Merhaba! Bu bölümde, hayatın karmaşasında kaybolmuş hisseden herkesin kalbine dokunacak bir yolculuğa çıkıyoruz: İçe Dönmek.
Sessizliğin gücünü keşfeden, kalabalıklar içinde bile kendini bir yabancı gibi hisseden o yalnız kızı merkeze alıyoruz. Peki, kendini arayış ne demektir? Cevaplar dışarıda değil, en derinimizde gizliyse, bu sesi nasıl duyarız?
Bu bölüm, iç dünyamıza fısıldanan sesleri dinlemeye, sessizliğin notalarını çözmeye ve sayfalar arasında kendi hikayemizi yeniden yazmaya bir davettir.
Bu bölümde nelerden bahsedeceğiz?
İçe Dönüşün Sırrı: Yalnızlığı bir kaçış değil, bir buluşma noktası olarak görmek.
Kendini Bulma Macerası: Kalıpların dışına çıkıp, gerçek benliğimizle tanışmanın zorlu ama ödüllendirici yolları.
Sayfaların Gücü: Okuduklarımız, yazdıklarımız ve hayal ettiklerimiz bizi nasıl dönüştürür?
Sessizliğin Melodisi: Zihin gürültüsünü susturarak, içimizdeki rehberi dinlemeyi öğrenmek.
Eğer sen de "Ben kimim?" sorusunun peşindeysen ve yolun seni nereye götüreceğini merak ediyorsan, kulaklığını tak ve bize katıl. Bu sohbet, belki de aradığın ilk sayfadır.
Keyifli dinlemeler! ✨
Troya Savaşı’nın gürültüsü içinde sessiz bir yürek atar: Patroklos’unki.
Bu bölümde, kahramanlığın değil, insanlığın hikâyesine odaklanıyoruz.
Madeline Miller’ın Akhilleus’un Şarkısı romanından ilhamla,
Akhilleus’un gölgesinde kalan ama tüm destanın duygusal merkezine dönüşen bir figürü yeniden hatırlıyoruz.
Sadakatin, sevginin ve fedakârlığın mitolojik bir yüze büründüğü bu hikâyede,
savaşın ortasında bile kalbin sesini duymanın anlamını konuşuyoruz.
Patroklos’un hikayesi, bir kahraman olmanın ötesinde, insan kalabilmenin hikayesidir.
🕊️ “Sayfalardan Sesler”in 25. bölümünde, mitolojinin sessiz kalbine doğru bir yolculuk başlıyor.
“Sayfalardan Sesler”in bu bölümünde Madeline Miller’ın romanı Akhilleus’un Şarkısı üzerine konuşuyoruz.
Ölümsüz tanrıların gölgesinde, insan olmanın acı ve tutkularıyla yoğrulmuş bir kahraman… Akhilleus’un hikayesi, savaş ve öfkeyle şekillenen bir efsaneyi, aşk, kayıp ve kendi kimliğini bulma arayışıyla yeniden anlatıyor. Miller, Homeros’un İlyadasında kısa bir şekilde gördüğümüz Akhilleus’u kendi sesiyle merkeze alıyor ve bize cesaret, kırılganlık ve insan olmanın gücünü düşündürüyor.
Peki Akhilleus’un gerçek şarkısı nereden geliyor? Yalnızlığından mı, yoksa kalbini açabilmesinden mi?
🎙️ Hazırlayan ve anlatan: Sayfalardan Sesler / Seda
📍 Instagram: [@sayfalardanseslerppdcast]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts 🍎 | Spotify 🎧 | YouTube Podcasts ▶️
#sayfalardansesler #mitoloji #modernhayat #podcasttavsiyesi #edebiyat #kişiselgelişim #kitapsalseylerr
“Sayfalardan Sesler”in bu bölümünde Madeline Miller’ın ödüllü romanı Kirke üzerine konuşuyoruz.
