🔑 El Superpoder de la Plenitud NO es Suerte, ¡es una MENTALIDAD! 🚀 ¿Cansada de sentirte abrumada por el drama, los obstáculos y la queja constante? ¡No estás sola! Las mujeres que viven con plenitud tienen un código interno para transformar el caos en calma.  La Fórmula para Transformar el Caos en Felicidad y Acción | The Empowered Latina Podcast | Ep 128 En este episodio esencial, Margarita Foss y Daniela Collazo te revelan los 5 Secretos Mentales que usamos para activar el bienestar, sentirnos llenas de gratitud y ser más felices. Deja de luchar contra lo que no puedes cambiar y activa tu "Modo Solución" para dirigir tu energía al crecimiento personal. ¡La plenitud te está esperando! 💡 En Este Episodio Aprenderás a:  El Superpoder de la Mentalidad (No es Dinero ni Suerte)  Nuestra Definición de Plenitud Contento La Mentalidad que te Lleva al Éxito El Mito del "Problema": De Problema a Proyecto "Modo Solución" La Mentalidad que te Impulsa  Aceptación Radical: El Poder Secreto de Rendirse (Lo que resistes, persiste) El Tesoro Escondido: Ver Oportunidades donde hay Caos La Técnica del Reseteo: Borrón y Cuenta Nueva Instantáneo  Una Oportunidad para madres con hijos adultos en etapa de Nido Vacío Mira este episodio completo y toma el Reto del “Proyecto y Solución” para empezar tu transformación HOY.   Recursos para Elevar tu Vida: 🚀 Programas Transformacionales The Empowered Latina: ¿Lista para tu transformación? Da el siguiente paso: https://margaritafoss.com/nido-vacio-proposito/ Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Profundiza en tu proceso de sanación y empoderamiento. Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 📣 ¡No te Pierdas Nada! Recibe motivación diaria y estrategias de crecimiento personal: Suscríbete a nuestra Newsletter: https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/📱 ENCUÉNTRANOS EN REDES SOCIALES:                Margarita Foss: Instagram: @margaritafoss | Facebook: @margaritafoss | TikTok: @margaritafoss                                                          Daniela Collazo: Instagram: @danicollazoc                                                           The Empowered Latina Podcast: Instagram: @theempoweredlatinapod | Facebook: @theempoweredlatinapodcast     #secretosmentales #mentalidaddepletitud #comoserfeliz #crecimientopersonal #desarrollopersonal #pazmental #mentalidaddesolucion #aceptacionradical #comodejardequearme #superarobstaculos #encontraroortunidades #proyectoysolucion #podcastespañol #margaritafoss #theempoweredlatina #mujerlatina #empoderamientofemenino #bienestaremocional #felicidad  

CÓMO ELIMINAR LA ANSIEDAD por TAREAS 🤯 | La TÉCNICA del VACIADO MENTAL (Brain Dump) para +Productividad ¿Sientes ansiedad por tu lista interminable de tareas? Descubre el Brain Dump o Vaciado Mental, la técnica que transforma el estrés laboral en productividad y paz mental. En este episodio de The Empowered Latina Podcast, Margarita Foss (Master Certified Life Coach y experta en PNL) y Daniela Collazo te revelan cómo liberarte del “Monstruo de las 1000 pestañas mentales” que te mantiene agotada antes de empezar el día. Aprenderás por qué tu cerebro no está diseñado para almacenar listas infinitas y cómo la poderosa estrategia del Vaciado Mental mueve esa carga invisible al papel, brindándote alivio instantáneo y claridad mental. En este episodio cubrimos: La técnica reconocida del Brain Dump paso a paso en 5 minutos. Cómo usar la Concentración Láser para lograr tus metas sin agotamiento mental. El sistema de revisión rápida para mantener tu bienestar emocional constante. Estrategias para romper tareas vagas en acciones específicas y manejables. Sobre The Empowered Latina Podcast Episodios semanales de crecimiento personal, gestión de emociones y bienestar mental diseñados específicamente para elevar la vida de mujeres latinas con diferentes ámbitos profesionales. Anfitrionas: Margarita Foss y Daniela Collazo. ¡Suscríbete! 📚 Recursos para Tu Transformación: Programas y Recursos de The Empowered Latina Academy: https://margaritafoss.com/ Newsletter Gratuita: Recibe estrategias semanales de bienestar emocional y crecimiento personal: https://margaritafoss.com/suscribete Libro "Que Te Valga Madre el Pasado" por Margarita Foss (versión pasta blanda): https://a.co/d/2AXna9U 📱 Conéctate con Nosotras: Instagram: @margaritafoss | @danicollazoc | @theempoweredlatinapod

