Új világrend felé vezető válság van. Ezért az alábbi két kérdésre fontosabb választ kapnunk (vagy adnunk), mint valaha. Az első kérdésre adott válaszom lesz a menedékem. A második pedig megformálja a jövőképemet. Konkrétan:
1. Kiben bízhatok?
- Hasonlat: isten - miniszterelnök
- Felelősség hárítása.
- A bizalom végső soron bennem van: önbizalom
2. Mit tehetek?
- Ide vezet a “miben bízhatok” kérdés.
- Közmondás: Segíts magadon és az isten is megsegít.
- Mit tehet magamért? Vagyis másokért, bízva a visszahatásban.
- Mit akarok? Vágyak és szükségletek megkülönböztetése.
Gyakorlati tipp:
Ne csak a híreket nézd, hanem összefüggéseket keress, és azok alapján hozz meggyugtató döntéseket. (pénzügyi, munka, vállalkozás, életmód, kapcsolati stb.) Szemléld a változásokat, hagyd, hogy a dolgok megtörténjenek, majd azok szerint cselekedj magad és mások javára.
Személyes vonatkozás:
2022 október 31-én ünneplem az 51. születésnapomat. Ennek apropóján készült ez a felvétel. Napra pontosan egy év után jelentkezem érdemben újra. (Akkor beszéltem a külső és belső aktivitás egyensúlyáról: https://www.youtube.com/watch?v=FzqQzDWhMQo) Az elmúlt időszak akadályai oldódtak, s így most visszatérek a nyilvánosság terébe. A YouTube csatornám követőinek száma is épp most lett kerek nyolcezer, amely tökéletes ajándék számomra. Tisztelettel és szeretettel köszöntöm minden barátomat!
A felvétel készült: 2022.10.24.
Videós verzió: 2 életmentő kérdés válság idején
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
A fenntarthatóság csak nekünk, embereknek fontos. A természet szempontjából jelentéktelen, amit a Földdel eddig műveltünk, mert földtörténeti korok viszonylatában az ökoszisztéma gyorsan regenerálódna. Feltéve, ha ez a parazita faj eltűnne. Szerencsére azonban még itt vagyunk, ezért gondolkodjunk el a lehetőségeinkről. Tartalom:
00:00 Fenntarthatóság
- Homo sapiens jelentése értelmes, gondolkodó ember. Valóban értelmes?
- testi-lelki egészség elválaszthatatlan egység
- társadalmunk működésének fenntarthatósága
- egyéni működés fenntarthatósága
- probléma: lekapcsolódtunk a természetről és kibillent egyensúly
- a természetvédelem egy fenntarthatatlan tévedés, erről írásom:
https://manhertzjozsef.medium.com/a-termeszetvedelem-fenntarthatatlan-tevedes-ezt-tedd-helyette-ef1c97700683
- természet = isten
- természet törvényei
- érvényes spirituális hagyomány az, amely az ok-okozat törvényét tanítja
- minden lény a természet része, s így egymásra vagyunk utalva
- legfőbb tanítás: legyél javára mások számára = szeretet
12:34 Önbizalom
- mély bensőséges kapcsolat önmagammal: https://onbizalom.hu
- ahogyan kapcsolódom önmagamhoz, úgy kapcsolódom a világhoz
- belső törvény kontra külső törvény
- a belső törvény a természet szabályozó erejének személyes leképeződése
- önmagammal való kapcsolat gyengesége esetén rászorulok a külső szabályozásra
- három szint: 1) belső szabályozás 2) külső szabályozás 3) önző működés
- boldogság=elégedettség
- belső korlátozó feltételrendszer feloldása
27:27 Hogyan működhetünk jól a világban, s annak játékosaival?
- Kommunikációs piramis: nyitottság, együttérzés, önbizalom, kapcsolódás, forma, tartalom, hatás
- Ez a rendszer választ ad minden kérdésre:
https://www.youtube.com/watch?v=uvax267MkRo&t=850s
Ez a felvétel részlet a "Miért lettem vegetáriánus 1994-ben?" című felvételből, amit teljes szélességében itt találsz:
https://www.youtube.com/watch?v=O4GGnFqw3e0&list=PLg_9ldadoTZ7IWLWofS2C0HF_yNZwMMqA
A felvétel készült: 2021.07.30.
Videós verzió: Belső törvény kontra külső törvény | Hogyan béküljek ki a világgal?
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Hogyan érjem el a halhatatlanság eszményi állapotát?
Gyere, osztozz az ötvenedik születésnapom örömében. Erről lesz szó:
- Ez egy igazán boldog születésnap
- Jelen megélése: nyugalom és elégedettség
- Spiritualitás, amely feloldja a testi hanyatlás szenvedését
- Halhatatlanság a mostban van
- Kerti tó építése macskákkal nagy buli
- Fókuszálás: csak azzal foglalkozzak, amit épp csinálok
- A kerti tó építése analóg más célok elérésével
- #visszaagyökerekhez önfejlesztő tananyag
- Beismerés: szélsőséges vagyok, de javulok
- Félúton: testi életem origója
- Külső kontra belső aktivitás
- Idővel a külső aktivitást belső aktivitássá kell tenni
- Elengedés: Halj meg mielőtt meghalnál, s nem fogsz meghalni miután meghaltál. Erről többet:
https://www.youtube.com/watch?v=n9yWjJQvyHs
- Együttműködés: tegyük jobbá egymást
Mit gondolsz?
---
A felvétel készült: 2021.10.31.
