Dans ce 5ème épisode, j'ai eu envie de vous parler de mon rapport au temps et possiblement du vôtre. J'espère ainsi vous permettre de faire un pas de côté, peut-être à l'occasion des vacances d'été, pour vous questionner sur la relation que vous entretenez avec votre montre, votre agenda, votre to-do list....
Dans cet épisode, nous allons aborder :
1 - Quelle est la définition du "temps" ?
2 - A quoi dédions-nous notre temps ?
3 - Comment peut-on mieux disposer de notre temps ?
4- Doit-on plutôt envisager l'efficacité ou le sens ?
Cet épisode me tient particulièrement à coeur car il reflète mon propre questionnement, qui m'a permis de contacter beaucoup plus de liberté.
En remodelant notre rapport au temps, nous nous offrons la perspective de retrouver de l'énergie et ainsi de remettre de l'équilibre dans notre vie !
Je vous souhaite une belle écoute et serai heureuse de partager avec vous ici via mon formulaire de contact si vous en ressentez le besoin.
Dans ce 4ème épisode, je vous parle d'une forme d'épuisement encore très tabou en France : le syndrome d'épuisement parental, autrement nommé le burnout parental
Dans cet épisode, nous allons aborder :
1 - Une définition
2 - Les symptômes qui permettent de déceler si l'on est ou non en burnout parental
2- Les facteurs de risque
3- Des pistes de solution
4- Comment se faire accompagner pour retrouver de la joie dans son rôle de parent mais surtout de l'énergie et un équilibre dans sa vie ?
Je vous souhaite une belle écoute et serai heureuse de partager avec vous ici via mon formulaire de contact si vous en ressentez le besoin.
Et comme promis dans l'épisode, cliquez ici pour le lien vers mon E-Book offert qui vous permet de retrouver par écrit ce que j'évoque dans l'épisode.
Au cours de ce 3ème épisode, je vous briefe de manière efficace et synthétique sur ce que l'on appelle le burnout. En effet, si l'on entend régulièrement ce terme, heureusement, il ne nous concerne pas tous. Il est important de différencier une dépression, un gros coup de pompe de ce syndrome d'épuisement professionnel.
Dans cet épisode, nous allons aborder :
1 - Une définition
2- Les facteurs de risque
3- Des pistes de solution
4- Prévention et/ou guérison ?
Je vous souhaite une belle écoute et serai heureuse de partager avec vous ici via mon formulaire de contact si vous en ressentez le besoin.
Et comme promis dans l'épisode, cliquez ici pour le lien vers le test "Maslach Burnout Inventory"