¡STOP a la Distracción Mental! 3 Reglas de ORO para que tu Mente NO te Sabotee Descripción del Episodio (Cuerpo del texto)THE EMPOWERED LATINA PODCAST: Crecimiento Personal y Bienestar Emocional para Mujeres¿Te ha pasado que en reuniones importantes tu mente ya está planeando la cena? ¡No estás sola! Nosotras aprendimos que este fenómeno científico del "Mind Wandering" consume hasta el 50% de nuestro tiempo despierto, agotando nuestra energía mental, mermando la productividad y provocando errores innecesarios.En este episodio transformacional, madre e hija Margarita Foss (Master Certified Life Coach y especialista en PNL) y Daniela Collazo (Podcaster, Influencer y Latina apasionada por la tecnología) revelan las 3 Reglas de ORO que ellas ponen en práctica para convertir una mente distraída en una herramienta poderosa para la creatividad y la planificación estratégica.Nuestra misión es entregarte técnicas de gestión emocional y bienestar mental diseñadas específicamente para mujeres empoderadas que buscan un crecimiento personal auténtico y libre de saboteos internos.Lo que descubrirás en este episodio:Regla de ORO #1: Desarrolla tu Superpoder de Conciencia. Aprenderás técnicas prácticas para "cachar" tu mente al vuelo y crear tu propio entrenamiento mental para una atención plena efectiva.Regla de ORO #2: Domina el Contexto de Riesgo. Un framework para distinguir tareas de alta concentración de aquellas de bajo riesgo, permitiendo que tu creatividad fluya de forma controlada.Regla de ORO #3: Activa tu Filtro Positivo Mental. Estrategias poderosas para dejar de rumiar el pasado, dirigir tus pensamientos hacia soluciones y mejorar tu bienestar emocional como mujer.¿Estás lista para transformar la distracción en tu mayor aliada para el éxito personal y profesional?¡Suscríbete a THE EMPOWERED LATINA PODCAST para no perderte nuestras técnicas semanales de coaching, PNL, crecimiento personal y bienestar emocional! 📚 RECURSOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL🔗 Programas de Transformación The Empowered Latina:Únete a nuestra comunidad de mujeres empoderadas y accede a técnicas avanzadas de coaching y PNL👉 https://margaritafoss.com/📖 Libro “Que Te Valga Madre el Pasado”:Profundiza en tu proceso de sanación emocional con esta guía práctica para liberarte del pasado• Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U • Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 💌 Newsletter Exclusiva:Recibe tips semanales de bienestar emocional y crecimiento personal🔗 https://margaritafoss.com/suscribete 📱 CONÉCTATE CON NOSOTRASMargarita Foss - Master Coach & Experta en Control Emocional:• Instagram: @margaritafoss• Facebook: @margaritafoss• TikTok: @margaritafossDaniela Collazo:• Instagram: @danicollazoc

CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 2) | Ep. 125 | The Empowered Latina Podcast ¿CANSADA del Networking superficial? Descubre cómo las conexiones auténticas entre profesionales latinas reducen el estrés y potencian tu carrera. Soy Margarita Foss y junto a mi hija Daniela Collazo, te mostramos la hoja de ruta para construir una red de apoyo genuina y de alto valor. LA VERDAD OCULTA DE TUS REFERENCIAS: En esta Parte 2 esencial de nuestra serie, revelamos el impacto directo de las conexiones reales: Menos Estrés, Más Enfoque y Referencias que SÍ Funcionan. Deja de coleccionar "contactos" y empieza a invertir en la confianza que impulsará tu futuro profesional.   🚀 ¡SECRETOS DEL NETWORKING LATINO AUTÉNTICO! Tu Antídoto al Estrés Laboral: Cómo una red de apoyo entre profesionales latinas actúa como un amortiguador contra la sobrecarga. La Inversión que Rinde: La diferencia entre un "simple contacto" y una conexión auténtica que pone su reputación en juego por ti. El Legado Relacional: 3 Tipos de conexiones profesionales que debes construir hoy para asegurar tu futuro laboral. El Ejercicio Diario: El mensaje de energía no solicitado que te ayudará a construir conexiones de verdad sin "venderles" nada.   🔥 ¡Sigue/Suscríbete al Podcast! ¿Lista para un crecimiento real? Haz clic en 'SEGUIR' o 'SUSCRIBIRSE' en esta aplicación para continuar elevando tu vida. 🎧 EPISODIO ANTERIOR (PARTE 1): Si te perdiste el inicio de esta serie sobre networking latino, ¡ponte al día! CONEXIONES AUTÉNTICAS (PARTE 1) 🚀 Cómo Dejar el NETWORKING Superficial | Ep. 124.    📚 RECURSOS ADICIONALES Programas Transformacionales The Empowered Latina Academy:🔗 Inscríbete hoy: https://margaritafoss.com/ Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": ¿Te resuena este episodio? Profundiza en tu proceso de sanación y empoderamiento con este poderoso recurso. 👉 Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U 👉 Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq ¡NO TE PIERDAS NADA! Recibe motivación diaria y sé la primera en enterarte de la Parte 3.🔗 Suscríbete a nuestra Newsletter: https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/ 📱 REDES SOCIALES (Para Conexión) Instagram: @margaritafoss | @danicollazoc | @theempoweredlatinapod Facebook: @margaritafoss | @theempoweredlatinapodcast TikTok: @margaritafoss #latinonetworking #reddeapoyoprofesional #conexionesautenticas #negocioslatinos #bienestaremocional #crecimientoprofesional #networkingparalatinas #margaritafoss #theempoweredlatina #estreslaboral #mujeresempoderadas #conexionesprofesionales

