Pierre Dufraisse naturopathe et figure reconnue dans le domaine de l'hormèse et de la physiologie échange avec Florian Marrec autour de la science du système nerveux. La première partie du podcast aborde l'importance d'aligner ses actions sur ses valeurs personnelles pour atteindre une forme de liberté intérieure, et l'impact des épreuves de la vie sur le développement personnel. La seconde partie explore le rôle du système nerveux, notamment l'importance de savoir alterner entre des états d'activation et de repos, une compétence cruciale pour la performance et le bien-être. On discute également de l'intérêt d'outils comme la respiration pour influencer cet équilibre et soulignent l'importance de l'action et de l'expérience directe dans l'apprentissage et la compréhension, contrastant cela avec une approche purement théorique ou passive. Enfin, ils échangent sur la transmission de connaissances et l'idée d'inspirer le changement par l'exemple plutôt que par la persuasion directe.Bonne écoute :)
Chapitres :
#nervoussystem #santé #mindset #podcast
Pierre Dufraisse naturopathe et figure reconnue dans le domaine de l'hormèse et de la physiologie échange avec Florian Marrec autour de la science du système nerveux. La première partie du podcast aborde l'importance d'aligner ses actions sur ses valeurs personnelles pour atteindre une forme de liberté intérieure, et l'impact des épreuves de la vie sur le développement personnel. La seconde partie explore le rôle du système nerveux, notamment l'importance de savoir alterner entre des états d'activation et de repos, une compétence cruciale pour la performance et le bien-être. On discute également de l'intérêt d'outils comme la respiration pour influencer cet équilibre et soulignent l'importance de l'action et de l'expérience directe dans l'apprentissage et la compréhension, contrastant cela avec une approche purement théorique ou passive. Enfin, ils échangent sur la transmission de connaissances et l'idée d'inspirer le changement par l'exemple plutôt que par la persuasion directe.Bonne écoute :)
Chapitres :
#nervoussystem #santé #mindset #podcast
Pierre Dufraisse naturopathe et figure reconnue dans le domaine de l'hormèse et de la physiologie échange avec Florian Marrec autour de la science du système nerveux. La première partie du podcast aborde l'importance d'aligner ses actions sur ses valeurs personnelles pour atteindre une forme de liberté intérieure, et l'impact des épreuves de la vie sur le développement personnel. La seconde partie explore le rôle du système nerveux, notamment l'importance de savoir alterner entre des états d'activation et de repos, une compétence cruciale pour la performance et le bien-être. On discute également de l'intérêt d'outils comme la respiration pour influencer cet équilibre et soulignent l'importance de l'action et de l'expérience directe dans l'apprentissage et la compréhension, contrastant cela avec une approche purement théorique ou passive. Enfin, ils échangent sur la transmission de connaissances et l'idée d'inspirer le changement par l'exemple plutôt que par la persuasion directe.Bonne écoute :)
#nervoussystem #santé #mindset #podcast
Thibaud Saline cofondateur et CEO de l'application Gowod, spécialisée dans l'optimisation des performances sportives par la mobilité, la flexibilité et la récupération.
Ikigai podcast te propose une discussion passionnante sur la genèse de Gowod, initialement conçue pour les besoins des crossfitters et de son évolution vers une application destinée à plus de 50 sports.
Gowod c'est plus d'1,4 millions d'utilisateurs, 15 salariés et le sponsor des crossfit games.
Code temporel :
00:00 Introduction
03:05 Qu'est-ce qu'est Gowod ?
05:45 Histoire de Gowod
12:30 Se spécialiser dans le crossfit
15:40 Comment tester sa mobilité ?
17:22 Résolution d'un problème
21:30 Les débuts de Thibaud en crossfit
32:10 La génétique du haut niveau
34:10 Réduire le risque de blessure
35:35 La routine de Thibaud
37:50 Le burnout de Thibaud
40:45 Structuration de l'équipe Gowod
47:33 Journée type de Thibaud
56:30 Les outils pro de Gowod
57:55 Le business modèle de Gowod
01:05:55 Les nouveautés de Gowod
01:18:00 L'intelligence artificielle
01:24:55 Avoir une entreprise en France
01:31:00 Comment Thibaud gère son argent ?
