La única constante que tenemos en nuestra vida es que todo va a cambiar desde nuestro aspecto físico hasta nuestra forma de pensar y ver el mundo.

De todas las sensaciones o sentimientos negativos que un ser humano puede sentir creo que la envidia es la más dañina. No solo porque la envidia mata, sino porque la envidia se esconde.

Cuando estamos pequeños y un adulto nos hacia un regalo, nuestra primera reacción era abrirlo inmediatamente, acto seguido nuestro padre o madre nos llamaba la atención con una frase típica ¿Cómo es qué se dice? A continuación, dábamos las gracias y nos disponíamos a lo realmente importante en ese momento para nosotros abrir el regalo.

La pregunta es ¿Realmente crees que estábamos aprendiendo el verdadero sentimiento de agradecimiento? 

Sinceramente yo no, aquí estamos aprendido a ser educados, pero no estamos aprendiendo el verdadero significado y finalidad de expresar agradecimiento.

Desde que tengo uso de razón puedo decir que las comparaciones son parte de mi vida, y me atrevería a decir que las comparaciones son parte de la vida de todos. Siempre nos tiende a comparar o nos tendemos a comparar nosotros con otras personas que "están mejor" que nosotros: están mas flacos, más gordos, tienen los ojos claros, tienen los ojos oscuros, tienen una casa mas grande, un carro mas nuevo, una carrera con más salida profesionales.

Desde lo que compramos, hasta los negocios que creamos y por supuesto no menos importante en nuestra vida los colores juegan un papel importantísimo, colores como los rojos, naranjas y amarillos evocan emociones calientes que van desde la calidez y la comodidad hasta la ira y la hostilidad. Tonos opuestos como azules, verdes y púrpuras evocan emociones frías como la tranquilidad y la tristeza.

Cada color tiene una energía diferente lo que nos provoca sensaciones diferentes.

La psicología del color es un campo de estudio dirigido a analizar los efectos que pueden producir los colores sobre nosotros y de qué manera interfiere en nuestras emociones y decisiones.

¿Alguna vez has tenido una tarea importante y en lugar de hacerla has pasado las horas navegando por internet, revisando continuamente tus correos o abriendo y cerrando la nevera como si mágicamente fuera aparecer algo diferente? Si es así, no estás solo.

Tienes el hábito de guardar ropa, zapatos, muebles, utensilios y cosas que ya no usas desde hace bastante tiempo.

¿Y dentro de ti?… Tienes el hábito de recordar problemas, miedos, situaciones tristes o que te hubieras deseado que fueran diferente.

Tenemos que aprender a limpiar nuestro hogar de cosas materiales y nuestra mente de emociones y sentimientos que ya no nos son útiles. Como dice el dicho, para que la prosperidad entre en tu vida deshazte de todos los objetos que ya no usas.

David Hawkins fue un científico, psiquiatra y médico estadounidense que, tras una apasionante vida de descubrimientos, se convirtió en un maestro espiritual. En el 2002 publicó un libro llamado “El Poder Contra La Fuerza”, que es donde me he basado para hacer este episodio. En este libro, él combina el descubrimiento de que todos los átomos son energía con la investigación de punta sobre la conciencia humana. 

Cuando una oruga que se acaba en convertir en mariposa y esta descubriendo que puede volar y que para para volar no necesita a nada ni a nadie solo la confianza en si misma.

Todos tenemos tres mentes que define nuestras acciones y como tomamos las decisiones de nuestra vida. Dos de ellas trabajan completamente separadas es más se contradicen y la tercera es la unión de las otras dos mentes.

Cuando más estrés sientas, cuando más ruido tengas, trata de buscar la tranquilidad el silencio, la calma de tu mente, solo así vas a conseguir ponerle solución a tus problemas.

En el episodio#22  les comparto una pequelña meditación para calmar la mente. EL meditar nos fortalece la mente para que podamos enfrentar una situación adversa con una sonrisa, nos hace personas pacíficas, aumenta nuestra resistencia emocional, reduce la tendencia a reaccionar e incrementa la tendencia a responder. Es una efectiva manera de des-estresar tu mente.

Cada uno de nosotros tiene múltiples facetas de su ser, aunque solo cultive y desarrolle una parte. En principio, la palabra alter ego hace referencia a esas brillantes facetas de nuestra personalidad que quedan ocultas o que no se manifiestan, pero que habitan en nuestro interior.

Las habilidades sociales nos ayudan a relacionarnos con los demás, integrarnos y comunicarnos de manera efectiva y sana. Son muchas las facetas de la vida diaria en las que las habilidades sociales marcan la diferencia por eso es tan importante que desarrollemos nuestras habilidades sociales

Nuestra vida es nuestra historia. Pero nuestra historia es un cumulo de muchas historias que se van quedando con nosotros desde pequeños y son precisamente estas historias las que nos ayudan a construir nuestra identidad, nuestra forma de pensar y actuar.

Todos los seres humanos tenemos o hemos tenido algo que sanar en nuestro corazón es normal por que no somos maquinas.Muchas veces necesitamos sanar algo contigo mismo, con tus papás, con tu pareja, en el trabajo, con tu pasado o con un amigo. 

Tenemos que ser honestos con nosotros mismos, tenemos que ser conscientes que hay situaciones que nos superan, situaciones que nos están alterando, que nos esta afectando, que nos están haciendo sentir mal en cualquier aspecto. 

Este episodio incluye una pequeña meditación que a mi en lo personal me ayudo mucho. Espero lo disfruten.

En el episodio de hablaremos de los movimientos sociales, que ha medida que pasan los años han intensificado su lucha. En búsqueda de concientizar y mejorar sus derechos.

Durante el año nos hacemos muchos propósitos en varios ámbitos de nuestras vidas.Nos marcamos objetivos respecto a la salud, como, por ejemplo: practicar más deporte, comer más saludable. En el trabajo como: llegar más temprano, trabajar de forma más eficiente aprender algo nuevo.En nuestra área personal, como quedar más con los amigos, probar nuevos hobbies o salir con nuevas amistades.

Pero termínanos no cumpliendo nuestras metas y seguimos atrapado en un circulo vicioso.Es curioso, porque muchas veces cuando tenemos la idea de mejorar nuestras vidas, estamos muy motivado un día y completamente desanimados al otro día y es justo ahí cuando comenzamos a ponernos excusas para justificar no estar cumpliendo o realizando la acción o comportamiento que nos hemos propuesto. 

Es gracioso e incluso irónico como una simple palabra puede cambiar absolutamente todo. No es una tontería que "La Libre Expresión" sea un derecho humano fundamental; imagínense como sería nuestra vida si hoy personajes tan importantes como Nelson Mandela no hubiesen expuesto sus ideales y se hubiera callado todas las discriminaciones que vivieron, imagínense un mundo donde las mujeres de Londres se hayan quedado sentadas y no hubiesen  salido a exigir su derecho al votos.

Todos tenemos hábitos perjudiciales (yo no soy la excepción) si bien hay unos hábitos más perjudiciales que otros siempre se puede modificar estas conductas. Es cierto que romper con los hábitos insanos requiere de un proceso largo y de mucho esfuerzo, lo que primero que tenemos que entender es que para dejar un mal habito ya sea un vicio o una adicción, tenemos que querer y estar dispuestos a.

En este episodio les hablo de todas las creencias que he tenido que cambiar para tener amistades verdaderas, un amor sano y prospero.