In this insightful podcast episode, Esra Çavuşoğlu, the host, delves into the complex topic of electromagnetic field (EMF) radiation and its implications for human health, with a particular focus on strategies for mitigating its negative effects.
On Ayık Kafa podcast “How to protect our health from cell phone and wifi signals?” features Hagen Thiers as a guest, an individual well-regarded in the field of EMF radiation protection. Waveguard, created and developed by Thiers, an expert in the field of protection of EMF radiation, and which helps to minimize the harmful effects of EMF radiation, is a certified device! Waveguard by Hagen Thiers, received the Technology of The Year award 2022 from the Association of European Inventors. Waveguard has conducted more than 25 studies on radiation protection, surpassing any other organization worldwide. These studies, conducted in collaboration with esteemed technical institutions and universities, instill confidence in users that Waveguard's devices offer effective relief.
Hagen shares his personal experiences with EMF sensitivity from a young age, attributing his health challenges to the proliferation of EMF-emitting devices in modern society. The podcast highlights the challenges faced by individuals in mitigating EMF exposure, given its ubiquitous presence in modern life through smartphones, Wi-Fi routers, and other gadgets. Hagen criticizes the marketing of certain products like stickers and pendants that claim to protect users from EMF radiation without scientific backing. Instead, he introduces Waveguard's technology, a novel solution designed to reduce EMF exposure by depolarizing radiation, making it less harmful. The podcast offers a comprehensive exploration of EMF radiation's health risks.
00:00 - 02:11 Introduction to EMF and Health Concerns
02:11 - 03:32 Introduction to Guest and EMF Protection
03:32 - 05:57 EMF Radiation Concerns and Protection Measures
05:57 - 07:39 Understanding EMF and Its Sources
07:39 - 09:13 The Risks of Modern Gadgets and EMF Exposure
09:13 - 11:11 Historical Perspective on EMF and Health Risks
11:11 - 13:43 Regulatory Challenges and Device Safety
13:43 - 16:04 Personal Experiences with EMF Sensitivity
16:04 - 18:17 Mitigating EMF Exposure at Home
18:17 - 24:03 Introduction to Waveguard Technology
24:03 - 46:11 Practical Advice for EMF Protection
46:11 - 46:40 Conclusion
#AyıkKafa #EsraÇavuşoğlu #HagenThiers #HealthThreat #EMF #Radiation #Waveguard #Telephonesignals #WifiSignals
Hagen Thiers:
www.waveguard.com
Discount Link: https://ultraluxhealth.com/r/ESRA
*To subscribe to our channel 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*To Reach Us 👉* contact@longevilab.com
*Longevilab social media accounts*
Instagram: https://www.instagram.com/longevilab/
Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom
Web: https://www.longevilab.com/
Twitter: https://www.twitter.com/longevilab
*About Ayık Kafa*
Dr. Esra Çavuşoğlu took her studies, starting from her personal treatment experiences and continuing with her clinical psychology education, to the next level by completing her PhD focused on Addiction. Dr. Çavuşoğlu in Ayık Kafa podcast discusses the world’s latest technologies, protocols, products and research in the fields of Biohacking and Longevity, while sharing first-hand information and experiences about the Disease of Addiction, as well as her latest academic studies.
*About Dr. Esra Çavuşoğlu*
Longevilab's founder, Dr. Esra Çavuşoğlu is a United States and internationally trained clinical psychologist and a certified addiction therapist in New York. She served as International Development Advisor on the Yale University Faculty of Medicine Clinical Advisory Board. She is the founder and supervisor of Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitation Center, Çavuşoğlu is the designer and implementer of the Turkey Rehabilitation Model. Dr. Esra Çavuşoğlu founded the Contemporary Addiction Studies Association (ÇABAÇAD) in order to combat Turkey's growing addiction problem.
14. podcast bölümünde, sunucu Esra Çavuşoğlu, insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletme stratejilerine odaklanarak elektromanyetik alan (EMF) radyasyonunun karmaşık konusunu derinlemesine ele alıyor.
“Sağlık tehdidi telefon/wifi sinyallerinden nasıl korunacağız?” adlı bölümün konuğu Hagen Thiers. EMF radyasyon koruması alanında uzman olan Thiers’ın geliştirdiği ve EMF radyasyonunun zararlı etkilerini en aza indirmeye yarayan Waveguard, ödüllü bir cihaz! Hagen Thiers imzalı Waveguard cihazının sunduğu teknoloji, 2022 yılında Avrupa Mucitler Derneği (Association of European Inventors) tarafından Yılının Teknolojisi (Technology of The Year) ödülüne layık görüldü. Waveguard, radyasyondan korunma ürünleri üzerine 25'ten fazla çalışma yürüterek dünya çapındaki diğer tüm kuruluşları geride bırakmıştır. Saygın teknik kurum ve üniversitelerle iş birliği içinde yürütülen bu çalışmalar da kullanıcılara, ödüllü Waveguard cihazlarının son derece etkili oluşu konusunda güven vermektedir.
Videoda Hagen, genç yaşta EMF hassasiyetiyle ilgili kişisel deneyimlerini paylaşıyor, sağlık sorunlarını modern toplumda yaygın olan EMF yayıcı cihazların yayılmasına bağlıyor. Podcast, akıllı telefonlar, Wi-Fi yönlendiriciler ve diğer aletler aracılığıyla modern yaşamda her yerde bulunan EMF'ye maruz kalmanın hafifletilmesiyle ilgili bireylerin karşılaştığı zorlukları vurguluyor. Hagen, bilimsel destek olmaksızın kullanıcıları EMF radyasyonundan koruyacağını iddia eden belirli ürünlerin, özellikle etiketler ve kolyeler gibi, pazarlanmasını eleştiriyor. Bunun yerine, radyasyonu daha az zararlı hale getirerek EMF maruziyetini azaltmak için tasarlanmış Waveguard'ın teknolojisini öneriyor. Podcast, EMF radyasyonunun sağlık risklerine geniş bir perspektiften bakmamızı sağlıyor.
00:00 - 02:11 Giriş - EMF ve sağlık endişeleri.
02:11 - 03:32 EMF radyasyonu koruma konusunda uzman olan Hagen Thiers EMF radyasyonunun sağlık üzerindeki termal ve termal olmayan etkileri hakkında detaylı bilgi veriyor.
03:32 - 05:57 EMF Radyasyonu Endişeleri ve Koruma Önlemleri
05:57 - 07:39 EMF'yi ve Kaynaklarını Anlama
07:39 - 09:13 Modern Cihazların Riskleri ve EMF'ye Maruz Kalma
09:13 - 11:11 EMF ve Sağlık Riskleri Üzerine Tarihsel Bakış
11:11 - 13:43 Düzenleyici Zorluklar ve Cihaz Güvenliği
13:43 - 16:04 EMF Hassasiyetiyle Kişisel Deneyimler
16:04 - 18:17 Evde EMF'ye Maruz Kalmanın Azaltılması
18:17 - 24:03 Waveguard Teknolojisine Giriş
24:03 - 46:11 EMF Koruması için Pratik Öneriler
46:11 - 46:40 Kapanış
#AyıkKafa #EsraÇavuşoğlu #HagenThiers #SağlıkTehdidi #EMF #Radyasyon #Waveguard #TelefonSinyalleri #WifiSinyalleri
Hagen Thiers:
www.waveguard.com
İndirim Kodu ile Link: https://ultraluxhealth.com/r/ESRA
*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*Bize Ulaşmak İçin 👉* contact@longevilab.com
*Longevilab sosyal medya hesapları*
Instagram: https://www.instagram.com/longevilab
Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom
Web: https://www.longevilab.com/
Twitter: https://twitter.com/longevilab
*Ayık Kafa Hakkında*
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.
