เก็บหอม ออมสติ : Day 56 วันที่ 3 กันยายน 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 02:05 เกริ่นนำ - แนะนำในการปฏิบัติเบื้องต้นสำหรับ rookie ที่เพิ่งเข้ามาห้อง clubhouse - เก็บหอมออมสติ 13:07 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 30:00 การปรับตัวว่าเวลาใดควรใช้สติหรือใช้งานปัญญาใคร่ครวญในธรรมดี? ปัญหาคือใช้เครื่องมือไม่ถูกในยามที่เจอเหตุการณ์แรงๆกับชีวิต ที่ทั้งต้องจัดการงานตรงหน้า และรับมือกับอารมณ์ 39:00 ระหว่างนั่งสมาธิอยู่ มีความคิดเกิดขึ้นระหว่างทางควรค่อยๆกลับมารู้ตัว หรือกลับมารู้ตัวทันทีเลยมั้ย? 45:26 มีเวทนาทางกาย(เช่น ไม่สบาย ปวดเมื่อยร่างกาย เป็นต้น) และมีความปั่นป่วนในจิตใจ เรามีความรู้สึกว่ามีความทุกข์ แต่ก็ไม่ได้ทุกข์ใจขนาดนั้น แต่ไม่สุขแน่ๆ จึงควรวางใจอย่างไร ในเมื่อใจอยากเจริญสติ แต่กายใจดูเหมือนมีเวทนาทั้งทุกข์-สุขปนๆเปๆกันอยู่? ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8