Videós verzió: Ötven és a halhatatlanság között
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
A testvéri kapcsolatok javításához és elmélyítéséhez mutatok nézőpontot és bevált gyakorlatot. Továbbá egy megfontolandó tanács nyitott szülőknek a testvéri szeretet megalapozásához. Tartalom:
00:00 A leghosszabb emberi kapcsolat a testvéri
- Testvéremmel először voltunk együtt pár napot tudatosan
- Problémáink kikapcsolva
- Hogyan befolyásolja az életedet a gyerekkori testvéri kapcsolatod?
14:07 Gyakorlat: KAPCSOLÓDÁS
- A rossz kapcsolat megjavul, a jó még jobb lesz
- Kommunikáció fejlesztése, azaz kapcsolatépítés
- Kommunikációs piramis a gyakorlat titka:
https://www.youtube.com/watch?v=uvax267MkRo
23:51 A kapcsolat hatása életreszóló
- Kapcsolat-érzelem-befolyásoltság
- A rossz testvéri kapcsolat még rosszabb lesz a szülők halálával
30:58 Gyereknevelési tanács testvérekhez
- A gyerekkori viselkedési minták formálják a felnőttkori működést
- Egészséges a versengés?
- Métely: rivalizálás
- Állati ösztönök szintjén - létszükséglet
- Születésnap: bevonás legyen
- Jobb adni, mint kapni
- Hitelességem: én is voltam gyerek, kapcsolataim és mások analízise
- Cél: közösségépítés együttműködés által, vagyis a másik támogatása (ez legyen a gyerekkorban beégett minta)
- Testvéries osztozkodás hatása: követelés, elvárás
- Öntárápia: felismerés-javítés (kommunikációs piramis)
50:55 Közeleg a halál
- Biztosan meghalunk, de bizonytalan, hogy mikor
- Önző motivációs bullshit: “élj úgy mintha ma lenne az utolsó napod”
Mit gondolsz?
---
A felvétel készült: 2021.09.10.
Videós verzió: Virágzó testvéri kapcsolatok titka
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
A járványhelyzet fokozódik. Hogyan fordíthatom javamra a külvilág eseményeit? Valamilyen helyzet mindig lesz, ezért a jó kérdés még egy negatív szituációban is pozitív. Ez jót tesz nekem, mert csak így tudok jót visszatenni a közösbe. Neked is jót tenne. Itt tartok a pár hónapja kezdődött életviteli reform során:
00:00 A természet tenyerén hordoz
- A természetet nem védeni, hanem tisztelni kell
02:01 Nyár eleji jóslatom a járványhelyzetről
- Összefüggések látása (mandala-szerű gondolkodás)
- 3 szabad hónap: július-szeptember
- A járványhelyzet politikai döntés
- Tévút a helyzet összetevőit önmagukban értékelni
- A jóslat felvétele >>
08:43 Kontextus: holisztikus szemlélet
- Analógia: orvostudomány, politika
- Problémamegoldás távlati eredményességgel
- Okok és tünetek
- Példa: viszony a pénzhez
20:04 Vége a szabadságnak?
- Felkészültél az újabb korlátozásokra?
- Melyek az életed változhatatlan értékei?
- Boldogságom kreált feltételei
- A boldogság nem azonos az örömmel: belső ok vs. külső tárgy
27:45 Nyári tapasztalatom
- Önismeret fejlesztése számomra
- Kimerültségem megoldva
- Alvás, nincs törtetés
- Kerti tó építése >>
- Healy készülék: https://vaszati.hu/healy/
45:37 Vissza a gyökerekhez
- Átható életviteli reform
- Készül a tananyag
- Jelenleg az önátalakításon dolgozom
49:36 Kerti tó építése
- Dísztó
- Testi edzettség
- Lelki béke, flow élmény
- Kapcsolat a természettel
- Felismerés: könnyebb belevágni, ha nem akarom nagyon (elvárás mentesség)
56:44 Manhertz Garden csatornája felfutott
- Kilőtt a statisztika: nézettség és feliratkozók
- Hogyan csinálok ebből komoly vállalkozást
1:02:26 Ez a nap fordulópont az életemben
- Életviteli reform és önátalakítás
1:05:12 Kapcsolatrendszerünk építése
- Testvéri kapcsolatom revitalizálása csodás tapasztalatokkal
- Létkérdés: érzelmileg szoros kapcsolatok rendbetétele
- Így minden más kapcsolat könnyebben javítható
1:15:19 Gazdasági világválság és járványhelyzet
- 2020-ban még csak belekóstoltunk, a java most jön
- Gazdasági válság = vagyonátrendeződés
- Összefüggések, érdekek, ellenérdekek
1:17:24 Kapcsolatok felértékelődése
- Minőség kontra mennyiség
- Formális és informális kapcsolatok
- Offline és online
- Kiindulási pont: önbizalom (mély kapcsolat önmagammal)
- Közérdek megjavítani a rossz kapcsolatokat, mert képességet fejleszt
- A rossznak vélt kapcsolatok kiiktatása legtöbbször a gyengeség jele
- Kommunikáció fejlesztése >>
1:28:01 Figyelemrablás
- Mindenki a figyelmedre pályázik
- Hatékony időgazdálkodás = jó élet
- Menekülés a Facebook karmaiból >>
Készült: 2021.09.09.
A saját sztorimon keresztül bátorítalak egy lelki békét hozó egészséges életmód elérésére, ezúttal átfogóan a szocmédia, ám kiemelten a Facebook használatával kapcsolatban.