*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*
Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.
Ayık Kafa 13. podcast’inin konuğu LifeClub International Genel Müdürü Elif Elkin, Acıbadem Sağlık Grubu’nun ücretsiz bir sağlık hizmeti olan LifeClub aplikasyonunu anlatıyor. Bütünsel sağlık yönetiminin önemine değinen Elkin, LifeClub üyeliğiyle diyet programlarından sağlıklı yaşamla ilgili zengin içeriklere dek doktor kontrolünde kişiye özel bir sağlık hizmeti sunulduğunu anlatıyor.
Elif Elkin ayrıca LifeClub’ın 3 aşamalı olarak bütünsel bir yaklaşımla hizmet verdiğinden bahsediyor: Kişinin mevcut sağlık analizi, doktor uzmanlığında oluşturulan sağlık planlaması ve yıl boyu süren sağlık takibi şeklinde!
Elkin; üyeliğin ücretsiz olarak alınabileceği gibi ücretli versiyonun da olduğu LifeClub’ın, genele bakıldığında sağlık takiplerinin düzenli olması sayesinde her koşulda ekonomik açıdan da karlı bir yaklaşımda olduğunun bilgisini paylaşıyor.
Sağlıklı yaşamın herkesin hakkı olduğunu vurgulayan Elif Elkin, bu kapsamlı aplikasyon sayesinde ülkemizin her şehrinden her kesiminden kişiye ulaşarak 7/24 kesintisiz ve son derece pratik olan bir sağlık hizmeti verebilecek olmanın mutluluğunu yaşadıklarını da belirtiyor.
00:00 - 02:25 Giriş
02:25 - 10:05 Kişiye özel rehberlik sunan ve tamamen ücretsiz olan LifeClub aplikasyonu.
10:05 - 12:54 Önleyici tıbbın ve hastalık yönetmektense sağlığımızı yönetmenin önemi.
12:54 - 23:21 Bütünsel sağlık yönetiminin 3 aşaması.
23:21 - 28:00 Acil durumlarda tek tuşla yönlendirme sistemi.
28:00 - 30:01 LifeClub sayesinde yaşanan erken teşhisler sonucu kanser, anevrizma gibi ciddi hastalıkların tedavisi.
30:01 - 34:15 Dünya Sağlık Örgütü verisine göre 10 ölümden sadece 2’si yaşlılığa bağlı 8’i ise hastalık sebepli. Ve bu 8’in %63’ü ise önlenebilir hastalıklar.
34:15 - 40:11 Kurumsal şirketlerin, çalışanları için LifeClub üyeliğini tercih etme 2 sebebi: Ekonomik oluşu ve çalışanların yaşam kalitesinde artışın işe olumlu yansıması.
40:11 - 40:31 Kapanış
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ElifElkin #LifeClub #ÖnleyiciTıp #BütünselSağlık #MobilUygulama #SağlıkUygulaması #AcıbademSağlık
Elif Elkin
Instagram: @elifelkin
Spotify: https://open.spotify.com/show/539WUKv9xKt77xYxg98G0r
*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*Bize Ulaşmak İçin 👉* contact@longevilab.com
*Longevilab sosyal medya hesapları*
Instagram: https://www.instagram.com/longevilab
Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom
Web: https://www.longevilab.com/
Twitter: https://twitter.com/longevilab
*Ayık Kafa Hakkında*
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.
*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*
Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.
In the interview, Dr. Jake Deutsch, a doctor and entrepreneur, discussed his transition from running an urgent care practice to starting a new practice focused on health optimization and prevention, often referred to as "biohacking." He emphasized the importance of creating a bespoke service to meet the high demand for preventative care and health optimization, which has proven successful over four years, particularly in New York City.
Dr. Deutsch initially focused on men's health due to their tendency to neglect medical care and has since expanded his practice to include women, achieving a 50-50 client base. He highlighted the unique health needs of each gender and his approach to addressing them through personalized care, drawing on his experiences with biohacking technologies and advisory roles.
Throughout the interview, Dr. Deutsch elaborated on the differences in metabolism and health optimization strategies between men and women, the importance of hormone balance, and the role of technology and data in personalizing health care. He also discussed the impact of new medications like GLP-1 agonists (e.g., Ozempic, Mounjaro) on weight management and metabolic health, emphasizing their broader health benefits beyond weight loss.
The epsiode also covered intermittent fasting, the potential risks and benefits of new weight loss medications, and the importance of a holistic approach to health that includes diet, exercise, and proper medical oversight. Dr. Deutsch's practice leverage's with his proprietary app to provide a "health dashboard" for clients, allowing for real-time monitoring and personalized care.
Dr. Deutsch advocates for using technology to empower individuals to take control of their health, suggesting that everyone can benefit from understanding their body's data and making informed choices to optimize their health. He encourages people to follow him on social media for informative health-related content.
00:00 - 04:30 Introduction and career overview of Dr. Jake Deutsch.
04:30 - 09:00 "Biohacking" and the transition to preventive healthcare, the importance of personalized care.
09:00 - 13:30 Focus on men's health and expanded services.
13:30 - 18:00 Metabolism and gender-specific health strategies.
18:00 - 22:30 The role of technology and data in healthcare.
22:30 - 27:00 GLP-1 Agonists and their place in weight management.
27:00 - 31:30 Healthy lifestyle changes.
31:30 - 36:00 Personal experiences and thoughts on health technology.
36:00 - 40:30 Future health optimization perspectives.
40:30 - 47:01 Closing.
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #JakeDeutsch #Testosterone #MensHealth #GLP1 #Metabolism #Health #Exercise #Longevilab #ElevatingLifeEvolvingHealth
Dr. Jake Deutsch:
Instagram: @drjakedeutsch
www.oakwoodprecisionmedicine.com
www.ouraring.com
*To subscribe to our channel 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*To Reach Us 👉* contact@longevilab.com
*Longevilab social media accounts*
Instagram: https://www.instagram.com/longevilab/
Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom
Web: https://www.longevilab.com/
Twitter: https://www.twitter.com/longevilab
*About Ayık Kafa*
Dr. Esra Çavuşoğlu took her studies, starting from her personal treatment experiences and continuing with her clinical psychology education, to the next level by completing her PhD focused on Addiction. Dr. Çavuşoğlu in Ayık Kafa podcast discusses the world’s latest technologies, protocols, products and research in the fields of Biohacking and Longevity, while sharing first-hand information and experiences about the Disease of Addiction, as well as her latest academic studies.
*About Dr. Esra Çavuşoğlu*
Longevilab's founder, Dr. Esra Çavuşoğlu is a United States and internationally trained clinical psychologist and a certified addiction therapist in New York. She served as International Development Advisor on the Yale University Faculty of Medicine Clinical Advisory Board. She is the founder and supervisor of Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitation Center, Çavuşoğlu is the designer and implementer of the Turkey Rehabilitation Model. Dr. Esra Çavuşoğlu founded the Contemporary Addiction Studies Association (ÇABAÇAD) in order to combat Turkey's growing addiction problem.
