อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 28 :: ถึงเวลาที่ชาวพุทธไทยจะพิสูจน์ตัวว่าไหวไหมที่จะก้าวไปในศาสนาแห่งปัญญา หัวข้อ ศีล-วินัย-สิกขาบท ก็รู้จัก ศีล-สมาธิ-ปัญญา ก็เข้าใจ ๒ มิถุนายน ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 การศึกษาวินัยควบคู่ธรรมะ 12:51 อ่านเรื่อง ศีล-วินัย-สิกขาบท ก็รู้จัก ศีล-สมาธิ-ปัญญา ก็เข้าใจ 49:31 สรุปประเด็น 54:25 อนุสติ ๑๐ ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/gS3CdBd338JAHaD58

เก็บหอม ออมสติ : Day 63 วันที่ 29 กันยายน 2566 ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- เก็บหอม ออมสติ : Day 63 วันที่ 29 กันยายน 2566 ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- เกริ่นนำ 01:30 การดูจิตดูใจดูความรู้สึกนึกคิดของตัวเองและการเจริญสติ หากรู้เท่าทันความคิดได้แล้วชีวิตเราจะเปลี่ยนไป 16:34 เริ่มภาวนา ช่วงถาม - ตอบ 33:29 หากเรามีความคิดฟุ้งซ่านไม่สบายใจควรดึงสติอย่างไร ? 35:04 หากเรายังดึงสติได้ช้าอยู่ เป็นอะไรหรือไม่ ? 36:22 การดูจิตปรุงแต่ง คืออะไร ? 38:25 การเดินจงกรม 30 นาทีเสร็จแล้ว ไม่ทำอย่างอื่น แล้วนั่งสมาธิต่อ ได้หรือไม่ ? 39:15 ทำอย่างไร “ให้เลิกรู้สึกไม่ดีกับคนที่เรารู้สึกไม่ดีด้วย” 43:06 ตอนนั่งสมาธิ “นึกภาพสมเด็จองค์ปฐมเป็นองค์ประธาน ตั้งจิตอธิษฐานว่าหากละจากกายสังขาร ขอได้ไปจุติที่พรหมโลก พอตั้งจิตเสร็จทุกอย่างสว่างโล่งสบาย” แบบนี้เรียกว่าถูกจิตหลอกหรือไม่ ? 46:08 วิธีการดูว่าเรากำลังปรุงแต่งจิตอยู่ ? 47:37 วันนี้มีเหตุการณ์ให้โกรธผู้อื่น จึงได้ลองนั่งปฏิบัติตามพระอาจารย์ สักพักรู้สึกว่างๆ แยกๆ ร่างกายเบาๆ แบบนี้คือ “เรารับรู้ว่าจิตเราเศร้าหมองแล้วหรือยัง” ? 51:25 “เมื่อสติเข้มแข็ง ปัญญาจะมา” เราจะทราบได้อย่างไรว่า “ปัญญานั้นถูกต้อง” ? 54:12 การนั่งสมาธิเราจะสังเกตได้อย่างไรว่า “สงบหรือตกภวังค์” ? 55:56 การฝึกสมาธิให้มีกำลัง ความสงบและใจนิ่ง เพื่อจะได้นำมาใช้ตอนที่เกิดความกลัวหรือความกังวล จะได้เห็นว่า “เราเกิดความกลัว” ใช่หรือไม่และนั่งสมาธิเพื่อให้เกิดปัญญาจะได้เห็น “ทางแก้” ใช่หรือไม่ ? 01:01:24 กล่าวจบรายการ #ดูจิตดูใจ #ดึงสติ #ปรุงแต่งจิต #นั่งสมาธิ #สติ #ปัญญา #สมาธิ #จิตหลอก #ความกลัว #สงบ #ตกภวังค์ #ฝึกสมาธิ ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/Mqj1L8R1GvEab3xA6