Tanrıların arasında doğup da onların dışında kalan bir tanrıça… Sürgün, yalnızlık, büyü ve dönüşümle dolu bir yaşam. Miller, Homeros’un Odysseiasında kısa bir sahneyle geçen bu büyücü tanrıçayı kendi sesiyle merkeze alıyor ve bize güç, farklılık ve özgürlüğün anlamını yeniden düşündürüyor.
Peki Kirke’nin gerçek gücü nereden geliyor? Yalnızlığından mı, yoksa farklılığını kabullenmesinden mi?
🎙️ Hazırlayan ve anlatan: Sayfalardan Sesler / Seda
📍 Instagram: [@kitapsalseylerr]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts 🍎 | Spotify 🎧 | YouTube Podcasts ▶️
#sayfalardansesler #mitoloji #modernhayat #podcasttavsiyesi #edebiyat #kişiselgelişim #kitapsalseylerr
Seçimler, pişmanlıklar ve umut… Bu bölümde Matt Haig’in dünya çapında ses getiren kitabı Gece Yarısı Kütüphanesi üzerinden hayatın bize sunduğu olasılıkları konuşuyoruz. Her kararın bir ayrılık, her pişmanlığın bir ders, her kaybın ise bir umut ışığı olabileceğini birlikte keşfedeceğiz. Kendi hikâyelerimden parçalarla, sizlere de ‘Benim seçimlerim bana ne öğretti?’ diye soracağım. Belki bu bölüm, sizde de yeni pencereler aralar.
“Sayfalardan Sesler”in bu bölümünde Schopenhauer’ın en önemli eseri İrade ve Temsil Olarak Dünya üzerine konuşuyoruz. Kör bir iradenin yönlendirdiği yaşam, bitmeyen arzular ve insanın kaçınılmaz acısı… Kant’tan aldığı ilhamla geliştirdiği bu karamsar felsefe, yalnızca çağını değil Nietzsche’den Freud’a birçok düşünürü de etkilemişti. Peki Schopenhauer’a göre dünya neden acılarla örülü ve bu çıkmazdan kurtuluş mümkün mü?
🎙️ Hazırlayan ve anlatan: sayfalardan sesler / Seda
📍 Instagram: [@kitapsalseylerr]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts 🍎 | Spotify 🎧 | YouTube Podcasts ▶️
#sayfalardansesler #psikoloji #modernhayat #podcasttavsiyesi #zihinselyorgunluk #kişiselgelişim #kitapsalseylerr
Modern yaşamın görünmeyen yükü: ekranlar.
Sosyal medyada harcadığımız saatler, dağınık zihinler, sürekli gelen bildirimler…
Peki gerçekten, tüm bunlara ihtiyacımız var mı?
Bu bölümde, 17. bölümümde kısaca bahsettiğim Cal Newport’un “Dijital Minimalizm” kitabını merkez alarak; dijital detoksun ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve hayatımıza nasıl sadeleşme getirebileceğini konuşuyorum.
📌 30 günlük dijital detoks
📌 Sosyal medya bağımlılığı
📌 Bilinçli teknoloji kullanımı
📌 Boşluğu ekranla değil, anlamla doldurmak
Daha az dijital, daha çok insan olmak mümkün mü?
Cevabı birlikte arayalım.
Hazırlayan ve anlatan: sayfalardan sesler / Seda
📍 Instagram: [@kitapsalseylerr]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts 🍎 | Spotify 🎧 | YouTube Podcasts ▶️
#sayfalardansesler #psikoloji #modernhayat #podcasttavsiyesi #zihinselyorgunluk #kişiselgelişim #kitapsalseylerr
🎧 “Sayfalardan Sesler” podcastinin 18. bölümünde, modern dünyanın görünmez baskılarına dair 10 psikolojik kavrama yakından bakıyoruz:
DOPA, HUSH, FAKE, FLAT, GRIP, SINK, CLAP, FLEX, VOID ve BLOB.
Hepsi birer kavramdan çok daha fazlası.
