In deze aflevering van de Ademruimte Academie praat Veerle over een thema dat velen raakt: rouw, afscheid en sterven.
Vanuit haar persoonlijke ervaring รฉn haar expertise als mental coach en ademcoach, vertelt ze over het verlies van haar moeder en hoe sterven ook iets moois, iets groots, iets betekenisvol kan zijn. Ze breekt het taboe rond rouw open, benoemt het ontbreken van fasen, en nodigt uit om verdriet niet te fixen โ maar te voelen. Om betekenis te geven, op jouw manier.
Want wie durft te rouwen, durft ook lief te hebben. ๐
๐ Benieuwd wat meer ademruimte voor jou kan betekenen?Neem een kijkje op โ โ onze websiteโ โ .
In deze aflevering van de Ademruimte Academie duiken we in het thema vrijheid โ niet de uiterlijke, maar de innerlijke.
Want hoe vrij zijn we รฉcht, als zoveel van wat we denken, voelen en doen gevormd is door de generaties vรณรณr ons?
Veerle vertelt over hoe overtuigingen, angsten en waarden vaak onbewust worden doorgegeven โ en hoe we ons daarvan kunnen losmaken zonder onze ouders af te wijzen.
Vrij zijn betekent niet: alles breken. Het betekent: teruggeven wat niet van jou is, zodat jij eindelijk kunt leven op jouw manier.
๐ Luister naar de aflevering en ontdek hoe je meer innerlijke vrijheid kunt ervaren.
๐ En schrijf je gratis in voor de komende Expertklas met Jan Vermeiren over Ware Vrijheid: https://www.ademruimteacademie.be/expertklas-met-jan-vermeiren-leven-en-leiden-met-compassie
Hoe vaak zeg jij: โdit is niks voor mijโ? In deze aflevering vertelt Veerle over wat er gebeurt als je toch meedoet, ook al voel je weerstand. Een vrouw van zeventig liet zich overhalen en ontdekte dat je nooit te oud bent om iets nieuws te ervaren. Haar verhaal is een reminder dat weerstand vaak geen โneeโ is, maar een poort naar voelen, vertrouwen en nieuwsgierigheid.
Verbinding maken met jezelf doe je niet door te denken, maar door te ademen, te ervaren, te zijn.
๐ Benieuwd wat meer ademruimte voor jou kan betekenen?
Neem een kijkje op โ onze websiteโ .
In deze aflevering neemt Veerle je mee terug naar het kind in jezelf. Naar die momenten van verwondering, van spelen met niets, van blij zijn zonder reden. Ze stelt de vraag: waar zijn we onderweg vergeten dat geluk niet van buiten komt, maar van binnenuit groeit?
Met een eenvoudige ademhalingsoefening nodigt ze je uit om even naar binnen te keren. Om ruimte te maken voor je hart, voor lichtheid, voor die tinteling van plezier die we vaak kwijt zijn.
Deze aflevering is een zachte herinnering dat geluk geen prestatie is, maar een fundament van contentement โ zelfs midden in de chaos van het leven.
๐Wil je verder aan de slag met ademhaling en ontspanning?
Neem een kijkje op onze website.
In deze aflevering deelt Veerle openhartig hoe ze als oudste dochter al vroeg leerde om flink, slim en verantwoordelijk te zijn.
Die rol bracht haar veel โ erkenning, structuur, veiligheid.
Maar wat ze gaandeweg ontdekte: het kost ook iets.
Wat gaat er verloren als je altijd de sterke moet zijn?Welke stukken van jezelf verdwijnen stilletjes onder het oppervlak?
Via een passage uit Big Panda and Tiny Dragon nodigt Veerle je uit om te onderzoeken welke rol jij speelt โ en wat er zou kunnen ontstaan als je die voorzichtig durft los te laten.
Een warme, eerlijke reflectie over zichtbaarheid, schaduwkanten en de moed om echt jezelf te zijn, ook als dat niet altijd mooi of makkelijk is.
