Ademen. We doen het allemaal, maar doen we het op de juiste manier?

In deze aflevering neem ik je mee in de kracht van ademhaling en hoe de manier waarop je ademt invloed heeft op je stressniveau, je emoties en je welzijn.

Ik deel inzichten uit mijn ervaring als actrice en professioneel ademcoach en geef je een eenvoudige ademhalingsoefening om meteen te ervaren wat bewuster ademen voor je kan doen.

Wil je verder aan de slag met ademhaling en ontspanning?

Op 19 maart opent het online Ademruimteplatform voor slechts één week. Wil je meer info?

Schrijf je alvast in voor ons gratis webinar rond Grenzen.

Of neem een kijkje op onze website en ontdek onze gratis ochtendmodule met alvast een paar ademhalingsoefeningen.