A saúde mental passou de tabu a moda? Será que o aumento de casos diagnosticados é prova disso, ou advém do ritmo do nosso mundo?
O Publicanos e Fariseus é um espaço em que juntamos saúde mental, qualidade de vida e atualidade, mexemos bem, e eis que sai uma conversa séria e onde se discute a saúde mental e se desconstroem ou confirmam alguns dos mitos mais recorrentes relativos à nossa mente.
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Hoje falamos sobre o efeito que a guerra tem num tempo em que nos entra pelos olhos dentro, através da televisão e das redes sociais. Discutimos também o efeito da dominação crescente do espaço mediático por um único tema.
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Estamos em crise no Publicanos & Fariseus! E agora?!?! Será que a Cassiana Tavares e o Rúben Barradas conseguem ultrapassar esta crise, e chegar a alguma conclusão?
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E quando depositamos em factores externos a responsabilidade pela mudança na nossa vida? E quando achamos, mesmo inconscientemente, que só assim poderemos mudá-la? E de que forma isso pode estar ligado à saúde da nossa mente? Está dado o pontapé de saída do episódio #033 do podcast!
Podes ver este e outros episódios em formato vídeo no nosso Instagram e Facebook, @perspetivar.pt.
'Não posso parar!' é uma frase que ouvimos e dizemos muitas vezes quando confrontados com uma saúde mental a deteriorar-se. Neste episódio falamos sobre o quão perigoso é agarrarmo-nos a essa frase para não mexermos atempadamente em disciplinas e ritmos que afundam a qualidade da nossa vida.
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A felicidade. Oh, a felicidade! Essa quimera que todos procuramos! Mas, afinal, o que é a felicidade? É nessa reflexão que embarcamos hoje, ao, mais do que querer medi-la, perguntamos se estará ela escudada nos conceitos corretos na nossa mente. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt).
Sem nos apercebermos, há armadilhas em que facilmente nos podemos ver enredados, desequilibrando a nossa vida, e colocando em causa a saúde da nossa mente. Hoje, o Rúben Barradas hoje aponta 3 dessas armadilhas, que importa conhecer para evitar. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
Regressam as aulas, regressa o Publicanos e Fariseus. E, nem a propósito, é mesmo sobre a saúde mental e qualidade de vida dos mais novos que falamos hoje. Como está e pode ser melhorada a saúde da mente das crianças, adolescentes e jovens?
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No episódio de hoje, Rúben Barradas e Cassiana Tavares falam sobre um 'daqueles' temas: o sentido da vida'. Fugindo a clichés e a respostas fáceis.
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No segundo episódio das Conversas sem Guião, Rúben Barradas convida o Arquiteto Jonas Lourenço para uma conversa sobre a importância da cada e do espaço para o equilíbrio da mente. Uma conversa cheia de dicas práticas para tornar as nossas casas e espaços de trabalho mais equilibrados, inspiradores e amigáveis. Podes ver este episódio em formato videocast nas nossas redes sociais, Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
A maneira como vemos o nosso mundo é em grande parte influenciado pelos óculos que usamos. Descobre os 3 padrões de pensamento saudável que podes e deves adoptar no teu dia-a-dia, para uma vida mais equilibrada. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
Aqui juntamos saúde mental, qualidade de vida e atualidade, mexemos bem, e eis que sai uma conversa séria e bem disposta onde o autor do Podcast Perspetivar, Rúben Barradas, e a psicóloga e autora Cassiana Tavares, discutem a saúde mental e desconstroem ou confirmam alguns dos mitos mais recorrentes relativos à nossa mente.
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Pensamentos de qualidade? De que forma posso medir os meus? Temos 3 métricas em forma de pergunta que te vão ajudar, e muito! Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
E quando os pensamentos vêm em turbilhão e não nos deixam sequer respirar? Rúben Barradas traz 3 conselhos sobre como lidar com o turbilhão de pensamentos. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
Ao longo dos anos vamos criando percepções sobre a saúde da nossa mente, que muitas vezes não são mais do que erros crassos e perigosos, que importa desmontar. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
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Por vezes a ansiedade bate à porta, importa por isso perceber como a podemos deixar sem resposta! No episódio de hoje, Rúben Barradas partilha 3 formas de o fazeres. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
Aqui falamos de mitos, questões pertinentes da nossa saúde mental, e da vontade que por vezes nos assalta de mandar parar o mundo. Uma conversa séria e bem disposta onde o autor do Podcast Perspetivar, Rúben Barradas, e a psicóloga e autora Cassiana Tavares, discutem a saúde mental e desconstroem ou confirmam alguns dos mitos mais recorrentes relativos à nossa mente.
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O episódio de hoje é um imperativo! Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
No episódio de hoje, Nuno Veiga conta-nos como um simples episódio transformou a sua vida e a sua relação com as questões relacionadas com a ansiedade. Um testemunho em Primeira Pessoa, imperdível! Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).