Herkenbaar? Dan is het jaartraject misschien iets voor jou.๐ Ontdek hier ons jaartraject Ont-wikkel jezelf. Minder moeten, meer gewoon jij.๐ De deuren zijn open tot 18 september.
โMoet dat dan? En van wie moet dat dan?โ
In deze aflevering nodigt Veerle je uit om stil te staan bij de dingen die je elke dag โmoetโ van jezelf.
Van kleine to-doโs tot grotere levenskeuzes: wie bepaalt eigenlijk de regels?
Aan de hand van persoonlijke voorbeelden, een vleugje humor en een scherpe blik op ons innerlijk gejaag, opent ze de deur naar meer vrijheid en eigenheid.
โจย En voel je na het luisteren dat je hier dieper op wil ingaan? Op 10 september geeft Veerle een gratis online workshop: "ONT-MOET JEZELF we moeten al genoeg!"
In deze aflevering maak ik korte metten met quick fixes. Waarom bestaan ze niet รฉcht als het gaat over onze innerlijke kwetsuren?
Wat is het verschil tussen primaire en secundaire emoties? En waarom helpt een pleister niet als de echte wonde ergens veel dieper ligt?
Ik vertel over hoe ik zelf leerde dat echte heling tijd vraagt. Zacht, traag en met veel mildheid. En waarom ik net daarom een jaartraject heb opgezet, waarin we samen stap voor stap mogen ont-wikkelen.
๐ง Luister deze aflevering & voel of jij klaar bent om minder te moeten en meer gewoon gij te zijn.
๐ Zet je vrijblijvend op de VIP-lijst voor de volgende editie van ons jaartraject
In deze aflevering van de Ademruimte Academie praat ik over eenzaamheid.
Niet de versie die we kennen van mensen zonder netwerk, maar de stille variant: je alleen voelen, zelfs tussen anderen.
Ik vertel een modern sprookje โ 'Het meisje in de toren' โ over muren die we zelf bouwen en de moed die nodig is om verbinding opnieuw toe te laten.
Voel jij dat ook wel eens? Dan is deze aflevering voor jou.
๐ Zet je vrijblijvend op de VIP-lijst voor het jaartraject dat in september start
Hoe kom jij terug van vakantie?
Opgeladen? Of juist weer uitgeput?
In deze aflevering neem ik je mee op reis โ letterlijk รฉn figuurlijk.
Over wat er onder het vakantieverlangen ligt: onrust, prestatiedruk, ontsnappingsdrang.
En over hoe het anders kan. Trager. Eerlijker. Meer afgestemd op wat je echt nodig hebt.
๐ง Een aflevering voor wie verlangt naar rust, maar zich niet meer wil verliezen in de automatische piloot.
Wat als ouder worden geen probleem is, maar een uitnodiging?
In deze aflevering deelt Veerle wat verjaren voor haar betekent.
Over rimpels die iets vertellen.
Over liefde die niet perfect hoeft te zijn.
En over thuiskomen in wie je geworden bent.
Ouder worden hoeft niet opgelost te worden.
We mogen veranderen, verzachten, verdiepen.
En misschienโฆ ook gewoon wat fierder zijn op wie we intussen geworden zijn.
๐ง Zin om ook in je lijf meer ademruimte te voelen?
๐ Ontdekย De Kracht van Beter Ademen via: โ https://www.ademruimteacademie.be/#section-1714041268429
Flirten zonder bedoeling. Zonder plan. Zonder schaamte.
Veerle neemt je mee op een onverwacht zomers moment dat haar herinnerde aan iets essentieels:
hoe krachtig het is om gezien te worden โ en om iemand anders even รฉcht te zien.
Niet om te verleiden.
Wel om te verbinden.
Om te spelen, te voelen, te leven.
๐ง Zin om ook in je lijf meer ademruimte te voelen?
