Unsere Diätassistentin Nina Flasbarth über "Soulfood ohne Reue" Wärme von innen – Ernährung durch die kalte Jahreszeit: 2/4 - Unsere neue Kurzserie. Weiter geht es mit dem Thema „Soulfood ohne Reue“. Wenn es draußen grau und kalt wird, wächst der Appetit auf Süßes und Herzhaftes – kein Zufall, sondern Biochemie. Doch echtes Soulfood kann auch gesund sein: warme, nährende Gerichte, Gewürze als Stimmungsbooster und achtsames Essen statt Nebenbei-Snacken. Gönn dir Wärme, Genuss und Balance – fü...