【お茶こよみ】 では、お茶の時間を豊かに彩る、七十二候のお話をお届けしています。YouTube・Instagram・TikTokで配信中。YouTubeは時々、画像付きですw 各プラットフォームで「吉永真沙代」と検索してください。※この音声は、7/12に各プラットフォームにて配信したものです。

【お茶こよみ】 では、お茶の時間を豊かに彩る、七十二候のお話をお届けしています。YouTube・Instagram・TikTokで配信中。YouTubeは時々、画像付きですw 各プラットフォームで「吉永真沙代」と検索してください。※この音声は、7/7に各プラットフォームにて配信したものです。

【お茶こよみ】 では、お茶の時間を豊かに彩る、七十二候のお話をお届けしています。YouTube・Instagram・TikTokで配信中。YouTubeは時々、画像付きですw 各プラットフォームで「吉永真沙代」と検索してください。

毎度ご無沙汰しております（笑） 今回は、オリジナルティー「コノハナサクヤ茶」（京都府南山城村産の宇治茶）のご紹介と、マインドフルネスについてご質問に回答しました。 ☆サロン真（茶瞑想shop）☆ https://chayujin.base.shop/ ☆MELON（オンラインマインドフルネス）☆ https://www.the-melon.com/online-program/?gclid=Cj0KCQjwl_SHBhCQARIsAFIFRVXAbJuz1sCOG6i9zgvSKoLhPUahwwEz3zFDLMPjA2Hm4syMLAk9vG4aAnv5EALw_wcB ☆ラジオトーク☆ 「お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ)」 https://radiotalk.jp/program/75718 ※マインドフルネスやお茶に関する様々なお話を、10分前後でサクッとお届け！ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profil/yoshinaga.html

ご無沙汰しております（笑） 今回は、「ラジオトーク」というアプリで配信しているお話しから、 初の生配信でお届けした「慈瞳さんのお話し」をお送りします。 少しノイズが入っていますが、ご了承ください💦 尚、クラウドファンディングは終了しました。 ありがとうございました(^ ^)！ 00:08 リニューアルのお知らせ 03:15 ラジオトーク生配信音声（やまと尼寺慈瞳さんのお話し） 12:46 ラジオトーク生配信音声（マインドフルネス茶瞑想クラファンのお話し） 29:36 エンディング ☆慈瞳さんのセミナー☆ https://www.chuo-u.ac.jp/usr/crescent/event/2021/02/52790/ ☆ラジオトーク☆ 「お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ)」 https://radiotalk.jp/program/75718 ※マインドフルネスやお茶に関する様々なお話を、10分前後でサクッとお届け！ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profil/yoshinaga.html

《クラウドファンディング挑戦中》 「茶瞑想」クラウドファウンディングに挑戦しています！！！ ↓CAMP FIREにて、2021年6月16日までです↓ https://camp-fire.jp/projects/view/426386 ☆お茶をもっと楽しみたい方、 ☆マインドフルネスを手軽に体験したい方、 ☆落ち込みやすい方、 ☆ストレスフルな方、 ☆穏やかに過ごしたい方、 ☆寝ても疲れが取れない方、 ☆睡眠の質を改善したい方、 ☆幸せに生きたい方 etc... コロナ禍で、現代人の皆様にお届けしたい、癒しのスキルです。 ↓ご支援＆拡散はコチラから↓よろしくお願い致します。 https://camp-fire.jp/projects/view/426386 【今回の動画内容】 今回は、プチ廃人化していた近況と（笑） その中から見つけ出した「自分軸の作り方」についてお伝えします。 お茶を一杯用意しながら、ごゆるりとお付き合いください☺️ 00:08 オープニング 02:10 近況と自分軸の見つけ方 15:07 これも自分軸 22:32 自分軸の茶瞑想 32:09 エンディング ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 「お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ)」 https://radiotalk.jp/program/75718 ※マインドフルネスやお茶に関する様々なお話を、10分前後でサクッとお届け！ #自分軸#マインドフルネス瞑想#やり方#初心者#朝#夜＃寝る前#リラックス#自律神経#他人軸

前回に引き続き、緊張の対処法＆なるほど話をシェアします☺️ マインドフルネスって、生活の中で役に立ってくれるんです。 でも今回は、それだけじゃないのですｗｗｗ まぁ、どうぞ、どうぞ😁 00:10 帝国ホテル いちごのアフタヌーンティー 01:30 緊張している時は、アレが上がっている！ 04:20 アレの特徴（笑） 08:30 その他のマインドフルネス的緊張緩和法 12:20 歩く瞑想説明 15:40 歩く瞑想 20:52 エンディング 〜クラウドファウンディングに挑戦します！〜 ☆クラウドファウンディング☆ 【CAMP FIRE 茶瞑想販売サイト】（公開前限定URL） https://camp-fire.jp/projects/426386/preview?token=1uwfkrol ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 番組 #お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ) #Radiotalk https://radiotalk.jp/program/75718

