Dein Kind brüllt: „NEEEIN! Nicht Papi – MAMAAA!“
Und du spürst: Da passiert gerade mehr, als nur ein kleiner Trotzmoment.
In dieser Folge erfährst du:
Warum diese Ablehnung kein persönlicher Angriff ist – sondern ein Bindungs-Notruf
Was du tun kannst, wenn du zerrissen bist zwischen Verantwortung, Pause und Schuldgefühlen
Wie dein Partner liebevoll präsent bleibt, auch wenn er scheinbar „abgelehnt“ wird
Mit vielen Beispielen aus meinem Alltag und aus dem Coaching
🎧 Hör jetzt rein und lerne, was hinter dieser kindlichen Reaktion steckt – und wie ihr als Eltern gut damit umgeht.
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Dein Kind haut, kratzt oder beißt – und du bist erschrocken, wütend oder ratlos?
In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter diesem Verhalten steckt und wie du ruhig, klar und liebevoll reagieren kannst – auch wenn du innerlich kochst.
In dieser Folge erfährst du:
• Warum Kinder plötzlich hauen, beißen oder kratzen – und was sie dir damit zeigen
• Wie du in akuten Situationen reagieren kannst, ohne zu schreien oder zu drohen
• Was du deinem Kind in ruhigen Momenten sagen kannst, damit es langfristig versteht
Wenn du öfter laut wirst oder dich hilflos fühlst – hol dir Unterstützung im kostenfreien Erstgespräch:
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In dieser Folge erfährst du:
• Warum Kinder scheinbar „nicht hören“ – und was wirklich dahintersteckt
• Wie du Grenzen ohne Drohungen setzt
• Klare Sätze & Körpersprache, die dein Kind wirklich erreicht
Hol dir Unterstützung im kostenfreien Erstgespräch – wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um ruhiger & klarer zu reagieren: hier klicken fürs Erstgespräch
Was tun bei einem Wutanfall?
In dieser Folge erfährst du:
Wenn du dir wünschst, weniger Stress & mehr Verbindung — buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Es braucht nicht tausend Methoden – sondern eine, die wirkt.
In dieser Folge stelle ich dir meine SOS-Technik vor, die dir hilft, in stressigen Momenten sofort runterzufahren und wieder bei dir zu landen.
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Julia war kurz vorm Burnout – immer für alle da, aber nie für sich selbst.
Heute erkennt sie ihre Grenzen schneller, lädt ihre Akkus bewusst auf und nimmt sich Zeit – ohne schlechtes Gewissen. Und kann endlich die gelassene Mama sein, die sie sein möchte.
🧡 Ein Gespräch über Mut, innere Ruhe und die Erlaubnis, an sich selbst zu denken.
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Dein Kind haut, kratzt oder beißt?
In dieser Folge erfährst du:
Wenn du dir wünschst, weniger Machtkämpfe & mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Perfekt sein wollen als Mutter, Partnerin, Freundin, Arbeitskraft...? Das lähmt und macht dich unglücklich.
In dieser Folge erfährst du, warum Perfektionismus dich blockiert, wie du ihn Schritt für Schritt loslässt und dadurch mehr Freude und Freiheit findest in deinem Mama-Alltag.
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„Ich wünschte, ich hätte viel früher in mich investiert.“ 💛
Nadine war vor dem Coaching oft erschöpft, gereizt, ständig im Funktionsmodus — und immer mit dem Gefühl, sich selbst zu verlieren.
Heute?
✔ Mehr Ruhe
✔ Mehr Struktur
✔ Mehr Bewusstsein für ihre eigenen Bedürfnisse.
In der Podcast-Folge erzählt Nadine, wie sie gelernt hat, Trigger-Momente zu meistern, Pausen wirklich zu nutzen — und endlich sich selbst wieder ernst zu nehmen.
Hör dir ihre ehrliche Geschichte an und buche dein kostenfreies Erstgespräch für echte Veränderung im Alltag: hier klicken
„Zieh bitte deine Schuhe an!“ — dein Kind hört nicht?
In dieser Folge erfährst du:
Wenn du dir wünschst, endlich weniger Machtkämpfe und mehr Verbindung — dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern deine Basis um die gelassene Mutter sein zu können, die du sein möchtest.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum du an erster Stelle stehen darfst, wie du das ohne schlechtes Gewissen umsetzt und was Selbstfürsorge im Alltag wirklich heißt.
