NO ES HAMBRE, ES SED nace de una semana de sobrecarga, cansancio y culpa, que me llevó a una reflexión profunda: muchas veces creemos tener hambre de más éxito, productividad o validación, cuando en realidad lo que sentimos es sed de descanso, amor, conexión e integridad. Aquí comparto cómo aprendí a identificar mis verdaderas necesidades, la importancia de elegir integridad antes que reputación, y por qué la comparación nos aleja de nuestro propósito. Si alguna vez te has sentido vacía aun logrando mucho, este episodio es para ti: no es hambre, es sed.
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Hoy nuestro hijo Noah cumple 8 meses… y nosotros también cumplimos 8 meses de ser papás. En este episodio hablamos sin filtros de esas cosas que nadie te cuenta: el cansancio real (y los mitos alrededor), la culpa silenciosa, cómo cambia la relación de pareja y lo que significa construir sobre tu individualidad.
También compartimos cómo se vive distinto lo biológico y lo emocional, cómo chocan los roles culturales con la vida real, y lo valioso de aprender a improvisar cada día. Hablamos de rutinas, de pequeños rituales que detienen el tiempo como las fotos y del legado que queremos dejarle a nuestro hijo.
✨ Al final, descubrimos que ser papás no se trata de perfección, sino de aprender a estar presentes en medio del caos y las rutinas.
Queremos invitarte a escuchar y también a contarnos: ¿Cuáles son esas cosas que nadie te dijo de ser papás?
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Estreno junto a mi esposo un nuevo segmento llamado "Amor en un Click", donde combinamos nuestras dos pasiones: el amor por lo que hacemos y la fotografía con alma. Conversamos sobre cómo las imágenes pueden contar historias profundas, cómo conectar de forma genuina con las personas que fotografiamos y por qué la intención detrás de la cámara es tan importante como la técnica. Además, compartimos tres pasos para aprender a amar lo que haces: 1) encontrar el propósito que hay detrás de tu trabajo, 2) conectar emocionalmente con las personas a las que impactas, pues ellos son lo más importante y 3) comprometerte con la excelencia a través del agradecimiento y el experimento. Si eres consciente que el trabajo formará parte de TODA TU VIDA, qué mejor que trabajar con el verdadero propósito de servir, no importa si trabajas independiente o para alguien más.
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Descubrí que guardar la espalda de alguien no siempre significa hacer cosas por esa persona, sino sostener desde el amor maduro, la presencia, la oración y los límites. Te comparto 7 estrategias que me han ayudado a proteger sin controlar, confrontar sin herir y amar sin perderme. Este episodio es una invitación a AMAR MEJOR desde tu verdad y desde tu interés genuino por cultivar las MEJORES RELACIONES POSIBLES.
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Porque a veces, la verdadera paz solo llega después del conflicto.
En este episodio hablamos de algo que todos enfrentamos pero pocos sabemos manejar: los conflictos emocionales. Ya sea con tu pareja, tus hijos, amigos o compañeros de trabajo, los desacuerdos son inevitables… pero también pueden convertirse en una oportunidad de sanidad y conexión real.
Exploramos dos extremos: cuando explotamos sin control emocional y cuando callamos por miedo a incomodar. En ambos casos, nos alejamos de la verdad y de relaciones profundas.
Te comparto herramientas prácticas para aprender a reparar lo que se rompió, incluso años después, y cómo convertir una conversación incómoda en un acto de amor.
También hablamos de cómo dejar de evitar los conflictos disfrazándolos de "paz", y te muestro cómo enfrentar el conflicto con propósito, valentía y verdad — como lo hizo Jesús.
Si alguna vez has salido herida de una discusión, o si tienes conversaciones pendientes que postergas por miedo, este episodio es para ti.
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En este episodio me atrevo a decir algo que muchas veces ignoramos: estamos perdiendo la capacidad de conversar.
Desde hace tiempo vengo observando cómo el uso del celular ha ido afectando nuestras relaciones, nuestra empatía y nuestra manera de estar presentes. Y sí, aunque suene exagerado, creo que estamos enfrentando el fin de la conversación tal y como la conocíamos.
Comparto cómo me di cuenta del impacto que tenía el teléfono en mi vida diaria, en mi enfoque, en mis relaciones, e incluso en mi maternidad. Hablo de un fenómeno que he vivido en carne propia y que he visto a mi alrededor todo el tiempo: la nomofobia, ese miedo irracional a estar sin el celular.
También nombro algo que muchos sufrimos en silencio: el ningufoneo —cuando alguien te ignora por estar viendo el celular— y cómo esto daña nuestras relaciones más importantes.
A lo largo del episodio, reflexiono sobre cómo normalizamos estar hiperconectados, pero cada vez más desconectados del presente, de nuestras emociones y de los demás. Y no se trata de satanizar la tecnología, sino de recordar que el celular debe ser una herramienta, no un refugio emocional.
Comparto datos, ejemplos reales y herramientas prácticas para poner límites digitales, reconectar con lo que de verdad importa, y tomar decisiones que nos devuelvan el enfoque, la presencia y la paz.
Este episodio es una invitación a hacer una pausa, mirar con honestidad nuestros hábitos digitales, y comenzar un proceso de desintoxicación con propósito. Porque estar presentes también es una forma de amar mejor.
