Esta técnica te ayudará a mejorar el mal hábito de "sobre pensar" todo y reducirá tus niveles de ansiedad con el tiempo. En este episodio te explico qué debes hacer y cómo podrás mejorar con el paso del tiempo. Nada se resuelve por arte de magia, hasta para esta técnica hay que tener disciplina, pero cada día que pase, si la llevas a cabo, notarás una diferencia.

Después de un par de meses de no subir contenido, regresamos con un especial de la serie "The Last of Us". Como algunos ya saben, esta serie está basada en un videojuego, que tiene como principal temática un Apocalipsis zombie debido a una bacteria. Aunque en este episodio no hablaremos en específico de los zombies o de la vida de Joel y Ellie, sino que haremos un análisis del trasfondo de esta historia. El enfoque será: los horrores que esconde el ser humano, la sociedad aplastante en...

Todos hemos pasado en algún momento por cambios fuertes en nuestra vida. Estos cambios nos fuerzan a tomar un nuevo camino, pero ¿qué pasa cuando nos cuesta trabajo tomar una decisión importante? En este episodio hablaremos sobre cómo hacer cambios radicales en nuestra vida, aún cuando nos cueste trabajo. *Música de fondo libre de derechos.

En varias ocasiones nos preguntamos porqué todo nos pasa. Esto en parte recae en la idea de que no nos queremos hacer responsables de las circunstancias y acabamos culpando a quien sea o a cualquier situación. ¿Somos víctimas? o ¿somos dueño de nuestra vida?

Estamos iniciando la 3era temporada en The Uncommon, en la que nos hemos auto-nombrado psiconautas por los temas que abordaremos. En este primer episodio te damos una introducción general de lo que podrás encontrar en los siguientes. Te dejo algunas recomendaciones de las que hablamos en este episodio: - JulienHimself (lo encuentras en ese canal de Youtube) - The Midnight Gospel (serie de Netflix) - How to change your mind (documental de Netflix) ¡Acompáñanos en este viaje!

Final de nuestra segunda temporada, cerramos con Independencia Financiera no sin antes hacer hincapié en que puedas escuchar los 3 pilares que pueden potenciarnos como seres humanos y espirituales: Conexión, Grupo de Soporte e Independencia Financiera. **** ¿Qué instrumentos de inversión conoces? Si no sabemos cómo multiplicar el dinero que ganamos y solo nos dedicamos a ahorrarlo o gastarlo, no podremos ser independientes económicamente. **** Pronto lanzaremos 3era temporada co...

Para hablar de independencia financiera, debemos tener muy claro con qué recursos contamos, y existen 3 muy importantes: 1. Tiempo 2. Set de skills 3. Dinero Este episodio es parte de una serie en la que hablamos sobre 3 pilares fundamentales que todos podríamos desarrollar en nuestra vida: Grupo de Soporte, Conexión e Independencia Financiera.

Ganar más y gastar más no es tener independencia financiera; que te alcance para tus gastos en todo el mes y al final te quedes sin un peso, no es independencia financiera; darte tus "gustos" y gastar más del 60% de tu sueldo en ello, no es independencia financiera. En este episodio empezamos a construir estrategias para que realmente logres ser independiente en tus finanzas.

¿Te ha pasado que le cuentas algún logro a algún amigo/a y sólo te dicen "cool, que padre"? Para cerrar el tema de Grupo de Soporte, hablamos sobre aquellos amigos que pueden encontrarse en nuestro círculo y ser potenciales para formar parte de este Grupo. No todas las personas que nos rodean podrán lograrlo. Ten invitamos a leernos también en www.theuncommonbymc.com *Los derechos de la música de fondo han sido pagados.

Un grupo de soporte podría pensarse que es un grupo normal de amigos y no lo es. Estos grupos se distinguen por generar apoyo mutuo en cualquier circunstancia, es más ni siquiera es forzoso que se conviertan en amigos muy apegados a nosotros. ¿Cuál es su verdadero objetivo? y ¿cómo potencia nuestras metas ? Te lo contamos...

En esta segunda parte, te explicamos lo que es una conexión así como el impulso que puede darle a tu vida. Una conexión puede llevarte a concretar metas, planes, ayudarte a crecer, a mostrarte tus heridas y a enseñarte qué camino debes tomar para tu evolución. ¡Estamos a nada de escuchar el capítulo 30! gracias por seguirnos.

Todos hemos escuchado alguna vez el concepto de "alma gemela" o del "hilo rojo", probablemente algunos o muchos nos ilusionamos con ese concepto en algún momento de nuestras vidas. Ese concepto no existe, porque al buscar un alma gemela, lo que en realidad buscamos es a alguien a quién ponerle todas nuestras expectativas y que resulte ser exactamente como queremos que sea. En este capítulo desmentimos este concepto y además te hablamos sobre "la conexión" algo que se construye, ...

Este episodio no es nada de lo que esperas, hablamos sobre cómo cumplir tus propósitos de una manera real, las uvas aquí no tienen cabida. ¡No necesitas atragantarte comiéndolas! Not anymore. ¿Quieres saber más?, escúchanos porque te damos cheat codes. ¡Feliz año! *La música de fondo fue adquirida conforme a los derechos de licencia.

En este episodio hablamos sobre la importancia de evaluar tus pensamientos, emociones y acciones. Hay "un valle" que nos hace entender la diferencia entre un estímulo externo y la respuesta que das a ese estímulo, no tenemos que reaccionar a todo, tú ¿lo haces? La base para abandonar el control... www.theuncommonbymc.com *La música de fondo fue adquirida conforme a los derechos de licencia.

Vamos subiendo en la escala de Hawkins, a través del valor, el primer nivel de la sección media de esta escala, empezamos a aportar un poco de energía a los demás a diferencia de cómo en los niveles más bajos, restábamos energía. ¿Te sientes identificado con alguna de estas emociones o niveles de consciencia? *La música de fondo fue adquirida conforme los derechos de licencia.

Ahora sí, arrancamos esta escala desde los niveles más bajos según Hawkins, hablamos sobre la apatía, la pena, el miedo. También sobre cómo cuando nos encontramos vibrando con emociones en este rango de 0 a 200, sólo robamos energía a todo lo que nos rodea, nos es imposible compartir energía. *La música de fondo fue adquirida conforme los derechos de licencia.

David Hawkins, un reconocido psiquiatra, investigador y científico desarrolló esta escala con la intención de poder darle un lugar a cada una de nuestras emociones, logrando una escala logarítmica que nos ayuda a ubicarlas de manera más sencilla. Las emociones y niveles de consciencia, generan expansión o contracción. En nuestro blog www.theuncommonbymc.com podrás encontrar un artículo con la explicación de esta escala. *La música de fondo tiene licencia y ha sido comprada conf...

No words for this episode, just listen to it... *Música de fondo tiene licencia y ha sido comprada conforme a los requisitos.

Para cerrar el tema de los chakras, en The Uncommon grabamos un par de episodios más, en los cuales tratamos de explicar lo que es realmente la consciencia y que no somos lo que pensamos. En este chakra se alcanza ese nivel de entendimiento... *Música de fondo tiene licencia y ha sido comprada conforma a los requisitos.