Todos tenemos hábitos perjudiciales (yo no soy la excepción) si bien hay unos hábitos más perjudiciales que otros siempre se puede modificar estas conductas. Es cierto que romper con los hábitos insanos requiere de un proceso largo y de mucho esfuerzo, lo que primero que tenemos que entender es que para dejar un mal habito ya sea un vicio o una adicción, tenemos que querer y estar dispuestos a.