เก็บหอม ออมสติ : Day 57 วันที่ 8 กันยายน 2566 พระวรท ธมฺมธโร ทิตโดนัท --------------------------- 00:00 เกริ่นนำ 17:11 เริ่มภาวนา - ช่วงถาม-ตอบ - 38:11 การคิดอย่างมีสติสัมปชัญญะ นับเป็นความสามารถด้านปฏิภาณไหวพริบ ในการแก้ไขปัญหา การคิดที่ขาดสติจะเกิดโลภะ โมหะ โทสะ มีความเดือดเนื้อร้อนใจ 46:00 รู้สึกได้ว่าจู่ๆลมหายใจก็หายไป จนเกิดอาการอึดอัดเล็กๆแล้วต้อง “เฮือก-สูดลมลึกๆ” กลับมาใหม่ เราไม่มั่นใจว่าสิ่งนี้เรียกว่าอะไร ลมหายจริง หรือสติขาดจากลมหายใจ? 52:59 ประเด็นเรื่องการออกกำลังกาย พระอาจารย์แชร์ความรู้ว่าการออกกำลังกาย แบบไม่หนักมากจนเกินไป ไม่เพลียจนเกินไป จะเกิดสติเกิดกำลัง และทำสมาธิได้ดีมากๆ เห็นสภาวะทางใจได้ชัดเจน แจ่มใส 59:33 เหตุใกล้ให้เกิดสติคืออะไร? เคยได้ยินมาว่า ถิรสัญญา และ อนุสติ10 สองหัวข้อนี้แตกต่าง, เกื้อกูลเชื่อมโยงกันอย่างไร ----------------------------------------- Playlist รายการเก็บหอม ออมสติ https://on.soundcloud.com/PQr7fe2BXWRG8Juq8