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 27 :: ถ้าเข้าถึงความจริงของธรรมชาติ แล้วเอามาจัดการชีวิตและสังคมให้ดีได้ ก็จบความหมายของพระพุทธศาสนา หัวข้อ ธรรม - คน กับ วินัย - สังคม ๒๖ พฤษภาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๑ - ๔ ก่อนเริ่มภาคที่ ๕ (เล่มที่ ๒) 20:12 อ่านหัวข้อ "ธรรม - คน กับ วินัย - สังคม" 41:38 สรุปประเด็น 45:31 เสริมประเด็น ธรรมะและวินัย ทั้งในระดับตนเอง และสังคม 49:37 ชวนทบทวนการศึกษาธรรมะและการปฏิบัติฝึกฝน ทั้งในระดับตนเองและสังคม 56:48 ยกตัวอย่าง เรื่องการกินไข่ ที่ไม่ง่ายเลย ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 26 :: ชาวพุทธไทย ปฏิบัติธรรมกันอย่างไร? ให้คนข้างนอกเขาเอาไปดูถูกได้ หัวข้อ ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคมให้ครบให้พอดี ๑๙ พฤษภาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 02:15 ทบทวน : ใช้ฉันทะขับเคลื่อนชีวิต 06:45 อ่านเรื่อง ปฏิบัติธรรม ทั้งมีในใจและทำในสังคม ให้ครบ ให้พอดี 46:12 ใช้ฉันทะนำสู่สังคหวัตถุ๔ 49:34 ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

เก็บหอม ออมสติ : Day 62 วันที่ 24 กันยายน 2566 ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- 01:07 เกริ่นนำ : เรื่องการทำบุญทำทาน บุญกิริยาวัตถุ 3 16:25 เริ่มภาวนา ช่วงถาม-ตอบ: 29:50 คุณจิตแบ่งปันสิ่งที่ได้ทำหลังได้สอบถามเรื่องความฟุ้งซ่านเมื่อครั้งก่อน โดยคุณจิตมีความคิดว่าการเสพสื่อ social มากเป็นเหตุให้เกิดความฟุ้งซ่าน จึงตัดสินใจลบ application Facebook ในมือถือ สิ่งที่เกิดขึ้นทำให้คุณจิตรู้สึกว่ามีเวลามากขึ้นและมีสติมากขึ้น +พระอาจารย์ขยายเพิ่มเติม 34:47 (เพิ่มเติม) เวลาดู Facebook เมื่อเจอ content ไหนที่ชอบจะให้เวลากับสิ่งนั้นมากขึ้น อีกทั้งทำให้เกิดภาพจำขึ้นมาภายหลังและมีทำให้คิดต่อยอด 38:34 คุณลีเกิดรู้สึกจิตใจไม่สบายเมื่อช่วงตามข่าวการเมืองใน Twitter จึงมีความคิดว่าต้องการลบ application ทิ้ง มีคำถามว่าขณะที่คิดจะลบ application ถือว่าเป็นโทสะหรือไม่? 49:38 พระอาจารย์ชวนคิดต่อการเสพติดช้อปปิ้งออนไลน์และการโฆษณาสินค้าเพื่อดึงดูดผู้ซื้อ 55:31 อธิบายหมวดธรรมที่เกื้อกูลให้มีสติ “อินทรีสังวร” และเหตุใดที่พระภิกษุจึงต้องสำรวมอินทรี 58:00 สรุปจบรายการและสิ่งที่ได้ #ทำบุญทำทาน #บุญกิริยาวัตถุ #ความฟุ้งซ่าน #socialnetwork #อินทรีสังวร #โทสะ #โลภะ #โฆษณาชวนเชื่อ #สิ่งกระตุ้น #กิเลส #ขจัดกิเลส ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 25 :: เขารู้เขารู้เรา แต่เรา ไม่รู้ทั้งเราทั้งเขา หัวข้อ ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ ๑๒ พฤษภาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 เรื่องเล่าในทริปศรีลังกา "ความสุขของผู้ให้และผู้รับ" 08:26 ที่ว่าเมืองไทยเสื่อมนั้น เสื่อมเพราะนับถือพุทธ หรือเสื่อมเพราะออกไปจากพุทธ 25:15 หาจุดพอดีด้วยปัญญา สันโดษในสิ่งเสพ ไม่สันโดษในกุศลธรรม 34:00 ชวนฝึกภาวนาร่วมกัน ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/FvP4NAHb8NmBQc2i8

