Ich bin Heidemarie. Ich bin Coach, Dozentin, Autorin, Philosophin und Reisende zum Sinn des Lebens. Mit meinem Podcast Sinnspürer möchte ich dir Impulse dafür geben, den Sinn deines Lebens zu spüren und ihm näher zu kommen - mit Körper, Geist, Herz und Seele. Wenn du auf der Suche nach mehr Sinn bist, dann lass dich ein auf diesen Podcast und entdecke kleine und große Dinge die dir mehr Leichtigkeit bringen, neue Perspektiven eröffnen, Spuren des Glücks zeigen und dich deinen eigenen Lebenssinn entdecken und spüren lassen. Werde zum Sinnspürer.
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Ich bin Heidemarie. Ich bin Coach, Dozentin, Autorin, Philosophin und Reisende zum Sinn des Lebens. Mit meinem Podcast Sinnspürer möchte ich dir Impulse dafür geben, den Sinn deines Lebens zu spüren und ihm näher zu kommen - mit Körper, Geist, Herz und Seele. Wenn du auf der Suche nach mehr Sinn bist, dann lass dich ein auf diesen Podcast und entdecke kleine und große Dinge die dir mehr Leichtigkeit bringen, neue Perspektiven eröffnen, Spuren des Glücks zeigen und dich deinen eigenen Lebenssinn entdecken und spüren lassen. Werde zum Sinnspürer.
In dieser Folge spreche ich über das Thema Grenzen setzen und NEIN sagen.
Du erfährst:
- Warum Grenzen setzen sinnvoll und gesund ist
- Wie du spürst, dass deine Grenzen überschritten werden
- Wie du leichter NEIN sagst und anderen freundlich aber bestimmt deine Grenzen aufzeigst
- Wie du mit eigenen Widerständen umgehen kannst, z. B. Angst- und Schuldgefühlen
- Beispielsätze, die dir dein NEIN einfacher machen
- Fünf magische Sätze für die Wahrung deiner eigenen Grenzen
Ich wünsche dir viel Freude und AHA-Momente bei dieser Folge.
Von Herz zu Herz,
Deine Heidi
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Mein Buchtipp zu dieser Folge: "50 Sätze, die das Leben einfacher machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität", erschienen im Rowohlt Verlag:
https://www.rowohlt.de/buch/karin-kuschik-50-saetze-die-das-leben-leichter-machen-9783499008368
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Mehr über mich findest du hier:
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Meine Webseite: www.heidemarie-weng.de
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Schau auch gerne rein in die Insight Timer App, in der ich regelmäßig Meditationen veröffentliche: https://insighttimer.com/sinnspuerer
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Mein eBook kannst du hier kaufen:
"Resilienz stärken in der Digitalen Transformation. Wie Sie innere Stabilität und Flexibilität gewinnen": https://bookboon.com/de/resilienz-starken-in-der-digitalen-transformation-ebook
Sinnspürer
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