🎙️ Bienvenue sur Les "joies" su Sport, le podcast dédié aux passionné(e)s de sport d’endurance : trail, cyclisme, triathlon, et bien plus encore.
À chaque épisode, je reçois un(e) invité(e) qui vient partager son projet sportif : une course avec dossard ou bien une aventure en off.
👉 Le format est unique, en deux temps :
1️⃣ Avant l’événement : on parle du parcours sportif, de préparation, d’entraînement, de gestion du mental et de l’équilibre avec la vie perso et pro.
2️⃣ Après l’événement : place au débrief sans filtre ! Succès, galères, apprentissages… L’invité raconte son expérience et compare ses attentes au résultat.
⚡ Ici, pas de langue de bois : tu découvriras les coulisses de la préparation, les émotions du départ, la difficulté de l’effort et la fierté de franchir la ligne d’arrivée.
Que tu sois coureur, cycliste, triathlète ou simplement curieux(se) de ces récits d’aventures sportives, ce podcast est là pour t’inspirer.
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👉 Le format est unique, en deux temps :
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2️⃣ Après l’événement : place au débrief sans filtre ! Succès, galères, apprentissages… L’invité raconte son expérience et compare ses attentes au résultat.
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#38 Être Maman, Athlète et Préparer le QMT 135 : Mission Impossible ? avec Geneviève Asselin-Demers
Les "joies" du Sport
55 minutes 34 seconds
4 months ago
#38 Être Maman, Athlète et Préparer le QMT 135 : Mission Impossible ? avec Geneviève Asselin-Demers
Dans cet épisode, je reçois **Geneviève Asselin-Demers**, traileuse québécoise au **mental d’acier**, **maman de jumelles**, et **grande habituée du Québec Méga Trail**.
Elle prendra demain le départ du **QMT 135 km**, une course qu’elle connaît bien puisqu’elle a **déjà remporté le 80 km et le 110 km** lors des éditions précédentes.
Mais avec Geneviève, on ne parle pas que de kilomètres et de dossards. On parle surtout de **joie**, de **résilience**, de **famille** et d’un **mode de vie où le sport est un pilier**.
💬 Dans cet épisode, tu vas découvrir :
– Comment elle est arrivée à la course à pied un peu par hasard, après un déménagement
– Sa progression rapide vers l’ultra-trail, entre victoires et podiums
– Son approche hyper positive de l’entraînement, même avec des enfants
– La façon dont elle inclut ses filles dans ses aventures sportives
– Comment elle a surmonté une **fracture à la cheville**... en revenant plus forte
– Sa préparation pour le **QMT 135**, physique, adaptation à la chaleur, nutrition et choix du pacer
– Ce que ça veut dire pour elle d’être une femme, une maman, une athlète
Geneviève, c’est l’exemple même qu’on peut viser haut, courir longtemps, aimer fort… et garder le sourire. 😄
👉 Si tu aimes le trail, la motivation, les histoires de sport et de vie, cet épisode est fait pour toi.
🔁 Pense à t’abonner, à partager l’épisode autour de toi, et à laisser un petit avis si ça t’a plu !
Bonne écoute ✌️
[Instagram de Geneviève](https://www.instagram.com/genevievead/?hl=fr)
[Instagram Les "joies" du Sport](https://www.instagram.com/lesjoiesdusport.podcast/)
Musique: Vibe With Me by Joakim Karud http://soundcloud.com/joakimkarud Music promoted by Audio Library https://youtu.be/-7YDBIGCXsY
Les "joies" du Sport
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