Röportajda, Dr. Jake Deutsch, bir doktor ve girişimci, acil bakım pratiğini yönetmekten sağlık optimizasyonu ve önleme üzerine odaklanan yeni bir pratiğe geçişini anlatıyor. "Biohacking" olarak adlandırılan sağlık optimizasyonu ve önleyici bakım için yüksek talebi karşılamak üzere kişiye özel bir hizmet oluşturmanın öneminin altını çiziyor. New York City'de özellikle başarılı olan bu yaklaşımın dört yıl boyunca kendi kliniğinde kanıtladığı başarıyı da vurguluyor.
Dr. Deutsch başlangıçta erkeklerin tıbbi bakımı ihmal eğilimleri nedeniyle erkek sağlığına odaklandığını ve daha sonra pratiğini kadınları da kapsayacak şekilde genişlettiğini, 50-50 danışan tabanı elde ettiğini belirtiyor. Her cinsiyetin benzersiz sağlık ihtiyaçlarını ve kişiselleştirilmiş bakım yoluyla bu ihtiyaçları nasıl ele aldığını, biohacking teknolojileri ve danışmanlık rolleri ile ilgili deneyimlerine dayanarak açıklıyor.
Röportaj boyunca, Dr. Deutsch erkekler ve kadınlar arasında metabolizma ve sağlık optimizasyonu stratejilerindeki farklılıkları, hormon dengesinin önemini ve kişiselleştirilmiş sağlık bakımında teknoloji ve verinin rolünü ayrıntılı bir şekilde ele alıyor. Ayrıca, GLP-1 agonistleri (örn. Ozempic, Mounjaro) gibi yeni ilaçların kilo yönetimi ve metabolik sağlık üzerindeki etkisini ve kilo kaybının ötesinde geniş sağlık yararlarını vurguluyor.
Video, aynı zamanda aralıklı orucun, yeni kilo kaybı ilaçlarının potansiyel riskleri ve faydaları ile diyet, egzersiz ve uygun tıbbi denetimin dahil olduğu sağlığa bütüncül bir yaklaşımın önemini de kapsıyor. Dr. Deutsch'un pratiği, gerçek zamanlı izleme ve kişiselleştirilmiş bakım sağlamak için danışanlarına kendi geliştirdigi bir "sağlık kontrol paneli" sunan bir uygulamayı (app) kapsıyor.
Dr. Deutsch, bireylerin sağlıklarını kontrol altına almak için teknolojiyi kullanmaları gerektiğini savunuyor ve herkesin vücutlarının verilerini anlaması ve sağlıklarını optimize etmek için bilinçli seçimler yapması gerektiğini öne sürüyor. Sağlıkla ilgili bilgilendirici içerikleri için sosyal medyada Dr. Jake Deutsch’u takip edebilirsiniz.
00:00 - 04:30 Giriş ve Dr. Jake Deutsch'un kariyerine genel bakış.
04:30 - 09:00 "Biohacking" ve önleyici sağlık hizmetlerine geçiş, kişiselleştirilmiş bakımın önemi.
09:00 - 13:30 Erkek sağlığına odaklanma ve genişletilmiş hizmetler.
13:30 - 18:00 Metabolizma ve cinsiyete özel sağlık stratejileri.
18:00 - 22:30 Teknoloji ve verinin sağlık hizmetlerindeki rolü.
22:30 - 27:00 GLP-1 Agonistleri ve kiloyu yönetimindeki yeri.
27:00 - 31:30 Sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri.
31:30 - 36:00 Kişisel deneyimler ve sağlık teknolojisi üzerine düşünceler.
36:00 - 40:30 Geleceğin sağlık optimizasyonu perspektifleri.
40:30 - 47:01 Kapanış .
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #JakeDeutsch #Testosteron #ErkekSağlığı #GLP1 #Metabolizma #Sağlık #Egzersiz #Longevilab #ElevatingLifeEvolvingHealth
Dr. Jake Deutsch:
Instagram: @drjakedeutsch
www.oakwoodprecisionmedicine.com
www.ouraring.com
*Kanalımıza üye olmak için 👉 * https://www.youtube.com/@ayikkafa
*Bize Ulaşmak İçin 👉 * contact@longevilab.com
*Longevilab sosyal medya hesapları*
Instagram: https://www.instagram.com/longevilab
Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom
Web: https://www.longevilab.com/
Twitter: https://twitter.com/longevilab
*Ayık Kafa Hakkında*
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.
*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*
Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Kanser nedir? Neden kanser oluyoruz?” podcast’inin konuğu; Moleküler Onkoloji Araştırmacısı ve Genetik Mühendisi Nezaket Türkel, PhD.
Bu, Türkel’i ağırladığımız 2. podcast’imiz; ilk konuk olduğu “Neden Genetik Test Yaptırmalıyız?” podcast’inin ardından bu yeni videoda Türkel ile bu kez kanser hastalığını mercek altına alıyoruz.
“Kanser nedir? Neden kanser oluyoruz?” adlı videoda kanser hücrelerinin tanımı, neden tek amacının bölünmek ve çoğalmak olduğu, nasıl oluştuğu, özellikle genetik yatkınlık varsa gen testleri yaptırmanın daha da önem taşıdığı gibi konular yer alıyor.
Videoda ayrıca kanserde erken teşhisin önemi, iyi huylu ve kötü huylu tümörlerin farkları, metastaz durumunda yapılacaklar ve en son, umut vadeden tedavi yöntemleri ele alınıyor.
Telomerler ile kanser arasındaki ilişkinin yanında uzun yaşam arayışında alınan birtakım vitamin, IV gibi takviyelerin aslında kanser yapma riski taşıdıkları da Türkel’in değindiği önemli konular arasında. Nezaket Türkel, bu riskleri ortadan kaldırmak için doktora danışılmasının öneminin de altı çiziliyor.
Herkesin bildiği, genel-geçer sağlıklı beslenme yöntemlerinin bile kanseri tetikleme riski taşıyabileceğinden bahseden Türkel, özellikle kemoterapi alan ya da kansere yakalanma riski taşıyan kişilerin, beslenme değişikliklerinin de uzman kontrolünde yapılması gerektiğinin üzerinde duruyor.
00.00 - 2.00 Giriş
02:00 - 8:45- Kanser nedir? Neden kanser oluyoruz?
08:45 - 10:58 Neden sen kanser oluyorsun ben olmuyorum? Kansere yatkınlık denilince ne akla gelmeli?
10:58 - 12:15 Ailede kanser geçmişi olanlar varsa siz ne yapabilirsiniz kendi adınıza: Kanserde genetik testler
12:15 - 14:50 Kanserde genetik test sonucu sonrası ne yapılmalı? Erken Teşhisin önemi
14:50 - 16:15 İyi yaşam koşulları kanser için neden bu kadar önemli?
16:15 - 19:30 Davranış türüne göre tümörler: Selim (iyi huylu) ve Habis (kötü huylu)
19:30 - 22:20 Tümör neden ve nasıl diğer organlara sıçrar?
22:20 - 23:50 Kanser kandan teşhis edilebilir mi? Likit biyopsi
23:50 - 26:45 Tümör neden nükseder?
26:45 - 31:35 Metastaz yapan tümörler ve akıllı ilaçlar
31:35 - 38:00 Kanserde takviye kullanımı
38:00 - 39:40 Gıda anlamında özellikle neden uzakta durmak gerek?
