Cselekedeteink zöme jó és rossz szokások halmaza. A szokások két fő aspektusa az erő és az automatizmus. Az előadásból kiderül, hogy a rossz szokások megváltoztatása leggyakrabban miért nem sikeres, amely a motiváció elvesztéséhez vezet.

Belátható lesz, miért nem lehet egyszerűen csak helyettesíteni egy negatív szokást egy pozitívval, ahogyan arra sokan buzdítanak. Kapsz egy erőteljes gyakorlatot, amely a racionalitás szintjét meghaladva, megbízható eszköz lesz a belső takarításhoz. A gyakorlat további bónusza a lelkierő, az önismeret és a tudatosság fejlesztése lesz.

Az előadás tartalma:

00:00 A jó és rossz szokások természete
07:53 Gyakorlat a rossz szokások megtisztításához
16:03 Kiegészítő tanácsok és tippek

Nem csupán az önpusztítás miatt minősíthetünk egy szokást rossznak, hanem a célok megvalósítása szempontjából is.

A célok kitűzése és elérése témájában itt halmozódik a tananyag a teljesség igényével és örökre ingyen: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg_9ldadoTZ75X-8VYEA4P3rejIVBKcgF

A felvétel készült: 2011.05.02.

---------------------------

► YouTube: https://www.youtube.com/manhertzjozsef

► Medium: https://manhertzjozsef.medium.com/

► Innen veszem a bátorságot a szóláshoz: https://onbizalom.hu

► Iratkozz fel a podcast csatornámra a kedvenc alkalmazásodban!