parcours semé d’embûches, son amour pour la compétition, et ce qu’il a appris de cette saison compliquée. Si tu veux découvrir les coulisses du **championnat R7 Cup**, les réalités financières d’un pilote et la détermination nécessaire pour se battre contre vents et marées, cet épisode est fait pour toi. Je te donne rendez-vous pour retrouver Loup Hauss la saison prochaine, où il reviendra pour débriefer une nouvelle course. [Toutes les infos sur Loup !](https://linktr.ee/louphauss) [Instagram Loup Hauss](https://www.instagram.com/louphauss/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.gg/u2FFjjtD) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Et si je te disais que tout ne se passe pas toujours comme prévu, même pour les pilotes les plus déterminés ? Dans cet épisode, Loup HAUSS te fais découvrir son parcours incroyable, pilote de moto engagé en **R7 Cup**, une compétition qui ne lui a laissé aucun répit cette saison. Après avoir commencé par le **judo** avec son père, Loup a rapidement trouvé sa voie sur une **moto de vitesse**. Mais cette année, tout a changé : son père, qui l'accompagnait depuis toujours, a décidé de se retirer, laissant Loup seul pour gérer sa saison. Sans soutien financier ni logistique, Loup a dû relever des défis immenses, notamment pour sa première course au **Castellet**. Résultat ? Il a failli ne jamais y participer, mais sa **résilience** et son amour pour la compétition l’ont poussé à aller jusqu’au bout. Je te dévoile dans cet épisode les coulisses de cette saison mouvementée, les difficultés à trouver des **sponsors**, et la manière dont Loup a surmonté chaque obstacle. Si tu veux savoir comment un pilote gère l’adversité, tout en restant concentré sur son rêve, cet épisode va te captiver. Rendez-vous demain, dans le monde de la **moto de vitesse**, et découvrir ce qui attend Loup Hauss la saison prochaine ! [Toutes les infos sur Loup !](https://linktr.ee/louphauss) [Instagram Loup Hauss](https://www.instagram.com/louphauss/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.gg/u2FFjjtD) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Dans cet épisode, je te fais découvrir l'histoire inspirante de Josué Lobry, un jeune athlète qui s'apprête à relever un défi incroyable : une double traversée des Pyrénées. L’aller en vélo et le retour en trail, en suivant le célèbre GR qui traverse ces montagnes majestueuses. Malgré une blessure récente qui aurait pu tout remettre en question, Josué est déterminé à atteindre son objectif. Il partage avec moi comment il a su intégrer son entraînement dans sa vie quotidienne, tirant parti de chaque opportunité pour se préparer au mieux. Entre sessions d'entraînement, gestion de la récupération, et soutien logistique assuré par sa copine qui le suivra en van, chaque détail compte. Dans cet épisode, Josué te raconte ses stratégies pour surmonter les incertitudes liées à sa blessure, l'importance d'une préparation mentale solide, et ses attentes pour cette aventure. Tu entendras également des interventions exclusives du partenaire de cet épisode, Alpi Training et d’un de ses ami proche, qui a déjà partagé avec lui des défis tout aussi exigeants. Que tu sois passionné de trail, de cyclisme, ou simplement curieux de découvrir un parcours hors du commun, cet épisode est fait pour toi. Abonne-toi pour suivre cette aventure passionnante, et laisse-toi inspirer par la détermination sans faille de Josué. Pour bénéficier 15% sur ton abonnement AlpiTraining, Code Promo: LJDS15 [Instagram de Josué](https://www.instagram.com/josue_lbry/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.gg/u2FFjjtD) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Et si je te disais qu'un jeune athlète s'apprête à réaliser une double traversée des Pyrénées, à la fois en vélo et en trail ? Dans ce nouvel épisode, je te raconte l'incroyable défi de Josué Lobry, un passionné de trail qui repousse ses limites à chaque instant. Avec une blessure qui aurait pu tout compromettre, Josué n'a pas reculé. Il partage avec moi ses secrets de préparation, ses doutes, et comment il utilise chaque opportunité pour s'entraîner, que ce soit au travail ou avec sa copine. La logistique, l'entraînement, la récupération, rien n'est laissé au hasard. Envie de découvrir comment il compte surmonter les imprévus, comme la météo et ses blessures récentes ? Écoute cet épisode où Josué te dévoile tout, avec en bonus une intervention d’un ami proche, qui l'a déjà accompagné dans d'autres aventures extrêmes et du partenaire de cet épisode, Alpi Training. Ne manque pas ce rendez-vous avec l'endurance, l'inspiration, et le dépassement de soi. Abonne-toi pour être sûr de ne rien rater ! Pour obtenir 15% sur ton abonnement AlpiTraining, Code Promo: LJDS15 [Instagram de Josué](https://www.instagram.com/josue_lbry/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.gg/u2FFjjtD) Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY

Elsa Lagache et Noélie Alexandre, sont les invitées du podcast pour un debriefing exclusif de leur incroyable performance à la **Race Across France**, une course de cyclisme ultra-endurance de 2500 km. Elles reviennent en détail sur les moments forts de cette épreuve intense. Elsa partage son arrivée en avion, les défis logistiques, et ses retrouvailles avec Noélie juste avant le départ. Ensemble, elles dévoilent leur état d'esprit, leur préparation mentale et physique, et les émotions ressenties à la veille de cette aventure extrême. Tu seras au cœur de leur traversée des magnifiques régions françaises à vélo, tout en discutant des obstacles rencontrés : problèmes mécaniques, défis physiques, et rencontres inattendues. Ce duo féminin, devenu le premier à terminer la **Race Across France** sur le format 2500 km, partage une expérience inspirante et riche en émotions. Un must-listen pour tous les passionnés de **cyclisme**, **ultra-endurance**, **course à vélo**, et aventures hors du commun. Mais ce n'est pas tout ! En plus de relever ce défi personnel, Elsa et Noélie mettent en lumière une association qui leur tient à cœur. Elles ont lancé une collecte de fonds pour soutenir cette cause noble. Vous pouvez contribuer en suivant ce lien : [Cagnotte: 2500km 1st women cyclist duo for Aladin](https://email.gofundme.com/ls/click?upn=McCelgEyxf19hZNOeSlreO6HA-2BSfGiGcMLzCiS-2ByOIlwMDelZ2QXBPoqZw9rOUtrY7PR-2BcY1zJZuKja-2FgBlWci26-2B33TZb4olJGJ4ptffrVUUSPVbCR78uWdgV-2BqsZQdXXc3XEcc2qgULMMhDnsTYV56xFkEKFsmm1oVAYKV4xuhs9fQjZ0rIbC0-2FITlhcaLg2tf9bbX7uB1Hy5qNqjjkw-3D-3DQY7S_wqxDXaETr838hOW5jpisaSPdrFDOj3bEiniyUAQRmyMUKW39OyF43HZ5-2Bqpqqfr6eKkmBpJzVCojvxYsqQ-2FrxHlde2ahVdEBPr-2BbezKso6qeEUOXNTzvEnVfmUadcL8aSGaW6gTIOAflhhNeqvwDN9qnHYGc7oRLVJF3UGal-2FdKcufZaRg9Qsqi8OnbxOJQgJnCtYLUqumIOwcKbHU1rOSx3TExBgQUtir2exZfP5PCDftTQgORMWg9yVMGeWMaF). [Instagram Elsa Lagache](https://www.instagram.com/healmyplanet/) [Instagram Noélie Alexandre](https://www.instagram.com/noeliealexandre/) [Instagram du podcast](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/) [Discord du podcast, pour échanger sur les projets !](https://discord.gg/u2FFjjtD)