เก็บหอม ออมสติ : Day 61 วันที่ 4 สิงหาคม ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- 01:00 เกริ่นนำ 04:00 เริ่มภาวนา ช่วงถาม-ตอบ: 24:36 คำถามที่ 1 - ทิตต้อง > Topic= เหตุหรือแง่มุมทำให้เกิดฉันทะ ทำให้อยากเจริญสติระหว่างวัน และนำมารายงานสภาวะให้พระอาจารย์ฟัง 31:50 คำถามที่ 2 - คุณฝ้าย > Topic= การยอมรับเป็นเหตุให้เกิดความสงบในท่ามกลาง #การวางใจที่ถูกทำให้เกิดความสงบ หรือกายระงับ 40:59 คำถามที่ 3 - คุณคิมมี่ > Topic= ความเข้าใจเกี่ยวกับการสวดมนต์แผ่เมตตา การตั้งมุมมองต่อการแผ่เมตตา ทริคการวางสิ่งรบกวนภายในจิตใจเท่าที่พอจะทำได้ในระยะเวลาจำกัด 59:30 คำถามที่ 4 - คุณจุ๋ม คำถามจากแชทใน Clubhouse > Topic= การมีสติกับความสงบนิ่งขณะภาวนาคือสภาวะเดียวกันมั้ย?? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 24 :: คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน หัวข้อ คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 บรรยากาศการบูชาต้นโพธิ์ ณ ประเทศศรีลังกา 01:38 อ่านเรื่อง คนด้อยพัฒนา นอนรอเทวดามาช่วย อารยชนเพียรพึ่งตนและชวนคนให้ช่วยกัน 26:55 มนุษย์ช่วยเหลือเกื้อกูลกัน 37:17 ภาวนาส่งความรักความปรารถนาดี ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://on.soundcloud.com/G2QPAmZSEb8VCDDx8

เก็บหอม ออมสติ : Day 60 วันที่ 17 กันยายน ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- 00:35 เกริ่นนำ 03:14 ทบทวนหลักการในการเจริญสติ 13:50 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 28:41 - ระหว่างนั่งสมาธิ หรือปฏิบัติ เคยได้ยินครูบาอาจารย์ท่านบอกว่า ถ้ามีอาการคันแขน ขา ตามตัว ให้อย่าเพิ่งรีบเกา เลยอยากความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับบริบทข้างต้น ว่าใช่การฝึกเห็นไตรลักษณ์ และการฝึกวางใจเป็นกลางกับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือไม่? 40:20 - โยมได้แง่คิดในการช่วยเหลือคน เมื่อเรามีเมตตากรุณาช่วยเหลือผู้อื่นแล้ว แต่เราควรต้องมีปัญญาประกอบด้วย เพื่อให้ตัวเองไม่เดือดร้อนพร้อมได้ช่วยเหลือผู้อื่น ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

เก็บหอม ออมสติ : Day 59 วันที่ 15 กันยายน ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- 01:14 เกริ่นนำ 13:03 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 29:04 - เมื่อเราทราบเรื่องของคนในครอบครัวที่เจออุบัติเหตุ เราดูแลใจเวลานั้นอย่างไร? 37:15 - ผู้เขาร่วมมาแบ่งปันเรื่องราวการเป็นมะเร็ง 2 ครั้งแล้วมีชีสิตอยู่ โดยมาเล่าประสบการณ์การเจ็บป่วย การดูแล หรือหลีกเลี่ยงสภาวะทางใจตัวเอง ไม่ให้ตัวเองจมดิ่งในความเจ็บป่วยของร่างกาย 52:23 - กายของตนเองป่วย เราจะดูแลใจหรือควรตั้งมุมมองอย่างไร? #กายป่วยใจไม่ป่วยได้อย่างไร ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfMNviBjZXo2og4Ll5cEHYfM

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 23 :: แค่เมตตากรุณา คนไทยก็หลงป่า มุทิตา-อุเบกขา จึงไปไม่ถึง หัวข้อ แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา ๒๘ เมษายน ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 ขึ้นต้นภาคที่ 4 เชื่อมโยง จากฉันทะ สู้พรหมวิหาร 06:43 อ่าน เรื่อง " แปลกใจไหมว่า ฉันทะออกมาอย่างไร จึงไปเป็นอุเบกขา" 40:41 สรุปว่า ปรารถนาดีต่อคน ในขอบเขตแห่งธรรม 44:40 ฝึกความปรารถนาดีในจิตใจ ลดความเห็นแก่ใจตัว ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