Fontold meg az elhangzottakat és nézz rá a saját, valódi idővonaladra, vagyis az életed eddigi alakulására. Tegyél fel önismereti kérdéseket! Az életviteledben milyen szerepet tölt be a Facebook és társai? Milyen függőségeket, kényszereket és kiszolgáltatottságot fedezel fel? Elégedett vagy az elmúlt évek gyakorlatával? Nem? Milyen hátrányokat látsz? Hogyan tudsz változtatni? Milyen előnyöket kaphatsz a változtatással? Kérdezz! Kérdezz! Kérdezz! Az idő fogy. Napról napra, percről percre. Változtass még ma!
Mit gondolsz?
---
A felvétel készült: 2021.08.16.
Videós verzió: Menekülés a Facebook karmaiból
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Számomra a vegetáriánus étrend nem a legfontosabb alkatrésze az egészséges életmódnak. A vega étkezés csupán az önmagammal való kapcsolat spontán kifejeződése. Ez a belső kapcsolat (önbizalom) a természet működésével van összhangban, amely erőfeszítéstől mentes. Tartalom:
00:00 A vegetáriánus vagy vegán életmód nem független
- vegetáriánus vagy vegán recepteket máshol keress
- nem csupán a testem vagyok (de az is!)
- testi-lelki egészség elválaszthatatlan egység
- társadalmunk működésének fenntarthatósága
- egyéni működés fenntarthatósága
- probléma: lekapcsolódtunk a természetről és kibillent egyensúly
- természet = isten
- természet törvényei
- érvényes spirituális hagyomány az, amely az ok-okozat törvényét tanítja
- minden lény a természet része, s így egymásra vagyunk utalva
- legfőbb tanítás: legyél javára mások számára = szeretet
- önbizalom - mély bensőséges kapcsolat önmagammal: https://onbizalom.hu
- ahogyan kapcsolódom önmagamhoz, úgy kapcsolódom a világhoz
- belső törvény kontra külső törvény
- a belső törvény a természet szabályozó erejének személyes leképeződése
- önmagammal való kapcsolat gyengesége esetén rászorulok a külső szabályozásra
- három szint: 1) belső szabályozás 2) külső szabályozás 3) önző működés
- hogyan működhetünk jól a világban, s annak játékosaival
- kommunikációs piramis, amely választ ad minden kérdésre
39:26 Vegetáriánus vagyok - a saját sztorim
- szüleim felé érzett megfelelési kényszerem miatt csak 23 évesen mertem kifejezni a döntésemet
- belátásom: nem ehetek meg más lényeket, akik ugyanúgy élnek mint én
- a létezés legmagasabb foka nem az emberi (kontra individualizmus)
- csak alatvalói vagyunk a természetnek, nem pedig az urai
- a természet tisztelete megvalósul minden lény tiszteletében (és fordítva)
- az erőszakos meggyőzés nem alkalmas
- csak az együttérzésre alapozott példamutatás érvényes
- a belátáson alapuló meggyőződés a követhető erőszakmentes út
- véresszájú vegánok problémája
- belátás nélkül ne legyél vegetáriánus!
- a kényszeredett vegetáriánus vagy vegán étrend feszültsége lerontja a cselekvést
- elégedett legyél, mert ezzel építed a társadalom jóllétét!
1:17:44 Elköszönök - mit eszem ma vacsorára?
Mit gondolsz?
---
A felvétel készült: 2021.07.30.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Milyen összefüggések vannak egy túracipő javítása és a fenntartható fejlődés között? Ebben a leülésemben beszélek a fenntarthatóság, a lelki béke, a megbecsülés érzése, a szemléletmód és az önismeret kapcsolatairól. Miért? Mert nagy sz@rban van a társadalmunk, ami a fenntartható jövőt illeti. Még a mi életünkben lesznek kellemetlen meglepetések, ez kábé visszafordíthatatlan. Van egy dolog, ami viszont helyreteheti a romboló folyamatokat. Oké, a múlt sarát le kell mosni, de van valami, amivel lassítható, sőt, akár meg is állítható a jövőnk (és pláne a gyermekeink jövőjének) bemocskolása. Ez egy spéci hozzáállás. Erről beszélek a saját példámat mutatva. Tartalom:
00:00 Merrel túracipőm felújítása
- Hogyan újítottam fel?
- Mutatom és mondom.
13:18 A túracipőm javításának mögöttes oka
- Megspóroltam egy csomó pénzt.
- Hozzáállásom: amit lehet, megjavítok.
- A jelentéktelen dolgok megbecsülése áthatja a jelentősekét.
- Egyensúlyt tartani: ne túl sok jelentéktelen cuccal foglalkozzak.
- Maximalizmus veszély!
- Problémamegoldás kiszervezése.
- A kiszervezés nehéz, ha jól meg tudom csinálni.
25:29 Megbecsülés érzésének felkeltése
- A megbecsülés belső tartást és lelki békét ad.
- Dolgaim megbecsülése elvezet-e a kapcsolataim megbecsüléséhez? (kommunikáció)
- Az individualizmus által kitermelt motivációs előadók bűne.
34:19 Fenntarthatóság nincs megbecsülés nélkül
- A dolgok értékelése csökkenti a felesleges fogyasztást és a pazarlást
- A legerősebb befolyásolás a személyes példa.
- Például a vegánok között sokan erőszakosan győzködnek.
- A meggyőzés miért nem helyes út?
- Honnan jön a késztetés: kívülről vagy belülről?