๐ Ontdekย De Kracht van Beter Ademenย via:
https://www.ademruimteacademie.be/#section-1714041268429
Over alcohol, gewoontes en bewust kiezen
In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke verhaal over stoppen met alcohol. Niet vanuit een verslavingsverhaal, maar vanuit de keuze om helderder te leven. We hebben het over hoe โgezelligheidsdrinkenโ vaak een automatisme wordt, over hoe alcohol je afsluit in plaats van opent, en over waarom plezier perfect zonder kan.
Ik nodig je uit om met nieuwsgierigheid te kijken naar je eigen relatie met alcohol. Wanneer drink jij? Waarom? En wat doet het echt met je lichaam, je hoofd, je gevoel van verbinding?
Ook vertel ik waarom ik uitkijk naar onze volgende gratis expertklas op 16 juni met Evi Heyndrickx. Zij stopte wรฉl vanuit een problematische relatie met alcohol, en deelt in dit gesprek openhartig haar verhaal, haar inzichten, en haar kracht.
Luister. Reflecteer. En voel wat er klopt voor jou.
Meer info over de expertklas & gratis inschrijven: klik hier.
In deze aflevering hou ik een warm pleidooi voor een ander soort leiderschap. Niet gebaseerd op weten en controleren, maar op luisteren, vragen durven stellen, ruimte maken en leren.
Leiderschap is volgens mij geen alleenheerschappij, maar dienstbaarheid. En de mooiste groei ontstaat niet wanneer iemand zegt: โik weet het,โ maar wanneer iemand durft zeggen: โik weet het (nog) niet.โ
Ben jij leidinggevende of ondernemer, en wil je ook meer vanuit verbinding en echtheid leren leiden? Ik stel momenteel een nieuwe kleine groep samen voor het verdiepende leiderschapstraject dat binnenkort start.
๐ฌ Zet je vrijblijvend op de wachtlijst via deze link:
๐ https://www.veerledobbelaere.be/leiderschapstraject?utm_medium=podcast&utm_source=anchor&utm_campaign=leiderschapstraject
In deze aflevering gaat het over bekennen dat je een mens bent.
We praten vaak over echtheid en kwetsbaarheid, maar wat betekent het echt om toe te geven dat je fouten maakt, dat je het soms niet weet, dat je ook snauwt, zaagt, struikelt, faalt?
Ik deel mijn eigen bekentenissen als moeder, partner, collega en leider โ niet om medelijden te vragen, maar om te tonen dat echtheid verbindt. Want wat als juist daarin onze kracht zit?
Luister mee en laat je inspireren om ook iets te bekennen โ aan jezelf, aan een ander, of misschien gewoonโฆ hieronder in de comments.
Wil je meer menselijkheid, verbinding en ruimte om te zijn wie je bent? Zet je dan op de VIP-lijst voor het jaartraject van de Ademruimte Academie. Start: september 2025.
In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk verhaal. Over afscheid nemen. Over mijn mama. Over doodgaan โ thuis, zachtjes, met liefde en tijd. In een wereld waarin we de dood vaak wegduwen, wil ik hier net het taboe doorbreken. Want sterven hoort bij het leven. En als we dat durven zien, komt er ruimte. Voor verdriet รฉn voor dankbaarheid. Voor rauw รฉn voor schoonheid.
Je hoort hoe het was om haar laatste dagen thuis te mogen waken. Over hoe haar lichaam op was, maar haar ziel nog wachtte. Over klokslag veertien uur op 14 juni, onder haar appelboom. Over verhalen die ons kunnen helen in plaats van blijven verwonden.
En ik nodig je uit: laat je raken, laat je inspireren, en als je wil, deel je eigen verhaal.
Wil je verder verdiepen?๐ Op 26 mei nodig ik Laura Verhulst (Madame Bakster) uit in een gratis online expertklas. Zij deelt haar eigen verhaal over rouw en hoe bakken haar daarbij hielp. Schrijf je gratis in via deze link.
๐ Gebruik je onze gratis ochtendmodule al? Te vinden op onze website.
๐ฒ Volg ons op Instagram voor meer ademruimte in je feed.
