Was tun, wenn mein Baby schreit? Wo liegen dafür die Ursachen? Integrative Babytherapie (IBT) sieht ganzheitlich das Familiensystem und schaut genau beim Baby hin. Die beiden IBT-Therapeuten Ursula und Steven Gehre kamen über die Craniosakraltherapie zu dieser tiefgehenden Arbeitsweise mit den Babys, die eigentlich eine Familientherapie ist. Steven stellt oft zu Beginn die Frage: "Wer kommt hier mit wem?" Ursula sagt: "Wir arbeiten mit den Babys - den großen und den kleinen." In dieser Episode thematisieren wir ebenfalls: - wie kann sich das Paar in der Schwangerschaft auf die Geburt vorbereiten - wie kann die Bindung zu dem Baby schon in der Schwangerschaft aufgebaut werden - welchen Unterschied macht Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse und die des Babys - welchen Unterschied macht es, sich auf das Elternsein vorzubereiten und einzulassen - warum Familien für den oft herausfordernden Übergangsprozess des Elternwerdens Unterstützung in Anspruch nehmen sollten - wie ist erkennbar, dass Eltern und Babys viel Anspannung haben und wie kann mehr Entspannung ins System kommen - wie elementar wichtig ist eine bindungs-und bedürfnisorientierte Begleitung der Babys und wie kann diese aussehen Es gibt einige IBT-Therapeuten im deutschsprachigen Raum - diese findest Du hier: https://ibteurope.org/ Die Webseite von IBT Deutschland ist im Aufbau. Hierzu eine Emailadresse: IBT Deutschland: deutschland.ibt@gmail.com Buch zur IBT: Impulse zur Ganzheit: Die Synthese pränataler, transpersonaler und somatischer Psychologie (Neue Wege für Eltern und Kind) von Matthew Appleton, Thomas Harms Wenn Du Interesse an der Ausbildung bei Matthew Appleton hast, erfährst Du hier mehr: https://conscious-embodiment.co.uk/ Selbsterfahrungs-Workshops für Erwachsene von Ursula und Steven Gehre: https://www.gehre.ch/den-angang-in-dir-heilen/ Hier kommst Du zu Ursula und Steven Gehre: https://www.gehre.ch/ 37. Jahrestagung der Internationalen Gesellschaft für prä- und perinatale Psychologie und Medizin (ISPPM) 7.11.-9.11.2025 in Aachen https://isppm.ngo/tagung-2025/

Ayurveda - Die Wissenschaft vom Leben - "Die Mutter aller Heilkunde" Du erfährst in dieses Episode etwas über: - die Elemente und die Konstitutionstypen - die Anwendungsbereiche, Maßnahmen, Bestandteile - warum Ananas und Papaya im ersten Schwangerschaftsdrittel zu meiden sind - welches Mindset & welches Handeln zahlt sich positiv auf ein langes gesundes Leben ein - inwiefern die Ernährung und die Lebensführung eine Rolle spielt - die 3 W´s des Ayurveda - welche Rolle Stress spielt - welche Besonderheiten gelten in der Lebensphase des Mutterwerdens zu beachten - was ist wichtig für das werdende Elternpaar - wie das Umfeld einer Familie diese unterstützen kann Zum Abschluss teilt Kethakie noch einen ganz praktischen Tipp für das Wochenbett überliefert von ihrer eigenen Grußmutter, die Hebamme war. Wir thematisieren ebenfalls ganz generell den Umgang mit der eigenen Gesundheit, Eigenverantwortung, gesunden Egoismus, das Achten auf Bedürfnisse.

