是非、YouTube動画を見ながら 瞑想されることをオススメします🧘‍♀️ https://m.youtube.com/watch?v=ENkwoNs_2Yk ポッドキャストで瞑想なさる場合は、 自由な発想力で、どんな砂時計だろう♫と 想像してみてくださいね。 でも最後は必ず、ゆっくり目を開けて、 「今ココ」へ戻ってきてください😊 ＊＊＊以下YouTubeコピペ＊＊＊ 横浜ベイシェラトンホテルで楽しんだ、アフタヌーンティー。 砂時計が素敵だったので、動画に収めてきました。 脳と心を休める瞑想タイムをお楽しみください(^^) 今回は、ちょっと上級編も盛り込みましたよ！ すぐにできなくても全然大丈夫なので、トライしてみてくださいねｗ アフタヌーンティー情報もしっかりお伝えしま〜す！ 00:08 オープニング 01:36 苺の！アフタヌーンティー・レポート（横浜ベイシェラトン） 05:59 ラジオのお話（ショッピングキャスター） 07:40 瞑想の説明（あなたも聖徳太子！？） 10:40 蒼の時計の茶瞑想 19:48 エンディング ☆お問い合わせ☆ 【吉永真代ポータルサイト】 https://chayujin-masayosama.themedia.jp/ 【ノットコミュニケーションズ】所属事務所 https://www.knot-com.com/profile/yoshinaga.html ☆動画内ご紹介LINK☆ 【横浜ベイシェラトンアフタヌーンティー予約】 https://www.tablecheck.com/ja/shops/baysheratonseawind/reserve ※一休レストラン等からも予約可能 【4ever TREND　逆砂時計「PARADOX」】 https://rookcran.com/paradox/ ※黄色以外は終売