「自分らしく生きたい」──そう願いながらも、自分らしさが何かわからなくて迷子になることはありませんか？

性格診断や占い、人から言われた言葉を信じて「これが私」と思い込んでしまう。

真面目な人ほど、自分探しにハマって疲れてしまうことも少なくありません。

今回リアがお話しするのは、「自分らしさ」は探すものではなく、リラックスしたときに自然に漂っている“余韻”や“香り”のようなものだということ。

お風呂上がりの空気感、眠りにつく前の静けさ──そのときにふわっと現れる感覚こそが、本来の自分を映しています。

呼吸に耳を澄ませ、漂う空気に触れることで、私たちはもっと軽やかに、自分らしさと一致していけるのです。

今日のお話を聴いて感じたことや気づきがあれば、ぜひコメントやシェアで教えてください。あなたの声が、私にとっても大きな励みになります。

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