Hepsi bir ruh hali, bir sessizlik, bir iç savaş.
📌 Eğer önceki bölümde FOPO, FODA, BOSS, NOMO ve SLOW kavramları sana tanıdık geldiyse, bu bölüm sana devamını fısıldayacak.
Kendine şu soruyu sormaya hazır mısın?
👉 “Kime göre, neye göre yaşıyorum?”
🎙️ Hazırlayan ve anlatan: sayfalardan sesler / Seda
📍 Instagram: [@kitapsalseylerr]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts 🍎 | Spotify 🎧 | YouTube Podcasts ▶️
#sayfalardansesler #psikoloji #modernhayat #podcasttavsiyesi #zihinselyorgunluk #kişiselgelişim #kitapsalseylerr
Sosyal medyada görüp iç geçirdiğimiz hayatlar, sürekli bir şey kaçırıyor olma korkusu, başarıya yetişememe kaygısı… Peki tüm bunlar bizi gerçekten ne kadar biz olmaktan uzaklaştırıyor?
Bu bölümde, modern dünyanın görünmez baskılarını anlatan 5 kavrama yakından bakıyoruz:
FOPO (Fear of Other People’s Opinions) – Başkalarının düşüncelerinden korkmak
FODA (Fear of Doing Anything) – Bir şey yapmaktan korkmak
BOSS (Burnout of Social Success) – Sosyal başarıdan tükenmişlik
NOMO (Necessity of Missing Out) – Kaçırmanın zorunluluğu
SLOW (Seek Life Over Work) – İşi değil, hayatı öncelemek
Hepsi birer kavramdan ibaret değil. Hepsi ruhsal bir yük, bazen de sustuğumuz bir yorgunluk.
Dinledikten sonra belki sen de kendine şunu soracaksın:
“Kime göre, neye göre yaşıyorum?”
🎙️ Hazırlayan ve anlatan: [sayfalardan sesler / Seda ]
📍 Instagram: [@kitapsalseylerr]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts | Spotify | YouTube Podcasts
Bazı acılar vardır, yalnızca bedende değil, insanın varoluşunun tam ortasında yankılanır…
Viktor Frankl’ın “İnsanın Anlam Arayışı” kitabı, Nazi toplama kamplarındaki hayatta kalma mücadelesiyle başlayıp, insan ruhunun anlam bulma çabasına uzanıyor.
Bu bölümde, yaşamın dayanılmaz olduğu anlarda bile “neden yaşamalıyım?” sorusuna cevap arıyoruz.
Frankl’ın geliştirdiği logoterapi yaklaşımıyla, anlamı kaybetmenin insanı nasıl derin bir boşluğa sürüklediğini; ama bir neden bulanların, en karanlık anlarda bile ışığı nasıl taşıdığını konuşuyoruz.
Bazen bir cümleyle karşılaşırsın ve içindeki düğüm çözülmeye başlar:
“Yaşamak uğruna bir nedeni olan kişi, hemen her nasıla katlanabilir.”
🔖 Bölümde değinilen kitap: İnsanın Anlam Arayışı – Viktor E. Frankl
🎙️ “Sayfalardan Sesler”e kulak verin… Belki de en büyük direniş, anlamda gizlidir.
Bazı yolculuklar dışarıya değil, derinlere yapılır.
Kelimelerle değil, suskunlukla örülür. Tezer Özlü’nün Yaşamın Ucuna Yolculuk’unda, bir kadının geçmişe, acıya ve varoluşa doğru yaptığı içsel yolculuğun izini sürüyoruz bu bölümde.
Zamanın, mekanın ve kimliklerin bulanıklaştığı bir anlatıda, yalnızlıkla sarmalanmış çocukluk anılarına; yabancı şehirlerde, yabancı yüzlerde kendini arayan bir ruhun haykırışına kulak veriyoruz.
Bazen yaşamak, sadece hatırlamaktır. Bazen en derin acılar bile, yazılmadan geçmez.