Por Qué el Networking Te Agota y Cómo Construir Conexiones Auténticas para Latinas Emprendedoras (Parte 1) | Ep 124 ¿Sientes que el networking te drena la energía? En esta primera parte de nuestra serie transformadora, Margarita y Daniela te enseñan a desmitificar el networking tradicional (¡adiós a coleccionar tarjetas!) y a construir una comunidad de conexiones auténticas que realmente impulse tu bienestar emocional y crecimiento profesional. Descubre la clave para dejar de sentirte sola y convertirte en una emprendedora latina empoderada. Este episodio es un manual para dejar de fingir ser perfecta. Analizamos la raíz de la soledad en el ambiente de negocios y en el trabajo, el valor de la vulnerabilidad y cómo detectar relaciones que son realmente significativas versus las puramente transaccionales. Si buscas relaciones laborales auténticas y quieres disfrutar de tu trabajo, este es el episodio que necesitas. Escúchalo antes de la Parte 2 (Ep. 125) para saber cómo estas nuevas conexiones catapultan tu carrera. El mito de las tarjetas de presentación en el networking. Cómo superar el miedo a la vulnerabilidad en las conexiones de negocios. Detectar relaciones auténticas vs. transaccionales. Clave del bienestar emocional para mujeres emprendedoras. OTROS RECURSOS: Programas Transformacionales: https://margaritafoss.com/ Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Busca en Amazon la edición de Pasta blanda o Pasta dura. CONÉCTATE CON NOSOTRAS: Instagram: @margaritafoss | @danicollazoc | @theempoweredlatinapod Facebook: @margaritafoss | @theempoweredlatinapodcast TikTok: @margaritafoss ¡NO TE PIERDAS NADA! Suscríbete a nuestra Newsletter: Recibe motivación diaria, y sé la primera en enterarte de la Parte 2.  https://margaritafoss.com/suscribete-al-newsletters/   ¿Qué ha sido lo más difícil para ti al intentar formar conexiones auténticas?

CÓMO Evitar el BURNOUT y Ser Ambiciosa | 5 Claves de AUTOCUIDADO para Latinas Ocupadas (The Empowered Latina Podcast) ¡Alto al Burnout! 🛑 ¿Sientes que debes elegir entre tu bienestar y el éxito profesional? En este episodio, tus host Margarita Foss y Daniela Collazo desmantelan el mito de que ser una Latina ambiciosa requiere sacrificar tu salud. Si eres una profesional ocupada que se pregunta cómo evitar el burnout mientras persigues tus metas, este episodio es la dosis de realidad y estrategias prácticas que necesitas. Aprenderás a romper el ciclo destructivo del agotamiento con Rituales de Autocuidado rápidos y efectivos. Es hora de tener un equilibrio vida-trabajo más saludable y de ser exitosa y plena a la vez. En este poderoso episodio exploramos: Por qué las mujeres ambiciosas sienten culpa al cuidarse y la falsa dicotomía entre autocuidado y éxito. Señales de alarma de Burnout: Cómo saber si tu ambición está dañando tu salud. Estrategias para identificar el punto de quiebre y establecer límites saludables. Lecciones de la película "A Big Bold Beautiful Journey" sobre la sanación emocional. ✨ Recursos de Margarita Foss: Programas Transformacionales: Diseñados para mujeres que buscan sanación emocional, propósito y relaciones más saludables sin renunciar a sus ambiciones.🔗 Más información: https://margaritafoss.com/  Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Profundiza en tu proceso de sanación emocional y aprende a dejar el pasado atrás. Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq

¿Cansada de compararte? | La Solución: 5 Estrategias Poderosas para Recuperar tu Paz (Ep. 122) En este revelador episodio, te guíamos a través de 5 estrategias poderosas y prácticas para liberarte del hábito de la comparación que afecta tu bienestar y tus relaciones familiares. Descubrirás herramientas sencillas para transformar tu mentalidad y empezar tu camino de sanación emocional. Descubrirás: 💪 Identificar qué hacer exactamente cuando ves a alguien con lo que tú deseas (¡y cómo convertir la envidia en motivación!).🎭 Comprender por qué te sientes fatal al recibir un cumplido.🔍 Crear tu propio "metro" para medir tu éxito personal y dejar de usar el de los demás.⏱️ Integrar ejercicios diarios de 5 minutos que transformarán tu mente y tu relación contigo misma.🆘 Usar tu kit de emergencia emocional para esos días en que la comparación te paraliza por completo. Recursos Adicionales para tu Transformación Personal Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": ¿Te resuena este episodio? Profundiza en tu proceso de sanación y empoderamiento con este poderoso recurso. Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Programas Transformacionales: Si eres una madre que busca sanación emocional y reconexión familiar, Margarita Foss ofrece programas diseñados para ti. ¡Encuentra tu camino hacia la paz interior! Descubre más en: https://margaritafoss.com/ #comparación #autoestima #bienestar #transformaciónpersonal #sanaciónemocional #madres #reconexiónfamiliar    