01:42:55 Conclusion
#crossfit #podcast #hyrox #business #santé #mobilité
🚀 Réponses aux questions Entrainements, Nutrition exclusivement pour les membres de l'académie ikigai : https://academieikigai.com/ 🇫🇷 Rejoins l'académie sur instagram : https://www.instagram.com/ikigai_academie? Retrouve Tom sur YouTube : @tonton_tomtom Retrouve Tom sur Instagram : https://www.instagram.com/tonton_tomtom? 00:00 Un athlète HYROX ? 01:45 Un challenge contre le cancer 04:50 Sa définition de l’athlète complet 16:20 Devenir un homme complet 23:10 Casser ses propres croyances limitantes 26:08 Rafael Nadal 30:47 Les cycles de la vie 40:00 La vie idéale de Tom dans 5 ans 43:10 Les capsules temporelles 45:18 Pilier 1 Ikigai 49:10 L’ultra endurance 51:00 Pilier 2 Ikigai 56:05 L’école traditionnelle 57:00 Analyser le système 01:01:15 Trouver du sens 01:03:45 Les étapes de la quête du sens 01:10:35 PIlier 3 Ikigai 01:13:30 PIlier 4 Ikigai 01:16:00 L’importance de l’entourage 01:21:10 Réponses aux questions sur l'entraînement de Tom
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Retrouve Sean sur YouTube : @Upsidestrength
00:00 Qui est Sean ? 03:08 Pourquoi l'endurance ? 05:10 Son travail au quotidien 06:30 Ses plus gros challenges entrepreneuriale ? 15:10 La véritable passion de Sean 25:35 Maitriser les principes 29:00 Le moteur principal de Sean 32:50 La solution au syndrome de l'imposteur 36:00 Le début doit être difficile 40:50 Devenir coach 45:50 Travailler à la hauteur de ses ambitions 56:50 L'importance de la remise en question 01:01:48 La transmission 01:04:22 Être juste avec son entourage 01:08:10 La femme de Sean 01:10:40 Comment Sean gagne de l'argent ? 01:23:25 Coaching vs Mentorat 01:29:05 Le dernier pilier de l'ikigai 01:35:25 L'importance du leader 01:40:10 Comment gagner du temps ? 01:43:25 Le conseil de la maman de nico 01:46:25 Les ambitions futures de Sean 02:05:25 La religion 02:17:05 L'éducation et les enfants 02:35:30 FAQ exclusive pour l'académie ikigai 02:35:50 Le mot de fin de Sean #interview #coaching
Quels étaient les objectifs de Florian en venant à Bali ?
Comment se sont passé les entrainements ?
Quels ont été ses rencontres ?
Dans cet épisode, on revient sur tous ce qui s'est passé en 1 an à Bali.
Bon écoute :)
00:00 Introduction
01:40 Quels étaient mes objectifs en venant à Bali ?
04:10 Mon arrivé à Bali
08:50 Le sport = liberté ?
09:58 Ma première rencontre avec Nico
10:50 J'ai grimpé le Mont Agun (Volcan 3142 mètres d'altitude)
12:35 Mon expérience avec la ville de Canggu
15:00 Ma deuxième rencontre avec Nico
16:15 Comment on a fait le système ascension ?
20:40 Bilan sur mes entrainements (bi-quotidien, emom, récupération...)
26:30 Quels étaient mes objectifs sportifs ?
28:45 Mes premiers handstand push up et pistol squats
30:30 La méthode EMOM
32:20 Bilan sur ma nutrition
38:15 Ma journée type nutrition
40:42 Bilan sur ma santé
42:55 Bilan sur mes relations
46:45 Relation Homme/Femme
52:48 Bilan sur mon buisness
57:58 Mes objectifs pour l'année prochaine
Dans cet épisode, on a l'honneur de recevoir @Baki_hd qui a réalisé sa préparation pour les championnats du mondes de STREET LIFTING à la Balitimechamber.
Au programme, on va enfin connaitre tout le parcours de Dylan Heurteux aka Baki_hd.
Comment il a commencé le STREET WORKOUT ?
Qui est son mentor ?
Des sujets croustillants comme le MMA, le DOPAGE, la GENETIQUE...
En a t-il terminé avec le STREET LIFTING ?
Bref, un épisode hyper passionnant :)
Nos programmes STREET LIFTING : https://www.flomarrec.com/?coupon=BAKI L'aventure Balitimechamber : https://balitimechamber.com/
LE PROGRAMME HANDSTAND MASTER™ de BAKI : https://e2a8-hello.systeme.io/handstandmaster