有沒有過這種感覺?
明明一整天沒排事、也沒有工作壓力,
但到了晚上卻還是覺得累、心浮浮的,
好像根本沒休息到——你不是一個人。
這集我們聊聊:
最後也分享 3 種溫柔又實用的小練習,
陪你找回真正的休息感。
🕯️
現在,就給自己一點空白,
我們一起靜靜想一下。
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