Home
Categories
EXPLORE
True Crime
Comedy
Society & Culture
Business
News
Sports
TV & Film
About Us
Contact Us
Copyright
© 2024 PodJoint
00:00 / 00:00
Sign in

or

Don't have an account?
Sign up
Forgot password
https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts112/v4/74/bc/ea/74bceae7-6ec0-5ebc-9323-f40ffa66dc1a/mza_3879538724477252173.jpg/600x600bb.jpg
Натан и Табу
Натаниэль Гагулин
81 episodes
1 month ago
«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично. «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп. Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.
Show more...
Mental Health
Society & Culture,
Philosophy,
Health & Fitness,
Relationships
RSS
All content for Натан и Табу is the property of Натаниэль Гагулин and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично. «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп. Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.
Show more...
Mental Health
Society & Culture,
Philosophy,
Health & Fitness,
Relationships
Episodes (20/81)
Натан и Табу
Натан и Табу - Сюзанна: Быть собой - это искусство
Если человек зажигает залы и поёт песни, которые слушают миллионы, это не значит, что он счастлив... Сюзанне приходилось сталкиваться с одиночеством, навязчивыми мыслями и ощущением, что её никто не слышит и не понимает. Мы поговорили о том, что на самом деле означает её музыка, которую часто называют «мрачной», о разводе, о родителях, которые до сих пор не признают своей вины, о злости, которая копится годами, и о том, почему простое «спасибо» — самый приятный комплимент. В этом выпуске вы узнаете: — Как творчество помогает пережить боль и не сойти с ума. — Какая Сюзанна на самом деле и что остаётся за кадром. — Откуда берётся ярость, которую мы пытаемся прятать, и что она делает с нашей жизнью. Выпуск получился очень разным: мы то серьёзно обсуждали свой опыт, то смеялись с мемов, то еле-еле сдерживали слёзы. Слушайте подкаст в дороге, на прогулке или тогда, когда хочется, чтобы рядом был голос, который точно вас понимает. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостите меня кофе. И помните, что даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 month ago
1 hour 41 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Трейлер 19 сезон
Часто кажется, что твои переживания — самые тяжёлые, и никто тебя не поймёт, но порой стоит просто услышать чужую историю, и ты узнаёшь себя. Новый сезон подкаста — как раз про то, о чём обычно молчат, но что на самом деле болит у многих. Выпуски: 1. Интервью и разбор. Сюзанна делится своим опытом — от боли до побед, а психолог помогает увидеть глубже. 2. Эмиграция и каминг-аут. Что делать, если уехал в другую страну и остался один: без денег, без друзей, без страховки. 3. Травма отвержения. Почему всю жизнь мы пытаемся доказать, что нас можно любить, и как перестать жить этим. 4. Токсичная психология. Когда терапия превращается в использование клиента, а советы звучат как приговор. И как обычно, все разговоры без заумных терминов — только настоящие истории, которые трогают до слёз. Слушайте подкаст в дороге, в спортзале или ночью на кухне, когда накрывают мысли. Делитесь с друзьями — возможно, кто-то рядом сейчас проходит через то же самое. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
2 months ago
1 minute

