Las emociones se quedan atrapadas en el cuerpo si no sabemos cómo liberarlas adecuadamente. Con esta meditación hacemos un ciclo completo de reconocer la emoción, ubicarla en el cuerpo, escuchar su mensaje, liberarla y alquimizarla.
Siempre soñé con tener un parto en casa, sola, con mi pareja. ¿Por qué?, porque así es como me sentía segura. Para mi no existe el miedo al parto, pero si a la medicalización e intervención del parto. Con mi primer hijo no lo conseguí, pero fue una reivindicación de que no volvería a parir en un hospital. Con el segundo, más segura de mi misma y ya conociéndo lo que iba a pasar, lo conseguimos, y aquí te contamos la historia.
Cada uno de nuestros centros energéticos o chakras está conectado con glándulas, órganos y tejidos de la zona del cuerpo físico en el que se encuentra y juntos (energía y materia) forman pequeñas mentes que trabajan de forma individual.
Cuando enviamos amor a estos centros de luz, ellos empiezan a activarse y funcionar con mayor coherencia, transmitiéndola también a nuestro cuerpo, que, de forma coherente comienza a regenerarse y sanar.
Se ha demostrado que lo que más aumenta nuestra frecuencia vibratoria son las emociones elevadas de amor y gratitud. La finalidad de esta meditación es expandir la energía de tu chakra cardíaco y llevarte a expresar estas emociones a todo el universo. Tu trabajo consiste en mantener esta energía durante el resto de tu día, expandiendo amor y gratitud a donde sea que vayas.
En estos momentos de ascensión planetaria es esencial que elevemos nuestras frecuencias vibratorias y esta práctica es perfecta para ello. Poco a poco y a medida que hagas la meditación cada día, conseguirás convertirte en frecuencia de amor y gratitud sin necesidad de entrar en meditación profunda.
Como humanos, para estar en total equilibrio, necesitamos estar conectados con nuestra madre Tierra y con el universo. A veces, al no ser conscientes de esto, solo conectamos con uno de los dos y a veces con ninguno. Esta meditación está diseñada para crear un tubo de luz en tu cuerpo, conectando con la energía de Gaia y la energía divina al mismo tiempo.
A veces necesitamos bajar nuestras ondas cerebrales y relajarnos pero no tenemos mucho tiempo. Esta meditación está genial para ayudarte a hacerlo. En 5 minutos estarás mucho más tranquila y podrás pensar con más claridad.
Meditación inspirada en las meditaciones del Dr. Joe Dispenza para dejar de ser tu y convertirte en la persona que quieres ser.
Cuando haces esta meditación, estás eligiendo a un posible tú del futuro que vive y tiene todo que quieres ahora. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo no saben distinguir la imaginación de la realidad, y si los llevamos a una nueva realidad a través de la visualización y de la experiencia física, nuestro cuerpo y nuestra energía creerán que esa realidad ya existe, que esa experiencia ya la tuviste, por lo tanto no creerá que es imposible y comenzará a ir en esa dirección. Si además, en tu día a día tomas acción y de forma consciente comienzas a convertirte en esa tú que ya tiene lo que quiere, todo el universo y su energía poderosa abrirá los caminos para que se manifieste.
Prueba a hacer esta meditación cada día durante un par de semanas. Visualiza con la mayor claridad posible, sé específica y siente exactamente eso que sentirías cuando lo tengas y comenzarás a ver cambios muy significativos en tu vida.
Somos energía. Somos más energía que materia, pero nos hemos acostumbrado a identificarnos con nuestro cuerpo físico y a olvidar nuestra esencia energética.
Esta meditación es una invitación a re-conocernos y volver a sentir nuestros centros energéticos y es una puerta de entrada para conectar con ese lado energético del que formamos parte y que está en todo.
Cada uno de nuestros centros energéticos o chakras trabaja en conjunto con órganos, tejido y glándulas en nuestro cuerpo y cuando los chakras está acivos y equilibrados y su frecuencia vibra de forma coherente, envían esa información al cuerpo, que empieza a funcionar también de forma coherente. esto quiere decir que se regenera, sana y funciona de forma correcta.
Armonizar nuestros chakras nos ayuda a regularnos y a vivir, día a día de forma más armónica, convirtiéndonos en un magneto que atrae todo lo que se encuentra en nuestra misma frecuencia de amor, luz y paz.
Espero disfruten esta meditación.
Respondiendo a una pregunta que me he planteado muchas veces a lo largo de mi corta maternidad, pero cuya respuesta me recarga de energía en los momentos más difíciles, me recuerda la importancia de mantenerme consciente del proceso y me invita a seguir luchando por darle a mis hijos aquello que ellos necesitan para ser los humanos que vinieron aquí a ser.
Síguenos en:
Instagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
Dos madres compartiendo sus experiencias con la depresión postparto.
Silvia García, después de haber pasado unos meses muy duros, sana y decide crear un proyecto para ayudar a otras madres a superar la depresión postparto a través de su método CARMA. En su página web está toda la información www.mamiyoucan.com y en su Instagram @silvia_mamiyoucan
Síguenos:
Web: www.mujer.love
Instagram: @mujer.love
¿Sabes que los humanos tenemos capacidades muy superiores a las que siquiera imaginamos? Pues hay formas de descubrirlas y de alcanzar todo nuestro potencial al punto de sanar nuestro cuerpo, cambiar nuestro ser y crear nuestra propia realidad sólo con nuestra mente!!!
