グループで座るとき、そこには目には見えない磁場が生まれます。
一人では届かない深みへと、
場そのものの意識が私たちを導いていく。
それは、個を超えた“意識の共鳴”。
誰かが静かに座っていることで、他の誰かの深淵もまた開かれていく。
その連鎖の中で、私たちは「ひとつの呼吸」として存在し始めます。
瞑想は「自分を見る」ことを超えて、
「すべてとともに在る」体験へと変わっていく。
それをもっともリアルに感じられるのが、グループ瞑想です。
もし、瞑想が難しいと感じているなら、
この“場の力”を一度体験してみてください。
あなたの深淵は、すでに他者の静けさと響き合っています。
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私たちは毎日、
「やらなきゃ」「間に合わなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」
という言葉の中で生きています。
気づけば、呼吸さえも浅くなり、
“自分の意思で選ぶ”という感覚を忘れてしまう。
でも、本当はいつでも選べるんです。
「やらなきゃ」ではなく、「やりたい」。
マインドの緊張から、ハイヤーセルフの広がりへ。
魂の視点から見ると、今の現実はすべて“自分が望んだ体験”。
その視点に戻るだけで、世界の見え方が変わります。
京都での瞑想リトリートを目前に、
リアが語る「意識の可動域を広げる」瞑想的な生き方。
忙しさの中で呼吸を取り戻したい人に贈るエピソードです。
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怒り・不安・ざわつき──そういったしんどい感情を感じる時、人の反応は大きく分けて二つあります。
爆発させるか、抑え込むか。
実はそのどちらでもない“第三の道”があります。
それが、意識のレンズを「ズームアウト」すること。
台風の暴風域から一歩外に出るように、広い視点でただ観る。無理に手放さなくても、感情は自然に流れ、やがて光へ還っていきます。瞑想の本質＝「あるがままを観察する」練習についても触れながら、強い感情に飲み込まれないための実践的なヒントをお届けします。
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「自分らしく生きたい」──そう願いながらも、自分らしさが何かわからなくて迷子になることはありませんか？
性格診断や占い、人から言われた言葉を信じて「これが私」と思い込んでしまう。
真面目な人ほど、自分探しにハマって疲れてしまうことも少なくありません。
今回リアがお話しするのは、「自分らしさ」は探すものではなく、リラックスしたときに自然に漂っている“余韻”や“香り”のようなものだということ。
お風呂上がりの空気感、眠りにつく前の静けさ──そのときにふわっと現れる感覚こそが、本来の自分を映しています。
呼吸に耳を澄ませ、漂う空気に触れることで、私たちはもっと軽やかに、自分らしさと一致していけるのです。
今日のお話を聴いて感じたことや気づきがあれば、ぜひコメントやシェアで教えてください。あなたの声が、私にとっても大きな励みになります。
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「お得だから買う」「損したくないから選ぶ」──
そんな基準で日常を決めていませんか？
今回のエピソードでは、秋分を越えた今という特別なタイミングに浮かび上がる問い、
「私は本当に魂の声に沿って生きているだろうか？」
をテーマにお話しします。
日本にあふれる“お得文化”は便利で楽しい一方で、
適正なエネルギー交換を見失わせ、私たちを無理や歪みに巻き込むこともあります。
目先の損得ではなく、
「これをやらずに死ねない」と思えることにコミットする。
そこにこそ、本当の豊かさと魂と一致した生き方があります。
2025年残りの時間をどう過ごすかが、2026年の入口を決めていきます。
一緒に「お得」よりも大切な本質的なものに意識を向けてみませんか？
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#魂の声を聞く
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「続けることが苦手」「三日坊主で終わってしまう」――。
それは努力不足ではなく、“継続＝義務”と刷り込まれてきた記憶が邪魔しているのかもしれません。
大切なのは、継続＝リズムという視点に変えることです。
継続＝努力ではなく、呼吸のように自然なリズムとして根づかせる方法やコツをお話します。
• 続けることがプレッシャーになってしまう理由
• 「飽き」や「心変わり」とどう向き合うか
• 小さく始めて“火を絶やさない”コツ