Натан и Табу
Натан и Табу - Жизнь экспатов
По данным разных источников, в 2022 году из России уехало порядка 1 000 000 человек Сначала казалось, что новая страна = новая жизнь. Но стресс, одиночество и неопределённость усиливаются даже в самых красивых местах. В новом выпуске подкаста «Натан и Табу» мы говорим о переезде, тревожности и близости на расстоянии. Наши гости поделились личными историями: — Как Полина решилась уехать с человеком, с которым была знакома всего 5 часов, и почему это решение стоило мечты всей жизни. — С какими трудностями столкнулся Эрик после переезда, как стресс повлиял на его привычки, и что он понял о себе на новом месте. — Как пара смогла начать всё заново с 150 000 рублей и пережить кризисы в отношениях. — Почему эмиграция не решает внутренние проблемы, но может помочь взглянуть на жизнь иначе. Этот выпуск — для тех, только думает о переезде, и для тех, кто когда-то уехал и до сих пор ищет чувство безопасности. Слушайте выпуск в дороге, на прогулке или дома. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад вашей поддержке: через донат или чашку кофе. И помните: куда бы вы ни уехали, за вами всегда едет самое важное — вы сами.
Show more...
2 months ago
1 hour 24 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Отсутствие секса - Это извращение
«Мы просто устали» — фраза, за которой часто прячется гораздо больше. Сначала кажется, что причина — в стрессе, рутине, детях, работе. Но проходит неделя, вторая, месяц… и всё становится слишком тихо. Без прикосновений, желания и «хочу тебя». В новом выпуске подкаста с сексологом Еленой Толстой обсуждаем: — как говорить о своих желаниях без стыда, неловкости и давления; — почему интимная близость уходит даже в «хороших» отношениях; — как понять, это просто период или сигнал, что вы отдалились; — что делать, если хочется вернуть близость, но не знаешь, с чего начать. Это подкаст для тех, кто когда-то пробовал начать разговор — и замолчал. Для тех, кто живёт рядом, но как будто в разных комнатах. И для тех, кто хочет иначе — но не через ссоры, а через честность. Слушайте выпуск в дороге, на прогулке или за чашкой кофе. Больше о психологии и отношениях рассказываю в: — Telegram-канале @NathanGagulin — блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. И помните: даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное — разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
6 months ago
49 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Стоит ли сохранять брак?
А вдруг это не тот самый человек? В долгих отношениях почти у всех хотя бы раз появлялись такие мысли. То, что раньше казалось милым, теперь раздражает. Разговоры — только о том, что купить и кто выгуливает собаку. А ещё всё чаще замечаете симпатичных незнакомцев и ловите себя на мысли: «А что, если?..» В новом выпуске подкаста с Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом, мы разбираем: — Почему со временем партнёр начинает раздражать (и всегда ли это повод для разрыва). — Как понять, чувства остыли или просто накопилась усталость. — Что делать, если близость ушла, отношения стали «соседскими», а на флирт с другими снова тянет. Слушайте подкаст в дороге, на прогулке или за чашкой кофе. Узнавайте себя, свои эмоции и находите решения. Больше о психологии и отношениях: — В TG-канале @NathanGagulin — В блоге Inst* @gag_ulin Подписывайтесь, делитесь, ставьте оценки. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. И помните: даже в сложные моменты отношений есть шанс всё изменить. Главное — разобраться, что происходит на самом деле. *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена.
Show more...
8 months ago
46 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Трейлер 18 сезон
Чувствуете, что иногда жизнь слишком сложная, а ответов на накопившиеся вопросы нет? Этот сезон подкаста — место, где вы сможете найти поддержку и понять, что не одни в своих переживаниях. Впереди — 4 подкаста: 1. Как найти себя в новой стране. Практические советы для эмигрантов, чтобы не потерять внутреннюю опору, начиная жизнь с нуля. 2. Сложные отношения. Что делать, если брак стал невыносимым? Когда бороться, а когда отпускать? 3. Интимная близость. Почему желание исчезает и как вернуть тепло в отношениях? 4. Путь к себе. Разговор о том, как научиться понимать и принимать себя в мире, где так легко потеряться. Этот подкаст для тех, кто хочет разобраться в себе, улучшить отношения с другими и найти ответы на вопросы, которые тревожат. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
10 months ago
1 minute