Lo primero que necesitamos hacer es entender cómo funcionamos (cerebro, cuerpo y energía); ser más conscientes de lo que hacemos, de lo que pensamos y de lo que sentimos y proyectar en el campo cuántico. Te presento este episodio especial que además es un abrebocas para el taller La Vida Que yo Quiero y que tienes a tu disposición en la página web.
Instagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
Taller: La Vida Que Yo Quiero
Que alejados hemos estado los seres humanos de nuestra propia realidad, al punto de haber convertido los partos en instrumentos de la ciencia, la medicina y la tecnología. Nacer es quizás el acontecimiento más importante en la vida de un ser humano y lo hemos relegado casi al último lugar. Ahora que comenzamos a entender lo que implica el momento de nacer para los adultos que nos vamos a convertir, no podemos volver atrás.
En este episodio les comparto algunos de los aspectos más importantes que se han descubierto sobre la importancia del nacimiento en la vida de un ser humano, basándome principalmente en los estudios del famoso obstetra Michel Odent, cuya frase utilicé para darle nombre, porque creo que una frase así no puede pasar desapercibida si realmente queremos cambiar el rumbo de la sociedad.
Instagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
Mi conversación con Francisca comenzó con temas de estilo de vida nómada y viajes por Asia, que las dos hemos hecho, pero se fue transformando y tomando rumbo hacia temas más profundos, más espirituales. Hablamos sobre la transformación energética que estamos viviendo en este momento y cómo está cambiando el paradigma de espiritualidad que teníamos, hacia una que es más humana y terrenal. También conversamos sobre el movimiento del foco energético del planeta tierra y cómo está pasando de estar alojado en los Himalayas durante muchos años para dirigirse a Los Andes en Latinoamérica, donde se arraiga en una energía más femenina y que se mueve desde lo colaborativo, los ritos, la tribu. Le pregunté, por supuesto, sobre la medicina ancestral de la India, el Ayurveda y eso nos llevó a conversar sobre la medicina occidental y cómo es necesario que comience a evolucionar de la mano con esta trascendencia humana y espiritual que estamos experimentando actualmente. Finalmente, le pregunté a Francisca qué significa para ella ser mujer y además de su respuesta claramente analizada desde hace un tiempo ya, también nos regala las bases del camino de la auto-sanación, el auto-conocimiento y la auto-consciencia. Consíguela a través de su cuenta de Instagram @ayurverde o de su página web www.ayurverde.cl
Instagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
¿Cómo podemos tener mejores relaciones con nuestros hijxs, parejas, familiares y amigos? siendo conscientes de nosotras mismas y desarrollando hábitos de auto-consciencia que se convertirán en virtudes. En este episodio comparto contigo las que yo considero las 3 virtudes esenciales para llevar una maternidad y vida más tranquila y en auténtica conexión con otros seres humanos.
Instagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
¿Qué es un nutricionista?, ¿qué es la nutrición?, ¿qué es salud?. Preguntas que quizás no nos hacemos demasiado pero cuyas respuestas si tienen que ver con nuestro día a día.
Con Victoria también conversé sobre la cultura de dieta y cómo el sistema de salud necesita unos retoques aquí y allá para ser más empático con los pacientes y entenderlos por lo que son - seres individuales, únicos y con diferentes procesos y dimensiones.
Victria es Dietista-nutricionista con máster en Trastornos de la conducta alimentaria. Experta en nutrición basada en plantas. Autora de 3 libros: "La buena Nutrición", "Todos a la mesa" y "Por qué comes como comes". Divulga en redes sociales, contando con una comunidad de más de 246mil seguidores - @nutritionisthenewblack - Y también pueden escucharla en su podcast Esto es Nutrición.
Intagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
¿Alguna vez has sentido que una fuerza mayor te mueve a hacer algo? Yo si, y me pasó por primera vez con este proyecto Mujer.Love. Había una energía muy potente guiándome paso a paso, casi se sentía como si yo no estuviera haciendo ningún esfuerzo sino simplemente dejándome llevar. Esas primeras semanas fueron maravillosas e inexplicables y respondían a una profunda búsqueda que habitaba dentro de mi. En este episodio te cuento por qué cree Mujer.Love y cuáles fueron los primeros pasos esenciales para que hoy puedas formar parte de ella.
Si estás pensando en crear un proyecto, escucha esto, quizás es el empujoncito que necesitas. Si no lo estás pensando, con más razón dale Play, porque crear forma parte de nuestra esencia como seres humanos y tener un proyecto personal ha sido de las cosas más reconfortantes y motivacionales que he hecho en mi vida.
Síguenos en
Instagram: @mujer.love
Web: www.mujer.love
Mila Torró, acompaña a mujeres que se han dado cuenta de que han estado tan desconectadas de su lado femenino que su cuerpo y emociones han
comenzado a “gritar” para pedir ayuda.
Les facilita reconciliarse con su propio cuerpo y sus facetas femeninas de forma que consigan integrar y sanar así los efectos de esta des-conexión en su cuerpo. Les facilita el encuentro con ellas mismas a través de la terapia menstrual, la sexualidad sagrada, el coach
holístico, entre otras disciplinas; todo ello a través mentorías, cursos, técnicas energéticas y el huevo yoni, que puedes encontrar en su página web www.circuloafrodita.com y su cuenta de Instagram @circulo_afrodita
Su Labor es Ayudar a Mujeres comprometidas cómo tú, que quieren Volar Libres y Ser Ellas Mismas en Plenitud, profundamente Conectadas con su Propio Cuerpo.
Mila y yo conversamos sobre ciclos femeninos, nuestros procesos menstruales y hormonales, de los arquetipos, de nuestra profunda relación con la naturaleza, de los procesos de los hombres y de cómo nos complementamos y mucho más.