Minimalismus ist nicht gleich Minimalismus, sondern wird so unterschiedlich gelebt, wie wir alle individuell sind. Doch der Gedanke zu reduzieren, mehr Freiheit, Klarheit und Struktur zu leben, ist aus meiner Sicht so so spannend und erstrebenswert. In dieser Episode gehen wir darauf ein: - Warum Minimalismus Sinn macht? - Was Dir ein minimalistisches Denken und Leben bringt? - Wie Du starten könntest? - Wie wir Dinge loswerden können? - Wie wir unser Konsumverhalten ändern können? - Was sind Ressourcen? - Wie wir wir mit ihnen umgehen? - Wie Minimalismus mit Baby und Kindern geht? Und weiterhin sprechen wir über so viel mehr, worüber es sich lohnt in unser aktuellen Gesellschaft Gedanken zu machen. So geht es unter anderem auch um die Themen - Nachhaltigkeit - Zufriedenheit - Frieden - Gefühle und Bedürfnisse. - Mia lebt mit Mann und Kind minimalistisch in Berlin auf weniger als 50qm. Sie teilt ihren Minimalismus, ihre Erfahrungen und ihr Wissen bei Instagram. Ich danke Dir Mia von Herzen für Deine Zeit und Expertise. Wo erfahre ich mehr? Hier kommst Du zu Mia: **https://www.instagram.com/minimalistin.mia/** weitere Instagramprofile: https://www.instagram.com/minimalismus.muse/ https://www.instagram.com/minimalismuse/ Buch z.B. "Das kann doch weg!: Das befreiende Gefühl, mit weniger zu leben. 55 Tipps für einen minimalistischen Lebensstil" von Fumio Sasaki Podcast z.B. Minimalismus Moms Videos bei Youtube z.B. auf Englisch "The minimalists" Minimalismus-Stammtische offline, wie online **Hier gibt es Infos zu mir - Kristina Daum und meinen Angeboten.** Magst Du bei einem Frauenkreis bei mir dabei sein - als Schwangere oder als Mama? **https://kikudoo.com/herz-bauch-bindung** Für mehr Infos zu meiner Arbeit sprich mich gerne an, informiere Dich auf meiner Homepage: **https://herzbauchbindung.de/ ** oder schau Dich bei Instagram in den Highlights und Beiträgen um: **https://www.instagram.com/herz_bauch_bindung/** Bei Fragen, Anfragen oder Anmerkungen schreibe mir eine Mail an: Herz.Bauch.Bindung@gmail.com Alles Liebe zu Dir Kristina Daum

In diesem Podcast nehmen wir Dich mit auf Annes persönliche Reise – durch ihre Lebensgeschichte, durch ferne Länder und innere Landschaften. Sie teilt ihre Erfahrungen über das Mama-Sein unter anderem auch nach dem Verlust des Papas ihrer Töchter. Es geht um um Trauer und Heilung, über das Wiederentdecken der eigenen Identität und das Erschaffen von kleinen, kostbaren Räumen. Wir sprechen über die Kraft der Musik, die Schönheit der Unterschiedlichkeit von uns allen, die Herausforderungen des Alltags – und darüber, wie Reisen, auch im Kleinen, unsere Perspektiven erweitern können. Es geht ums Innehalten, ums bewusste Erleben, ums Aussteigen aus dem Autopiloten. Dieser Podcast ist eine Einladung: zum Mitfühlen, Mitdenken und vielleicht sogar zum Mitreisen – innerlich und äußerlich. Ein Raum für Wertschätzung, fürs Muttersein, für Selbstfürsorge und für das Geschenk, im Moment zu sein.

Diese 5 Erkenntnisse habe ich für mich auf meiner Lebens- und Entwicklungsreise als wichtigste Punkte erkannt. Ich übe mich täglich darin, sie zu integrieren und so mein - wirklich mein - Leben zu kreieren und in Verbindung mit mir selbst zu leben. Du brauchst Dein Wozu! Liebe ist alles! Du bist gut genug! Es gibt nur das Jetzt. Gefühle müssen gefühlt werden. Vielen Dank Dir fürs Zuhören und Dich inspirieren lassen! Welche Erkenntnisse sind Deine wichtigsten?

Ich bin im Interview mit Marja Hollstegge. Sie hat Friedens- und Konfliktforschung studiert. In ihrer Arbeit heute verbindet sie die Bereiche Friedensarbeit und Schwangerschaft/Geburt/pränatale Arbeit. Wir sprechen in diesem so wertvollen, wichtigen und richtungsweisende Interview über die Definition von Frieden, wo Frieden beginnt, wie wir Frieden kultivieren und in die Welt tragen können. Marja geht auf die gewaltfreie Kommunikation als eine wichtige Haltung ein. Auch das Thema Politik in Deutschland und Krisen in der Welt greifen wir auf. Mit dieser Folge möchten wir ein Stück Friedensarbeit leisten und geben Dir Ideen mit, - wie Du in Dir zufriedener sein, - mit Deinem Umfeld friedvoller leben und - was Du für eine friedliche Welt beitragen kannst. Ich danke Dir liebe Marja für Deine Zeit und Deine Expertise hier in meinem Podcast.

