Bienvenue sur Take a Break, le podcast qui vous invite à faire une pause bienvenue dans votre quotidien. Je suis Charline, et à 23 ans, je partage avec vous mes réflexions, mes défis et mes aspirations. Rejoignez-moi dans cette aventure où nous explorerons ensemble un éventail de sujets liés à la santé mentale, à la vie et aux relations.
Prend une pause pour toi, installe toi et profite de ce moment entre nous.
TAKE A BREAK est là pour toi.
(pas sponsorisé par KitKat, pour l'instant l.o.l)
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« Elle est trop gênante. »
Une phrase que j’ai trop entendue.
Dans cet épisode, j’essaie d’apprendre à vivre d’amour… et de cringe, sans m’excuser d’être moi.
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Compo générique: Mwa
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« Mais Cha… c’est pas tout blanc ou tout noir hein ! »
Un podcast pour celles et ceux qui se sentent parfois coincés dans le “tant pis, autant continuer”.
Je partage mes expériences, mes recherches et mes petits resets pour prouver qu’il y a toujours un nouveau départ.
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Générique par @Yuwell_
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Le FOMO aka l’anxiété de ratage, est une émotion nouvelle relié à l’anxiété et déclenché, chez moi, par les réseaux sociaux.
Et je sais que je suis pas la seule dans ça, on en parle dans cet épisode.
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Clean girl, messy girl…
Deux esthétiques opposées, mais les deux ultra marketées.
Ce quiz, c’est pas pour te mettre dans une case C’est pour rire (et peut-être grincer un peu), face à tous ces rôles qu’on nous colle.
T’as le droit d’aimer les to-do listes ET de laisser tes vêtements sur ta chaise pendant 3 jours.
Le lien du Tally form: https://tally.so/r/w82Ja5
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J’ai disparue 👀
Cela fait presque deux ans que TAKE A BREAK existe. Deux ans que j’ai décidé de me prendre en main et de guérir.
Sauf que voilà… J’EN AI MARRE DE GUÉRIR !
On en parle dans l’épisode.
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🚨MINI SPOILER🚨
Et si Severance n’était pas qu’une série ?
On vous a déjà dit « quand tu arrives au travail, tous les soucis externe reste dehors » ?
Alors que vous vous ramenez tous les soucis du travail à la maison ?
Et bien on va parler de ça ! (et du banger qu’est Severance aussi)
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Partir en vacances entre copains, une étape fatidique dans une relation.
Aujourd’hui je reçois Samantha, ma meilleure amie pour parler de nos vacances et de comment l’amitié fonctionne selon nous.
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Le Silence après le Chaos
Retrouver son équilibre après l’obscurité.
Qui-suis je maintenant ???!
Dans cet épisode, on explore l’après : après la dépression, après un trauma, après un bouleversement. Comment réapprendre à vivre quand tout a changé ? Quand nos pensées, notre manière d’être et notre environnement ne sont plus les mêmes ?
“Je sais qui je perds, mais qui suis-je en train de devenir ?”
Le chemin de la Croissance Post-Traumatique (CPT).
On en parle dans cet épisode !
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La peur de l’échec…
Aujourd’hui on va parler de la réussite dans l’échec, des études qui ne nous mènent à rien, des relations qui s’arrêtent.
En gros de reculer pour mieux avancer et donc de tout réussir dans sa vie.
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2024 se termine dans deux jours.
Le moment parfait pour faire son vision board pour 2025.
Dans cet épisode on parle des 4 points cruciaux pour apprendre pour manifester son année.
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Romantiser sa vie ou vivre l’instant présent :
C’est simplement choisir d’être présent à soi-même, de prêter attention à l’ordinaire et de décider que chaque instant, même infime, mérite d’être pleinement vécu.
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I accept my feelings, I value them, They don’t control me.
On va parler de ça dans cet épisode.
GUYS, je déménage et ça va être une fin d’année un peu perturbante pour moi. Je ne sais pas quand je reviens. Mais je reviens VITTTTE 🤍
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Quand dormir peut attendre.
Sacrifier son sommeil pour profiter encore un peu de son temps libre.
Vouloir vivre 28H en 24H, l’anxiété, un travail qui ne plaît pas…
On en parle dans cet épisode.
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JOYEUX UN AN !
On fête nos noces de coton. Que s’est-il passé en un an ? Comment je vois l’évolution de TAB ? Qu’est-ce qui est prévu pour la saison 2 ?
Vous m’avez posé des questions et j’ai prit un plaisir à y répondre.
ON REPART POUR UN TOUR LETSGOO ⭐️
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Si je suis autant amoureuse de l’amour, c’est sûrement grâce aux films de romance.
J’ai jamais cru au prince charmant, celui qui allait me sortir de ma tour gardée par un gros dragon. Non, parce que je ne suis pas le genre de fille à rester enfermé dans une tour comme une débile.
Moi, je rêvais de Marc Darcy, de Bill Anderson, de Jamie Bennet et j’en rêve encore. Je vous ai donc fait une liste des MEILLEURS films de Romance à voir.
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TIMELINE :
04:41 : Tout à une fin.
12:07 : Les RomCom NewGen.
15:29 : Seconde Chance.
18:14 : L’amour à n’importe quel âge.
21:30 : Ennemies to lovers.
24:18 : Rêver et aimer.
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"Cette situation affecte l'estime de soi de la personne dépendante, ainsi que sa santé physique et mentale. L'incapacité à sortir de la relation est due à un sentiment d'inutilité ou de futilité."
Reconnaître la dépendance affective et en guérir, on en parle dans cette épisode.
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Se lancer sur Internet, c’est avoir du courage. Mais quand tu es grosse, il te faut du mental. Je n’en peux plus que TOUT revienne à mon corps ou à mon poids, alors même que le sujet n’est pas là et donc j’en ai fait un épisode.
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On est tous constitués d’énergie féminine et masculine (Yin & Yang). Mais 1 an de célibat mon fait comprendre quel type d’énergie je souhaite avoir avec mon copain.
Marre des hommes sans empathie ni compassion, ici on veut des hommes écrient pas des femmes.
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15 à 20% de la population est touchée, un moment au cours sa vie, par l’anxiété. 2x plus présente chez la femme, mais aussi sur notre écran grâce à Vice-Versa 2.
Aujourd’hui on va parler de l’émotion qui nous empêche de profiter de l’instant T et vous allez voir qu’en réalité, il faut la chérir parce qu’elle est utile 🫨🧡
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Déjà ?? Je suis déjà au stade où relis aucune idée ne sort de moi ?
Wait ? Mais si j’ai des idées, j’ai juste l’anxiété, la peur de ne pas plaire, le syndrome de l’imposteur et ses copains qui se sont installés dans ma tête.
TAKE A BREAK était avant tout un moyen de m’épanouir et j’en ai fais une prison…
On en parle dans cet épisode 💗
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