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Kirsten war dauerangespannt, gefangen im Gedankenkarussell – kaum präsent bei ihrem Kind oder ihrem Partner.
Durch das Coaching hat sie gelernt, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, ruhiger und klarer zu werden und wieder echte Verbindung zu spüren. 💛
Eine Geschichte über Selbstannahme, Achtsamkeit und neue Stärke.
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„Geh weg, Papi! Ich will Mami!“ — ein Satz, der viele Familien triggert.
In dieser Folge erzähle ich dir, warum Kinder in solchen Momenten nicht „gegen“ den anderen Elternteil sind, sondern einfach Sicherheit suchen.
Du erfährst:
Wenn du spürst, dass du hier festhängst und dir endlich mehr Leichtigkeit wünschst, dann buch dir dein kostenfreies Erstgespräch: hier klicken
Stress ist nicht nur ein unangenehmes Gefühl – es blockiert deine Energie, deine Kreativität und deinen Erfolg. Gerade als berufstätige Mama kennst du dieses ständige Jonglieren zwischen Familie, Arbeit und den eigenen Ansprüchen.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Stress dich wirklich von deinem Erfolg abhält, wie du ihn frühzeitig erkennst und warum Resilienz der Schlüssel ist, um nicht nur zu überleben, sondern mit Freude durchzustarten.
Ich teile auch konkrete kleine Schritte, mit denen du sofort anfangen kannst, mehr Ruhe in deinen Alltag zu bringen – ohne gleich alles umwerfen zu müssen.
💛 Hör unbedingt rein, wenn du das Gefühl hast, ständig „funktionieren“ zu müssen – und endlich wieder Leichtigkeit in deinem Alltag willst.
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Heute hörst du ein ganz besonderes, ehrliches Gespräch mit Vera, einer Mutter aus meinem Coaching.
Vor dem Coaching war Vera oft laut — überfordert zwischen Zwillingen, Hauskauf und ihrem eigenen Business.
Sie sagt selbst: „Ich wollte nicht, dass meine Kinder mich als die schreiende Mama in Erinnerung behalten.“
Ab Woche 3 hat sich etwas verändert:
💛 Keine lauten Ausbrüche mehr, egal, was passiert ist.
💛 Mehr Gelassenheit, mehr Bewusstsein, mehr Stolz.
💛 Morgens starten mit Klarheit statt Chaos.
💛 Ein ruhigerer Alltag — und endlich das Gefühl: Ich bin gut genug.
In dieser Folge erzählt Vera ganz authentisch:
💡 Was für sie der größte Wendepunkt war.
💡 Wie sie gelernt hat, ihre Wut wirklich zu verstehen und zu halten.
💡 Warum sie heute so stolz auf sich ist — und wie sich ihre Verbindung zu den Kindern verändert hat.
Wenn du spürst, dass du immer wieder laut wirst — obwohl du es eigentlich gar nicht willst — und endlich raus aus diesem Muster willst:
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Im Auto Richtung Sommerferien – und nach 30 Minuten brodelt’s auf der Rückbank?
In dieser Folge erfährst du, warum lange Autofahrten so viele Familien stressen und wie du dich selbst & dein Kind besser vorbereiten kannst.
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Du willst einfach nur fünf Minuten Ruhe – und zack: Tablet an.
Aber was, wenn dein Kind sich nur noch damit beruhigen lässt?
In dieser Folge spreche ich über Mediennutzung ohne Schuldgefühl, klare Grenzen und Wege zurück zur echten Verbindung.
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Du bist gestresst, dein Kind bringt dich an die Grenzen – und plötzlich kracht’s mit deinem Partner.
In dieser Folge zeige ich dir, wie du versteckten Frust früh erkennst und liebevoll umleitest, bevor die Beziehung leidet.
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Du wirst laut, fühlst dich schlecht, bist sauer auf dich selbst – und der Teufelskreis beginnt.
In dieser Folge erfährst du, wie du emotionale Rückfälle liebevoll verstehst, statt dich fertig zu machen.
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Viele Mütter funktionieren – Tag für Tag.
Aber irgendwann fehlt die Freude, das Lachen, das Leichte.
In dieser Folge erfährst du, wie du dir bewusst kleine Inseln der Lebensfreude zurückholst – trotz voller Tage.
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