Extrait de l'interview de David Amiouni sur Europe 1.
Quel est le petit dej idéal ? Dans notre nouveau podcast, Clémence te montre comment composer ton petit déjeuner pour bien commencer la journée que tu sois sportif ou non 😉
Pour ce nouveau podcast, notre coach Clémence te donne 5 bonnes raison de consommer des fruits et légumes de saison et locaux.
Découvre les nombreux avantages de manger des fruits et légumes de saison.
Bonne écoute !
Avec son premier podcast, le coach Théo te parle des bruleurs de graisses. Découvre les idées reçues sur ces compléments alimentaires.
Théo démêle le vrai du faux ;)
Bonne écoute !
Notre coach Cyril est de retour ! Découvre les bienfaits des protéines quelles soient sous forme de barres ou de poudre.
Bonne écoute !
La boxe ne s’arrête pas au ring et aux combats, mais s’élargit aux pratiques cardio et musculaires qui te permettront d’atteindre tes objectifs de perte de poids ou de renforcement par exemple. Elle va également t'apporter une force mentale qui te permettra de te dépasser et de développer une confiance en toi très importante pour la vie de tous les jours.
Tu n'as donc pas besoin d’être boxeur professionnel pour récolter les fruits de ce sport.
Bonne écoute !
Cyril le pro du podcast est de retour ! Découvre des conseils et astuces pour éviter de grignoter.
Garde la motivation pour atteindre ton objectif d'alimentation saine.
Bonne écoute et arrête les sucreries ;)
Ce n'est pas tout de faire du sport. Il faut également s'intéresser à son activité. Notre coach William te montre dans ce podcast l'importance d'être curieux quant à son activité afin de se nourrir des conseils et méthodes pour trouver la motivation au quotidien.
Bonne écoute !
Notre coach Killian vous donne des conseils et astuces pour mieux dormir et ainsi améliorer vos performances au quotidien.
A écouter avant de s'endormir ;)
Avec ce premier podcast, la coach Clémence te conseille pour débuter ou reprendre la course à pied. Ainsi, tu découvriras comment t'améliorer et atteindre tes objectifs en douceur et en gardant le plaisir de courir !
Bonne écoute et à tes baskets !
Découvrez le premier podcast de notre coach Alex, qui te donnera toutes les clés pour perdre du poids sans perdre de masse musculaire. Grâce aux conseils d’Alex tu sauras combiner diet et train pour atteindre ton objectif !
Bonne écoute !
Tu veux un programme pour t’entraîner à la maison, découvre le 4-Week Challenge : https://www.trainingkeepcool.fr/challenge
Et c’est de nouveau notre coach Cyril qui prend la parole sur un sujet qui intrigue beaucoup ! Il s’agit du jeûne intermittent. Notre coach t’explique donc les fondements de cette pratique et t’expose ses bénéfices mais aussi ses inconvénients ! Enfin, tu découvrira que selon tes objectifs, le jeûne intermittent peut être ou au contraire ne pas être la solution la plus appropriée pour les atteindre !
Bonne écoute !
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Retrouve notre coach Cyril pour un nouveau podcast sur une thématique un peu différente de celles que l’on aborde d’habitude. Aujourd’hui il répond à une question souvent posée par nos adhérents : comment peut-on devenir coach ? Il va donc t’expliquer les différents parcours pour travailler dans le fitness & le coaching.
Alors bon podcast à toi !
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Notre coach Cyril est de retour avec 5 nouvelles idées reçues à propos du fitness ! Face au succès de son premier podcast sur ce thème, on n'a pas pu s'empêcher de vous faire une partie 2 ! Et pour cause, il existe de nombreuses croyances à propos de la pratique du fitness... Il nous livre ici toute son expertise pour contrecarrer toutes ces idées et améliorer sa routine sportive.
Bon podcast à toi !
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Retrouve la douce Lamyae pour un nouveau podcast sur le thème de la motivation. En effet, la motivation est une des clés pour une pratique sportive régulière. C’est pour cette raison que notre coach te donne des conseils pour rester motivé tous les jours. Bon podcast à toi !
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William, l’un de nos coachs Keepcool avait à cœur de répondre au mieux à la fameuse question que l’on entend tout le temps en club : cardio ou musculation ? Tu vas découvrir qu’il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse... Bon podcast à toi !
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Les idées reçues ont la peau dur dans le fitness ! Ici, Cyril revient sur les 5 remarques qu’il entend le plus en club et t'explique en quoi nos croyances peuvent nous induire en erreur. Bon podcast à toi !
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Motivé, motivé ! Ta salle préférée est fermée mais ce n’est pas une raison pour ne plus faire de sport. Cyril t’explique comment t’organiser pour garder le rythme chez toi. Alors écoute bien ce podcast et motive-toi !
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Parce qu’on connaît tous les souffrances que peuvent engendrer un training et qui nous démotivent à faire une nouvelle séance, notre coach William te donne ses tips pour récupérer au mieux et être au top !
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Reprendre le sport, oui ! Mais comment ? Notre coach Lamyae partage avec toi ses astuces pour une reprise sereine et sans prise de tête. Bon podcast à toi !
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