Ich schenke Dir 20 Minuten Zeit für Dich, um 🧡 in Deiner Trauer sein zu dürfen, 🧡 bei Dir ankommen zu dürfen, 🧡 Dich annehmen zu dürfen. Nach einer kurzen Einleitung mit erklärenden Worten, möchte ich Dich in dieser Meditation mit Deinem Gefühl in Verbindung bringen, Entspannung in Deinem System erzeugen und Dich darin unterstützen, stärkende Gedanken zu kultivieren. Egal, wo du gerade stehst, egal, was du gerade durchmachst, Du bist richtig wie Du bist und hast mehr Kraft als Du glaubst. Ich wünsche Dir von Herzen viel Kraft, Hoffnung und Mitgefühl mit Dir selbst in Deiner jetzigen Situation. Alles Liebe Kristina

Sternenmamas✨ Regenbogenmamas 🌈 Sternenkinder ✨ Regenbogenkinder 🌈 Zu wenig wird darüber gesprochen, wie es Frauen geht, wie es Familien geht, die ihr Kind haben wieder gehen lassen müssen. Leider fühlen sich daher vor allen Dingen die Mütter alleine und unverstanden in dieser Situation. Im heutigen Interview mit Kerstin spreche ich darüber, was Frauen nach dem Erleben eines frühen Kindsverlust helfen und unterstützen kann. Besonders thematisieren wir in diesem Interview, wie Mütter mit Mut und gestärkt in und durch die darauf folgende Schwangerschaft gehen können.

Frauenkreise sind Kraftorte! Du fragst Dich, was ein Frauenkreis ist? Was Dich dort erwartet? Warum wir als Frauen zusammenkommen sollten? Welchen Nutzen Dir dieses Treffen bringen könnte? In dieser seit langem wieder ersten Solofolge möchte ich genau auf diese Fragen eingehen, die mich sehr oft erreicht haben. Ich spreche ganz generell darüber, was wir als Frauen im Alltag brauchen und was uns gut tut. Ebenso thematisiere ich, was uns als Menschen schwächt und wie wir selbst dafür losgehen können uns zu stärken. Unter den Frauen, die bei mir den Frauenkreis besucht haben, habe ich Stimmen gesammelt, die in dieser Episode mit einfließen. Wenn du also neugierig bist, dann höre in diese Episode hinein und komme natürlich gerne bei Fragen mit mir in den Kontakt. Ich mag Dich von Herzen einladen einen Frauenkreis bei mir oder in einem anderen Setting zu besuchen. Sei mutig und gönne Dir die Zeit auf der Kraftinsel im Alltag. 🥰

Laut der Astrologie ist das Ziel des Lebens, in die richtige Energie zu finden, um in seinem Leben das auszuschöpfen, was für uns passend und möglich ist. Indem wir dieses unsere stimmige Leben leben, wird es einfacher, sind wir mehr im Flow. Jeder und jede von uns hat in dieses Leben eine bestimmte Aufgaben mitbekommen. Diese darf erkannt werden. In dieser Episode erfährst Du etwas über: - das Geburtshoroskop - wie kommt es zustande und was kann daraus herausgelesen werden. - was am Himmel einen Einfluss hat: in welchem Lebensbereiche standen die Tierkreiszeichen (Sternzeichen) und die Planeten in dem Moment der Geburt, sowie die the Big Three (Sonne, Mond und der Aszendent) - denn all das wirkt sich auf Deinen Lebensplan, Eigenschaften, Verhaltensweisen, Stärken und Schwächen aus - was ein Astrologisches Reading samt psychologischer Beratung ist, was Du daraus mitnehmen kannst und konkret tun, ändern, anpassen kannst in Deinem Leben - welchen Einflu0 die aktuelle Planeten-Konstellation auf das einzelne Individuum und auf die gesamte Gesellschaft hat - Wie die Mondphasen mit dem weiblicher Zyklus zusammen hängen - wann es Sinn macht auf das Horoskop oder auf die aktuelle Planetenkonstellation draufzuschauen Astrologie birgt die Chance zur: - Selbstführung - Dich mit Dir verbunden zu fühlen - mit dem Großen und Ganzen in Verbindung verbunden zu fühlen - mehr Verständnis für andere Menschen und ihre Verhaltensweisen zu entwickeln - neue Perspektiven zu erkennen Astrologie ist Friedensarbeit!

