Cette semaine Amanda reçoit un candidat au doctorat à l’UDM, spécialisé en commotions cérébrales ! Nous avons toutes deux eu la chance de participer à son travail de recherche! William nous décortique qu’est-ce qu’une commotion, quels en sont les symptômes, quelle est la prise en charge et le diagnostique, comment revenir au jeu progressivement. On parle également de la prévention de cette blessure grave trop souvent prise à la légère. On prends même le temps de démystifier le faux sentiment de sécurité qu’apporte le port du casque et du protège dents! On termine cette épisode par une discussion animée entre nous (comme à l’habitude) sur nos faits vécus et sur l’importance des faits scientifiques apportés par William! Bonne écoute!
Pour contacter William: william.sauve@umontreal.ca
Resource Qc: http://www.education.gouv.qc.ca/athletes-entraineurs-et-officiels/commotions-cerebrales/
Cette semaine on parle de glucides, nécessaires au quotidien de l'athlète, mais souvent incompris. Est-ce que les couper aide à la perte de poids? Comment est-ce qu'ils alimentent un entraînement? Un melon d'eau et un beigne, des aliments ayant un indice glycémique indentique, mais un effet très différent, parlons-en!
On tient aussi à mentionner qu'un kinésiologue n'est pas formé à donner des conseils en nutrition. Amé détient un diplôme en conseiller en nutrition. Pour tout questionnement personnel, SVP consulter un professionnel. Un nutritionniste devrait être la source primaire à consulter pour tout changement radical d'alimentation (par exemple, un weight cut!)