39:40 - 42:00 Kanserde immünoterapiler – CAR-T terapisi
42:00 - 44:47 Kansere bir gün çare bulunacak mı? ve Kapanış
#EsraÇavuşoğlu #Ayıkkafa #NezaketTürkel #Kanser #KanserBelirtileri #KanserTürleri #GenTesti #KanserHücreleri #GenetikTest #ErkenTeşhis
Dr. Nezaket Türkel
Instagram: @colorhypothesis
https://eng.yeditepe.edu.tr/en/genetics-and-bioengineering-department/genetik-ve-biyomuhendislik
*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*Bize Ulaşmak İçin 👉* contact@longevilab.com
*Longevilab sosyal medya hesapları*
Instagram: https://www.instagram.com/longevilab
Facebook: https://www.facebook.com/longevilabcom
Web: https://www.longevilab.com/
Twitter: https://twitter.com/longevilab
*Ayık Kafa Hakkında*
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.
*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*
Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.
Ayık Kafa 10. podcast’inin konuğu Bağımlılık Psikiyatristi Dr. Marc J. Fishman. Dr. Fishman, üç farklı alanda çalışıyor: Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Psikiyatri Bölümü öğretim üyesi, Maryland Treatment Centers klinik direktörü ve Amerikan Bağımlılık Tıp Derneği/American Society of Addiction Medicine (ASAM) bünyesinde yardımcı editör olarak çalışmalarını sürdürüyor.
“Ergenlerde esrar kullanımının zararları” adlı podcast’te; özellikle ergen bağımlılığı alanında uzmanlaşmış olan Dr. Fishman esrar kullanımının, en az alkol ya da diğer uyuşturucular kadar dikkat edilmesi gereken bir konu olduğuna dikkat çekiyor. En büyük yanılgınınsa esrar kullanımının zararının az olduğu algısı olduğundan bahsediyor.
“Esrar kullanımı büyütülecek bir şey değilmiş gibi algılanıyor halbuki bu özellikle gençler -ve tabii yetişkinler- için büyük bir sorun” diyen Dr. Fishman, ergenlerde bağımlılık riskinin yetişkinlere oranla çok daha yüksek olduğunun da altını çiziyor ve yetişkinlerde esrar kullanımına bağlı sorun yaşama oranının %20’yken, ergenlerde bu oranın 2 hatta 3 katına çıktığının bilgisini veriyor.
Bağımlılığın, depresyon gibi psikolojik hastalıklarla olan bağlantısından da söz eden Dr. Fishman, birçok ebeveynin gençliğinde esrarı denediğini ve herhangi bir zararını görmediklerini söylediklerini belirtiyor ancak bunun, çocuklarınızın da aynı hatayı yapmaları anlamına gelmediğini açıklıyor. Bu konuda; “Diyelim ki gençken emniyet kemeri takmadan araba kullandınız. Nasıl bunun yanlış olduğunu çocuğunuza öğütlüyorsanız aynı şekilde esrar kullanımını da bu şekilde düşünebilirsiniz” örneğini veriyor.
Kenevir bitkisinde bulunan ve bağımlılığa, psikoza yol açabilen THC (tetrahidrokannabinol) maddesinin 30 yıl öncekinden çok daha tehlikeli olduğundan da söz eden Dr. Fishman, etkisinin 10-20 kat daha artmış durumda olduğunun altını çiziyor. Ebeveynlerin ve uzmanların ergenleri bu konuda bilgilendirirken “parmak sallayan” bir tavır yerine daha yapıcı üslupta olmaları gerektiğini de belirtiyor.
Dr. Fishman, Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Ebeveynler ya da yakın akrabalar bir gençte psikoz belirtilerini nasıl gözlemleyebilir? Nelere dikkat etmeliler?” sorusunu da örneklerle yanıtlıyor.
Bu videoda, özellikle ergen çocuğu ya da yakını olanlar için ergenlik çağında esrar kullanımını nasıl önleyebilecekleri konusunda önemli bilgiler yer alıyor.
00:00 - 02:25 Giriş.
02:25 - 11:15 Esrar kullanımıyla ilgili yanlış bilinen gerçekler.
11:15 - 15:31 Esrar kullanımının ergenlerin ve genç yetişkinlerin beyin gelişiminde verdiği zararlar.
15:31 - 17:50 Ergenler ve genç yetişkinlerde esrar kullanımının bağımlılığa dönüşme oranları.
17:50 - 19:55 Esrar kullanımının ergenlerin psikolojisinde yarattığı etkiler.
19:55 - 25:09 Günümüzde kullanılan esrarın içeriğinin geçmişe göre farkları ve bu farkın sağlık üzerindeki zararları.
25:09 - 31:39 Esrar ve psikiyatrik bozukluklar arasındaki bağ.
31:39 - 43:14 Ebeveynlere madde kullanım bozukluğu yaşayan çocuklarına karşı yaklaşım önerileri ve ebeveynlerin dikkat etmeleri gereken davranış değişikliği unsurları.
43:14 - 45:51 Kapanış.
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #MarcFishman #Bağımlılık #Ergen #ErgenPsikolojisi #Uyuşturucu #MaddeBağımlılığı #UyuşturucuZararları #EbeveynYaklaşımı
Dr. Marc J. Fishman:
www.marylandtreatment.org
*Kanalımıza üye olmak için 👉* https://www.youtube.com/@ayikkafa
*Bize Ulaşmak İçin 👉* contact@longevilab.com
*Longevilab sosyal medya hesapları*
Instagram: http://www.instagram.com/longevilab
Facebook: http://www.facebook.com/longevilabcom
Web: http://www.longevilab.com/
Twitter: http://twitter.com/longevilab
*Ayık Kafa Hakkında*
Dr. Esra Çavuşoğlu, kişisel tedavi deneyimlerinden başlayarak klinik psikoloji eğitimi ile devam eden çalışmalarını, yaptığı Bağımlılık odaklı doktorasını tamamlayarak bir üst aşamaya taşıdı. Ayık Kafa podcast'inde, Bağımlılık Hastalığı hakkında ilk elden bilgiler ve deneyimlerin yanı sıra son akademik çalışmalarını paylaşırken, Biohacking ve Longevity alanlarında dünyanın en yeni teknolojilerini, protokollerini, ürünlerini ve araştırmalarını ele alıyor.
*Dr. Esra Çavuşoğlu Hakkında*
Longevilab’in kurucusu Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerika Birleşik Devletleri ve uluslararası düzeyde eğitimli bir klinik psikolog ve New York’ta sertifikalı bir bağımlılık terapistidir. Yale Üniversitesi Tıp Fakültesi Klinik Danışmanlık Kurulu’nda Uluslararası Gelişim Danışmanı olarak görev yapmıştır. Gaziantep Oya Bahadır Yüksel Rehabilitasyon Merkezi’nin kurucusu ve süpervizörüdür, Çavuşoğlu, Türkiye Rehabilitasyon Modeli’nin tasarımcısı ve uygulayıcısıdır. Dr. Esra Çavuşoğlu Türkiye’nin büyüyen bağımlılık sorunuyla mücadele etmek amacıyla Çağdaş Bağımlılık Çalışmaları Derneği’ni (ÇABAÇAD) kurmuştur.
The guest of the 10th episode of Ayık Kafa podcast is Addiction Psychiatrist Dr. Marc J. Fishman. Dr. Fishman works in three different fields: As a faculty member in the Psychiatry Department of Johns Hopkins University School of Medicine, as the clinical director of Maryland Treatment Centers, and as a deputy editor for the American Society of Addiction Medicine (ASAM).
In the podcast titled “Danger of marijuana on Adolescent brain”, Dr. Fishman, who specializes particularly in adolescent addiction, emphasizes that marijuana use is a topic that requires attention as much as alcohol or other drugs. He mentions that the biggest misconception is the perception that marijuana use is less harmful.