Натан и Табу
Натан и Табу - Стань ближе к себе
Привет, мир! Сегодня у меня день рождения 🎉 И я хочу разделить его с вами так, как умею лучше всего — через разговор и небольшую рефлексию. Итог этого года — спасибо, что живой. И по традиции в честь своего дня рождения я записал новый выпуск подкаста «Натан и Табу». В нём я поделился тем, что произошло со мной в 2024 году, как я вообще это преодолел и рассказал о том, что волнует многих из нас: одиночество, близость, настоящая поддержка и путь к себе. 📌 Вот, что вы услышите в выпуске: – Мои личные уроки и перемены за этот год. – Как не цепляться за любого, кто проявляет к вам интерес, и что такое настоящая близость. – Где найти экологичное окружение, которое не обесценивает. – Как завести друзей во взрослом возрасте, которые поддержат вас, а не критикуют. – И что делать, чтобы наконец начать проявляться и заниматься тем, чем именно вы хотите. Для меня этот подкаст — подарок не только себе, но и вам. Если что-то из этого резонирует, слушайте, пишите, делитесь. Я буду рад вашей поддержке и обратной связи, для меня это очень важно, особенно в такой день ❤️ Спасибо, что вы со мной. Переходите по ссылке и слушайте выпуск. И пусть у нас с вами будет больше настоящей близости и тепла в новом году! Выразить благодарность за выпуск и поддержать проект можно по этой ссылке
Show more...
10 months ago
25 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - В ловушке сознания
Вы склонны драматизировать или видите ситуацию объективно? Нагнетаете обстановку по пустякам или вдумчиво анализируете происходящее? Ставите на себе крест при малейшей оплошности или извлекаете уроки из ошибок? Искажения мышления провоцируют стресс и мешают трезво смотреть на вещи. Как раз о типичных ошибках мышления мы поговорили в новом подкасте с моей коллегой Майей, когнитивно-поведенческим терапевтом. Мы обсудили, как: — Не раздувать из мухи слона и не преувеличивать последствия своих действий. — Избавиться от черно-белого мышления. — Не додумывать за других. — Перестать прокрастинировать и гнобить себя за это. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о мышлении и учитесь видеть ситуации объективно. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
42 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Уверенность
Кто вы: тварь дрожащая или право имеете? Идёте вы своей дорогой или топаете по родительской тропинке медиков? Застенчиво сидите в баре или подходите, знакомитесь, флиртуете? Всё-таки накатывает стеснение, страх — значит, нужно работать над уверенностью в себе. Как раз её мы исследовали в новом подкасте с моей коллегой Юлией Дердо, системно-семейным терапевтом. Мы обсудили: — Как оценить уровень уверенности в себе. — Как формируется уверенность у детей и можно ли на это повлиять. — Как выстроить здоровые отношения с самим собой без стресса и самокритики. Слушайте подкаст по дороге на работу, во время тренировки или на прогулке. Узнавайте больше о психологии уверенности и создавайте свою лучшую версию себя. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет плюс тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, уверенности и успехов вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
31 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Ешь и худей
«Кто я: сторонник здорового питания или жертва пищевых мифов?» Эту тонкую грань мы исследовали в новом подкасте с моей коллегой Юлией, дипломированным нутрициологом. А ещё мы рассказали: — как самостоятельно оценить качество своего рациона; — как формируются пищевые привычки у детей и можно ли на это повлиять; — как выстроить здоровые отношения с едой без стресса и ограничений. Слушайте подкаст во время приготовления еды, в спортзале или на прогулке. Узнавайте больше о правильном питании и создавайте здоровый образ жизни. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
1 hour 8 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Трейлер 17 сезон
Новый сезон подкаста «Натан и Табу»: выстраивание внутренних опор Этот сезон — о создании прочного фундамента на психологическом и физическом уровне. Что будем исследовать: 1. Система питания: — как справиться с постоянными перепадами энергии в течение дня; — как научиться слышать своё тело и отличать физический голод от эмоционального; — как создать сильный и функциональный организм; — как оставаться young and beautiful не только снаружи, но и внутри. 2. Самоощущение и уверенность: — как перестать постоянно сравнивать себя с другими и бичевать себя из-за того, что ты недостаточно хорош; — как избавиться от привычки искать одобрения окружающих и научиться ценить собственное мнение; — как не бояться сделать ошибки; — как перестать загоняться после неудачи. 3. Особенности мышления: — как не раздувать из мухи слона и не преувеличивать последствия своих действий; — как избавиться от черно-белого мышления и научиться видеть оттенки; — как не делать поспешных выводов и не додумывать за других; — как перестать прокрастинировать. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +3 темы для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
1 minute