- Saját helyzetem tökéletes, mert a megbecsülés által megerősített lelki béke mélyül és különbséget tudok tenni a következők között ...
52:41 Szükségletek kontra vágyak
- Veszély 1: a vágyakból szükségleteket csinálunk.
- Válaszolj őszintén: miért szerezz új dolgokat, ha a régiek is jók?
- Veszély 2: a külső arrogancia miatti önértékelés csökkenés.
01:01:51 Mások dolgainak megbecsülése
- Vigyázz rá mint a szemed fényére
- Leválaszthatatlanok vagyunk a világtól.
01:06:30 Pazarlás = lopás
- Példa: zabálás
- A vadállatok nem pazarolnak.
- Amit elpazarolsz (túlfogyasztás) mástól lopod el.
01:17:56 Te vagy a felelős a változásért
- ...még akkor is, ha befolyásolnak!
Mit gondolsz?
-----
A felvétel készült: 2021.07.27.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Vissza a gyökerekhez az újjászületésért. Az önismeret fejlesztése a személyiségfejlesztés alapja. Csak az fejleszthető, amit ismersz. Önmagammal példázom, hogyan leszek sokkal erősebb egy mély kimerülés után. Önátalakító műveletbe kezdtem. Tartalom:
00:00 Üdv újra!
01:11 A cél nem a maximum, hanem az optimum
- Az optimális nem túl sok és nem túl kevés, pont elegendő
- A maximumra törekvés feszültséget generál és lemerít
02:33 Vissza a gyökerekhez
- Újjászületés, újrakezdés, életmódváltás, reform.
- Tervem: megosztom a kimerülésem utáni újjászületési folyamatot.
- Természetesség=spontaneitás (nincs erőfeszítés)
- Bizalmi kapcsolatban lenni magammal (önbizalom)
10:20 Tegyük helyre: “Isten színe előtt mindenki egyforma”
- Különbözünk: adottságok, körülmények, lehetőségek
- Hasonlítunk: egyformán szenvedünk és örülünk
16:18 Törekvés kell ahhoz, hogy ne legyen szükség a törekvésre
- Az erőfeszítés mentes, tudatos cselekvés megvalósítandó.
- (E témát később részletesebben kifejtem)
21:39 Mit jelent a “vissza a gyökerekhez”?
- Önismeret: elfogadod magadat?
- Önfeltárás: testi és tudati rétegek
- A tudat állapota tükröződik a testben.
- Kifáradás vs. kimerülés vs. kiégés
- Felülvizsgálni a működésemet: fenntartható?
- Folyamatos változás van még egy betokosodott állapotban is.
(Egyre jobban megszilárdul belül az, ami kívül állandónak tűnik.)
- Lényeg: visszatérni ahhoz, ami régen jól működött. Meríteni a múlt energiaforrásából.
Kapcsolódó felvételek:
► Önbizalom kontra magabiztosság - Mi a különbség közöttük?
https://www.youtube.com/watch?v=82Vxm5vnZyg
-----
A pozitív, életerő növelő frekvenciákat a Healy készüléktől kapom.
Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt: https://vaszati.hu/healy/
-----
A felvétel készült: 2021.07.27.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Így látom: A lazított járványhelyzet érdekei alapján legfeljebb 3 szabad hónapunk lesz az újabb őszi korlátozások előtt. Ezúttal a veszélyhelyzet következő hulláma előtti lazítás bölcs kihasználásáról beszélek az életmódváltási céljaim szerint. Ez a kérdés mély önismeret fejlesztés. Tartalom:
00:00 Healy készülék a megmentőm
- Biorezonancia és frekvenciaterápia a testi-lelki egészségért
01:10 Három hónap szabadság a következő karanténig
- Rálátásom és következtetésem a járványhelyzet öszefüggéseire
04:17 Nézzünk pozitívan a jövőbe
- Használjuk ki jól a szabadság hónapjait.
- Kimerültségem kompenzálása: a nyaram regeneráció lesz.
- A jövő tervezése energiát ad.
- A nyár fordulópont vállalkozók és munkavállalók számára.
14:22 Szükségletek és vágyak megkülönböztetése létkérdés
- Mit redukálj a vágyaid közül, amely a szükségleteidet teljesíti?
- A vágyak leküzdése nagyon nehéz.
- Az egó ügyes trükkje: a vágyak szükségletekké válnak.
- Nehézség: szeretteink vágyai a mi szükségletünk.
24:25 Hogyan használjuk ki a nyári szabadságot?
- Kérj rátekintést a helyzetedre egy bizalmas kapcsolatodtól (más nézőpont)
- Pihenjük ki a közelmúltat! Van mit bőven mindenkinél.
- A nyugalmi időszak a legalkalmasabb a jövő tervezésére.
- Két ok, amiért nem térhetünk vissza a régi kerékvágáshoz:
- (1) A múlt elmúlt (2) A régi kerékvágás fenntarthatatlan
- Szakértők szerint a klímaváltozás járványokhoz vezet.
- Készüljünk fel! Készüljünk egy új kerékvágásra együtt!