Dr. Fishman, “Marijuana use is perceived as not a big deal, yet this is a significant problem especially for young people -and of course, adults,” and emphasizes that the risk of addiction in adolescents is much higher than in adults. He also highlights that while the rate of experiencing problems related to marijuana use in adults is 20%, this rate doubles or even triples in adolescents.
Dr. Fishman also discusses the connection between addiction and psychological disorders such as depression. He points out that many parents say they tried marijuana in their youth and didn't see any harm, but he explains that this doesn't mean their children will have the same experience. He gives the example: "Let's say you used to drive without wearing a seatbelt when you were young. Just as you would teach your child why that's wrong, you can approach marijuana use in the same way.”
He mentions that THC (tetrahydrocannabinol), found in the cannabis plant and capable of causing addiction and psychosis, is now much different and more dangerous than it was 30 years ago. He emphasizes that its potency has increased by 10-20 times.
He particularly emphasizes the importance of abstaining from marijuana use under the age of 21. He also states that parents and experts should use a more constructive and explanatory tone when informing adolescents about this issue, rather than a "finger-wagging" attitude.
Dr. Fishman also addresses Dr. Esra Çavuşoğlu's question; "How can parents or close relatives observe signs of psychosis in a young person? What should they pay attention to?" with examples.
This video contains important information on how to prevent marijuana use during adolescence, especially for those who have adolescent children or relatives.
00:00 - 02:25 Introduction.
02:25 - 11:15 The myths and the truths about cannabis use.
11:15 - 15:31 The harm of cannabis use on brain development in adolescents.
15:31 - 17:50 The increased proportion of cannabis addiction.
17:50 - 19:55 The effect of cannabis use on psychology in adolescents.
19:55 - 25:09 The effect of increased potency in cannabis on health.
25:09 - 31:39 The connection between cannabis use and psychiatric disorders.
31:39 - 43:14 Suggestions for parents and caregivers on how to approach their kids with cannabis use disorder and what to look for in the behaviours.
43:14 - 45:41 Conclusion.
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #MarcFishman #Addiction #Adolescent #AdolescentPsychology #Drugs #SubstanceAddiction #DrugHarms #ParentApproach
Dr. Marc J. Fishman:
www.marylandtreatment.org
Cildimiz Neden Yaşlanır?
Ayık Kafa’nın 9. podcast’inin konuğu Young Goose markasının kurucu ortağı ve CEO’su Amitay Eshel.
Biohacking ve güzellik alanlarında önemli bir girişimci olan Amitay Eshel, sağlık, wellness ve güzellik endüstrisinde on yıldan fazla süredir yöneticilik yapıyor ve bu alanda iş geliştirme danışmanı olarak da görev yapmıştır.
“Cildimiz neden yaşlanır?” adlı podcast’te cilt bakımında hem içeriden hem dışarıdan müdahalenin önemi vurgulanıyor. Menopoz öncesi ve sonrasında ciltte yaşanan değişiklikleri ele alan Amitay, hormon değişimiyle vücudun öncelik sırasının değiştiğini ve cildi yenilemektense cildi bir koruyucu kalkan gibi kullanmaya başladığını anlatıyor. Cildimizi yaşlandıran şeylerin başında; ultraviyole ışınları, telefon ekranı, bilgisayar ekranı gibi sürekli yapay ışığa maruz kalmanın geldiğini belirtiyor. Cilt bakımında neleri yapmalı neleri yapmamalıyız; sorusunu da yanıtlayan Amitay cildin yaşlanma unsurlarının oranlarını veriyor: %20’sinin iç-dış faktörler, %40’ının güneş ışığına maruz kalmadan kaynaklı ve geri kalan %40’lık faktörünse hava kirliliği, EMF radyasyonlari, suni ışık gibi diş stresler olduğunu belirtiyor.
İlk “biohacking cilt bakım markası” olarak, longevity alanında sıklıkla duyduğumuz NAD, Spermedin, resviratrol gibi molekülleri bir arada toplayan Young Goose, ayrıca yarattığı SPF 40 krem ile sadece güneş ışıklarından değil aynı zamanda diğer dış faktörlerden de cildi korumayı hedefliyor.
Cilt bakımında uygulanan yöntemlerde dikkat edilmesi gerekenlerin de altını çizen Amitay’la olan “Cildimiz neden yaşlanır?” podcast’inde, biohacking-cilt bakımı ilişkisini de keşfetmeye davetlisiniz!
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #AmitayEshel #Biohacking #Biohacker #Menopoz #CiltBakımı#CiltEtkenleri #YoungGoose
Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı?
Ayık Kafa'nın bu bölümünde, Esra Çavuşoğlu'nun konuğu Alta Mira İyileşme Programları Kliniği Klinik Direktörü Rainey Temkin, PhD.
Programda Çavuşoğlu ve Temkin bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor. Uzun dönem yataklı tedavi bireyin bağımlılık yapıcı maddelerden uzaklaşarak fiziksel, zihinsel, duygusal olarak iyileşmesi için gereken zamanı ve desteği sağlayan çok önemli bir tedavi şekli. Bu tedavi şekli aynı zamanda bireyin bağımlılıkla ilişkili davranışlarını değiştirmesine, altta yatan psikolojik sorunlarla yüzleşmesine ve sağlıklı yaşam becerileri kazanmasına da olanak tanır.
Tedavi sürecinde bireysel terapi, grup terapisi, nöropsikolojik testler ve deneyimsel terapiler gibi çeşitli yöntemler kullanılarak bireyin bağımlılıkla başa çıkma yeteneği güçlendirilir. Ayrıca, aile desteği ve tedavi sonrası bakım planlaması da bu süreçte büyük önem taşır. Uzun dönem tedavi, bağımlılıkla mücadele eden bireyin sadece kısa vadeli ya da anlık olarak değil, uzun vadeli iyileşme hedeflerine ulaşmasına da yardımcı olur, böylece bireyin hayatını kökten değiştirebilecek dönüştürücü bir deneyim sunar. Bu videoda da özellikle bağımlılıkla mücadelede topluluk desteğinin ve uzun süreli iyileşmenin önemi vurgulanıyor.
Rainey, bağımlılık tedavisindeki bütünsel yaklaşımların ve uzun vadeli tedavilerin neden bu denli önem taşıdığına da dikkat çekiyor. 90 günlük yataklı tedavinin, ikili tanı (Bağımlılık tanısıyla birlikte bir başka psikolojik tanının varlığı) hastalarına odaklandığı ve altta yatan psikolojik sorunların tedavisindeki başarılarına vurgu yapılıyor. Ayrıca, bağımlılıkla mücadelede aile desteğinin önemi, bireylerin tedavi sürecindeki deneyimleri ve iyileşme yolculukları üzerine detaylı bilgiler veriliyor. Bu bölüm, bağımlılıkla mücadele eden bireyler ve aileleri için umut verici mesajlar içeriyor ve bizlere iyileşmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
Bağımlılığın iyileşme süreçleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bir video sizleri bekliyor.
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #RaineyTemkin #Bağımlılık #Tedavi #YatılıTedavi #Psikiyatrikİlaçlar#MaddeBağımlılığı #Destek #Rehabilitasyon #Longevilab
Test yapmadan vitamin alma!
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun bu haftaki konuğu, Atlanta Healing Center Kurucusu ve Başhekimi Dr. Susan Blank.
