【结合心理学，用觉察修复自己】
《金刚经的日常》不是讲宗教，也不讲佛理概念，而是用温柔真实的方式，结合心理学，陪你慢慢修复内在，学会觉察、放下、信任、转变。
每一集围绕一段《金刚经》的原文，结合心理学和现代语境，聊聊我们每个人都会经历的问题：
为什么总是内疚、焦虑、讨好？
为什么努力了还不快乐？
怎么才能放下过去、和解自己？
这是一段关于觉察与自我疗愈的声音陪伴，没有说教，只有陪你慢慢走的力量。
适合夜晚、独处时、心累时收听，每一集都有一个小练习，轻轻开启改变的钥匙。
主播简介
齐齐亚，英国剑桥大学金融硕士，在伦敦金融城从事投资工作，是个学术型的善良姐姐。热爱演播，用心把文字变成能量传递给你！
愿此书能成为生者、濒临死亡者与亡者的解脱指南。
愿此书能对所有读者有所助益，并引领人们迈向证悟的旅程。
文字版请订阅微信公众号 : zwqazs、 是 我就是
主講者：
上寬下如法師｜
佛學哲學博士
世界佛教青年僧伽會(WBSY) 會長
臨濟宗第四十八代傳人
台灣功德山寺 住持
佛教功德山基金會 理事長
中華國際大悲咒水功德會 會長
美國功德山大悲水協會 會長
加拿大功德山寺 住持
香港功德山有限公司 理事長
功德山新加坡 住持
馬來西亞功德山功德會 會長
功德山 日本大悲咒水功德會 會長
功德山 印尼佛教中心 住持
聯合國華盟國際青少年教育理事會 亞太區 主席
Speaker:
Master Shi Kuan Ru |
Honorary Doctorate Degree in Buddhism
President of the World Buddhist Sangha Youth Council
48th Great Master of Linji School of Chan Buddhism
Abbot of Gondesan Temple of Taiwan
Chairman of Gondesan Buddhism Foundation
Chairman of Chunghwa’s International Great Merciful Water Association
President of Gondesan Great Merciful Water (U.S.A.) Association
Abbot of Gondesan Temple of Canada
President of Hong Kong Gong De San
Abbot of Gondesan Singapore
President of Pertubuhan Penganut Agama Buddha Gondesan Malaysia
President of the Japanese Gondesan Great Merciful Water Association
Abbot of Gondesan Buddhist Indonesia
President of the United Nations Chinese Union of the International Youth Education Council, Asia Pacific Headquarters
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安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