Натан и Табу
Натан и Табу - Токсичный или Ассертивный?
Устали постоянно соглашаться на то, что вам не нравится? Боитесь высказать свое мнение на работе? А может, злитесь на себя за то, что не можете отказать друзьям? Причина этому — неумение отстаивать свои границы и страх конфликтов. Однако чтобы жить полной жизнью, нужно научиться говорить «нет» и выражать свои желания, не чувствуя вины. Решение есть — развитие ассертивного поведения. В новом выпуске подкаста психологи Майя Крохина и Натан Гагулин раскроют секреты ассертивности. Вы узнаете, как повысить самооценку, улучшить отношения и снизить уровень стресса, просто изменив способ общения. После прослушивания вы сможете: — Применять техники ассертивного поведения; — Понимать свои права в общении; — Эффективно коммуницировать в любой ситуации. Хотите узнать больше? Загляните в: — TG-канал @NathanGagulin — Блог в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить новые выпуски. Оставляйте оценки и делитесь с друзьями — уверен, им тоже пригодятся эти навыки! Буду благодарен за поддержку проекта: можете воспользоваться системой донатов или угостить меня кофе. Приятного прослушивания и гармонии, дорогие! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
41 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Страх
Раздражают девушки на дорогих машинах, бесит сосед, который каждый месяц летает в отпуск, и вы не можете искренне за них порадоваться? А может, вы отказываетесь от появляющихся возможностей и вам резко надоедает ваша мечта? И ещё боитесь одиночества, цепляетесь за токсичные отношения? Причина всем этим чувствам — страхи. И это — нормально, это часть нашей жизни. Однако ими необходимо научиться управлять: чтобы они не ограничивали нас, не мешали выстраивать гармоничные отношения и жить так, как хочется — не нарушая личные границы окружающих. В новом выпуске психотерапевты Натан Гагулин и Елена Поживилко исследуют природу человеческих страхов и пути их преодоления. После прослушивания подкаста вы сможете понять себя, причину своих эмоций и научиться регулировать их, не затыкая свой внутренний голос. Больше о себе и психологии вы можете узнать в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, искреннего счастья и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
1 hour

Натан и Табу
Натан и Табу - Женское право
«Мне говорят, с кем заниматься сексом и когда рожать» Это — слова Татьяны Калининой, гостьи подкаста и фем-активистки. Дело в том, что общество не до конца понимает, кто такие феминистки и за что они борются. Мы решили записать этот подкаст, чтобы развенчать стереотипы о феминизме и рассказать цель феминизма. Внимание: мы ничего не внушаем, а просто представляем почву для размышлений, на основе которой вы сделаете самостоятельные выводы. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы ДОНАТА или угостив меня КОФЕ. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
1 hour 15 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Трейлер 16 сезон
Новый сезон подкаста «Натан и Табу»: о чем вы узнаете? 1. Феминизм — не пропаганда волосатых подмышек, а путь к равенству и свободному самовыражению. Поговорим о том, как феминизм меняет мир, разрушает стереотипы и помогает каждой женщине найти свой голос. Узнаем, почему важно бороться за права даже в 21 веке. 2. Страхи — тени, которые прячутся в нашем подсознании и не дают реализовывать себя, ведь «а вдруг...». Разберемся, как распознать страхи и как они влияют на жизнь. Узнаем, почему важно не избегать своих страхов, а учиться с ними работать. 3. Ассертивное поведение — ключ к гармоничным отношениям и личностному росту. Поговорим о том, как научиться выражать свои мысли и чувства открыто и честно, не нарушая при этом прав других людей. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +3 темы для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
1 minute