¿COMPARARTE TE ROBA PAZ? : 5 VERDADES QUE CAMBIARÁN TU VIDA | Episodio 121 ¿Te comparas constantemente con otras personas y eso te roba tu paz? En este poderoso episodio, descubrimos por qué nuestro cerebro está programado para compararnos (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo. En este episodio descubrirás por qué nuestro cerebro está programado para compararnos  (¡y no, no estás rota!) y cómo las redes sociales están empeorando este hábito destructivo. 🧠 Identificar por qué tu cerebro insiste en compararse (¡es un mecanismo de supervivencia!).📱 Reconocer cómo Instagram y otras redes sociales están amplificando tus inseguridades.✨ Diferenciar la inspiración sana de la comparación tóxica.🤔 Entender si es verdad que quienes más presumen son los más inseguros.👶 Reprogramar tu tendencia a compararte, sanando los patrones de tu infancia. Continúa tu transformación Libro "Que Te Valga Madre el Pasado": Si este episodio resuena contigo, ¡te encantará el libro de Margarita! Te ayudará a sanar las heridas emocionales que te impiden avanzar. Pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U Pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Programas para madres con nido vacío: ¿Eres una madre lista para dar el primer paso hacia su libertad emocional? Margarita Foss ofrece programas transformacionales para encontrar más plenitud y felicidad. Descubre más en: https://margaritafoss.com/ Fuentes: https://revistafacso.ucentral.cl/index.php/liminales/article/download/845/905?inline=1 https://childmind.org/es/articulo/como-afecta-el-uso-de-las-redes-sociales-los-adolescentes/ #comparación #pazmental #redessociales #autoestima #transformaciónpersonal #podcastparamujeres #sanaciónemocional #madresconnidovacío

5 Habilidades de Resiliencia Descubrirás: El poder revolucionario de decir "NO" sin culpa (y por qué las mujeres más resilientes lo dominan) La técnica de 30 segundos del Dr. Rick Hanson que reprograma tu cerebro para superar el sesgo de negatividad evolutivo Por qué nadie se recupera sola y cómo construir una comunidad de apoyo (incluso si crees que no tienes a nadie) El método del 1% de James Clear: cómo pequeñas acciones diarias te transforman en 37 veces más fuerte al final del año El cambio de perspectiva que transforma tu historia de víctima a protagonista de tu propia vida   Cómo madre e hija compartimos nuestras propias experiencias de transformación, desde sentirnos abrumadas y atrapadas hasta descubrir que la verdadera resiliencia no es evitar las tormentas, sino aprender a bailar bajo la lluvia.   Si estás cansada de quedarte atrapada en los mismos patrones, este episodio te dará las herramientas prácticas para construir una nueva relación con los desafíos de la vida.   💫 ¿Buscas más apoyo? Yo, Margarita, ofrezco programas transformacionales para madres con nido vacío. Visita mi website www.margaritafoss.com para unirte y comenzar tu camino hacia una maternidad consciente y empoderada.   📚 ¡Y no te pierdas mi libro "Te Valga Madre el Pasado"! Disponible en Amazon: 👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U   👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq     ¡Escúchanos ahora y comienza a construir tu fortaleza interior! Recuerda: no se trata de nunca caer, sino de cómo nos levantamos cada vez. ¡Te esperamos con los brazos abiertos! ❤️   #resiliencia  #empoderamientofemenino  #madreehija  #superaciónpersonal  #podcastenespañol #podcastlatino #podcastparamujeres #bienestaremocional

¿Sabías que la resiliencia no es un don con el que naces, sino una habilidad que puedes desarrollar? 🌱 En este episodio exploramos 5 verdades científicas sobre la resiliencia que transformarán tu forma de enfrentar la adversidad. Margarita Foss y Daniela Collazo, madre e hija, comparten desde la neurociencia y la experiencia real cómo romper con el mito de la “resiliencia natural” y empezar a construir una fortaleza interior inquebrantable. 🔍 En este video descubrirás:✅ La trampa neurológica que te hace sentir que “no naciste con resiliencia” (y cómo superarla)✅ Cómo tu diálogo interno puede estar saboteando tu capacidad de recuperación emocional✅ El efecto 90 segundos de Jill Bolte Taylor que cambiará tu relación con las emociones difíciles✅ Por qué quedarte atrapada en los pensamientos negativos limita tu resiliencia (y cómo salir de ahí)✅ La pregunta transformadora que convierte cada fracaso en un maestro de vida Este no es un episodio más sobre “pensar en positivo”. Aquí encontrarás estrategias científicas y prácticas para aumentar tu resiliencia, superar la negatividad y aprender a reponerte más rápido de los desafíos de la vida. 👉 No te pierdas la PARTE 2, donde revelaremos 5 habilidades adicionales para dominar tu resiliencia emocional. 5 Verdades Científicas sobre la Resiliencia | Ep. 118 PARTE 1 Como madre e hija, Margarita y Daniela, te ofrecemos dos perspectivas diferentes pero complementarias. Yo, Margarita, como coach emocional para madres, OFREZCO PROGRAMAS TRANSFORMACIONALES PARA MADRES CON HIJOS ADULTOS. ¡Visita mi website para unirte! www.margaritafoss.com Y yo, Daniela, desde mi experiencia como Customer Success Manager e influencer, te comparto cómo estos principios me han ayudado a crecer personal y profesionalmente. Si estás atrapada en un ciclo de intentos fallidos y quieres finalmente lograr esa transformación que tanto anhelas, este episodio es para ti. ¡Te prometemos que no volverás a ver el cambio personal de la misma manera! 📚 ¿Te resuena este episodio? ¡Entonces te encantará mi libro "Te Valga Madre el Pasado"!👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod #Resiliencia #CienciaDeLaMente #BienestarEmocional #SaludMental #CrecimientoPersonal #FuerzaInterior #PsicologíaPositiva #Autoayuda #Motivación #DesarrolloPersonal #MindsetPositivo #EquilibrioEmocional #FortalezaMental #SuperaciónPersonal #InteligenciaEmocional#TheEmpoweredLatinaPodcast #resilienciaemocional