Kapcsolódó felvételek:
► Az okos ember más kárán tanul, a buta a sajátjából sem - az utóbbi vagyok | Életmódváltás
https://www.youtube.com/watch?v=OFtliClu8wo
► Oltakozni vagy nem oltakozni - hogyan dönts jól?
https://www.youtube.com/watch?v=UTf39XIVRXw
► Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Életviteli reform
https://www.youtube.com/watch?v=hACnEglpEH0
-----
A felvétel videós verziójában látható valami a nyakamon. Ez egy Healy készülék, amely a pillanatnyi testi és lelki szükségletemnek megfelelő frekvenciákat biztosítja. Ebben az esetben a kimerülésből való gyors regenerációmat segíti, de még számos más célt is választhatok. Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt: https://vaszati.hu/healy/
-----
A felvétel készült: 2021.06.30.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Ismét eljött számomra az életmódváltás ideje. Elmondom a tapasztalataimat, talán kapsz belőle pár hasznos támpontot az újrakezdéshez. Tartalom:
00:00 Üdv egy újabb karbon negatív stúdióból!
04:17 Az okos ember más kárán tanul, a buta a sajátjából sem
- Kimerültem újra. 2018-ban jártam hasonló módon, íme a vállalkozói tanulságok:
https://www.youtube.com/watch?v=xPM_DrLOs9M
- Viszont ha felismerem a butaságomat, máris esélyem lesz megbölcsülni (ilyen szó nincs, nem is erőltetem a továbbiakban)
08:40 Összemosom a pihenést a munkával
- Kommunikáció: nem teszek különbséget a hivatalos és magánbeszéd között
- Ugyanígy összeolvasztom a pihenést a munkával
- Figyelem: a pihenés alatti gondolkodás nem pihenés
- Időgazdálkodás mindenek felett
- Hiába ad lelkesedést a munka, kimerüléshez vezet a szakadatlan művelése
- A fáradtság nem azonos a kimerültséggel (pihenés kontra életmódváltás)
- Az életem nem újrakezdhető videójáték, csak egy testet kaptam
28:49 Járványhelyzet: kapunk max. 3 hónap szabadságot
Kiegészítés: Hallgasd meg, mit műveltem 2018-ig mint sikeres kommunikációs tréner, amely a nagy kimerüléshez vezetett:
https://youtu.be/xPM_DrLOs9M
---
Az életmódváltás egy illúzió!
Az életmódváltás azért illúzió, mert nem lehet egyik pillanatról a másikra átkapcsolni egy jobb életre. A váltás egy személyre szabott folyamat. Valakinél gyorsabb, másvalakinél pedig lassabb.
Nem szerencsés sürgetni semmit, csak a jó irányú mozgást kell fenntartani. Még az a személy is "csak" egy folyamatot indít el, aki pár évtized után egyik napról a másikra leteszi a cigit. Vagy a poharat. Vagy a facebookot. :)
Külsőleg nagy a váltás, azonban belülről ez egy folyamat kezdete. Először nagyon nehéz, majd könnyebb lesz. Ezt a gondolatot tedd még hozzá a legújabb videómhoz. Ne miattam nézd meg a felvételt, hanem magad miatt.
Biztos vagyok abban, hogy bevallva vagy titkoltan nálad is jól jönne egy kis életviteli korrekció. A magam részéről a nyilvános beismerést vállaltam, mert az jót tesz nekem (ez ám a nagy önbizalom növelés). Ha kapsz belőle bármilyen inspirációt, akkor az pedig jót tesz neked.
Nos, én beszéltem, nekem már jó. Hallgasd meg a felvételt és legyen jó neked is!
---
A felvétel videós verziójában látható valami a nyakamon. Ez egy Healy készülék, amely a pillanatnyi testi és lelki szükségletemnek megfelelő frekvenciákat biztosítja. Ebben az esetben a kimerülésből való gyors regenerációmat segíti, de még számos más célt is választhatok. Ha érdekel, hogyan működik, nézz utána itt:
https://vaszati.hu/healy/
---
A felvétel készült: 2021.06.30.
---
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Tévedés: a valódi türelem fejlesztése nem az önuralom gyakorlása útján valósul meg! A türelem a lelki béke spontán kifejeződése. Erőfeszítés kontra nyugalom. Rendkívül fontos e két irány megkülönböztetése.
Ezúttal vázolom a saját szemléletemet a türelem fejlesztéséről, amely sok évtizednyi tapasztalaton alapuló belátásból fakad. Bízom abban hogy, találsz benne használható gondolatokat!
Hamarosan készítek hozzá tartalomjegyzéket is. Addig is megadok néhány kulcs fogalmat az elhangzott összefüggésekhez:
- elégedettség
- lelki béke megtalálása és elérése
- türelmetlenség
- nyugalom megőrzése
- boldogság fogalma
- önbizalom növelés
- önismeret fejlesztése
- pozitív gondolkodás
- személyiségfejlesztés
- stresszkezelés
- tudatosság
A felvétel készült: 2021.06.11.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
A konfliktuskezelés és a kommunikáció fejlesztése az önismeret szintjén kezdődik.
00:00 Az érzelmi jóllét függ az anyagi sikerektől?
Ha igen, akkor a hibás viszonyulástól a lelki béke leromlik.
01:24 Hogyan tudok jól kijönni másokkal?
A siker kapcsolatok függvénye. Össze vagyunk kapcsolva és egymásra utalva. Egy kapcsolat befolyásoló ereje függ a hozzá tartozó érzelem erejétől. Dolgozd fel a múltbéli sérelmeket! A gátlást okozó energiák felszabadulnak. Pszichopaták előnyben: a társadalmi működés nekik kedvez (cégvezetés, politika)
08:47 Érzelmek testi-lelki befolyása
A orvostudomány haladó ágai igazolják az érzelmi állapotok hatását. (vö. holisztikus szemlélet a természetgyógyászatban) A magyar nyelv magában foglalja e tudást (pl: rosszmájú = rosszindulatú; epés megjegyzés). Érzelmek, kommunikáció, és egészség közötti összefüggések.
