Aqui falamos sobre saúde mental. De forma leve e séria. Sem tabus. Sem falsos moralismos. E sempre olhando em frente.
Vais encontrar conteúdos diferentes dentro deste podcast.
O 'Primeira Pessoa' onde encontras relatos pessoais sobre como entender melhor a nossa mente e mantê-la equilibrada, na voz de quem já lutou pela saúde da sua mente.
O 'Publicanos e Fariseus', onde o coach/fundador da Perspetivar, Rúben Barradas, junta-se à psicóloga e autora Cassiana Tavares para desconstruir a forma como se vê a saúde mental.
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#020 3 dicas para deixar a ansiedade sem resposta!
Perspetivar
7 minutes 49 seconds
4 years ago
#020 3 dicas para deixar a ansiedade sem resposta!
Por vezes a ansiedade bate à porta, importa por isso perceber como a podemos deixar sem resposta! No episódio de hoje, Rúben Barradas partilha 3 formas de o fazeres. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
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Aqui falamos sobre saúde mental. De forma leve e séria. Sem tabus. Sem falsos moralismos. E sempre olhando em frente.
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