桜が終わり、新緑が芽吹き始めましたね。 YouTubeでは、新茶をたたえた我が家のお茶の木と、 いたずらっ子のニャンズの映像に載せてお送りしています（笑） 緊張の場面で使える！瞑想活用法です！ 00:08 　オープニングトーク 〜ラジオトーク始めました〜 02:05　緊張のオーディション！瞑想活用で、失敗！？ 07:18　私の攻略法は、コレ！ 10:57　意外に大事！？オーディション後の過ごし方 13:52　不安や後悔を引きずってしまう時の対処法 15:38　まとめ〜ポイント2つ〜 17:47　茶瞑想 23:28　エンディング〜恒例の登録者数は！？〜 ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆ラジオトーク☆ 番組 #お茶ねこびより。(茶瞑想ラジオ) #Radiotalk https://radiotalk.jp/program/75718

☆急須でお茶を煎れます！ご用意ください☆ ※ティーバッグ＆マグカップでも大丈夫ですが、小皿をご用意ください。 ※第79回（お話）が、前半。第80回（茶瞑想）が、後半の二部構成です。 「香りの茶瞑想」は、お茶の香りに特化した茶瞑想です。 改めて意識すると、意外と変化する茶葉の香りに驚く方も少なくないのでは？ YouTubeでは、満開の新宿御苑で野点してきた映像と共にお送りしております。 春爛漫の映像は、コチラ👉https://m.youtube.com/watch?v=0fEYG-Hfm-4 もしくは、YouTubeで「茶遊人」と検索頂き、第80回をご覧ください。…お手前はまだまだ初心者なので、ご容赦くださいませ（笑） さぁ、癒しのお茶時間へ、ご一緒に(^ ^) 00:08 「香りの茶瞑想」説明 03:04 「香りの茶瞑想」本編 16:00　エンディング ※3月22日に収録したものを2回に分けて配信していますので、 YouTube登録者数は、収録当日の値です。 その後登録してくださった皆様、ずっと登録くださっている皆様、ポッドキャストで聴いてくださる皆様、改めて、 本当にありがとうございます☺️ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆動画内ご紹介LINK☆ 【椿茶園 上級煎茶「春よ恋」】 https://tsubakisaen.co.jp/20170309/328/ ※水色はしっかり！でも味わいはやわらか。優しい春のお茶。とても美味しいです☺️

全国に、茶園オーナー制度は数あれど… 「カモメ茶園」は、一味違う！！！ 独自のコンセプトで、マイ茶園の茶葉をシェア！ もう一段、楽しさ＆豊かさが広がります！ 全国誰でも申込可能なので、是非ご一緒に♪ カモメ茶園で、充実のお茶ライフを送りませんか？ 00:08 田園調布「ペリカンコーヒー」 ※ペリカン「カフェ」と口走っています、ごめんなさい_:(´ཀ`」 ∠): 03:15 新しい！「マイ茶園」を持とう！ 〜京都 farm to smile「TEA PARTY MOVEMENT2021」〜 08:12 京都府・南山城村のお話し 〜道の駅お茶の京都みなみやましろ村が、すごい！〜 11:40 「TEA PARTY MOVEMENT2021」詳細のご案内 〜オプション充実！利益も出せる！料金案内〜 ※お話が長くなりましたのでｗ 茶瞑想は次回、第80回でお届け致します！ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆動画内ご紹介LINK☆ 【farm to smile「TEA PARTY MOVEMENT2021」】 https://www.farmtosmile.jp/tpm2021 【道の駅お茶の京都みなみやましろ村公式】 https://michinoeki.kyoto.jp/

00:08 超穴場！渋谷の大人空間(渋谷エクセルホテル東急) 02:49 ひなまつりランチ・レポート（ラウンジ「エスタシオン カフェ」） 10:00 瞑想の説明（前々回「30秒茶茶ッと瞑想」の補足も） 13:54 基本の10分瞑想 24:09 エンディング ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆動画内ご紹介LINK☆ 【エスタシオン カフェ】 https://www.tokyuhotels.co.jp/shibuya-e/restaurant/estacion/plan/list/index.html 【川野泰周先生HP】 https://thkawano.website/ ※次回ZOOM講義は5月23日15:00~17:15 (¥2,000) 誰でも参加できますよ！申込はPeatixから。