13:08 A nyugati tudományok
Új tudományterületek jönnek létre, szempontrendszerek a világ megismerésére. Egy részterület csak relatív igazságokat fogalmazhat meg, amelyek nem feltétlenül közelítenek az abszolút igazsághoz.
15:31 Kapcsolatjavítás megértéssel
A másik megértésének első és legfontosabb útja az önismeret fejlesztése. Az önismeret a kommunikáció gyökéroka (közösségépítés önmagamon keresztül). Hogyan kommunikálok saját magammal? Bizalmi kapcsolat önmagammal: Önbizalom. Sajat működésem megértésével vagyok képes megérteni másokat.
17:23 Hogyan ne bánts vissza?
A konfliktusok forrása az egyet nem értés. Múltbéli konfliktusok ma is befolyásolhat (érzelmi lenyomatok). Csípőből reagálni: kedvességre kedvesen, bántásra bántás. Az elszenvedett szó fájdalmasabb, mint a testi. A lelki gyógyulás gyakran nehezebb, mint a testi. Önvizsgálat: A reakcióm csípőből vagy tudatosan történik? Az önazonosság védelme az egó művelete. Kapcsolódó előadás: Önbecsülés nemesítve
25:15 A konfliktus tétje
Vizsgálódási sorrend: konfliktusban hogyan viszonyulok magamhoz (önismeret) és másokhoz? Hogyan jöjjek ki jól egy bántó szituációból? A konfliktus kifejeződése csak a felső réteg. Mi van mélyen? (szeretethiány, megalázottság, önértékelési zavar, megfelelési kényszer stb.) Reakciók találkoznak. Lásd a mögöttes okokat! Így a reakcióm átalakítható és bántásra nem kell ösztönösen bántással reagálnom. Egó kontra szív. (“Megdobnak kővel, dobd vissza kenyérrel!”) Elnyugtató ellenhullám. Belátás: A másik személy nem a harag, hanem az együttérzés tárgya. A személy nem azonos a helyzetfüggő viselkedésével. Fogadjuk el: mások úgy viselkednek velünk, ahogyan ránk vetítenek egy múltjuk által befolyásolt képzetet. (A fel nem dolgozott sérelmek öntudatlan kifejeződése.)
34:10 Világlátásunk különböző
Egy tényleges helyzetet mindenki más módon él meg érzelmileg és értelmileg. Leírhatom részletesen az aktuális tapasztalatomat, de azt más akkor sem fogja pont úgy átélni és érteni. A pillanatnyi tapasztalásunkat befolyásolja az összes múltbéli tapasztalásunk. Értsd meg a másikat! Ismerd fel az érzelmi késztetéseket: érzelmi intelligencia. Gyakorlati tippek a problémás kommunikációs helyzetekre: kérdésekkel irányíts. Érdekes megfigyelésem: a gyanakvó személyek főleg a szádat figyelve próbálnak öntudatlanul rajtakapni a hazugságon. “A szem a lélek tükre” és más mondások magyarázata. Ha csak a kifejeződések ütközését kezeljük, akkor nem oldjuk fel a probléma gyökerét.
55:34 Taktika kontra stratégia
Ígéret: különböző megoldások üzletre, párkapcsolatra és más kommunikációs nyalánkságok. Kiegészítés későbbi kifejtésre: A bántásra adott tudatos reakciót a lehető legkisebb ártás és a lehető legnagyobb közös előny elve alapján választjuk meg, látva a tovább gyűrűző hatásokat.
Köszönöm! 🙏😊 Ez egy ünnepi videó, amelyben megosztom a növekedéssel kapcsolatos dilemmámat, valamint a közbeszédbe való beleszólási szándékomat. A tartalom:
00:00 Mezei nyúllal ünneplem a csatornám növekedését
- Tényleg jött a nyuszi, de ez nem nagy dolog, hiszen ő ott lakik. 🐰😍
01:13 Nem vágyom túl nagy követőtáborra
- Ellehetetlenül a kapcsolattartás és az interakció.
- Dilemmám: kapcsolatvesztés kontra anyagi megbecsülés.
- A kapcsolatokkal együtt mélyíthető a konstruktív diskurzus.
- Örök témám: kommunikáció (közösségépítés) és személyiségfejlesztés.
07:46 Hogyan tovább? Mire nyitok a jövőben?
- Kiindulási alap az erősségem: verbális kommunikáció
14:52 Korlátlanok vagyunk
- A külső tér felébreszti a belső teret, a tudat terét.
17:02 A közbeszéd részévé válni
- Jel: a visszajelzések erre inspirálnak.
- Madártávlatból pártatlanul ránézni a közügyekre pro-kontra.
- A tanulságok beépítése a személyiségünk fejlesztésébe.
- Az állásfoglalás feloldásának művelete.
- Tévedhetőségem belátása és nyitottság.
- Keménység: az összefüggések kendőzetlen tálalása.
- Szólás szabadsága, véleménynyilvánítás
- Meddig mehetek el az algoritmusok és a cenzúra engedélyével?