呼吸のように自然に、静かに、淡々と続けることが、やがて大きな変容を生み出します。
スピリチュアルに生きるコミュニティ 「Cosmic Fountain」⛲️
週1オンライン瞑想会＋月1エンパワメントの他、魅力的なコンテンツが豊富です🌌
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今回のテーマは「感じたまま動くのトリック」です。
スピリチュアルの世界でよく語られる「感覚に従ってそのまま行動する」という言葉。確かに大切な真実ですが、そこには見落としやすい落とし穴もあります。
私たちは毎秒、数百万もの刺激を受け取りながら、その大半を無意識のフィルターを通して処理しています。つまり「感じた感覚」そのものが、過去のパターンやマインドの自動反応に影響されている場合も少なくありません。
では、それがスピリットの声なのか、マインドや自我の反応なのかをどう見分ければよいのでしょうか？
本編では、
• 感覚が生まれる仕組み
• 「癒しの段階」によって必要なプロセスが異なること
• スピリットとつながるための3つの確認ステップ（呼吸・体のサイン・問いかけ）
についてお話ししています。
🌿 最後にお知らせ 🌿
9月中旬〜10月下旬にかけて日本に一時帰国し、オンラインコミュニティ 「コズミック・ファウンテン」 のメンバーと共にお茶会やエンパワメントなど、直接お会いできるイベントを開催します。
コズミック・ファウンテンには、日常の中で目覚めを実践している仲間が集い、安心して深い交流ができる場があります。
コズミック・ファウンテン⛲️
https://www.theuniverself.com/community
気になる方は、是非この機会に遊びに来てください🪷
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季節が移ろうとき、それは新しい創造の最高のタイミング。
創造を生み出すとき、大切なのは緩んでいること。
けれども、現代人の多くは「緊張しっぱなし」で、緩む感覚を忘れてしまっているのかもしれません。
呼吸は、心と体、顕在意識と潜在意識、そしてこの世とあの世をつなぐライフライン。
ほんの少し意識するだけで、心と体は自然に緩み、創造が芽吹くための土壌が整っていきます。
このエピソードでは：
• 宇宙の創造プロセスと「緊張と弛緩」の関係
• 呼吸が持つシンプルでパワフルな力
• 日常の中でできる「ゆるむ練習」
についてお話しします。
忙しい日々の中で、ふと呼吸を思い出すきっかけになれば嬉しいです。
＜お知らせ＞
9月〜10月にかけて日本でのリアルイベントを予定しています。
• 9/15 東京お茶会：普段オンラインでしか会えない皆さまと、直接つながれるカジュアルな交流の場です。
• 東京 対面セッション：高次元のヒーリングチームとともに行うオーダーメイドのエネルギーワーク。週末は満席、平日に若干枠あり。
• 10/18-19 京都 瞑想リトリート：鞍馬山・比叡山という神聖な地で行うサイレントリトリート。※満席につきキャンセル待ち受付中。
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朝の1時間は、ただ新しい一日が始まる時間ではなく、 新しい人生が生まれる瞬間。
眠る前の過ごし方や目覚めの時間に意識を向けることで、潜在意識に直接アクセスし、人生そのものを変えていく力が宿ります。
今回のエピソードでは、
• 潜在意識と顕在意識の境い目にある「魔法の時間」
• 朝の1時間をどう過ごせば人生が変わるのか
• 夜の心の状態が翌朝に与える影響
• 瞑想や感謝の習慣が波動を整える方法
についてお話しします。
ほんの数分でも意識の持ち方を変えることで、あなたの毎日が喜びと安心感に満ちていくでしょう。
私が主催する オンラインコミュニティ《Cosmic Fountain》 では、毎週日曜の瞑想会や、月１回のエネルギーヒーリングなど、スピリチュアルに生きるためのスペースです。
詳細はこちら 👉 https://www.theuniverself.com/community
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ライオンズゲートのピークを迎えた8月8日。
私たちは「内なるライオンの声を解き放つ」ワークを行いました。
心の奥に眠る、本当の自分の声や力は、解き放とうとすると誰でも怖さを感じます。
それは弱さではなく、本物だからこそ生まれる自然な反応。
このエピソードでは、怖さの奥にある“切なる思い”に触れ、
自分の声を見つけて宇宙へ放つプロセス、
そして安心と勇気のバランスを保ちながら歩む方法についてお話しします。
#ライオンズゲート