是非、YouTube動画を見ながら 瞑想されることをオススメします🧘‍♀️ https://m.youtube.com/watch?v=ENkwoNs_2Yk ポッドキャストで瞑想なさる場合は、 自由な発想力で、どんな砂時計だろう♫と 想像してみてくださいね。 でも最後は必ず、ゆっくり目を開けて、 「今ココ」へ戻ってきてください😊 ＊＊＊以下YouTubeコピペ＊＊＊ 横浜ベイシェラトンホテルで楽しんだ、アフタヌーンティー。 砂時計が素敵だったので、動画に収めてきました。 脳と心を休める瞑想タイムをお楽しみください(^^) 今回は、ちょっと上級編も盛り込みましたよ！ すぐにできなくても全然大丈夫なので、トライしてみてくださいねｗ アフタヌーンティー情報もしっかりお伝えしま〜す！ 00:08 オープニング 01:36 苺の！アフタヌーンティー・レポート（横浜ベイシェラトン） 05:59 ラジオのお話（ショッピングキャスター） 07:40 瞑想の説明（あなたも聖徳太子！？） 10:40 蒼の時計の茶瞑想 19:48 エンディング ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆動画内ご紹介LINK☆ 【横浜ベイシェラトンアフタヌーンティー予約】 https://www.tablecheck.com/ja/shops/baysheratonseawind/reserve ※一休レストラン等からも予約可能 【4ever TREND　逆砂時計「PARADOX」】 https://rookcran.com/paradox/ ※黄色以外は終売

おうちで、一人ゆったり♪アフタヌーンティー♪ なぜこれが、「自己肯定感」を育むのでしょう？ 「健全な」自己肯定感とは？ 「自分を大切に」するって？ 実は、お茶の時間を心から楽しむことは、 心の大切な「土台」を作ってくれるんです(^^) そのカラクリを、一緒に紐解いていきましょう。 是非、お茶を飲みながら、ゆっくり聞いてくださいね♪ あ、瞑想は茶茶っと（笑）！30秒ｗｗｗ！ まずは始める、そして続けることが、大事！ ハードル下げていきましょう〜(ﾟ∀ﾟ) 00:22 今日のお給仕 01:30 「自分に優しく」するって？ 02:08 「自分に優しく」のメリットとは？ 04:29 「自己肯定感」は、どうやって育つの？ 08:33 「自分に優しく」習慣化のススメ 11:26 「自分を雑に扱う」と、どうなる！？ 13:13 危ういかも⁉︎「健全な」自己肯定感とは？ 16:08 まとめ 17:06 30秒！茶茶っと瞑想！ 19:42 エンディング（コメント募集＆フォロワーさんへのお礼） ☆他の自己肯定感の回☆ 【自己肯定感①】https://www.youtube.com/watch?v=6JmQ9EL0rtk 【自己肯定感②】https://www.youtube.com/watch?v=nuan31Vz9lE ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html

※グラウンディング茶瞑想は07:26〜※ 瞑想部分はポッドキャスト 向きです☺️ 画面が気になる方は、 YouTubeで「茶遊人」と検索頂き、 「第75回グラウンディング茶瞑想」を ご覧くださいね！ ＊＊＊以下、YouTubeよりコピペ＊＊＊ 今回は、趣向を変えて、収録機材のご紹介です！ 新たに導入した、 防音ブース「ボイスシャット」(¥14,500)と、 スタジオクオリティUSBコンデンサーマイク「APOGEE HypeMic」(¥38,182) についてご紹介します(^^) ※値段はAmazonで購入時 宅録を考えていらっしゃる皆様にも、参考になるでしょうかｗ ナレーターさんですと「だんぼっち」を導入されている方も多いようですが、 あれも、そこそこお値段張るんですよね(^^;（76,000円程〜） 実際の雰囲気や造り、 音質の変化（前半はWireless GO、後半はHypeMic）など、 購入者の生声をお届けしますｗ 趣味が高じて！？導入してしまった、宅録設備！ （新生活対応でもあり、もちろん仕事も見据えての話ですがｗ） せっかく整えましたので、誘導瞑想の音源、その他ナレーション、お任せくださ〜い！ ご希望の方は、所属事務所までご連絡くださいませ(^^) ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html 00:08 オープニング 00:52 ボイスシャットご紹介 02:26 APOGEE HypeMicご紹介 〜有名ナレーター○○さんと、おソロｗ！〜 02:48 ハニカムサーモスクリーンご紹介 04:18 APOGEE HypeMicで、喋りますｗ！ 〜ここから全然、音変わりますｗ！〜 07:26 「グラウンディング茶瞑想」 15:13 エンディング ☆動画内ご紹介LINK☆ 【ボイスシャット】 http://kobe-dan.co.jp/voice_shut/voice_shut.html 【APOGEE HypeMic】 http://www.apogeedigital.jp/product/hypemic 【RODE Wireless GO】 https://ja.rode.com/wireless/wirelessgo 【TASCAM TM-10LBラベリアマイク】 https://tascam.jp/jp/product/tm-10l/feature