Diese Episode ist nicht nur für Mamas, sondern für alle, die sich angesprochen fühlen! Ich schenke ich Dir eine 10-minütige Reise zu Dir selbst, - um Dich zu entspannen - Dich wieder aufzuladen - bei Dir anzukommen - Dich selbst zu priorisieren. Was soll Dir das bringen? - ein Aussteigen aus dem Gedankenkarussell - Stressreduktion - Linderung bei Beschwerden, wie z.B. Magenschmerzen, Verspannungen, Kopfschmerzen...

In dieser Interview-Episode mit der Hebamme und Expertin für Bindungsanalyse Ruth Herold geht es um diese intensive und innige Begleitung während der Schwangerschaft. Bewirkt wird dabei eine innige(re) Verbindung der werdenden Mama zu sich selbst und dem noch ungeborenen Baby. Dies ist kein klassischer Therapieansatz, jedoch ergibt sich dadurch die Möglichkeit des Erkennens eigener Themen und so die Chance, diese von dem Baby abzugrenzen. Es ist ein heilsamer Prozess um in Verbindung zu kommen und diese Verbindung bei Herausforderungen (z.B. der Geburt) zu halten. Wir tauchen tief ein und gehen unter anderem folgenden Fragen auf den Grund: Was ist die Bindunganalyse? Wer hat sie begründet? Was ist das Ziel dieser besonderen Schwangerenbegleitung und wie läuft sie ab? Welchen Einfluss gibt es auf die Geburt und für die Zeit danach? Für wen ist die Bindungsanalyse etwas, für wen nicht? Was stört die Verbindung zwischen Mutter und Kind? Welchen Einfluss haben eigene frühe Erfahrungen der Mutter? Was braucht die Geburt? Triggerwarnung: Thema früher Kindsverlust

In dieser neuen Episode geht es um das Thema LOSLASSEN. Gleichzeitig erfährst Du hier, was aktuell bei mir los ist und welche Veränderungen für das kommende Jahr (also 2025) bei Herz Bauch Bindung und bei mir anstehen. Aus dieser Folge kannst du sicherlich etwas mitnehmen, wenn: - Dir Loslassen und Veränderungen schwer fallen - bei Dir Veränderungen anstehen - Du Gerne an etwas festhältst - Du Dir Veränderung wünscht - Du mehr bloß lassen möchtest Ich danke Dir von Herzen für’s Zuhören und wünsche Dir einen guten Start in ein wunderschönes, gesundes, glückliches 2025!

In der heutige Episode geht es um das ein so wichtige Thema! Was hast Du schon im Bauch Deiner Mama erlebt, was hast Du in Deiner Geburt erlebt? Und welchen Einfluss hat das auf Dein komplettes Leben und auf den jetzigen Zeitpunkt? Gerade wenn Du schwanger bist und eine Geburt liegt vor dir, rücken unbewusste Erinnerungen aus unserer frühen Kindheit und unserer pränatalen Zeit wieder in den Vordergrund. Wir widmen uns zum Beispiel folgenden Fragen und Themen: – Welche schwierigen Erfahrungen kannst Du als Baby gemacht haben? – Wie äußern sich diese Erfahrungen aus Deiner frühen Zeit? – Wie kannst Du auf Dein heutiges Leben und Erleben Einfluss nehmen? – Wie hast Du die Möglichkeit Zugang zu Deinen unbewussten Erinnerungen aus der frühen Zeit zu bekommen. – Wie kannst Du schwierige Erfahrungen integrieren und heilen? – Was ist das Grundlebensgefühls deines Lebens? – Was hat damit Deine Beziehung zu Dir selbst und zu anderen zu tun? - Wie können wir gute Beziehungen mit unseren Kindern aufbauen und mit uns und ihnen in Verbindung kommen? – Welchen Einfluss hat das frühe Erleben auf eine bevorstehende Geburt und Mutterschaft? Simone Singh ist - Mama von vier Kindern - Heilpraktikerin für Psychotherapie - Doula Sie hat sich in folgenden Bereichen ausgebildet: - Trauma - Körperpsychotherapie - Coaching - Hypnose