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自己の深層にあった“真我”が目覚め、表に現れてくる第8段階。
ハイヤーセルフとの一致、ワンネスの意識とともに、奉仕は“すること”ではなく“在ること”へと変わります。
与えること、分かち合うこと、そして使命の意味すら変容するこの段階を通じて、存在そのものがギフトであるという生き方が始まります。
本当の自己として静かに光を放つ、そんな在り方を紐解いていきます。
#目覚めのプロセス #真我 #スピリチュアル #大いなる源 #統合
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絶望の深淵をくぐり抜けたその先に、何があるのでしょうか？
今回のエピソードでは、「魂の目覚めのプロセス」第6・第7段階を丁寧に紐解いていきます。
陰と陽、喜びと絶望、あらゆる二極を体験したその先に現れるのは、
ただ静かに、力まず、俯瞰する“観察者”としての自分。
思考や感情のドラマから自然と距離が生まれ、本質的な自分のエネルギーが立ち上がる瞬間。
一時的な“ハイ”でも、光だけの世界でもない。
中立性と一体感の中で、魂の静かな力が回帰していく、そんなフェーズを語ります。
魂の旅路を歩むすべての人に、そっと寄り添う一編です。
Rhea
https://linktr.ee/theuniverself
#魂の目覚め #スピリチュアルな目覚め #覚醒 #観察者の視点 #本当の自分 #宇宙意識 #癒し #コズミックブレス
今回は、魂の目覚めのプロセス「第四段階：かりそめの目覚め」と「第五段階：絶望」をテーマに、リアルな体験を通じてその内側の動きを深く分かち合います。
スピリチュアルに目覚めたと思った瞬間の高揚感──「これで救われた」「もう大丈夫」そんな感覚。しかしその後に訪れる、思いもよらない深い虚無感や絶望。なぜそんなフェーズが必要なのか？ そして、そのプロセスを通じて本当に始まる“本質的な目覚め”とは？
目に見えない世界に魅了されたその先で、私たちが向き合うことになる影とギフトについて、宇宙のリズムに耳を澄ませながら、静かに見つめていきます。
今、もしあなたが苦しみの中にいるなら──それは、宇宙からの深い祝福なのかもしれません。
#スピリチュアル #覚醒 #陰陽 #光と闇 #宇宙のリズム #宇宙 #コズミックブレス
スピリチュアルな探究の旅路の中で、私たちは、時に心が折れそうになったり、迷い、停滞しているように感じこることがあります。
それは決していけないことでも、間違ったことでもなく、それもまた、本当の自分に還るための自然で大切なプロセスの一部です。
このシリーズでは、魂が目覚めていく「10段階のプロセス」を全3回ほどに分けてお届けします。
今回はその第1回。
インプリント（刷り込み）、適応、崩壊という、最初の3つのステージを、私自身の体験や気づきと共にお話しします。
ちょうどいま、ライオンズゲートのエネルギーが降り注ぐこの時期にもぴったりのテーマです。
本当の自分へと還る旅の地図を、一緒に辿っていきましょう。
＜ライオンズゲートスペシャルワークのご案内＞
この時期、ライオンズゲートのエネルギーが強く降り注ぐタイミングに合わせて、私が主宰しているオンラインコミュニティ コズミックファウンテン では、メンバー限定のワークを開催します。ライオンズゲートは宇宙からのエネルギーがぐっと高まり、本当の自分や魂の願いとつながるのにぴったりなタイミングです。
🗓️ 第一部：エンパワメント
7月27日（日）9時30分〜
🔥 Unleash Your Lion — あなたの内なるライオンを解き放つ
内側に眠っている情熱や力、勇気に気づいて、目覚めさせるワークです。
🗓️ 第二部：IZUMI
8月8日（金）19時30分〜
🦁 ROAR — あなたの真実の声を放つ
ライオンズゲートが最大に開くこの日に、本当の自分の声を世界に響かせます。
誰の中にも眠る、勇気や情熱、真実の力に気づき、呼び覚ますためのエネルギーワークです。
ご興味のある方は、ぜひこの機会にコミュニティを覗いてみてくださいね。
一緒に、あなたの中のライオンの声を聴きましょう。
コミュニティ「コズミック・ファウンテン」の詳細はこちら💁♀️
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🌙 毎月発行している無料のニュースレターでは、ポッドキャストでは話しきれなかったことや、宇宙の流れに沿った気づき、日々に役立つスピリチュアルなヒントをお届けしています。
ご登録いただくと、最新のお知らせやコミュニティイベントの情報もいち早く受け取れます。ぜひお気軽にご登録くださいね。
ニュースレター登録はこちら💁♀️ https://www.theuniverself.com/
