نفس هو بودكاست يشجعك ان تنظر لما بداخلك من مشاعر وتتعلم كيف تتعامل معها بطريقة مختلفة . في كل حلقة سوف نأخذ نفس عميق ونسلط الضوء على مشاعرنا المزعجة ونناقش الحلول التي بداخلنا . تقدمه المدربة سماح العثمان . مدربة في السلام الداخلي و أول مدربة سعودية لتقنيات العلاج بمجال الفكرة. سماح هي مؤسس ( أكاديمية سماح) التي تقدم من خلالها دورات و ورش عمل للتطوير الذاتي وتشافي المشاعر. بدأت رحلتها في التدريب في عام ٢٠١٧ في أمريكا و ساعدت أكثر من ٢٠٠٠ متدرب للتخلص من المشاعر السلبية مثل القلق، الخوف ، مشاكل الثقة بالنفس وغيرها من المشاعر السلبية. للمزيد من المعلومات المجانية تابعونا على الانستقرام واليوتيوب @samaahalothman
Boost your energy, balance hormones naturally, and heal holistically all without uprooting your entire life! Learn the secrets to balancing your hormones at: freehormonetraining.com.
Have you ever tried to Google your symptoms only to slam the laptop shut in frustration? Do you want natural, holistic solutions that actually work? Are you tired of being told that everything is normal, when you know it’s not? Are you ready to take back your health to live your best life?
In this podcast, you’ll discover why your cycle is so important to your everyday health and how you can use nutrition to help support the rise and fall of your hormones and finally feel truly amazing. We dig deep to understand and heal the root causes of your symptoms so you can achieve lasting results that allow you to live a healthy and balanced life without a life-long pharmaceutical prescription.
If you're ready to reclaim your energy, learn how to listen to your body, and holistically improve your overall health, you're in the right place! I’ll be sharing my tried and true methods for blood sugar balance, improved sleep quality, weight loss, and increased energy levels so you can live your healthiest life all without unreasonable lifestyle shifts, like restrictive dieting or excessive supplementing.
I’m Leah Brueggemann, a Functional Diagnostic Nutritional® Practitioner and Hormone Health Coach, helping you balance your hormones in effective and realistic ways so you can live a healthier, happier life.
Five years ago, I found out I had fibroadenomas (benign breast tumors), which 90% of the time return after surgical removal. I decided not to undergo the operation and instead found a way to heal the underlying cause. After years of extreme pain, irregular cycles, and ovarian cysts, I finally learned how to balance my hormones which healed my fibroadenomas and led me to regular, pain-free periods.
I learned how to make lifestyle shifts, remove toxins from my environment, and give my body what it actually needs to function optimally and heal on a cellular level. After my experience, I became a Functional Diagnostic Nutritional® Practitioner so that I can empower women in their own holistic health journey.
Even if you’ve been told your labs are normal or that your symptoms aren’t a cause for concern - YOU are the expert of your body and your experience. You deserve to feel AMAZING, not just “normal”. I’m here to help you achieve optimal overall health through simple, straightforward lifestyle changes that you can start to implement today.
Balancing Hormones Naturally isn’t just the name of the podcast, it’s the way forward to a happier, healthier life and I can’t wait to join you on the journey!
Connect with Leah:
📧 Email: leahbcoaching@gmail.com
🌐 Website: leahbrueggemann.com
📷 IG: @leah_brueg and @balancinghormonesnaturally
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
بودكاست مودة هو إنتاج مشترك بين منصة مودة وراديو النجاح، يقدم حوارات تستهدف المتزوجين والمقبلين على الزواج والآباء والأمهات، يهدف البودكاست إلى رفع الوعي ومشاركة المعرفة في مجالات الصحة الجنسية والصحة الإنجابية، بالاعتماد على منظور علمي وموثوق.
تناقش حلقات مودة بودكاست موضوعات متنوعة تشمل العلاقات الزوجية، تطوير التواصل بين الشريكين، الأمور الطبية المتعلقة بالإنجاب والعلاقة الجنسية، التربية والتعليم والتنشئة الاجتماعية للأطفال واليافعين، إضافة إلى تسليط الضوء على التحديات والقضايا الشائعة التي تواجه الأسر في مجتمعاتنا المعاصرة.
يتميز مودة بودكاست بجلساته الحوارية المفتوحة التي تستضيف مجموعة من الخبراء والمتخصصين في المجالات المتعلقة بالصحة الجنسية والصحة الإنجابية، بما في ذلك الأطباء والمستشارين والمرشدين الأسريين. يسعى البودكاست لتوفير بيئة آمنة وداعمة للمستمعين ليتمكنوا من طرح أسئلتهم ومشاركة تجاربهم بكل احترام وثقة.
تتميز حلقات بودكاست مودة بأسلوبها البسيط والواضح، مما يجعل المعلومات سهلة الوصول والفهم لجميع الأشخاص الراغبين في تعزيز معرفتهم حول هذه المواضيع الحياتية الهامة. إذا كنت تبحث عن مصدر موثوق وعملي للحصول على معرفة وإرشادات حول الصحة الجنسية والإنجابية، فإن مودة بودكاست هو المكان المثالي للبدء بالإستماع والتعلم.
تابعونا علىإنستغرام
تابعونا علىتويتر
تابعونا علىفيسبوك
تابعونا علىساوند كلاود
BuyMeaCoffeeإدعمونا على
The Wellness Edit, brought to you by Holland & Barrett. We discuss some of the biggest topics in wellness, including Food and nutrition, sleep, gut health, mental wellbeing and menopause. In each episode we discuss wellness topics in detail while our guests share some advice and inspiration and get pretty honest about their own experiences too. Series 6 out September 2023, join us every week as we deep dive into these wellness topics, learn something, and have some fun along the way.
Find out more at hollandandbarrett.com/the-health-hub/podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
By Brainstation Clinics
A psychology-podcast session by Brainstation Clinics.
جلسة بودكاست في علم النفس مع د. رياشي
#deep #unfiltered #intriguing
Dr. Riachi is a consultant psychologist, an Oxford university graduate, and the founder of Brainstation Clinics.