Heute bin ich im Gespräch mit Prof. Dr. Sven Hildebrandt. Er setzt sich ein für eine beziehungsorientierte Geburtshilfe und für individuelle Geburtsbegleitung. Sven Hildebrandt ist als Gynäkologe ein großer Verfechter der selbstbestimmten Geburt und Gebärkompetenz der Schwangeren. Er unterrichtet Hebammenstudent*innen an der Hochschule Fulda für Frauenheilkunde und Geburtshilfe und gründete 1996 das Geburtshaus und Frauen- und Hebammenpraxis Bühlau in Dresden. Wir sprechen in diesem Interview über die Entstehung der aktuellen Geburtskultur, was Interventionen in Schwangerschaft und Geburt bewirken und wie gesunde Geburtsbegleitung aussehen kann. Vielen lieben Dank an Herrn Hildebrandt für dieses Gespräch! Und Dir da draußen danke für's zuhören und gerne auch weiter in die Welt tragen!

Ich war im Gespräch mit Dorothee Kutz, sie ist Heilpraktikerin und Hebamme - sie praktiziert und unterrichtet TCM. Wir sprechen darüber, was die traditionelle chinesische Medizin ist und welche Anwendungsmöglichkeiten es vor allen Dingen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt & im Wochenbett gibt. Du erfährst hier auch, wie Du eine Therapeutin findest und wie der Ansatz der TCM sich von unserer westlichen Sicht auf Gesundheit und Krankheit unterscheidet. Du bist neugierig, dann hör gerne hinein.

Ayurveda ist in den letzten Monaten zu einem meiner Lieblingsthemen geworden, da ich so viel Faszinierendes hören und erleben durfte. Magst du wissen, warum und was der Ayurveda überhaupt ist? Dann lausche! Schön, dass du da bist! In diesem Interview mit der Ayurveda- und Yogatherapeutin Sonja Wegner, gehen wir dem Ayurveda auf die Spur. - Was ist Ayurveda? - Welche Haltung steht dahinter? - Welche Effekte kann die ayurvedische Lebensweise auf Dich und Dein Leben haben? - Was ist in dieser Wissenschaft die Basis zum Thema Ernährung? Was esse ich? Wo kommt es her? Wie ist es zubereitet? - Was sind Konstitution Typen Pitta, Kapha, Vata? - Was hat es mit den fünf Elementen, Wasser, Feuer, Erde, Luft und Raum auf sich? - Wie passt die Schulmedizin und der Ayurveda zusammen? - Wie kann Ayurveda in der Familie gelebt werden? - Welche Ayurveda-Routinen gibt es? _ Warum ist Selbstfürsorge und Eigenverantwortung der wichtigste Schlüssel für Deine eigene Gesunderhaltung?

Mit dieser neuen Meditation möchte ich Dich unterstützen, mehr in Deine Entspannung und in einen erholsamen Schlaf zu finden. Gerade in Phasen der Veränderung, wie der Schwangerschaft oder der ersten Zeit mit dem Baby sind Schlafschwierigkeiten keine Seltenheit. Indem Du lernst das Gedankenkarussell langsamer drehen zu lassen und Dir selbst den Druck zu nehmen, kannst Du nachhaltig zu mehr Ruhe gelangen und Deinen Schlaf verbessern.

Ich war im Gespräch mit Joy. Sie ist Tantra Lehrerin in Heidelberg und ich habe sie unter anderem gefragt: - Was ist Tantra? - ⁠Wo sind die Ursprünge? - ⁠Worum geht es da eigentlich? - ⁠Und was hat es mit dem Vorurteil auf sich: Tantra = Sex!? In diesem so wunderschönen Interview, tauchen wir tief, haben wir viel gelacht und so vielen Emotionen und Energien sind spürbar. Ich persönlich habe meine Vorbehalte gegen Tantra komplett auflösen können. Vielleicht magst auch Du Dich inspirieren lassen und eintauchen in die Welt des Tantra. Erst mal hier theoretisch, aber vielleicht ruft es ja dann auch Dich es auszuprobieren… Dieses Zitat, welches ich im Internet fand, trifft es schon sehr schön. "Die Tantra Vision ist der Weg der Liebe, in der sich vermeintliche Konflikte durch ein tieferes Verständnis auflösen können. Mann und Frau, Leidenschaft und Hingabe, Nähe und Distanz, Beziehung und Alleinsein – die Polaritäten, die uns unsere Muster aufzeigen, werden durch die Tantra Vision sichtbar."