La única constante que tenemos en nuestra vida es que todo va a cambiar desde nuestro aspecto físico hasta nuestra forma de pensar y ver el mundo.
La única constante que tenemos en nuestra vida es que todo va a cambiar desde nuestro aspecto físico hasta nuestra forma de pensar y ver el mundo.
Cuando más estrés sientas, cuando más ruido tengas, trata de buscar la tranquilidad el silencio, la calma de tu mente, solo así vas a conseguir ponerle solución a tus problemas.
En el episodio#22 les comparto una pequelña meditación para calmar la mente. EL meditar nos fortalece la mente para que podamos enfrentar una situación adversa con una sonrisa, nos hace personas pacíficas, aumenta nuestra resistencia emocional, reduce la tendencia a reaccionar e incrementa la tendencia a responder. Es una efectiva manera de des-estresar tu mente.