A közbeszédbe való beleszólásom szándéka az "Oltakozni vagy nem oltakozni" c. videó után lángolt fel. Itt találod:
https://www.youtube.com/watch?v=UTf39XIVRXw&list=PLg_9ldadoTZ7YKFpiLH6HUqnPNJ8zxu2Y
A felvétel készült: 2021.05.20.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Oltakozni vagy nem oltakozni? Ez ma a legégetőbb kérdés. A járványhelyzet hevében nem könnyű pártatlannak maradni, mert érvek és ellenérvek bombáznak bennünket. A megnyugtató döntéshez önbizalom kell, azaz belső stabilitás. Gondolkodjunk együtt! Tartalom:
00:00 Karbon negatív stúdióm a sziklafalon
00:51 Ne ess a kettősségek csapdájába!
- Emelkedj felül az érveken. Figyeld meg az érdekeket!
01:35 Hatalomtechnika: a társadalom megosztása
- A járványhelyzet és az oltakozás a politika eszköze lett.
- Kiút: egyéni felelősség, azaz kilógni a sorból.
- Vajon milyen magasabb szintű érdekek tartják fenn a megosztottságot?
- A pártatlanság veszélye.
07:01 Járványkezelés és annak tálalása
- A tények érdekek és ellenérdekek szerinti ferdítése.
- A médián keresztül irányítanak.
10:47 Választás 2022
- A járványhelyzet kezelése a politika hadművelete.
- Példátlan feszültségek és “összecsapások” várhatók.
- A politika színterén precízen tervezett folyamatok zajlanak.
15:25 Felelősségem a döntésben
- Felülemelkedésre, azaz nyitottságra van szükségem.
- Nehéz kiemelkedni az elfogultságból.
- Amint állást foglalok, tévedhetek.
- A nyitottság tévedhetetlenné tesz.
- A tévedés beismerése belső erőt feltételez és ad.
- A belső erő forrása az önbizalom, egy bensőséges kapcsolat önmagammal.
- A belső kommunikáció határozza meg a külső kommunikációt.
- A magabiztosság és az önbizalom nem azonos: külső kontra belső stabilitás.
- Együttérzés nélkül nincs jó döntés hosszú távra: hatás-visszahatás.
22:59 Meglepő példa az oltakozásra
- A fiatalok traumái a legnagyobbak.
- A járvány
25:50 Dönts, különben más dönt helyetted!
- A politikai berendezkedés ellenérdekelt az önállóan gondolkodó, szuverén társadalom kialakításában.
- A befolyásolhatóság fenntartása a “rendszer” működésének alapja.
- Az elveket felváltották az érdekek.
A felvétel készült: 2021.04.30.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Az online vagy digitális kommunikáció elszemélytelenedett. Hogyan lehet újra élővé tenni a kapcsolatépítést? Gondolkodjunk róla. Tartalom:
00:00 Bevezető: Remélem, nem szakad le az ég.
02:09 Vizsgáld felül az egyéni siker-utadat!
- Az egyéni siker a közös siker függvénye és fordítva.
- Fenntartható életvitel szükséges.
- Önismeret fejlesztés az első lépés.
- A kommunikáció kétirányú: külső és belső.
Erről részletesebben az előző részben:
https://www.youtube.com/watch?v=OsVSknn6jjA&list=PLg_9ldadoTZ7DmlPK01zQh2Iy_IP0r2sa
03:51 Nem vagyok leválasztható a világtól
- A függetlenség csak egy illúzió
06:48 A meggyőződéshez ragaszkodás tévedést hozhat
- A bemerevedett önazonosság (egó) nyitottsággal lazítható.
09:35 Digitális kommunikáció kora
- Bele vagyunk kényszerítve a virtuális térbe.
- Kapcsolatok sérültek, avagy a szeparáltság kínja.
- Nem a gazdasági válság a legnagyobb kár.
15:00 Az ember mennyire marad ember a digitális kommunikációban?
- Illúzió: mintha a másik fél nem lenne jelen.
- Akire gondolsz, az megjelenik. Ez hatást generál.
20:11 Reform: Tedd élővé a kapcsolatokat!
- Külső működésem tükrözi a belső működésemet.
- Külső kommunikáció és belső kommunikáció.
- Visszatérni önmagamhoz: önbizalom, egy mély bensőséges kapcsolat önmagammal.
25:18 Influenszer szindróma
- Magas ló, azaz nincs közösségépítés.
- Imitált siker.
- Tudatos leválasztottság.
34:21 Negatív kritika - mit kezdesz vele?
- Önismeret fejlesztés vagy arrogancia lesz belőle.
36:26 Ne másold a nagymenőket!
- A korábbi sikerek megvalósítása leggyakrabban nem reprodukálható.
- A másolhatatlanság kifejezetten érvényes az online térre.
41:32 Összefoglalás, hogyan tovább?
- Érdekel az online tér sikeres kapcsolatépítési technikája?
A felvétel készült: 2021.04.20.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
A kommunikáció fejlesztés jelentősége nagyobb, mint valaha. Válságos időket élünk, ezért a jó megoldásokhoz mély önismereten alapuló önbizalom növelésre, s ebből adódóan jobb kapcsolatépítésre van szükség. Tartalom:
00:00 Tegyük helyére azt, ami van, s csináljunk új kerékvágást.
02:04 Reggeli meditációs tapasztalatom.
08:01 Kapcsolataim alakítják az énképemet. Elsősorban a kapcsolataim eredménye vagyok.
15:54 Folyamatos áramlás vagyok - önazonosságom nem szilárd.
21:01 A kommunikáció két iránya: külső és belső.
31:11 Kommunikációs reform kell.
38:16 Ne láss jelet mindenben, de vedd észre az útmutatást!
46:01 Siker = kapcsolatépítés = kommunikáció
48:57 Minden kommunikáció és mindenki több szinten kommunikál.