Laat me weten wat dit met je doet โ via een review, DM, of een klein mailtje. Ik lees alles.
In deze aflevering duiken we in een herkenbare en vaak pijnlijke vraag: "Hoe leer ik stoppen met pleasen?"
Je kent het misschien wel: op het einde van de dag ben je leeg, moe, opgebrandโฆ en tegelijk gefrustreerd dat je er voor iedereen was โ behalve voor jezelf.
Pleasen is geen karakterfout, het is een strategie. Een patroon dat je ooit hielp om verbinding en veiligheid te behouden, vaak ontstaan in je kindertijd. In deze aflevering leg ik uit waarom pleasen een vorm is van faun-gedrag (naast vechten, vluchten en bevriezen), hoe het in je zenuwstelsel verankerd zit รฉn hoe je stap voor stap kan leren om vaker voor jezelf te kiezen.
Geen grote ommekeer, geen druk. Wel bewustzijn, kleine stappen, en oefenen in veilige context.
In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die me raakte: โHoe leer ik beter voelen?โ
Een lid van onze community vertelde hoe ze zich vaak afgestompt voelt, moeite heeft met emoties en daardoor veel spanning ervaart โ zelfs lichamelijk, zoals bij tinnitus. Misschien herken je dat welโฆ het gevoel dat je โmoetโ leren voelen, maar niet goed weet hoe.
We verkennen waarom emoties soms zo moeilijk zijn, hoe je brein en zenuwstelsel daarin een rol spelen, en vooral hoe je op jouw tempo, op jouw manier, stap voor stap weer kunt thuiskomen bij je gevoel. Niet vanuit druk of dwang, maar vanuit zachtheid, nieuwsgierigheid en goesting. Want voelen is niet iets dat je fout kunt doen โ het begint met de ruimte om te mogen zijn.
Laat me weten wat deze aflevering met je doet, en vooral: hoe voelt dat voor jou?
Ademen. We doen het allemaal, maar doen we het op de juiste manier?
In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van ademhaling en hoe de manier waarop je ademt invloed heeft op je stressniveau, je emoties en je welzijn.
Ik deel inzichten uit mijn ervaring als actrice en professioneel ademcoach en geef je een eenvoudige ademhalingsoefening om meteen te ervaren wat bewuster ademen voor je kan doen.
Wil je verder aan de slag met ademhaling en ontspanning?
Op 19 maart opent het online Ademruimteplatform voor slechts รฉรฉn week. Wil je meer info?
Schrijf je alvast in voor ons gratis webinar rond Grenzen.
Of neem een kijkje op onze website en ontdek onze gratis ochtendmodule met alvast een paar ademhalingsoefeningen.
Grenzen.
We hebben ze allemaal, maar herkennen en bewaken we ze ook?
In deze aflevering duiken we in waarom grenzen zo moeilijk zijn, hoe je ze beter kunt aanvoelen en aangeven, en waarom het vaak iets is wat we niet goed geleerd hebben. Ik deel een persoonlijk verhaal over mijn eigen zoektocht naar grenzen en nodig je uit om te onderzoeken hoe het bij jou zit.
Op 19 maart geef ik een gratis webinar over dit thema, boordevol inzichten en praktische tools.
Wil je erbij zijn? Schrijf je in via deze link hieronder!
Kun je er niet live bij zijn? Geen zorgen, je krijgt de opname achteraf toegestuurd.
Ah, en vergeet je niet ons een duimpje of een review te geven? Dat zou heel fijn zijn, zo help je ons groeien en we weten allebei dat de wereld wat meer adem-ruimte nodig heeft. ๐
Morgen is het Valentijnsdag.
Hoewel wij niet houden van die commerciรซle toeters en bellen, houden we van de liefde.
Heel veel zelfs.
Heel, hรฉรฉl veel! ๐ฉต
Zoveel dat we ook in deze Podcast een streepje inspirerende liefdespoรซzie met je delen.
Laat je ons weten wat jou raakt? Dank je!!