🔖 Bu bölümde: Yaşamın Ucuna Yolculuk – Tezer Özlü
🎙️ “Sayfalardan Sesler”de bu kez, uçurumun kenarında duran bir kadının sessiz çığlığını dinliyoruz.
Bazı duygular vardır, nereden geldiğini tam olarak bilemezsin… Sana ait gibi durur ama bir türlü yerine oturmaz. Bu bölümde, Mark Wolynn’in Seninle Başlamadı kitabından ilhamla, geçmiş kuşaklardan bugüne sessizce taşınan travmaların izini sürüyoruz. Aile hafızasında bastırılmış acıların, farkında olmadan bizi nasıl etkilediğini; bugün yaşadığımız duyguların ardındaki görünmeyen kökleri keşfetmeye çalışıyoruz.
Bazen yükümüzü hafifletmenin ilk adımı, onun bize ait olmadığını fark etmektir.
🔖 Bölümde değinilen kitap: Seninle Başlamadı – Mark Wolynn
🎙️ “Sayfalardan Sesler”e kulak verin… Belki de suskunlukla aktarılan geçmiş, en çok iç sesinizde yankılanıyordur.
Aklından bir türlü atamadığın düşünceler… Bitmeyen iç diyaloglar… Ve özellikle kadınlarda daha baskın bir hal alan aşırı düşünme döngüsü. Bu bölümde, psikolog Susan Nolen-Hoeksema’nın “Aşırı Düşünen Beyin” kitabından ilhamla overthinking’in ne olduğunu, neden özellikle kadınları daha çok etkilediğini ve zihinsel sağlığımız üzerindeki etkilerini konuşuyoruz.
💭 Overthinking sandığımızdan çok daha sessiz ve yıpratıcı bir süreç olabilir. Peki neden bazı düşünceler kafamızda dönüp durur? Kadınların biyolojik, toplumsal ve duygusal dünyası bu döngüyü nasıl şekillendirir?
Bu bölümde hem bilimsel verilerden hem de günlük yaşamdaki örneklerden yola çıkarak zihnin karmaşık yollarına bir ışık tutuyoruz.
🔖 Bölümde değinilen kitap: Aşırı Düşünen Beyin – Susan Nolen-Hoeksema
🎙️ “Sayfalardan Sesler”e kulak verin, belki de düşündükleriniz düşündüğünüzden fazlasıdır.
Bir oğulun, babasına söyleyemediklerini kelimelere döktüğü, ama hiçbir zaman gönderemediği bir mektup bu…Franz Kafka’nın satırlarında sadece bir baba-oğul ilişkisi değil, otoriteyle, aidiyetle, çocuklukla ve içimizde susarak büyüttüğümüz duygularla da karşılaşıyoruz.Bu bölümde ‘Babaya Mektup’ üzerinden, söylenemeyenlerin yükünü, suskunluğun içindeki çığlıkları ve kelimelere sığınan bir ruhun izlerini konuşuyorum.Belki biraz Kafka’nın, belki biraz da kendi iç sesimizin peşine düşüyoruz.Korkular, kırgınlıklar, beklenmeyen yüzleşmeler…Anlatmak her zaman çözüm olmayabilir, ama bazen özgürleşmenin ilk adımıdır.
📍Beni Apple Podcast, Spotify ve YouTube Podcast üzerinden dinleyebilirsin!
📖 Bölüm Açıklaması:
Bu bölümde Ege Soley’in içe dönüşü, dinginliği ve yavaşlamayı odağa alan kitabı “Sakin” üzerine konuşuyoruz. Hayatın koşuşturmasında nefes almayı unuttuğumuz anlara bir davet bu. Sessizlikte büyüyen farkındalık, kalabalıklar içindeki yalnızlık ve sadeleşmenin derin gücünü birlikte keşfediyoruz.
Kitaptan sevdiğim bazı cümleler ve hissettirdikleriyle birlikte, bir fincan çay eşliğinde kendi iç yolculuğumuza da küçük bir adım atıyoruz.