Натан и Табу
Натан и Табу - Осторожно нарцисс
«Кто я: человек, знающий себе цену, или нарцисс?» Эту тонкую грань мы нашли в новом подкасте с моей подругой Еленой Поживилко, семейным и клиническим психологом. А ещё мы рассказали: — как самостоятельно определить у себя этот диагноз; — как формируется нарциссизм у детей и можно ли на это повлиять; — как находиться в хороших отношениях с нарциссами. Слушайте подкаст по дороге на работу, на кухне или на прогулке. Узнавайте больше о себе и выстраивайте экологичные отношения с окружающими. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
42 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - У меня СДВГ?
«Мне было тяжело высидеть 45 минут урока» Непоседливость — симптом СДВГ или норма? Об этом беседуют психолог Натан и его приятель Руза в новом подкасте. Вы узнаете: — что приводит к развитию СДВГ? — можно ли избавиться от этого синдрома? — как учиться и работать с таким диагнозом? И самое главное — поймете, что вы — не одни. Натан и Руза рассказывают реальные истории, разбирают ошибки и стремятся доказать, что СДВГ — это нормально. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостите меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
32 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Как преодолеть депрессию?
«Депрессия — это не просто грусть. Это борьба каждый день» Привет, дорогие! Меня зовут Натан Гагулин, приветствую вас в новом эпизоде подкаста. Сегодня наш гость — Елена Поживилко, опытный клинический, семейный - психотерапевт. Депрессия лишает продуктивности, а порой работы и денег. Депрессия рушит отношения. Отбирает здоровье. Мы оба знаем, что депрессия — не просто тяжелое настроение. Мы прошли через состояние «ничего не чувствую и не хочу ничего делать» и понимаем, как важно разговаривать об этой теме открыто и без страха. В подкасте мы раскрываем тему депрессии с разных сторон, делимся личными историями и рассказываем о методах преодоления этого состояния. Присоединяйтесь, чтобы узнать, как найти внутреннюю гармонию, понять себя лучше и выстроить здоровую психику. Помните, дорогие, даже в тяжелые моменты мы можем найти силы и поддержку. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
36 minutes

Натан и Табу
Натан и Табу - Трейлер 15 сезон
Свежий сезон подкаста «Натан и Табу»: о чем вы узнаете? 1. Депрессия — бесчувственный серый лабиринт, в котором мы все можем заблудиться. Разберемся, как распознать ее симптомы, как бороться с этим тяжелым бременем и узнаем, почему важно не прятать свои эмоции под маской улыбки. 2. СДВГ — буря в голове, которая заставляет терять концентрацию. Поговорим о том, как сохранить фокус на работе, как преодолеть критику и найти свой путь к успеху. 3. Нарциссизм — когда любовь к себе затмевает разум. Как это влияет на наши отношения, самооценку и жизнь в целом? Раскроем признаки нарцисса в себе и других, научимся находить гармонию между заботой о себе и окружающих. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
1 minute

Натан и Табу
Натан и Табу - Парализующие чувства
«Как часто я испытываю чувство вины и стыда? Постоянно» Автор этой фразы — Елена Поживилко : клинический и семейный психотерапевт и гость подкаста «Стыд и вино». В подкасте — беседа двух психотерапевтов, которые делятся друг с другом личными историями и техниками для обретения внутренней гармонии. Вы узнаете, как перестать винить себя за прошлое, начать жить без груза на плечах и не травмировать ребёнка, казалось бы, тривиальной фразой «Что ж за руки-крюки у тебя!». А ещё проникнетесь профессией психотерапевта и поймёте, что мы — такие же люди, которые испытывают чувства стыда и вины. Больше о психологии в: — TG-канале @NathanGagulin — Блоге в Inst* @gag_ulin Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропустить выход нового выпуска. Ставьте оценку и делитесь с друзьями — теперь у вас точно будет +1 тема для разговора. Буду рад, если вы поддержите мой проект: с помощью системы доната или угостив меня кофе. Приятного прослушивания, гармонии и тепла вам! *Meta Platforms Inc., признанная судом экстремистской организацией, её деятельность в РФ запрещена
Show more...
1 year ago
40 minutes

Натан и Табу
«Натан и Табу» - это открытый и честный разговор о самых закрытых темах. Герои и гости подкаста рассуждают о вопросах, о которых не приятно говорить в обществе, а иногда даже неприлично. «Натан и Табу» - авторский проект Натаниэля Гагулина - психоаналитика, психотерапевта, ведущего групп. Это открытый психоанализ, раскрывающий грани допустимого и запретного для каждого слушателя.