Schon der antike Philosoph Platon hat sich mit der großen Frage nach dem Sinn des Lebens beschäftigt. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie Platon den Sinn des Lebens in seiner Ideenlehre und im berühmten Höhlengleichnis erklärt – und warum seine Gedanken uns bis heute Orientierung geben können. Von Herz zu Herz, Deine Heidi HINWEIS: Sinnspürer hat hier einen neuen Youtube-Kanal! Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Der bisherige Kanal ist inzwischen mein Jakobsweg ReiseVlog. Du findest ihn hier: https://www.youtube.com/@heidemarieweng ---- Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Mein Jakobweg ReiseVlog: https://www.youtube.com/@heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 ---- Den Sinnspürer Podcast findest du u.a. auch hier: Spotify: https://open.spotify.com/show/5vNTR8XStsgxKKFk0Iizcn?si=6d0SvQvyTSSDkefK7L0plw&nd=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnsp%C3%BCrer/id1546717341 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9zaW5uc3B1ZXJlci5wb2RpZ2VlLmlvL2ZlZWQvbXAz Amazon Music: https://www.amazon.com/Sinnsp%C3%BCrer/dp/B08K58TGGK Podimo: https://podimo.com/de/shows/50e2592a-c8ff-41b4-9b4b-b0e187331f1e Deezer: https://www.deezer.com/de/show/2120112 Podigee: https://sinnspuerer.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In dieser Episode gehen wir der vielleicht größten aller Fragen nach: Was passiert, wenn wir sterben – und wie beeinflusst der Tod unser Leben? Von der Philosophie Epikurs und der Stoiker über Nahtoderfahrungen bis hin zur neurowissenschaftlichen Forschung beleuchten wir kulturelle, spirituelle und wissenschaftliche Perspektiven auf das Sterben. Außerdem sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, den Tod als Thema nicht zu verdrängen, sondern aktiv in unser Leben zu integrieren. Von Herz zu Herz, Deine Heidi HINWEIS: Sinnspürer hat hier einen neuen Youtube-Kanal! Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Der bisherige Kanal ist inzwischen mein Jakobsweg ReiseVlog. Du findest ihn hier: https://www.youtube.com/@heidemarieweng ---- Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Mein Jakobweg ReiseVlog: https://www.youtube.com/@heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 ---- Den Sinnspürer Podcast findest du u.a. auch hier: Spotify: https://open.spotify.com/show/5vNTR8XStsgxKKFk0Iizcn?si=6d0SvQvyTSSDkefK7L0plw&nd=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnsp%C3%BCrer/id1546717341 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9zaW5uc3B1ZXJlci5wb2RpZ2VlLmlvL2ZlZWQvbXAz Amazon Music: https://www.amazon.com/Sinnsp%C3%BCrer/dp/B08K58TGGK Podimo: https://podimo.com/de/shows/50e2592a-c8ff-41b4-9b4b-b0e187331f1e Deezer: https://www.deezer.com/de/show/2120112 Podigee: https://sinnspuerer.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Warum ist der Glaube so wichtig für uns Menschen? Warum suchen wir Sinn – und warum finden wir ihn oft in Dingen, an die wir glauben? In dieser Folge werden einen Blick in die Geschichte werfen, die kulturelle Entwicklung betrachten und sogar einen kleinen Abstecher in die Neurologie machen. Ich lade dich ein, mit mir gemeinsam darüber nachzudenken, wie der Glaube uns Orientierung geben kann und was das für unseren Alltag bedeutet. Von Herz zu Herz, Deine Heidi HINWEIS: Sinnspürer hat hier einen neuen Youtube-Kanal! Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Der bisherige Kanal ist inzwischen mein Jakobsweg ReiseVlog. Du findest ihn hier: https://www.youtube.com/@heidemarieweng ---- Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Mein Jakobweg ReiseVlog: https://www.youtube.com/@heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 ---- Den Sinnspürer Podcast findest du u.a. auch hier: Spotify: https://open.spotify.com/show/5vNTR8XStsgxKKFk0Iizcn?si=6d0SvQvyTSSDkefK7L0plw&nd=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnsp%C3%BCrer/id1546717341 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9zaW5uc3B1ZXJlci5wb2RpZ2VlLmlvL2ZlZWQvbXAz Amazon Music: https://www.amazon.com/Sinnsp%C3%BCrer/dp/B08K58TGGK Podimo: https://podimo.com/de/shows/50e2592a-c8ff-41b4-9b4b-b0e187331f1e Deezer: https://www.deezer.com/de/show/2120112 Podigee: https://sinnspuerer.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Ich bin den Camino Portugués da Costa gelaufen - eine der beliebtesten Jakosbwegstrecken. Was ich dort erlebt habe, welche Erkenntnisse ich hatte und warum es sich unbedingt lohnt, den Jakobsweg zu laufen, davon erzähle ich dir in dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi HINWEIS: Sinnspürer hat hier einen neuen Youtube-Kanal! Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Der bisherige Kanal ist inzwischen mein Jakobsweg ReiseVlog. Du findest ihn hier: https://www.youtube.com/@heidemarieweng ---- Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Sinnspürer auf Youtube: https://www.youtube.com/@sinnspuerer Mein Jakobsweg ReiseVlog: https://www.youtube.com/@heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 ---- Den Sinnspürer Podcast findest du u.a. auch hier: Spotify: https://open.spotify.com/show/5vNTR8XStsgxKKFk0Iizcn?si=6d0SvQvyTSSDkefK7L0plw&nd=1 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sinnsp%C3%BCrer/id1546717341 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9zaW5uc3B1ZXJlci5wb2RpZ2VlLmlvL2ZlZWQvbXAz Amazon Music: https://www.amazon.com/Sinnsp%C3%BCrer/dp/B08K58TGGK Podimo: https://podimo.com/de/shows/50e2592a-c8ff-41b4-9b4b-b0e187331f1e Deezer: https://www.deezer.com/de/show/2120112 Podigee: https://sinnspuerer.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Die Diagnose "Depression" betrifft über 5 Millionen Menschen in Deutschland. Über Symptome, Risikofaktoren und Ursachen spreche in in dieser Podcastfolge. Du erfährst, wie du Frühwarnzeichen erkennst und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Außerdem gehe ich darauf ein, wie du dich als Angehörige/r gegenüber Betroffenen verhalten kannst. Danke, dass du diese Folge in deinem Netzwerk teilst, um die Sensibilisierung für psychischen Erkrankungen zu erhöhen. Von Herz zu Herz, Deine Heidi Zum Selbstcheck Depression geht es hier: https://depressionsliga.de/depressionscheck/ Weitere hilfreiche Links: Stiftung Deutsche Depressionshilfe https://www.deutsche-depressionshilfe.de/start Info Telefon Depression der Deutschen Depressionshilfe: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe/info-telefon Falls du mehr über Mental Health erfahren und in deinem Umfeld unterstützen möchtest: MHFA Mental Health First Aid https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/ Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

"Burnout" ist ein Begriff, der inzwischen fast inflationär genutzt wird. Manchmal wird sogar mit dem eigenen Fleiß bis ins Burnout geprahlt. Dass mit dem Burnout-Syndrom nicht zu spaßen ist, darüber sprechen wir in dieser Folge. Wir betrachten Risikofaktoren und sprechen über die 12 Phasen des Burnout-Syndroms nach Herbert Freudenberger. Mit Fragen zur Selbstreflexion kannst du die einzelnen Stufen nachvollziehen und bist dafür sensibilisiert, auftretende Symptome frühzeitig zu erkennen. Außerdem erfährst du, was du tun kannst, wenn du selbst oder jemand in deinem Umfeld auf ein Burnout zusteuert. Danke, wenn du diese Folge in deinem Netzwerk teilst - es ist nach wie vor ein wichtiges Thema. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: www.sinnspuerer.de www.heidemarie-weng.de Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 ------- Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Die sieben hermetischen Gesetze werden in der hermetischen Philosophie als grundlegende Prinzipien dargestellt, die sich in verschiedenen Lehren und Texten finden, die mündlich und schriftlich über viele Jahrhunderte weitergegeben wurden. Sie bieten Einblicke in die Funktionsweise des Universums. Was es mit den sieben hermetischen Gesetzen auf sich hat, welche wissenschaftlichen Entsprechungen es inzwischen für sie gibt und wie wir sie im Leben anwenden können, damit beschäftigen wir uns in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration beim Anhören. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Wie steht es um dein Money Mindset? In Teil 1 hast du ein paar Basics der HAPPY MONEY Philosophie des japanischen Unternehmers und Bestsellerautors Ken Honda kennengelernt. Im zweiten Teil meiner Doppelfolge widmen wir uns vier Strategien für einen entspannten Umgang mit Geld. Ich wünsche dir viel Inspiration bei dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de Mehr Infos zu Ken Honda findest du hier: https://kenhonda.com/ https://www.mindvalley.com/de/money/masterclass https://www.ullstein.de/urheberinnen/ken-honda https://www.youtube.com/watch?v=vH8gsokC_1A Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Ist Geld dein Freund oder dein Feind? In dieser Doppelfolge sprechen wir über dein Money Mindset. Ich orientiere mich dabei an der HAPPY MONEY Philosophie nach dem japanischen Unternehmer und Bestsellerautor Ken Honda. In dieser Podcastfolge geht es um die Basics für einen entspannten Umgang mit Geld. Wir sprechen über: - deine persönlichen Gefühle zu Geld - sechs Dinge, die deinen Geldfluss blockieren können - deine Glaubenssätze zum Thema Geld Ich wünsche dir viel Inspiration, freu dich auf Happy Money - Teil 2 mit vier Strategien für einen entspannten Umgang mit Geld! