Modern yaşamın görünmeyen yükü: ekranlar.
Sosyal medyada harcadığımız saatler, dağınık zihinler, sürekli gelen bildirimler…
Peki gerçekten, tüm bunlara ihtiyacımız var mı?
Bu bölümde, 17. bölümümde kısaca bahsettiğim Cal Newport’un “Dijital Minimalizm” kitabını merkez alarak; dijital detoksun ne olduğunu, neden önemli olduğunu ve hayatımıza nasıl sadeleşme getirebileceğini konuşuyorum.
📌 30 günlük dijital detoks
📌 Sosyal medya bağımlılığı
📌 Bilinçli teknoloji kullanımı
📌 Boşluğu ekranla değil, anlamla doldurmak
Daha az dijital, daha çok insan olmak mümkün mü?
Cevabı birlikte arayalım.
Hazırlayan ve anlatan: sayfalardan sesler / Seda
📍 Instagram: [@kitapsalseylerr]
🎧 Dinlemek için: Apple Podcasts 🍎 | Spotify 🎧 | YouTube Podcasts ▶️
#sayfalardansesler #psikoloji #modernhayat #podcasttavsiyesi #zihinselyorgunluk #kişiselgelişim #kitapsalseylerr