🍃📚☁️🎧✨
📍Beni Apple Podcast, Spotify ve YouTube Podcast üzerinden dinleyebilirsin!
🎧 Mutluluğun Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkabilme
Hayatın koşturmacası, belirsizlikleri ve üst üste yığılan sorumlulukları arasında zihnimizi nasıl koruyabiliriz? Bu bölümde mutluluk kavramına psikolojik bir mercek tutuyoruz. Stresle başa çıkmanın bilimsel temelleri, farkındalık pratikleri ve küçük ama etkili zihinsel dönüşüm yolları üzerine konuşuyoruz.
Mutlu olmak bir hedef mi, bir süreç mi? Zihin nasıl sakinleşir? Bu soruların peşinden giderken kitaplardan alıntılarla, araştırmalardan örneklerle içsel bir yolculuğa çıkıyoruz.
Hazırsan, kulaklığını tak ve kendine iyi gelecek birkaç dakika ayır. 🌿
📍Beni Apple Podcast, Spotify ve YouTube Podcast üzerinden dinleyebilirsin!
📖 Bölüm Açıklaması:
Bu bölümde, ilişkilerde görünmeyen ancak derin izler bırakan iki kavramı ele alıyoruz: manipülasyon ve duygusal zorbalık. Seni sürekli suçlu hissettiren, kendi duygularından şüphe ettiren, sınırlarını hiçe sayan insanlar hayatının neresinde duruyor?
Edebiyattan satır aralarına gizlenmiş duygularla, bu yıpratıcı döngüleri fark etmeye ve kendin için bir çıkış yolu aramaya davet ediyorum.
🎙️ Sayfalardan Sesler, kelimelerin gölgesinde saklı kalan duygulara ses veriyor.
📍Beni Apple Podcast, Spotify ve YouTube Podcast üzerinden dinleyebilirsin!
**Bölüm Açıklaması:**
Bu bölümde, Bosna Hersek'te yaşanan insanlık trajedisini edebiyatın penceresinden inceliyoruz.
- **"İncir Kuşları"**, savaşın ortasında doğayla iç içe geçen bir hayatta kalma mücadelesini anlatırken,
- **"Meyra"**, savaş sonrası travmayı ve kimlik arayışını şiirsel bir dille yansıtıyor.
Bu kitaplar, Bosna’nın yaralarını edebiyatın gücüyle nasıl dile getirdi? Unutulan insan hikâyeleri bize ne söylüyor? Tarihin tekerrür etmemesi için edebiyat neden kritik bir rol oynuyor?
🎧 **Bu bölümde sizi neler bekliyor?**
- İki kitabın Bosna gerçekliğini nasıl farklı açılardan ele aldığı,
- Savaş edebiyatının insanlık hafızasındaki yeri,
- Günümüz dünyasında "öteki"ne dair yüzleşmeler.
📍Beni Apple Podcast, Spotify ve YouTube Podcast üzerinden dinleyebilirsin!
#BosnaSavaşı #Srebrenica #EdebiyatlaDireniş
İstanbul…
Sadece bir şehir değil, katman katman bir hafıza, anlatılamamış bir hikâye, eksik kalmış bir cümle.
Bu bölümde Netflix’te yayınlanan İstanbul Ansiklopedisi belgeselinden yola çıktım, kitaplara ve yazarlara uğrayarak şehrin belleğinde kısa bir yolculuğa çıktım.
Reşat Ekrem Koçu’nun yarım kalan ansiklopedisinden, Tanpınar’ın gölgeli İstanbul’una, Pamuk’un melankolisine ve Galata sokaklarının unutulmuş seslerine kadar…
Biraz müzik, biraz hüzün, biraz geçmiş… ama en çok da anlatma ihtiyacı.
Şehri kitaplarla dinlemeye hazırsan, sesler sayfalardan geliyor.
📍Beni Apple Podcast, Spotify ve YouTube Podcast üzerinden dinleyebilirsin!