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Mehr Infos zu Ken Honda findest du hier: https://kenhonda.com/ https://www.mindvalley.com/de/money/masterclass https://www.ullstein.de/urheberinnen/ken-honda https://www.youtube.com/watch?v=vH8gsokC_1A ------- Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Was bedeuten für dich Fülle, Wohlstand und Reichtum? Dass das nicht nur mit Geld zu tun hat, darüber sprechen wir in dieser Folge. Komm mit, wenn wir folgendes erforschen: - Was genau meinen wir eigentlich, wenn wir mehr Fülle im Leben haben wollen? - Was ist deine persönliche Definition von Wohlstand? - Die ewige Sehnsucht nach mehr, mehr, mehr... - Was dir Geld nicht geben kann Ich wünsche dir viel Inspiration beim Anhören! Bleib auch dabei bei Folge #31, wo es um Happy Money und einen entspannteren Umgang mit Geld geht. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Wenn es dir ein Bedürfnis ist, mir eine Geste deiner Wertschätzung für meinen Sinnspürer Podcast zu übermitteln, dann kannst du dies auf folgendem Wege tun: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=P7UXUVGK7PZRC oder Heidemarie Weng C24 IBAN: DE36 5002 4024 5487 5008 01 BIC: DEFFDEFFXXX ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema Werte. Sie spielen eine große Rolle in Beruf und Privatleben - die große Frage ist, ob du nach deinen eigenen Werten lebst oder nicht? Vielleicht hast du dir darüber noch nie Gedanken gemacht, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Denn wenn wir uns achtsam auf unsere Werte ausrichten erfahren wir mehr Sinn, Erfüllung und Selbstwirksamkeit im Leben. Das hier schauen wir uns näher an: - Was sind Werte überhaupt? - Sind Werte frei wählbar? - Welchen Einfluss haben Werte von anderen auf dich? - Wie du deine persönlichen Werte findest - Inwiefern sind Werte wichtig für den Sinn in deinem Leben? Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Links zu dieser Folge: - Zur Ermittlung deiner persönlichen Werte: https://einguterplan.de/werte/ - Gallup Engagement Index Deutschland 2021: https://www.gallup.com/de/engagement-index-deutschland.aspx?thank-you-report-form=1 ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In der letzten Folge haben wir über psychologische Grundlagen zu Gefühlen und Bedürfnissen gesprochen. Im 2. Teil dieser Doppelfolge spreche ich über drei Hauptprobleme im Umgang mit Gefühlen. Außerdem teile ich mit dir neun Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Bücher zu dieser Folge: Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960 Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Teil 1: Was geht da in uns vor? Gefühle gestalten unser Leben. Sie können wunderschön, aber auch schmerzhaft und irritierend sein. In dieser Folge erfährst du mehr darüber, was Gefühle und Emotionen eigentlich genau sind und wie sie mit deinen Bedürfnissen zusammenhängen. Wenn auch du weniger Drama und mehr Gelassenheit in dein Leben bringen möchtest, dann ist es sehr hilfreich, die psychologischen Grundlagen zu kennen. In der nächsten Folge #28 Gefühle und Bedürfnisse Teil 2 teile ich mit dir 9 Tipps, was du tun kannst, um dieses Wissen für dich anzuwenden und gelassener im Umgang mit deinen Gefühlen zu werden. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng_sinnspuerer/ Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Empfehlenswerte Bücher zu dieser Folge: Stefanie Stahl: Das Kind in dir will Heimat finden, https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Das-Kind-in-dir-muss-Heimat-finden-Arbeitsbuch-/Stefanie-Stahl/Kailash/e518650.rhd Dr. Leon Windscheid: Besser fühlen, https://www.rowohlt.de/autor/dr-leon-windscheid-24960 Empfehlenswerte Podcasts zum Thema Gefühle: So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten", mit Stefanie Stahl und Lukas Klaschinski Betreutes Fühlen, mit Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder, https://betreutesfuehlen.podigee.io/ ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In dieser Folge spreche ich über die fünf Freiheiten der systemischen Familientherapeutin Virginia Satir. Ihre fünf Freiheiten sind kraftvolle Sätze, die dir dabei helfen können - dich selbst zu reflektieren und persönlich weiterzuentwickeln - dich in deiner Authentizität zu üben - psychisch widerstandsfähiger zu werden - mehr inneren Frieden zu finden - andere Menschen besser zu verstehen Die fünf Freiheiten von Virginia Satir: 1. Die Freiheit zu sehen und zu hören, was im Moment wirklich da ist, anstatt was sein sollte, gewesen ist oder erst sein wird. 2. Die Freiheit das auszusprechen, was ich wirklich fühle und denke, und nicht das, was von mir erwartet wird. 3. Die Freiheit zu meinen Gefühlen zu stehen, und nicht etwas anderes vorzutäuschen. 