Dr. Susan Blank ile gerçekleştirilen “Test yapmadan vitamin alma!” başlıklı podcast’te fonksiyonel tıp, bağımlılık tedavisi, test yapmanın önemi, takviyelerin kalitesi ve beyin sağlığı gibi çeşitli konular ele alınıyor.
Dr. Susan Blank bağımlılık psikiyatrisi ve fonksiyonel tıp doktoru olarak fonksiyonel tıbba olan ilgisini, kronik ağrı tedavisindeki deneyimlerini ve opioidlerin nöroendokrin etkileri üzerine yaptığı çalışmaları anlatıyor.
Podcast’te özellikle, doğru tanı ve tedavi için test yapmanın önemi vurgulanıyor. Dr. Blank, B12 ve D vitamininin optimal seviyelerinin sağlık üzerindeki etkilerini detaylandırırken, takviyelerin doğru formunun ve dozunun seçilmesinin önemine dikkat çekiyor. Takviye endüstrisinin düzenlenmesinin yetersizliği ele alınıyor ve tüketicilere, güvenilir kaynaklardan, farmasötik sınıf standartlarına uygun üretilmiş takviyeleri seçmeleri öneriliyor.
Videoda ayrıca, beyin sağlığı ve beyin görüntüleme tekniklerinin, özellikle beyin sarsıntısı ve diğer nörolojik durumların teşhisindeki önemi tartışılıyor. Susan, beynin kırılgan yapısını ve beyin görüntüleme tekniklerinin bize beynin nasıl çalıştığını göstermedeki rolünü de açıklıyor.
Altıncı bölüm, fonksiyonel tıp, bağırsak sağlığı, bağırsak-beyin bağlantısı ve modern tıbbın sınırlılıkları hakkında derinlemesine bilgi sunuyor. Konuşulan konular, sağlık ve iyileşme yolculuklarında bireylere yeni perspektifler kazandırmayı amaçlıyor, testlerin ve bireysel sağlık durumlarına en uygun tedavi ve takviyelerin belirlenmesinin kritik önemini vurguluyor.
#EsraÇavuşoğlu #SusanBlank #Vitaminler #Takviyeler #FonksiyonelTıp #QEEG #Gastrointestinal#BeyinSistemleri #Longevilab #AyıkKafa
Cildimiz Neden Yaşlanır?
Ayık Kafa’nın 9. podcast’inin konuğu Young Goose markasının kurucu ortağı ve CEO’su Amitay Eshel.
Biohacking ve güzellik alanlarında önemli bir girişimci olan Amitay Eshel, sağlık, wellness ve güzellik endüstrisinde on yıldan fazla süredir yöneticilik yapıyor ve bu alanda iş geliştirme danışmanı olarak da görev yapmıştır.
“Cildimiz neden yaşlanır?” adlı podcast’te cilt bakımında hem içeriden hem dışarıdan müdahalenin önemi vurgulanıyor. Menopoz öncesi ve sonrasında ciltte yaşanan değişiklikleri ele alan Amitay, hormon değişimiyle vücudun öncelik sırasının değiştiğini ve cildi yenilemektense cildi bir koruyucu kalkan gibi kullanmaya başladığını anlatıyor. Cildimizi yaşlandıran şeylerin başında; ultraviyole ışınları, telefon ekranı, bilgisayar ekranı gibi sürekli yapay ışığa maruz kalmanın geldiğini belirtiyor. Cilt bakımında neleri yapmalı neleri yapmamalıyız; sorusunu da yanıtlayan Amitay cildin yaşlanma unsurlarının oranlarını veriyor: %20’sinin iç-dış faktörler, %40’ının güneş ışığına maruz kalmadan kaynaklı ve geri kalan %40’lık faktörünse hava kirliliği, EMF radyasyonlari, suni ışık gibi diş stresler olduğunu belirtiyor.
İlk “biohacking cilt bakım markası” olarak, longevity alanında sıklıkla duyduğumuz NAD, Spermedin, resviratrol gibi molekülleri bir arada toplayan Young Goose, ayrıca yarattığı SPF 40 krem ile sadece güneş ışıklarından değil aynı zamanda diğer dış faktörlerden de cildi korumayı hedefliyor.
Cilt bakımında uygulanan yöntemlerde dikkat edilmesi gerekenlerin de altını çizen Amitay’la olan “Cildimiz neden yaşlanır?” podcast’inde, biohacking-cilt bakımı ilişkisini de keşfetmeye davetlisiniz!
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #AmitayEshel #Biohacking #Biohacker #Menopoz #CiltBakımı#CiltEtkenleri #YoungGoose
Biohacking Nedir?
Biohacker Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Biohacking nedir?” videosuna “Biohacking nedir? Biohacker kime denir?” sorularını yanıtlayarak başlıyor.
Biohacking felsefesinin fonksiyonel tıp temeline dayandığını anlatan Çavuşoğlu, nasıl biohacker olduğunu da açıklıyor. “Bir biohacker kendini test eder” diyen Esra Çavuşoğlu, hücresel testlerden hormon testleri ve tüm vücut taramalarına dek bir biohacker’ın - dolayısıyla kendisinin de - yaptırdığı testlerden söz ediyor.
“Biohacking nedir?” videosunda biohacking’in; toprağa basmak, günışığı almak gibi doğal uygulamaları kapsamasının yanında MRI testleri, hücresel testler, kullanılan cihaz ve besin takviyelerine dek uzanan kapsamlı yaşam felsefesini ele alan zengin bir dünya olduğunu öğreniyorsunuz.
Hastalandıktan sonra o hastalığı tedavi etmek yerine tüm bu testler, cihaz ve uygulamalar sayesinde hasta olmamaya çalışmak mantığını içeren biohacking’in heyecan verici dünyasına konuksunuz!
Esra Çavuşoğlu “İnsanlar kendi sağlıklarının CEO’sudur!” diyor ve dünyanın önde gelen biohacker’larının birçoğunun, bu çok kapsamlı bilim-teknoloji dünyasına aslında kendi sıkıntılarına çözüm bulmak amacıyla katıldığını anlatıyor.
EMF radyasyonunun özellikle uyku kalitesine olan negatif etkilerinden bahseden Esra Çavuşoğlu, bir biohacker olarak kaliteli uyku için uyguladığı yöntemleri ve kullandığı cihazları da anlatıyor.
İlerleyen zamanlarda plazma terapiler, gen tedavileri gibi biohacking dünyasının en son ve en kapsamlı uygulamalarını yaptırmayı planladığından bahseden Çavuşoğlu, 100 yaşında da sağlıklı, kendi kendine yetebilen bireyler olmanın biohacking ile mümkün olduğunu belirtiyor.
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #ArkınÇelik #Biohacking #Biohacker #Bilinç #Sağlık#BiohackingYöntemleri #BiohackingCihazları #KaliteliUyku #ElevatingLifeEvolvingHealth
Gerçek Bağımlılık Tedavisi Nasıl Olmalı?
Ayık Kafa'nın bu bölümünde, Esra Çavuşoğlu'nun konuğu Alta Mira İyileşme Programları Kliniği Klinik Direktörü Rainey Temkin, PhD.
Programda Çavuşoğlu ve Temkin bağımlılık, iyileşme süreçleri ve bağımlılıkla mücadelede kritik bir öneme sahip olan uzun dönem yataklı tedavi (90 gün) üzerine odaklanıyor. Uzun dönem yataklı tedavi bireyin bağımlılık yapıcı maddelerden uzaklaşarak fiziksel, zihinsel, duygusal olarak iyileşmesi için gereken zamanı ve desteği sağlayan çok önemli bir tedavi şekli. Bu tedavi şekli aynı zamanda bireyin bağımlılıkla ilişkili davranışlarını değiştirmesine, altta yatan psikolojik sorunlarla yüzleşmesine ve sağlıklı yaşam becerileri kazanmasına da olanak tanır.
Tedavi sürecinde bireysel terapi, grup terapisi, nöropsikolojik testler ve deneyimsel terapiler gibi çeşitli yöntemler kullanılarak bireyin bağımlılıkla başa çıkma yeteneği güçlendirilir. Ayrıca, aile desteği ve tedavi sonrası bakım planlaması da bu süreçte büyük önem taşır. Uzun dönem tedavi, bağımlılıkla mücadele eden bireyin sadece kısa vadeli ya da anlık olarak değil, uzun vadeli iyileşme hedeflerine ulaşmasına da yardımcı olur, böylece bireyin hayatını kökten değiştirebilecek dönüştürücü bir deneyim sunar. Bu videoda da özellikle bağımlılıkla mücadelede topluluk desteğinin ve uzun süreli iyileşmenin önemi vurgulanıyor.
Rainey, bağımlılık tedavisindeki bütünsel yaklaşımların ve uzun vadeli tedavilerin neden bu denli önem taşıdığına da dikkat çekiyor. 90 günlük yataklı tedavinin, ikili tanı (Bağımlılık tanısıyla birlikte bir başka psikolojik tanının varlığı) hastalarına odaklandığı ve altta yatan psikolojik sorunların tedavisindeki başarılarına vurgu yapılıyor. Ayrıca, bağımlılıkla mücadelede aile desteğinin önemi, bireylerin tedavi sürecindeki deneyimleri ve iyileşme yolculukları üzerine detaylı bilgiler veriliyor. Bu bölüm, bağımlılıkla mücadele eden bireyler ve aileleri için umut verici mesajlar içeriyor ve bizlere iyileşmenin mümkün olduğunu gösteriyor.
Bağımlılığın iyileşme süreçleri ve tedavi yöntemleri hakkında kapsamlı bir video sizleri bekliyor.
#EsraÇavuşoğlu #AyıkKafa #RaineyTemkin #Bağımlılık #Tedavi #YatılıTedavi #Psikiyatrikİlaçlar#MaddeBağımlılığı #Destek #Rehabilitasyon #Longevilab
Test yapmadan vitamin alma!
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun bu haftaki konuğu, Atlanta Healing Center Kurucusu ve Başhekimi Dr. Susan Blank.
Dr. Susan Blank ile gerçekleştirilen “Test yapmadan vitamin alma!” başlıklı podcast’te fonksiyonel tıp, bağımlılık tedavisi, test yapmanın önemi, takviyelerin kalitesi ve beyin sağlığı gibi çeşitli konular ele alınıyor.
Dr. Susan Blank bağımlılık psikiyatrisi ve fonksiyonel tıp doktoru olarak fonksiyonel tıbba olan ilgisini, kronik ağrı tedavisindeki deneyimlerini ve opioidlerin nöroendokrin etkileri üzerine yaptığı çalışmaları anlatıyor.
Podcast’te özellikle, doğru tanı ve tedavi için test yapmanın önemi vurgulanıyor. Dr. Blank, B12 ve D vitamininin optimal seviyelerinin sağlık üzerindeki etkilerini detaylandırırken, takviyelerin doğru formunun ve dozunun seçilmesinin önemine dikkat çekiyor. Takviye endüstrisinin düzenlenmesinin yetersizliği ele alınıyor ve tüketicilere, güvenilir kaynaklardan, farmasötik sınıf standartlarına uygun üretilmiş takviyeleri seçmeleri öneriliyor.
Videoda ayrıca, beyin sağlığı ve beyin görüntüleme tekniklerinin, özellikle beyin sarsıntısı ve diğer nörolojik durumların teşhisindeki önemi tartışılıyor. Susan, beynin kırılgan yapısını ve beyin görüntüleme tekniklerinin bize beynin nasıl çalıştığını göstermedeki rolünü de açıklıyor.
Altıncı bölüm, fonksiyonel tıp, bağırsak sağlığı, bağırsak-beyin bağlantısı ve modern tıbbın sınırlılıkları hakkında derinlemesine bilgi sunuyor. Konuşulan konular, sağlık ve iyileşme yolculuklarında bireylere yeni perspektifler kazandırmayı amaçlıyor, testlerin ve bireysel sağlık durumlarına en uygun tedavi ve takviyelerin belirlenmesinin kritik önemini vurguluyor.
#EsraÇavuşoğlu #SusanBlank #Vitaminler #Takviyeler #FonksiyonelTıp #QEEG #Gastrointestinal#BeyinSistemleri #Longevilab #AyıkKafa
Neden genetik test yaptırmalıyız?
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Neden genetik test yaptırmalıyız?” podcast’inin konuğu; Moleküler Onkoloji Araştırmacısı ve Genetik Mühendisi Nezaket Türkel, PhD.
Nezaket Türkel, lisansını Boğaziçi Üniversitesi’nde aldıktan sonra akademik kariyerini Amerika Birleşik Devletleri, Avustralya gibi ülkelerin önde gelen üniversitelerinde tamamladı. Günümüzde Yeditepe Üniversitesi Genetik ve Biyoteknoloji bölümünde görev alan Türkel, genetik testlerin niçin bu denli önemli olduğu sorusunun cevabını veriyor.
“Neden genetik test yaptırmalıyız?” videosunda “DNA nedir? Epigenetik ve gen arasındaki farklar nelerdir?” “Epigenetiğin aktarılabiliyor olmasının önemi nedir?” gibi soruların yanıtları sizleri bekliyor.
Kişinin kendisine yapabileceği ev testleriyle laboratuvar testleri arasındaki farkların da mercek altına alındığı yayında ayrıca, genetik haritaya bakılarak kişinin sadece hangi ilacı alıp almamasının tespit edilmediği; aynı zamanda, bu gen haritası sayesinde duygu durumuna kadar tespit edilebildiği bilgisi de yer alıyor.
Hayat tarzımıza dikkat ederek oluşturduğumuz epigenetik değişimlerle biyolojik yaşımızı geri alabileceğimizin önemi de vurgulanan yayında çocuk doğurana kadar çok iyi şekilde yaşadığınız takdirde çocuğunuza geçireceğiniz genin, sağlıklı bir gen olacağı da belirtiliyor.
Podcast’te farmakogenetik testlerin, antipsikotik ilaçlardan kardiyovasküler ilaçlara, ağrı kesicilerden kanser ilaçlarına kadar kısaca birçok farklı alandaki ilaç aktiflerini sizin metabolize edip edemediğinizin bilgisini verdiğinin önemi de vurgulanıyor. Bu test sayesinde doktorunuzun, deneme-yanılma yöntemi olmadan size en doğru ilacı reçete edebildiği bilgisi de veriliyor.
Videoda genetik testlerin neden bu kadar önemli olduğu, Nezaket Türkel’in bilim insanı kimliğiyle 360 derece ele alınıyor.
#EsraÇavuşoğlu #NezaketTürkel #Genetik #GenetikTestler #Gen #Epigenetik #DNA #Takviyeler#Longevilab #Ayıkkafa
Kök hücre mucizesi
Ayık Kafa’da Dr. Esra Çavuşoğlu’nun “Kök hücre mucizesi” podcast’inin bu haftaki konuğu; Eksozom, Kök Hücre ve Doku Mühendisi P. Neslihan Taşlı, PhD.