¿Quieres cambiar tu vida para siempre pero sientes que nada funciona? En este episodio 118 de The Empowered Latina Podcast, madre e hija abrimos el corazón para compartir contigo el secreto oculto que nadie te ha contado para lograr cambios irreversibles. Nosotras también hemos pasado por lo mismo: empezar dietas que nunca terminamos, propósitos de Año Nuevo que se desvanecen en semanas y promesas de transformación que se quedan a medias. La verdad es que no es tu culpa. Simplemente, nadie te ha mostrado la manera correcta de hacer que esos cambios formen parte de ti para siempre. En este episodio descubrirás:✅ 6 estrategias prácticas para cambiar tu vida y transformarla de forma permanente✅ El secreto fundamental que muy pocas personas conocen sobre los cambios reales✅ El momento exacto en que el cambio se vuelve irreversible (¡esto cambiará tu perspectiva para siempre!) 🚀 Si estás lista para transformar tu vida y nunca más volver atrás, este episodio es para ti. ¿Quieres cambiar tu vida para siempre? ESTE es el secreto oculto | Ep. 118 Como madre e hija, Margarita y Daniela, te ofrecemos dos perspectivas diferentes pero complementarias. Yo, Margarita, como coach emocional para madres, OFREZCO PROGRAMAS TRANSFORMACIONALES PARA MADRES CON HIJOS ADULTOS. ¡Visita mi website para unirte! www.margaritafoss.com Y yo, Daniela, desde mi experiencia como Customer Success Manager e influencer, te comparto cómo estos principios me han ayudado a crecer personal y profesionalmente. Si estás atrapada en un ciclo de intentos fallidos y quieres finalmente lograr esa transformación que tanto anhelas, este episodio es para ti. ¡Te prometemos que no volverás a ver el cambio personal de la misma manera! 📚 ¿Te resuena este episodio? ¡Entonces te encantará mi libro "Te Valga Madre el Pasado"!👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod #CambiarTuVida #TransformaTuVida #DesarrolloPersonal #CrecimientoPersonal #MotivaciónDiaria #CambioDeVida #SuperaciónPersonal #TransformaciónPersonal #ÉxitoPersonal #PodcastDeMotivación #EmpoderamientoFemenino #TheEmpoweredLatinaPodcast #NuevoComienzo #MentalidadPositiva #VidaPlena

¿Quieres aprender a decir NO sin sentir culpa? 🙅‍♀ En este episodio te compartimos 5 estrategias efectivas que te ayudarán a poner límites claros y a liberarte de la carga emocional que viene con cada “sí” que en realidad querías convertir en un “NO”. Muchas de nosotras caemos en la trampa del “sí constante”, y el precio suele ser alto: agotamiento, resentimiento y desconexión con nosotras mismas. Pero aprender a decir NO no tiene por qué sentirse mal. Al contrario, puede convertirse en un acto de amor propio y empoderamiento. Desde nuestras experiencias reales —Daniela, Customer Success Manager e influencer, y yo, Margarita, que descubrí el poder de poner límites después de los 40— te contamos cómo logramos dejar atrás la culpa, recuperar nuestra energía y comenzar a decir NO con confianza. Además, te compartimos un ejercicio de solo 2 minutos que te dará la fuerza inmediata para decir NO en el momento que más lo necesites. Este episodio es para ti si quieres dejar de complacer a todos, aprender a decir NO sin sentirte culpable y comenzar a decir SÍ únicamente a lo que realmente importa en tu vida. 💪✨ ¿Quieres Aprender a decir NO sin sentir Culpa? Aplica estas 5 Estrategias Efectivas | Ep. 117 👉 Para madres con hijos adultos: Margarita ofrece programas transformacionales que te ayudarán a reconstruir tu identidad y establecer relaciones sanas con tus hijos adultos. Visita www.margaritafoss.com para unirte. 👉 ¿Ya leíste nuestro libro "Te Valga Madre el Pasado"? Consíguelo ahora:* Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U * Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod #decirno #SinCulpa #PonerLimites #AmorPropio #EmpoderamientoFemenino #MujeresEmpoderadas #CrecimientoPersonal #VidaSinCulpa #BienestarEmocional #SaludMental #TheEmpoweredLatinaPodcast #PodcastEnEspañol #AprenderANo #EstrategiasDeVida #Confianza #LiderazgoFemenino #Autocuidado #MujerConPoder #TransformacionPersonal

