Aqui falamos sobre saúde mental. De forma leve e séria. Sem tabus. Sem falsos moralismos. E sempre olhando em frente.
Vais encontrar conteúdos diferentes dentro deste podcast.
O 'Primeira Pessoa' onde encontras relatos pessoais sobre como entender melhor a nossa mente e mantê-la equilibrada, na voz de quem já lutou pela saúde da sua mente.
O 'Publicanos e Fariseus', onde o coach/fundador da Perspetivar, Rúben Barradas, junta-se à psicóloga e autora Cassiana Tavares para desconstruir a forma como se vê a saúde mental.
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#023 O turbilhão de pensamentos. 3 conselhos para sair dele.
Perspetivar
8 minutes 15 seconds
4 years ago
#023 O turbilhão de pensamentos. 3 conselhos para sair dele.
E quando os pensamentos vêm em turbilhão e não nos deixam sequer respirar? Rúben Barradas traz 3 conselhos sobre como lidar com o turbilhão de pensamentos. Segue-nos no Instagram e Facebook (@perspetivar.pt) e Twitter (@perspetivar).
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