4. Die Freiheit um das zu bitten, was ich brauche, anstatt immer erst auf Erlaubnis zu warten. 5. Die Freiheit in eigener Verantwortung Risiken einzugehen, anstatt immer nur auf Nummer sicher zu gehen und nichts Neues zu wagen. Ich wünsche dir viel Inspiration mit dieser Folge! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Du hast eine nervige Angewohnheit, die du schon lange loswerden willst? Vielleicht hast du schon den ein oder anderen Versuch gestartet, aber nicht durchgehalten? In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um Gewohnheiten wirklich und langfristig zu ändern und damit dein Leben schöner und gesünder zu gestalten. Du erfährst: - Wie lange es tatsächlich dauert, eine Gewohnheit zu ändern - Wie du nervige Angewohnheiten und was dich zu ihnen bringt erkennen kannst - Wie du dich dazu motivierst, neue Verhaltensweisen durchzuhalten - Stolper- und Denkfallen auf dem Weg zur neuen Gewohnheit Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN sagen. Du erfährst: - Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist - Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden - Wie du leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine Grenzen aufzeigst - Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst, z. B. Angst- und Schuldgefühlen - Beispielsätze, die dir dein NEIN einfacher machen - Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner eigenen Grenzen Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mein Buchtipp zu dieser Folge: "50 Sätze, die das Leben einfacher machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität", erschienen im Rowohlt Verlag: https://www.rowohlt.de/buch/karin-kuschik-50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-9783499008368 ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Welche Bedeutung hat Sexualität für unseren Lebenssinn? Mit der Sexual- und Paartherapeutin Dr. Beatrice Wagner spreche ich unter anderem über - ihre Zusammenarbeit mit dem Aufklärer Oswalt Kolle - Lustlosigkeit in der Partnerschaft und was Paartherapie bewirken kann - was unsere sexuelle Identität für den Lebenssinn bedeutet - schwarz/weiß Denken in der Sexualität/Bisexualität - eigene Bedürfnisse: sie kennen und auch äußern - Kompromissbereitschaft in der Beziehung - persönliche Aufklärung bei Kindern (bitte nicht nur der Schule und den Medien überlassen!) - was tun, wenn Sexualität nicht mehr so "funktioniert" wie wir uns das vorstellen? - Klage und Weisheit im Alter ;-) Freu dich auf ein spannendes Interview, wir wünschen dir viel Spaß und Inspiration beim Anhören! Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr Informationen zu Beatrice findest du hier: https://www.beatrice-wagner.de/ Ihre Erfolgsbücher kannst du hier bestellen: https://www.beatrice-wagner.de/buecher ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In dieser Episode vertiefe ich das Thema SELBSTLIEBE aus Episode #21. Du erfährst: - was Selbstliebe eigentlich bedeutet - welche Glaubenssätze und Konventionen uns an der Selbstliebe hindern - dass Selbstliebe eigentlich ganz natürlich ist - wie Selbstliebe dein ganzes Leben verändern kann - woran du erkennen kannst, ob du selbst und andere auf ihrem Weg in die Selbstliebe sind - sieben Schritte zu mehr Selbstliebe - warum es sich lohnt, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

In dieser Folge teile ich ein Gedicht mit dir, dass irrtümlicherweise Charlie Chaplin zugeschrieben wird. Tatsächlich stammen die Originalverse von der amerikanischen Autorin Kim McMillen. Es geht um SELBSTLIEBE. Ich lese das Gedicht zuerst auf Deutsch und dann auf Englisch vor. Lass es einfach auf dich wirken und genieße. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook

Wir können nichts festhalten - nicht Gesundheit, Geld, Jobs, Menschen, Kinder, Einfluss, Macht, Anerkennung... Doch was bleibt dann übrig? In dieser Folge spreche ich... ... über die Kraft und den Sinn des Augenblicks ... dass wir nichts festhalten können und das ist gut so ... die sieben Phasen in Change/Veränderung und wie sie dich wieder nach oben tragen ... sieben Tipps für schwierige Augenblicke und Situationen Ich wünsche dir, dass du für dich zu mehr Klarheit, Mut und Zuversicht findest, wenn du diese Folge hörst. Von Herz zu Herz, Deine Heidi ------- Mehr über mich findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/heidiweng79 Facebook: https://www.facebook.com/heidemarieweng Youtube: https://www.youtube.com/user/heidemarieweng LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/heidemarie-weng-b97179113 Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de ------- Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer ------- Mein eBook kannst du hier kaufen: "Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook