Se ha demostrado que lo que más aumenta nuestra frecuencia vibratoria son las emociones elevadas de amor y gratitud. La finalidad de esta meditación es expandir la energía de tu chakra cardíaco y llevarte a expresar estas emociones a todo el universo. Tu trabajo consiste en mantener esta energía durante el resto de tu día, expandiendo amor y gratitud a donde sea que vayas.
En estos momentos de ascensión planetaria es esencial que elevemos nuestras frecuencias vibratorias y esta práctica es perfecta para ello. Poco a poco y a medida que hagas la meditación cada día, conseguirás convertirte en frecuencia de amor y gratitud sin necesidad de entrar en meditación profunda.