在忙碌與要求自己的生活裡，我們常忘了對自己溫柔。
這一集，我分享自己如何從「逼自己變好」到「學會放過自己」的過程，
並整理出三個小練習，幫助你在生活中找到喘息與自由的空間。
靜下心，跟我一起 靜靜想一下——
讓靈性成為生活的柔軟力量，而不是壓力的來源。
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你有沒有發現，每次月亮變滿，心裡特別躁動，甚至房間看起來更亂？
其實，這不只是巧合，而是身體正在回應自然的節奏。
滿月的能量會放大我們累積的情緒與雜亂，提醒我們該「清理」了——不只是空間，也是內心。
在這一集裡，我會帶你認識：
✨ 為什麼滿月容易引動情緒與疲憊
✨ 滿月「能量放大鏡」的真實意義
✨ 如何用簡單的方式，跟隨月亮的節奏，讓自己更清明
如果你最近也感覺想整理、想重置，
這集或許能幫你理解，這是宇宙給你的邀請。
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在努力改變自己的過程中，你是否也曾經想過：
「我怎麼改來改去，還是老樣子？是不是我真的不夠努力？」
這一集，我想和你聊聊：
如果你正努力成為更好的自己，但卻常常懷疑自己，
希望這一集能陪你找到一點安心。
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有沒有這樣的時候？
一句不經意的語氣、別人隨口的一句話，卻在你心裡停留很久。
你明明不想想太多，但腦子卻停不下來，最後甚至懷疑自己是不是「太敏感」？
這一集，我想跟你聊聊：
• 為什麼敏感不是弱點，而是一種深度的感知力
• 心理學中的「高敏感特質」是怎麼回事
• 為什麼你會覺得「沒人能理解」
• 以及，3 個讓你和敏感和平共處的小提醒
敏感，並不是你的錯。
它是一種天賦，只是需要被好好照顧。
🌙
現在，給自己一點時間，
我們一起靜靜想一下。
——
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很多人以為顯化是用力吸引、精準計算時間、或遵循特定儀式。
但真相是——顯化從來不是「把東西抓過來」，而是來自你內心深處的投射。
當你的信念頻率與你渴望的平行現實一致，那個世界就會成為你的真實體驗。
在這一集，我用5分鐘的時間，揭開顯化背後的運作原理：
它怎麼發生、為什麼會卡住，以及許願之後你真正該做的事。
讓你不用報名任何線上課程，輕鬆顯化一生🌿
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你是不是也有這種感覺？
明明已經很累，卻還是硬撐著答應別人；
明明心裡不太舒服，卻還是笑著說沒關係。
我們好像都太怕被討厭了，
太怕讓別人失望，
甚至忘記自己真正的感受。
在這一集裡，我們會一起聊聊：
• 為什麼「想被喜歡」是本能，不是脆弱？
• 真正健康的關係，會是什麼樣子？
• 我們能不能練習——
溫柔但堅定地做自己？
🕯️
現在，就給自己十分鐘，
我們一起靜靜想一下。
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有沒有過這種感覺？
明明一整天沒排事、也沒有工作壓力，
但到了晚上卻還是覺得累、心浮浮的，
好像根本沒休息到——你不是一個人。
這集我們聊聊：
最後也分享 3 種溫柔又實用的小練習，
陪你找回真正的休息感。
🕯️
現在，就給自己一點空白，
我們一起靜靜想一下。
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