เก็บหอม ออมสติ : Day 63 วันที่ 29 กันยายน 2566 ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- เก็บหอม ออมสติ : Day 63 วันที่ 29 กันยายน 2566 ร่วมสนทนา โดย พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท ----------------------------------------- เกริ่นนำ 01:30 การดูจิตดูใจดูความรู้สึกนึกคิดของตัวเองและการเจริญสติ หากรู้เท่าทันความคิดได้แล้วชีวิตเราจะเปลี่ยนไป 16:34 เริ่มภาวนา ช่วงถาม - ตอบ 33:29 หากเรามีความคิดฟุ้งซ่านไม่สบายใจควรดึงสติอย่างไร ? 35:04 หากเรายังดึงสติได้ช้าอยู่ เป็นอะไรหรือไม่ ? 36:22 การดูจิตปรุงแต่ง คืออะไร ? 38:25 การเดินจงกรม 30 นาทีเสร็จแล้ว ไม่ทำอย่างอื่น แล้วนั่งสมาธิต่อ ได้หรือไม่ ? 39:15 ทำอย่างไร “ให้เลิกรู้สึกไม่ดีกับคนที่เรารู้สึกไม่ดีด้วย” 43:06 ตอนนั่งสมาธิ “นึกภาพสมเด็จองค์ปฐมเป็นองค์ประธาน ตั้งจิตอธิษฐานว่าหากละจากกายสังขาร ขอได้ไปจุติที่พรหมโลก พอตั้งจิตเสร็จทุกอย่างสว่างโล่งสบาย” แบบนี้เรียกว่าถูกจิตหลอกหรือไม่ ? 46:08 วิธีการดูว่าเรากำลังปรุงแต่งจิตอยู่ ? 47:37 วันนี้มีเหตุการณ์ให้โกรธผู้อื่น จึงได้ลองนั่งปฏิบัติตามพระอาจารย์ สักพักรู้สึกว่างๆ แยกๆ ร่างกายเบาๆ แบบนี้คือ “เรารับรู้ว่าจิตเราเศร้าหมองแล้วหรือยัง” ? 51:25 “เมื่อสติเข้มแข็ง ปัญญาจะมา” เราจะทราบได้อย่างไรว่า “ปัญญานั้นถูกต้อง” ? 54:12 การนั่งสมาธิเราจะสังเกตได้อย่างไรว่า “สงบหรือตกภวังค์” ? 55:56 การฝึกสมาธิให้มีกำลัง ความสงบและใจนิ่ง เพื่อจะได้นำมาใช้ตอนที่เกิดความกลัวหรือความกังวล จะได้เห็นว่า “เราเกิดความกลัว” ใช่หรือไม่และนั่งสมาธิเพื่อให้เกิดปัญญาจะได้เห็น “ทางแก้” ใช่หรือไม่ ? 01:01:24 กล่าวจบรายการ #ดูจิตดูใจ #ดึงสติ #ปรุงแต่งจิต #นั่งสมาธิ #สติ #ปัญญา #สมาธิ #จิตหลอก #ความกลัว #สงบ #ตกภวังค์ #ฝึกสมาธิ ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/Mqj1L8R1GvEab3xA6