¿Odias tu trabajo pero no puedes renunciar? 🚨 No estás sola. En este episodio te contamos cómo sobrevivimos a un trabajo que odiábamos, qué estrategias nos ayudaron a manejar el estrés laboral, y la afirmación poderosa que cambió por completo nuestra mentalidad. Nosotras, Margarita Foss (coach emocional para madres) y Daniela Collazo (Customer Success Manager e influencer de crecimiento personal), compartimos nuestra experiencia como madre e hija enfrentando la frustración de tener un empleo tóxico del que no puedes salir de inmediato, y cómo logramos encontrar calma y motivación en medio de la rutina. 👉 En este podcast descubrirás:• Técnicas rápidas para reducir el estrés en un trabajo que odias• Estrategias reales para sobrevivir sin renunciar mientras construyes tu carrera soñada• La afirmación que nos permitió soportar un trabajo que no nos gustaba y mantener la esperanza ¿Odias Tu Trabajo Pero No Puedes Renunciar? Te Contamos como lo Sobrevivimos | Ep. 116 🎁 PARA MAMÁS EN BUSQUEDA DE SANACIÓN👉https://margaritafoss.com/bootcamp-sanacion-de-la-culpa/ 📚 PARA SEGUIR TRANSFORMANDO TU VIDA:Nuestro libro “Te Valga Madre el Pasado” te ayudará a liberar lo que te impide avanzar hacia el trabajo que realmente mereces:👉 Versión pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Versión pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod #OdiasTuTrabajo #TrabajoTóxico #NoPuedoRenunciar #SobrevivirAlTrabajo #CrecimientoPersonal #MotivaciónLaboral #AfirmacionesPositivas #DesarrolloPersonal #TrabajoQueOdio #EstrésLaboral #CarreraSoñada #EncontrarTuPropósito #TrabajoConPropósito #SaludEmocional #PodcastEnEspañol #MotivaciónDiaria #ProductividadPersonal #BienestarLaboral #podcastlatino

¿Te ha pasado que un comentario, un gesto o hasta un mensaje de texto te arruina el día? ¿Sientes que vives a merced de las palabras y acciones de los demás? Si te tomas todo personal, tranquila… nosotras TAMBIÉN pasamos por ahí, ¡y sí que aprendimos a la mala!En este episodio te contamos cómo dejamos de reaccionar por todo y cómo aprendimos a manejar nuestras emociones cuando ciertas personas nos irritan. No es una clase teórica de psicología: es la charla sincera que tendrías con tus amigas de confianza, cuando por fin admiten que también se complican la vida interpretando todo. ¿Te tomas todo personal? Cómo dejar de reaccionar por todo | Ep. 115 🎁 PARA MAMÁS CON HIJOS ADULTOS:Margarita (o sea, yo 😉) creé algo especial para ti si tus hijos ya volaron del nido: mi masterclass “Del Vacío a la Plenitud”. Es mi abrazo virtual para acompañarte en esta nueva etapa:👉 https://margaritafoss.com/masterclass-del-vacio-a-la-plenitud/ 📚 PARA SEGUIR SANANDO:Si este episodio resuena contigo, nuestro libro “Te Valga Madre el Pasado” te dará más herramientas para soltar lo que no te sirve:👉 Versión pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Versión pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod #sanacionemocional #transformacionpersonal #podcastlatino #theempoweredlatina #empoweredlatina #transformaciónpersonal #inteligenciaemocional #malhumor#emociones #podcast #autocontrol #gestionemocional

¿Te ha pasado que no sabes cómo lidiar con tu pareja cuando todo lo que dice o hace viene cargado de mal humor? No estás sola. En este episodio del podcast, compartimos cómo nosotras enfrentamos esos momentos sin perder la calma… ni la relación. Soy Margarita, y junto a mi hija Daniela, te abrimos el corazón para hablar de una situación cotidiana que pocas se atreven a nombrar: cómo lidiar con el mal humor de tu pareja sin absorberlo como propio, sin desgastarte emocionalmente, y sin alimentar el conflicto. 🎙 En este episodio hablamos de:• Cómo aprendimos a lidiar con el mal humor en pareja sin discutir• Las frases que usamos para evitar peleas cuando la tensión sube• Cuándo acercarse y cuándo dar espacio a tu pareja• Cómo cuidar tu energía emocional sin sentir culpa• Lo que nos funcionó y lo que no (¡con anécdotas reales!) Este episodio es como una charla entre amigas, donde finalmente alguien dice en voz alta lo que tú también has sentido. Una conversación sincera sobre pareja, emociones, y cómo lidiar con esas tormentas de mal humor que aparecen sin previo aviso. Cómo Lidiar con Tu Pareja Cuando Está de Mal Humor | Ep. 114 🎁 REGALITO PARA TI:Mamá, si tus hijos ya crecieron y ahora te preguntas “¿y ahora qué?”, tengo algo especial para ti: mi masterclass “Del Vacío a la Plenitud”. Es mi manera de acompañarte en esta nueva etapa de vida.Disponible por tiempo limitado aquí https://margaritafoss.com/masterclass/ 📚 SI TE RESUENA ESTE EPISODIO:Te encantará mi libro “Te Valga Madre el Pasado”, donde comparto más herramientas para liberarte de lo que ya no te sirve:👉 Versión pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Versión pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod #sanacionemocional #transformacionpersonal #sanarlarelacion #podcastlatino #theempoweredlatina #empoweredlatina #transformaciónpersonal #inteligenciaemocional #pareja #malhumor #lidiar #relaciones #emociones #comunicación #podcast #manejarconflictos #relacionesdepareja #vidaenpareja