1:00:02 Összefoglalás
Kommunikáció fejlesztés - ez a kulcs. Miért? Mert a sikered a kapcsolataidtól függ. Bármit is csinálsz, Te is kapcsolódsz másokhoz. A kapcsolataidat pedig a kommunikációd építi: le vagy fel.
Engedd el a régi kerékvágást! Aki a járvány után vissza akar térni a régi életéhez, szenvedni fog. A világ megváltozott, és ez nem csak a home office-t és zoom meeting-et jelenti. A külsőségek mögött a változás leginkább az elmékben történik éppen.
A változást egy éve szemlélem, a felismeréseim alapján fogom segíteni az önátalakításodat. Rengeteg dolgunk lesz a közeljövőben. Számíthatsz a hegyi vloggerre, aki gyakran megjelenik az erdő mélyéből.
Szorosan kapcsolódó előző felvételek:
Bizonytalanság idején így kezdj új életet | Reform #1
https://youtu.be/hACnEglpEH0
A jövő tudatos teremtése - avagy elengedés és elfogadás | Reform #2
https://youtu.be/SsDtb3VpW8U
E felvétel videós verziója pedig:
Kommunikáció fejlesztés az új kerékvágásban | Reform #3
https://youtu.be/OsVSknn6jjA
A felvétel készült: 2021.04.18.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Egy szebb jövő tudatos teremtése csak irányított változással lehetséges. A célok megvalósítása az elengedés és elfogadás keretrendszerében lesz gördülékeny. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy a célok elérése könnyű és gyors lesz, hiszen minden cél, körülmény és megvalósító személy egyedi tulajdonságokkal rendelkezik. A legfontosabb mégis az, hogy a célirányos haladás meglegyen. Ehhez adok újabb támpontot ebben a leülésemben. A videó tartalmából:
00:00 Bevezetés: elengedés és megnyílás a jövő felé
- Mit akarok? Ki az, aki akar? Egóból vagy szívből jön az akarás.
- Az önazonosság bemerevítése miatt egyaránt nem hasznos a sikeres és a kudarcos önkép sem. A probléma fő oka az önazonosítás, mert röghöz köt és szenvedést okoz.
- Elengedés: a ragaszkodásaim tárgyaihoz való viszonyulás lazítása. (vállalkozás, kapcsolatok, meggyőződések, tárgyak stb.)
10:06 Nincs régi kerékvágás
- Irracionális és racionális ütközése: érzelmi kontra fogalmi
- (Ön)vizsgálat: fenntartható a korábbi működésem?
- Az értékteremtő vállalkozás elsősorban másokért működik.
- A világ eddigi működése fenntarthatatlan. Hol vagyok ebben a társasjátékban?
15:04 Új kerékvágás
- Elfogadás = nyitottság
- Keresd a lehetőségeket. A jövő teres, a történések korlátait bontsuk le.
- Tudni, hogy nagyobb potenciál van benned, mint azt gondolod.
22:11 A szép jövő megteremtése érdemek halmozásával - ez a kulcs
25:16 Összefoglalás
---------------------------
Hivatkozott korábbi felvételek:
1) Bizonytalanság idején így kezdj új életet: https://www.youtube.com/watch?v=hACnEglpEH0
2) Önbecsülés nemesítve: https://www.youtube.com/watch?v=LlsuwcUBZ6w
3) Célkitűzés és megvalósítás tananyag: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF
A felvétel készült: 2021.03.31.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Önismereti teszt: Bizonytalanságot érzel a járvány hatásai miatt? Az önbizalom hiányát érzed? Új életet kezdenél? Járjuk körül az újrakezdés legelső műveletét. Tartalom:
00:00 Naplemente és zöld gyíkok
01:57 Felelősség a bizonytalanságban
07:05 Vizsgálódás: kiindulás a tényekből
10:21 A gyakorlat: írd össze, amid van
21:50 Biztonság és felértékelés
27:31 Összefoglalás, keresd a jót
A felvétel végén a pozitív gondolkodás is előkerül. E kedvező hozzáállásról tudnod kell, hogy az nem a sikeres életed oka, hanem csupán a tudati körülménye. A pozitív gondolkodás és optimizmus önmagában nem hoz eredményt, viszont jelentősen elősegíti a megvalósítást.
A felvétel készült: 2021.03.31.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
Cselekedeteink zöme jó és rossz szokások halmaza. A szokások két fő aspektusa az erő és az automatizmus. Az előadásból kiderül, hogy a rossz szokások megváltoztatása leggyakrabban miért nem sikeres, amely a motiváció elvesztéséhez vezet.
Belátható lesz, miért nem lehet egyszerűen csak helyettesíteni egy negatív szokást egy pozitívval, ahogyan arra sokan buzdítanak. Kapsz egy erőteljes gyakorlatot, amely a racionalitás szintjét meghaladva, megbízható eszköz lesz a belső takarításhoz. A gyakorlat további bónusza a lelkierő, az önismeret és a tudatosság fejlesztése lesz.
Az előadás tartalma:
00:00 A jó és rossz szokások természete
07:53 Gyakorlat a rossz szokások megtisztításához
16:03 Kiegészítő tanácsok és tippek
Nem csupán az önpusztítás miatt minősíthetünk egy szokást rossznak, hanem a célok megvalósítása szempontjából is.
A célok kitűzése és elérése témájában itt halmozódik a tananyag a teljesség igényével és örökre ingyen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF
A felvétel készült: 2011.05.02.
---------------------------
► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef
► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/
► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu
► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!