今回は、うまみ凝縮！小倉屋山本さんの「うまみせんべい」に、どんなお茶が合うのか？ペアリングの茶瞑想です(^^) 小倉屋山本「うまみせんべい」とは？ お菓子によって、お茶の表情が七変化！ 普通煎茶、かぶせ茶、玉露。 私的、ペアリング1位は、はたして（笑）！？ 五感を研ぎ澄ませて、じっくり感じる。 マインドフルネス「食べる瞑想」を、 生活に楽しく取り入れる方法をご紹介します！ 00:08 オープニング 00:26 「今日のお給仕」 01:12 小倉屋山本とは？ 02:00「うまみせんべい」食レポ！ 03:12 ペアリング（伊藤久右衛門「宇治茶十帖」より） 04:11 ①普通煎茶「喜撰山」 06:56 ②かぶせ茶「宇治山」 09:30 ③玉露「甘露」 12:24 小倉屋山本「うまみせんべい」詳細 12:57 私的、ペアリング1位は⁉︎ ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆動画内ご紹介LINK☆ 【小倉屋山本】「うまみせんべい」 http://umamisenbei.com/ ※新大阪駅内「うまみせんべい」取扱い店舗※ ①グランドキヨスク新大阪店（新幹線改札内） ②アントレマルシェ新大阪中央口店（新大阪駅・3階） ③おみやげ街道アルデ新大阪店（新大阪駅・2階） （2020.02.05現在） 【伊藤久右衛門】「宇治茶十帖」 https://www.itohkyuemon.co.jp/c/uji-cha/095237 【煎茶堂東京】「透明急須」 https://shop.senchado.jp/products/tmk11 【HARIO】「茶茶急須ふかみ」 ※販売終了。在庫のあるショップのみ。 【伊藤園】茶心「Ocha SURU? Glass Kyu-su 01」 https://www.chagocoro.jp/shop

前回入り切らなかった、賞味期限についてのこぼれ話と、バラ茶瞑想をお届けします。バラ茶瞑想は、画像を見ながら行いますので、是非YouTubeをご覧ください。美しいバラの花びらと、爽やかなりんごの香りに癒される、京はやしやさんの「煎茶りんごとバラ」を使用。YouTubeで「茶遊人」と検索頂き、第73回へどうぞ。このままポッドキャストでお聞きの場合は、ナレーションをお楽しみ頂くか、呼吸瞑想などがオススメです(^^)

今回は、1.お茶の賞味期限、2.年末ジャンボ当選の裏側、3.マインドフルネス・ジャーナリングの3本です。ジャーナリングには、紙とペンを使用します。ご用意の上、ご参加ください。また、2の途中で、激レアな「ラッキーヱビス」が登場します！これは是非、YouTubeで画像をご覧頂きたいッ！「茶遊人」で検索してくださいね。聴いてくださった皆さまに、ヱビス様の金運が届きますように。シェア〜⭐︎

前半は、年末ジャンボミニが「めちゃくちゃ当たった」お話（笑）奇跡の当選の影には、マインドフルネスで養われる「気付く」力が影響していた！？後半はボディースキャン瞑想です🧘‍♀️あなたは最後まで、起きていられる（笑）！？今日のお茶など、映像もご覧になりたい方は、YouTubeで茶遊人まさよさまー！第71回をご覧ください😊【今日のお茶＊緑茶の熱湯出しレシピ】1人前、煎茶2g。熱湯(ポットからそのまま)を200cc注ぎ、3分待ったら出来上がり🍵1杯出し切りのレシピです。熱湯で煎れるので、カテキンもたっぷり出てきますよ〜💪

マインドフルネス瞑想の「慈悲の瞑想」を、お茶を使って、美味しく&楽しくアレンジ(^^)じっと座って呼吸を感じる瞑想が難しい方にも、オススメですよ。瞑想で生まれる、偽りのない慈悲の気持ちを、今辛い誰かに送ってみませんか？今辛い方は、瞑想で生まれるあたたかい気持ちを、是非受け取ってくださいね。聴き流すだけでもOKです！瞑想は12:44あたりから。前半のお茶請け話では…えッ！？お茶がコロナを制した！すごい実験結果も必聴です〜！※画像が気になる方は、YouTubeでご覧ください。「茶遊人」で検索！

あけましておめでとうございます✨2021年が、私と皆様にとって、素晴らしい一年になりますように✨今回は、新年の抱負や夢を叶えやすくする瞑想をお届けします。収録&YouTube配信日が1月4日でしたので、冒頭で目標達成とコメントしています（笑）前半はお茶とお菓子のお話。15:30〜夢を叶えるコツ、26:20〜夢を叶える茶瞑想です。ごゆるりと、お茶でも飲みながらお聴きください💕🍵💕