TÜBA (Türkiye Bilimler Akademisi) Üstün Başarılı Genç Bilim İnsanı ödüllü (2022) Taşlı, son yıllarda özellikle “gençlik iksiri” olarak tanımlanan ve anti-aging, beden yenilenmesi, kapsamlı tedavi, hatta organ yapımı imkanlarıyla tıp ve bilim dünyasının odak noktasında olan kök hücreleri tüm detayıyla anlatıyor.
Ayık Kafa “Kök hücre mucizesi” videosunda
Dışarıdan yüklenen kök hücrelerin ne kadarı vücutta kalıyor?
Kök hücre yükleme işlemleri gerçekten işe yarıyor mu?
Kendi de bir biohacker olan Dr. Esra Çavuşoğlu’nun Panama’daki kök hücre yükleme işlemi nasıl geçti?
Başka bir insanın DNA’sını taşıyınca neden atık iki insan kimerik olarak anılıyoruz?
Kök hücreler vücuttaki hasarlı bölgeleri nasıl tespit ediyor?
Kök hücre, genç kalmanın gerçek mimarı mı?
Hücrelerin sosyal medyası eksozomların görevi ne?
Sünnet derisi enjektesi işe yarıyor mu?
gibi soruların yanıtları sizi bekliyor!
“Ben hücrelere insansı özellikler katmayı seviyorum” diyen P. Neslihan Taşlı, PhD, kök hücrelerin tanımıyla başladığı sohbetine; otolog ve alajenik hücre farkı, eksozomların yeniliklerle dolu dünyası gibi önemli açıklamalarıyla devam ediyor. Sıkça duyar hale geldiğimiz eksozomların, kök hücrelere oranla daha çok tercih edilmeye başlanmasının nedenlerini de açıklayan Taşlı, siz Ayık Kafa izleyicilerini; insan sağlığı için birer mucize olan bu olağanüstü yapıların derinliklerine doğru dinamik, kolay anlaşılır ve bir o kadar bilimsel bir yolculuğa çıkarıyor.
#AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #KökHücre #Eksozom #AntiAging #Gençlikiksiri#Biohacking #Longevity #MezenkimalKökHücre #Lipozom #HücreYenilenmesi
Ayık Kafa’nın bu haftaki “Yaşlanmak bir hastalık mı?” podcast’inde Dr. Esra Çavuşoğlu, Amerikan Hastanesi Fonksiyonel Tıp Bölüm Başkanı Dr. İrem Ergün’ü konuk ediyor. Dr. İrem Ergün, kendi sağlık serüveninden hareketle hem uygulayıcı hem hekim olarak dahil olduğu fonksiyonel tıp dünyasının kapılarını; biohacker Dr. Esra Çavuşoğlu’nun soruları eşliğinde siz Ayık Kafa izleyicileri için aralıyor.
Ayık Kafa “Yaşlanmak bir hastalık mı?” videosunda:
Fonksiyonel tıp tanımı
Yaşlanmanın 12 sebebi
Tıpta önleyici, koruyucu ve kişiselleştirilmiş yaklaşım
Mikrobiata testinin önemi
Akdeniz tipi diyet
Mineral-enzim-yaşam üçgeni
Paketli gıdaları, hayatımızdan neden çıkarmamız gerektiği
Güne başlama rutinlerimizdeki basit ama kritik değişimler
Kendi Blue Zone’umuzu nasıl yaratacağımız konuları mercek altında.
Kişiye özel yaklaşımın esas alındığı fonksiyonel tıbbı, kapsamlı bir şekilde ele alan Dr. Ergün, kadim tıp tarihçesinin bu yeni alanının sorgulatan, üzerinde hala araştırmalar süren yanlarını da uzman kimliğiyle masaya yatırıyor.
#AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #FonksiyonelTıp #Biohacking #Longevity #AkdenizDiyeti#BlueZones #SindirimSistemi #MikrobiataTesti
Longevity Fest Gerçekleri
Ayık Kafa’ya hoş geldiniz! Dr. Esra Çavuşoğlu, Arkın Çelik ile birlikte gerçekleştirdiği “Longevity Fest Gerçekleri” videosunda: A4M tarafından düzenlenen Longevity Fest 2023 içeriğini kapsamlı bir şekilde ele alıyor. Las Vegas’ta 13-16 Aralık 2023’te düzenlenen Longevity Fest 2023’e katılan; longevity, biohacking alanlarındaki en yeni cihazları ilk kez deneyimleyenlerden biri olan Dr. Esra Çavuşoğlu, tüm bu cihazların birebir kullanıcısı ve bir biohacker olarak gözlemlerini, siz Ayık Kafa izleyicisiyle paylaşıyor.
🔗Ayık Kafa Longevity Fest Gerçekleri videosunda: Neden bu kadar çok takviye alıyoruz? Biohacking alanındaki makineleri kullanırken bilinçli tüketici olmanın önemi niçin iki kat daha önem taşıyor? Sadece hasta olduğumuzda doktora gitme devri neden sona eriyor? Kişiye özel tıp ne anlama geliyor? Aralıklı oruç, kadın ve erkekte neden farklı uygulanmalı? Cilt bakım ürünlerindeki en son trendler neler? Nitrik oksit, Urolithin A postbiotic (nar ekstraktı), akermenzia, C15 yağ asidi (C15 fatty acid) kullanımı nasıl olmalı? Peptitler neden çok önem taşıyor? Demans gibi hastalıkları gerileten faktörler neler? Sorularının ve daha fazlasının yanıtları, Longevity Fest Gerçekleri videosunda sizi bekliyor! Bir biohacker’ın (Dr. Esra Çavuşoğlu), longevity festivaline katılım günlüğü niteliğindeki bu videoda sağlıklı ve uzun yaşama dair önemli, güncel bilgiler yer alıyor. Bu çok kapsamlı longevity dünyasına dair son dakika gelişmeleri için Dr. Çavuşoğlu’nun objektif, dinamik, sorgulayan, sorgulatan, aynı zamanda eğlenceli bir bakış açısına sahip anlatımının keyfini çıkarın!
Bağımlılık Bir Hastalık mı?
Ayık Kafa’ya hoş geldiniz! Dr. Esra Çavuşoğlu, bu bölümde “Bağımlılık Bir Hastalık mı?” sorusunu ve çok daha fazlasını yanıtlıyor. Arkın Çelik’in sorduğu sorularla "Ayık Kafa" ve "Longevilab" yayınlarını kurma amacından bahsederken, yaklaşık 18 yıldır bağımlılıktan arınmış, AYIK yaşamına devam edebilmenin detaylarını paylaşıyor.
Ayık Kafa'nın ilk bölümü “Bağımlılık Bir Hastalık mı?” içinde; Longevity, Biohacking, Bağımlılık, Wellness olarak dört ana bölümden oluşan ve www.longevilab.com sitesinde yer verilen konuların içeriği hakkında kısa bilgiler bulacaksınız.
🔗www.longevilab.com sitesinde
Biohacking ve Longevity arasındaki farklar neler?
Bağımlılık hastalık olarak mı kabul ediliyor?
Wellness sadece “güzel” görünmekten ibaret mi?
150 yaşına kadar yaşamak nasıl mümkün?
Biohacking’de kullanılan cihazlar neden çok önemli?
gibi soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.
#AyıkKafaPodcast #AyıkKafa #Longevilab #bağımlılık #longevity #biohacking#wellness