#スピリチュアル #本当の自分 #スピリチュアルジャーニー #目覚めのプロセス #ライオンズゲート #コミュニティ #コズミックブレス
あなたの「俯瞰」は、本当に自由で中立なものですか？
自分を切り離し、冷静に見ているつもりでも、そこに孤独やジャッジメントが潜んでいることがあります。
このエピソードでは、リアが自身の体験を通して、鳥のように空高く舞いながら、自分自身も含めて全体をありのままに見つめる「俯瞰」の本質についてお話しします。
それは、ハイアーセルフにつながる、しなやかで自由な意識のあり方。
日常に取り入れられる瞑想のヒントとともに、心をほどき、広がる視点を育む時間をお届けします。
深い呼吸とともに、内なる宇宙のリズムに耳を澄ませてみてください。
#俯瞰 #ハイアーセルフ #中立な視点 #瞑想 #呼吸 #スピリチュアル #気づき #内なる宇宙
日本が夏の盛りを迎える中、冬の嵐を抜けて青空が戻ったオーストラリアから、私たちの「見えていない世界」についてお話します。
私たちはつい、目の前に見えることだけが真実だと思いがちです。
でも、裏側には必ず「見えていない側面」があり、それに気づくことで人生は無限の可能性を取り戻します。
人との関わりの中で決めつけてしまうとき、過去の痛みに囚われるとき、視野が狭まってしまうとき…。
その瞬間、世界はモノトーンに閉ざされてしまいます。
けれども「自分にはまだ知らないことがある」と意識するだけで、視野が広がり、日常の中に新しい輝きが見えてくるのです。
このエピソードでは、見えていない世界を意識することの大切さと、それがあなた自身の無限の可能性を花開かせるプロセスになることをお伝えします。
#スピリチュアル
#無限の可能性
#見えない世界
#視野を広げる
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#日常の奇跡
#コズミックブレス
#オーストラリア
夏至の日に行われたスピリチュアルコミュニティ「MA RHEA（マリア）」の初イベントを振り返りながら、AIが急速に進化する今、人間にしかできない「体験」を通した気づきや学びの大切さについて話しました。
論理や知識はAIに任せて、人間は“感じること” “創造すること”を深めていく時代へ。
コミュニティでの関わりの中から生まれたリアルな感情や、そこから芽吹くスピリットの輝きをともに放ちませんか？
MA RHEAの夏至イベントは、コズミック・ファウンテンの中で開催されました♪
気になるなと思った方は、ぜひチェックしてみてください💖
＜コズミック・ファウンテン＆MA RHEA＞
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マリアのスピリチュアルジャーニー
https://stand.fm/channels/68353052217d2adac70ee23d.
#体験からの気づき
#AI時代の人間性
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#共同創造
引き寄せの法則、実践してみたけれどうまくいかない…そんな経験はありませんか？
今回のエピソードでは、「日本人と外国人の感性や文化の違い」という視点から、引き寄せの法則がうまく機能する人／しにくい人の背景を深掘りします。
真面目にディテールにこだわりすぎるあまり、かえって願いが遠のいてしまうことも。
一方で、ロジックより感覚を信じ、世界観に生きる外国人の姿から見える“現実化の秘訣”とは？
自分の感覚に正直に、楽しみながら望む現実を創造するヒントをお届けします。
#引き寄せの法則
#文化の違い
#日本人と外国人
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新月の夜から突然の体調不良に見舞われ、
声が出ず、仕事も家事もできず、2週間まるごと“手放す”ことを体験しました。
SNSや情報過多、やるべきことに追われる日常の中で、
私たちはどれだけ「マインドの思い込み」に突き動かされているのでしょうか？
本当に必要なものは何か。
足すことより、引き算することで現れる静けさと豊かさについて、
自身の体験と気づきを交えてお話しします。
いつも外へ向かっていた意識を、そっと内側に戻していくきっかけになれば嬉しいです。
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#本質に還る
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#気づき
今日は、私が暮らすオーストラリアの山の中の日常や、都会から田舎（郊外？）に移住して気づいたこと。フレンドリーでワイルドな隣人の話など。
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