¿Cómo sanar y transformar tu relación madre e hija? En este poderoso episodio del The Empowered Latina PODCAST, exploramos una historia real de sanación emocional entre madre e hija que te inspirará profundamente. Margarita Foss, Coach Emocional especializada en acompañar a madres, y su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer, comparten cómo lograron reconstruir su vínculo tras años de desconexión, heridas emocionales y silencios no dichos. 💖 A través de esta conversación auténtica, descubrirás que sí es posible sanar y transformar la relación madre e hija, incluso cuando parece rota. 🔍 En este episodio aprenderás:Cómo una relación madre e hija puede sanar profundamente, incluso después de años de distanciamiento.Qué herramientas emocionales utilizaron para transformar su vínculo.Cómo el crecimiento personal y la inteligencia emocional impactan la relación madre-hija.Estrategias prácticas para madres que desean reconectar con sus hijas adultas.El poder de abrir el corazón y hablar desde la vulnerabilidad para transformar cualquier relación. ✨ Este episodio está dedicado a todas las madres e hijas que desean sanar su historia, construir una nueva conexión y transformar su vínculo desde el amor y la comprensión. 🎁 REGALO ESPECIALAcceso directo a la masterclass “Del Vacío a la Plenitud” - Diseñada especialmente para mujeres con hijos adultos que desean transformar su relación y encontrar plenitud emocional. [Duración: 1 hora y 11 minutos]ENLACE A LA MASTERCLASS GRATUITA 👉 https://margaritafoss.com/masterclass/ 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod Cómo Sanar y Transformar tu Relación Madre e Hija | Ep. 113 📚 Libro de autoayuda:¿Listo para liberarte del pasado?"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional.Disponible en Amazon Ahora 👇👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/margaritafo...Tiktok: https://www.tiktok.com/@margaritafoss...Facebook: https://www.facebook.com/share/14Pw6y... #madreehija #sanacionemocional #relacionesfamiliares #transformacionpersonal #sanarlarelacion #podcastlatino #theempoweredlatina #empoweredlatina #madresehijos #transformaciónpersonal #inteligenciaemocional

🎧 En este poderoso episodio de The Empowered Latina PODCAST, enfrentamos de frente un obstáculo que silenciosamente frena tu crecimiento: la pereza. Margarita Foss, coach emocional especializada en madres, se une a su hija Daniela Collazo, Customer Success Manager e influencer apasionada por el desarrollo personal, para compartir estrategias prácticas que te ayudarán a superar la pereza, dejar atrás la postergación y accionar hacia tu máximo potencial. ¿Te sientes atrapada en un ciclo de postergación? ¿Sabes que podrías lograr más, pero la pereza te detiene? Este episodio de 90 minutos es tu guía definitiva para romper con los hábitos que alimentan la pereza y sabotean tu productividad y éxito. ✨ LO QUE APRENDERÁS:• Descubre por qué la pereza no es falta de carácter, sino un mecanismo de protección… y cómo superarla• Estrategias comprobadas para activar tu motivación incluso en los días dominados por la pereza• Cómo establecer rutinas que neutralicen la pereza y te impulsen a actuar sin depender de la motivación• Técnicas de visualización que transforman tus metas en antídotos contra la pereza• El reconocido método 5-4-3-2-1 que revolucionará tu capacidad para vencer la pereza y comenzar de inmediato 👉 SOBRE NUESTRAS INVITADAS: Margarita Foss – Coach emocional con años de experiencia ayudando a madres latinas a transformar patrones limitantes, incluyendo la pereza crónica, y reconectar con su versión más empoderada. Daniela Collazo – Customer Success Manager, creadora de contenido e influencer que comparte su pasión por el crecimiento personal y profesional desde la perspectiva de una joven latina ambiciosa que también ha aprendido a dominar la pereza. No te pierdas esta conversación íntima entre madre e hija, donde la sabiduría emocional se une con estrategias modernas para ayudarte a comprender, enfrentar y superar la pereza de una vez por todas. 🔗 CONÉCTATE CON NOSOTRAS:Margarita Foss: https://www.instagram.com/margaritafossDaniela Collazo: https://www.instagram.com/danicollazoc The Empowered Latina Podcast: https://www.instagram.com/theempoweredlatinapod Lo que Nadie te Dice sobre la Pereza (y cómo superarla) | Ep. 112 PARTE II 📚 Libro de autoayuda:¿Listo para liberarte del pasado?"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional.Disponible en Amazon Ahora 👇👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/margaritafo...Tiktok: https://www.tiktok.com/@margaritafoss...Facebook: https://www.facebook.com/share/14Pw6y... #LaPereza #VencerLaPereza #ComoVencerLaPereza #MotivaciónContraLaPereza #PerezaNoMás #AdiósALaPereza #SuperarLaPereza #TipsParaVencerLaPereza #NoMásPereza #DejaLaPereza #PerezaYMotivación #LuchaContraLaPereza #RompeLaPereza #PerezaFuera #VenceLaPerezaHoy #PerezaYProcrastinación #PerezaYÉxito #MotivaciónDiaria #Autoayuda#DesarrolloPersonal