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Escríbeme un DM con la palabra RETO para enviarte el Reto de 7 días "Menos pantalla más vida"
En este episodio te abro el corazón para contar junto a mi esposo una de las historias más vulnerables y transformadoras que hemos vivido: nuestro embarazo de alto riesgo, la llegada inesperada de nuestro bebé a las 29 semanas y el proceso espiritual que nos marcó para siempre.
Grabamos este episodio con el Noah despertándose cada 30 minutos y terminamos con él en los brazos. Esto hizo que todo se sintiera aún más real. Desde señales milagrosas y originales antes del test de embarazo, hasta días enteros de reposo absoluto en un hospital, sin saber si mi bebé sobreviviría.
Encontramos a Dios en el fondo del valle y lo vimos proveer-nos y sostener-nos para finalmente obrar-nos el más grande milagro en nuestra vida.
Que esta historia te recuerde que cuando Dios te promete algo, no necesitas entender el cómo… solo confiar en el Dios que te hizo la promesa.
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En este episodio te comparto la historia real y milagrosa de cómo, contra todo pronóstico médico, logré un embarazo natural tras años lidiando con el Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP).
Este episodio es para ti si estás en un camino de sanación hormonal, si alguna vez dudaste de tu fertilidad, si te dijeron que no podrías ser mamá, o si simplemente necesitas escuchar una historia de conexión con el cuerpo, fe y transformación profunda.
Te cuento cómo pasé de la desconexión con mi feminidad a reconectar con mi cuerpo, cómo descubrí el inositol y el rol crucial de mi sanación emocional y de pareja en este proceso.
Además, comparto el detrás de escena de mi embarazo de alto riesgo, la llegada anticipada de mi bebé y cómo cambió mi visión sobre la maternidad.
Porque no hay nada mejor que te puedas regalar a ti misma, la POSIBILIDAD de elegir con certeza. Pero también la posibilidad de creer en los MILAGROS que Dios puede hacer en tu cuerpo.
Escucha este episodio con el corazón abierto.
Escucha con la mente abierta.
Escucha con curiosidad. Te dejo por aquí los recursos de los que hablo en el episodio.
Episodio Pastillas Anticonceptivas Isa García: Busca el episodio #15, no pude colocar link aquí.
Información del Inositol en Laboratorios Blanes (Ecuador): https://bit.ly/inositolunmes
Tienda en Quito donde pueden comprar Inositol: https://thaliderm.com/
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En algún momento, durante diferentes circunstancias y grados, todos atravesamos adversidad, dolor y sufrimiento en nuestras vidas.
Y aquí es donde resulta conveniente preguntar…
En realidad podemos confiar en Dios?
En este episodio, exploramos el cuidado y control de Dios en nuestras vidas, incluso en medio del dolor y el sufrimiento. Nos preguntamos si realmente podemos confiar en Dios en todas las circunstancias, ya sea en momentos de felicidad como conseguir el trabajo de nuestros sueños o en situaciones de profunda tristeza como la pérdida de un ser querido. Aquí comparto una experiencia personal devastadora: la muerte de un ser querido en un trágico accidente durante un viaje familiar. A través de este relato, reflexiono sobre cómo el dolor puede reordenar nuestras prioridades y enseñarnos valiosas lecciones. El episodio nos invita a aceptar nuestras adversidades, reconociendo que, aunque no siempre entendemos el propósito detrás del sufrimiento, podemos encontrar consuelo y crecimiento en nuestra relación con Dios. Además, se destaca la importancia de mantener la esperanza y la fe, sabiendo que el dolor no es el final de nuestra historia.
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El arte de vivir es reconocer que somos seres finitos y que algo que compartimos con todos los demás es que nadie sabe cuando será el día en que tomaremos el último tren a casa. Independientemente de lo que creas después de la vida en esta tierra, el arte de vivir es mi invitación a componer la mejor vida posible. Una que te hará encontrarte inevitablemente con Dios a pesar del dolor y de los desafíos que tocarán tu puerta.
Al ser creados por Dios, el nos heredó su capacidad de crear. Y aunque no lo veas, estamos creando todo el tiempo.
Creamos familias.
Creamos relaciones que funcionan y otras que no.
Creamos formas de trabajar.
Creamos comida y creamos formas de ejercitarnos o no, con la cual creamos un estilo de vida.
Creamos habilidades nuevas que ponemos al servicio de un empleador o de clientes si decidiste emprender.
Creamos hábitos que nos aman de vuelta y otros que no.
Creamos ideas con alma, algunas mueren en nuestra cabeza y otras llegan a ver la luz cuando se siembran en la temporada correcta.
En medio del trajín del mundo, el querer tener éxito profesionalmente, el querer construir una familia y relaciones saludables, el querer tener más y más para lucir exitosos. Dejamos de ver lo importante. Dejamos de vernos hacia dentro. Dejamos de ocuparnos en lo que sí importa para darle valor a lo superficial.
Nos acostumbramos a una vida mediocre, a relaciones que no van en las dos direcciones, pero que son las que hemos tenido por años. Nos aferramos a trabajos que no nos desafían intelectualmente pero que son los que pagan las cuentas. Vivimos los sueños de alguien más. Porque pensamos estar demasiado tarde o demasiado grandes para volver a empezar.
Medimos nuestro valor por lo que la gente dice que podemos ser y no por lo que realmente somos.
El arte de vivir es convertir todo lo que estás viviendo en la obra de arte más valorada y apreciada de este mundo, el tuyo.Bienvenido y bienvenida a este espacio vulnerable y honesto que creé para ti.
Gracias por prestarme tus oídos.
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