ธรรมตามอำเภอใจ วัดญาณเวศกวัน วันอาทิตย์ที่ ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๒ แสดงธรรม โดย พระอาจารย์พิทยา ฐานิสฺสโร วัดประดู่พัฒนาราม จังหวัด นครศรีธรรมราช ------------------------------------------------------ 02:39 อาหารใจ 17:30 หน้าที่ของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คือ ดับทุกข์ 36:47 เราจะเห็นถูกได้ ต่อเมื่อรู้ว่า.. ชีวิตนี้เป็นทุกข์ 55:30 พลังแห่งปัจจุบันขณะ 01:00:36 ไม่มีอะไรไม่สำเร็จ เมื่อใจไม่หมดความอดทน 01:30:30 ภาวนาอยู่เสมอ ------------------------------------------------------ Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 22 :: อยากเรียนเก่ง อยากมีสมาธิ อยากสำเร็จ แม้แต่อยากอายุยืน ไม่ยาก หากใช้อิทธิบาท ๔ หัวข้อ ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ ๒๑ เมษายน ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนสุดท้าย 05:48 อ่านหัวข้อ "ฉันทะ มาเข้าชุดอิทธิบาท ๔ นำสมาธิมากับความสำเร็จ" 28:42 สรุปประเด็น - เริ่มด้วยฉันทะ (แต่ไม่ใช่ว่าจะทำเฉพาะสิ่งที่รัก) - วีริยะ คือความเป็นวีระ - จิตตะ คือใจจดจ่อ - วีมังสา เป็นเรื่องของการใช้ปัญญา 33:34 เสริมประเด็น ความหมายที่แท้ของ "อายุ" 38:59 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาอันทะ วีริยะ จิตตะ วีมังสา" ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

วันที่ 10 กันยายน ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 0.50 - เกริ่นนำ 13.55 - 22.30 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 25.03 - คำถามเกี่ยวกับสติสัมปชัญญะ - สมมติว่าเราขับรถ ตาเรามองทาง มือเราจับพวงมาลัย สมาธิส่วนใหญ่เราจะจับกับหน้ารถ แล้วเราฟังเพลงในรถ แต่เราไม่ได้ Focus คำร้อง แต่เรารู้ทั่วๆรู้กว้างๆไม่ได้จับอะไรเป็นพิเศษ จะเรียกกิริยาประมาณนี้ได้หรือไม่ว่า เรามีสติสัมปชัญญะ? 31.30 - รายงานสภาวะที่ปฏิบัติในรายการกับพระอาจารย์ แล้วบรรยากาศรอบข้างไม่สงบเท่าไหร่ ทำให้รู้สึกเหมือนไม่ได้สมาธิ แต่ว่าได้ฝึกสติไม่หงุดหงิดกับสิ่งรอบตัวที่ไม่สงบเท่าไหร่ 39.10 - เวลาหงุดหงิดเรื่องเหมือนจะซ้ำร้าย แต่ถ้าไม่หงุดหงิด เหมือนทุกอย่างจะกลายเป็นราบรื่น ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 21 :: ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี หัวข้อ ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี ๑๔ เมษายน ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 02:33 ทบทวนเนื้อหาภาคที่ ๓ ก่อนเริ่มอ่านตอนรองสุดท้าย 05:44 อ่านหัวข้อ "ทุกร้าย-ดี มีความอยากเป็นรากเหง้า มาพวกเราชวนกันอยากทำให้มันดี" 26:53 สรุปประเด็น "การละตัณหา การพัฒนาฉันทะ" 38:38 ชวนฝึกปฏิบัติ "พัฒนาปัญญาและฉันทะ" ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

ธรรมตามอำเภอใจ วัดญาณเวศกวัน วันเสาร์ที่ ๒๕ พฤษภาคม ๒๕๖๒ แสดงธรรม โดย พระอาจารย์ศักดา สุนฺทโร วัดธรรมพิมุข (วัดไร่ป่า) จังหวัด ตราด ------------------------------------------------------ 08:13 ค้นหา "สุข" ใน "ทุกข์" ที่มี 25:44 กรรมตามสมอง 38:04 แฮ็กเกอร์ เปลี่ยนรูปแบบกรรม 51:23 ทิฏฐุชุกรรม การทำความเห็นให้ตรงด้วยสัมมาทิฏฐิ ------------------------------------------------------ Playlist ธรรมตามอำเภอใจทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPudwsaNwHgeOwsUBV4rpef

เก็บหอม ออมสติ : Day 57 วันที่ 8 กันยายน 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 00:00 เกริ่นนำ 17:11 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 38:11 การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ นับเป็นความสามารถด้านปฏิภาณไหวพริบ ในการแก้ไขปัญหา การคิดที่ขาดสติจะเกิดโลภะ โมหะ โทสะ มีความเดือดเนื้อร้อนใจ 46:00 รู้สึกได้ว่าจู่ๆลมหายใจก็หายไป จนเกิดอาการอึดอัดเล็กๆแล้วต้อง “เฮือก-สูดลมลึกๆ” กลับมาใหม่ เราไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร ลมหายจริง หรือสติขาดจากลมหายใจ? 52:59 ประเด็นเรื่องการออกกำลังกาย พระอาจารย์แชร์ความรู้ว่าการออกกำลังกาย แบบไม่หนักมากจนเกินไป ไม่เพลียจนเกินไป จะเกิดสติเกิดกำลัง และทำสมาธิได้ดีมากๆ เห็นสภาวะทางใจได้ชัดเจน แจ่มใส 59:33 เหตุใกล้ให้เกิดสติคืออะไร? เคยได้ยินมาว่า ถิรสัญญา และ อนุสติ10 สองหัวข้อนี้แตกต่าง, เกื้อกูลเชื่อมโยงกันอย่างไร ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 20 :: อะไรกันคนไทย ยังแยกไม่ได้ว่าสันโดษไหนร้าย สันโดษไหนดี หัวข้อ สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่ ๗ เมษายน ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 00:17 ทบทวนเรื่อง ตัณหา ฉันทะ 07:07 อ่านหัวข้อ "สันโดษลดตัณหา เปิดทางโล่งให้ฉันทะ ที่จะไม่สันโดษได้เต็มที่" 38:55 สรุปประเด็น "สันโดษในวัตถุเสพ (ตัณหา)​ ไม่ฉันโดษในกุศลธรรม (ฉันทะ)" 43:31 ชวนฝึกปฏิบัติ ไม่สันโดษในกุศลธรรม 53:21 ชวนทำงานให้มีความสุขด้วยหลักสันโดษที่ถูกต้อง ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP

เก็บหอม ออมสติ : Day 56 วันที่ 3 กันยายน 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 02:05 เกริ่นนำ - แนะนำในการปฏิบัติเบื้องต้นสำหรับ rookie ที่เพิ่งเข้ามาห้อง clubhouse - เก็บหอมออมสติ 13:07 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 30:00 การปรับตัวว่าเวลาใดควรใช้สติหรือใช้งานปัญญาใคร่ครวญในธรรมดี? ปัญหาคือใช้เครื่องมือไม่ถูกในยามที่เจอเหตุการณ์แรงๆกับชีวิต ที่ทั้งต้องจัดการงานตรงหน้า และรับมือกับอารมณ์ 39:00 ระหว่างนั่งสมาธิอยู่ มีความคิดเกิดขึ้นระหว่างทางควรค่อยๆกลับมารู้ตัว หรือกลับมารู้ตัวทันทีเลยมั้ย? 45:26 มีเวทนาทางกาย(เช่น ไม่สบาย ปวดเมื่อยร่างกาย เป็นต้น) และมีความปั่นป่วนในจิตใจ เรามีความรู้สึกว่ามีความทุกข์ แต่ก็ไม่ได้ทุกข์ใจขนาดนั้น แต่ไม่สุขแน่ๆ จึงควรวางใจอย่างไร ในเมื่อใจอยากเจริญสติ แต่กายใจดูเหมือนมีเวทนาทั้งทุกข์-สุขปนๆเปๆกันอยู่? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8

อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 EP 19 :: อารยธรรมมนุษย์หนีวงจรแล้วเสื่อมไม่ได้ เพราะว่ายวนอยู่แค่ในกระแสตัณหา หัวข้อ จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น ๓๑ มีนาคม ๒๕๖๗ พระครูเมธังกร (ปณต คุณวฑฺโฒ) ---------------------------------------------------------------- 01:15 เปิดประเด็น "ถึงแนวคิดพิชิตธรรมชาติผิดไป ฝรั่งก็ได้จิตใจใฝ่รู้-สู้งานยาก" 15:15 อ่านหัวข้อ "จะให้ใฝ่รู้ ใฝ่สร้างสรรค์ ใฝ่สัมฤทธิ์ สู่ความเป็นเลิศ ฝึกง่ายทั้งนั้น" 01:02:08 ชวนฝึกปฏิบัติในการทำการงานด้วยฉันทะ ---------------------------------------------------------------- ศึกษาเพิ่มเติม : ตามพระใหม่ไปเรียนธรรม โดยสมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ปยุตฺโต) https://www.watnyanaves.net/uploads/File/books/pdf/dhamma_teaching_for_new_bhikkhus_lessons_1-4.pdf ------------------------------- Playlist อ่าน ฟัง นั่ง เดิน เจริญกุศล Season 4 ทุกตอน https://www.youtube.com/playlist?list=PL3jdvq2OoSfPCGpvmJaJf-qxTEI5nBYUP