En este poderoso episodio de The Empowered Latina Podcast, Daniela Collazo y Margarita Foss exploran juntas uno de los mayores enemigos silenciosos del crecimiento personal: la pereza. Un hábito invisible, disfrazado de descanso, que puede estar saboteando tus metas, tu energía y tus sueños. A través de una conversación honesta y transformadora, ambas revelan cómo la pereza no es solo “no tener ganas”, sino un reflejo profundo de heridas no sanadas, miedo al fracaso y desconexión con el propósito de vida. Descubre en este episodio: ¿Qué es realmente la pereza y por qué es más peligrosa de lo que parece? Las 5 formas en que la pereza está saboteando tus sueños sin que lo notes. Cómo diferenciar entre descanso consciente y pereza emocional. Estrategias prácticas para vencer la pereza y recuperar tu energía vital. Si alguna vez te has sentido atrapada en la inacción, con ideas, metas y sueños en pausa, este episodio es para ti. Daniela y Margarita te guían con claridad y compasión para que entiendas que la pereza no te define, y que liberarte de ella es posible cuando reconoces lo que realmente hay detrás. No te pierdas esta conversación reveladora y poderosa, que te hará cuestionar tus hábitos, enfrentar tu verdad y dar el primer paso para despertar la líder disciplinada, enfocada y llena de propósito que ya vive dentro de ti.  ¿Requieres una atención personalizada?Acá tienes toda la información: https://www.margaritafoss.com/enlaces 📚 Libro de autoayuda:¿Listo para liberarte del pasado?"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional.Disponible en Amazon Ahora 👇👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/margaritafo...Tiktok: https://www.tiktok.com/@margaritafoss...Facebook: https://www.facebook.com/share/14Pw6y... #LaPereza #VencerLaPereza #ComoVencerLaPereza #MotivaciónContraLaPereza #PerezaNoMás #AdiósALaPereza #SuperarLaPereza #TipsParaVencerLaPereza #NoMásPereza #DejaLaPereza #PerezaYMotivación #LuchaContraLaPereza #RompeLaPereza #PerezaFuera #VenceLaPerezaHoy #PerezaYProcrastinación #PerezaYÉxito #MotivaciónDiaria #Autoayuda#DesarrolloPersonal

¿Te has preguntado cómo las mujeres latinas pueden transformar su mentalidad para abrazar nuevas oportunidades y lograr el éxito? En este poderoso episodio, descubre cómo la valentía de decir "SÍ" puede cambiar por completo tu camino profesional y personal. Lo que aprenderás:• Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados• Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puertas• La importancia de conectar mente y corazón al tomar decisiones• Cómo distinguir una verdadera oportunidad de una distracción Nuestras anfitrionas:• Margarita Foss: Coach emocional especializada en madres latinas• Daniela Collazo: Customer Success Manager, influencer y apasionada del desarrollo personal Invitada especial:Engracia Ávila, fundadora de Avila Medicare y pionera como cocreadora de la única conferencia en español para agentes de seguros en el centro de Texas. Su historia de perseverancia como inmigrante latina y su visión te inspirarán a dar el siguiente paso en tu camino hacia el éxito. No te pierdas nuestra PARTE II del episodio lleno de sabiduría, experiencias transformadoras y consejos prácticos para mujeres latinas que buscan destacar en el mundo empresarial, sin perder su autenticidad. La Historia de Éxito de una Inmigrante Latina que Debes Escuchar | Ep. 110 PARTE II ¿Requieres una atención personalizada?Acá tienes toda la información: https://www.margaritafoss.com/enlaces 📚 Libro de autoayuda:¿Listo para liberarte del pasado?"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional.Disponible en Amazon Ahora 👇👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/margaritafo...Tiktok: https://www.tiktok.com/@margaritafoss...Facebook: https://www.facebook.com/share/14Pw6y... #comotenerexito #podcast #empoweredlatina #podcastparamujeres #Empoderamiento#podcastenespañol #mujereslatina #inmigrantes #latinoenusa #latinos

¿Te has preguntado cómo las mujeres latinas pueden transformar su mentalidad para abrazar nuevas oportunidades y lograr el éxito? En este poderoso episodio, descubre cómo la valentía de decir "SÍ" puede cambiar por completo tu camino profesional y personal. Lo que aprenderás:• Cómo identificar oportunidades valiosas en momentos inesperados• Secretos sobre el poder de decir “sí” para abrir puertas• La importancia de conectar mente y corazón al tomar decisiones• Cómo distinguir una verdadera oportunidad de una distracción Nuestras anfitrionas:• Margarita Foss: Coach emocional especializada en madres latinas• Daniela Collazo: Customer Success Manager, influencer y apasionada del desarrollo personal Invitada especial:Engracia Ávila, fundadora de Avila Medicare y pionera como cocreadora de la única conferencia en español para agentes de seguros en el centro de Texas. Su historia de perseverancia como inmigrante latina y su visión te inspirarán a dar el siguiente paso en tu camino hacia el éxito. No te pierdas este episodio lleno de sabiduría, experiencias transformadoras y consejos prácticos para mujeres latinas que buscan destacar en el mundo empresarial, sin perder su autenticidad. La Historia de Éxito de una Latina Inmigrante que Debes Escuchar| Ep. 109 PARTE I ¿Requieres una atención personalizada?Acá tienes toda la información: https://www.margaritafoss.com/enlaces 📚 Libro de autoayuda:¿Listo para liberarte del pasado?"Que te valga madre el pasado" - Tu guía hacia la libertad emocional.Disponible en Amazon Ahora 👇👉 Blanco y negro, pasta blanda: https://a.co/d/2AXna9U👉 Blanco y negro, pasta dura: https://a.co/d/hBGOhDq Redes Sociales: Instagram: https://www.instagram.com/margaritafo...Tiktok: https://www.tiktok.com/@margaritafoss...Facebook: https://www.facebook.com/share/14Pw6y... #comotenerexito #podcast #empoweredlatina #podcastparamujeres #Empoderamiento#podcastenespañol #mujereslatina #inmigrantes #latinoenusa #latinos