În acest episod vorbim cu Andreea Elena Mercurean (@alchemicaladventure), fotograf în căutare (și găsire) de sine, care foloște mindful photography și călătoritul ca modalități de a se cunoaște în profunzime.
Ne vei auzi vorbind despre:
intuiție - când a auzit Andreea pentru prima dată vocea intuiției ei și în ce călătorie a condus-o
fotografie conștientă - ce este pentru ea și cum o folosește ca unealtă de descoperire de sine
transformare - ce a fost posibil pentru ea urmând această cale a călătoritului intuitive
solitudine în deșert - care au fost darurile pe care le-a primit de la deșert
curaj – merită tot curajul să facem acei pași îndrăzneți către viața pe care ne-o dorim
Pe Andreea Elena o găsiți aici:
În acest episod vorbim despre terapia prin artă cu Antonia Teaha, de la fig.1507 – o prezență creativă și efervescentă.
Într-un moment de mare cumpănă în viața ei, terapia prin artă a ajutat-o pe Antonia să-și regăsească drumul prin negura și golul pierderii.
Vă invităm să ascultați povestea ei,
* cum a ajuns să facă terapie prin artă,
* ce a adus asta în viața ei și
* cum creează acum programe pentru alte persoane care vor să își exploreze natura interioară în acest mod creativ.
🐚 Pe Antonia o găsiți aici:
https://www.instagram.com/fig.1507/
https://www.instagram.com/antoniateaha/
🐚 Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Am vorbit cu Anca Dumitrescu despre viața trăită cu poezie.
“Nu-mi amintesc exact momentul când am scris prima poezie, unde sau cum am ajuns să-mi exprim viața în versuri. Știu doar că primul poem a fost strigătul unei inimi incapabile să comunice în alte feluri. Când glasul mi-a devenit tăcere, cuvintele mi-au invadat hârtia. Și din ele am creat un univers în care sufletul meu a început să-și găsească, încet, încet rostul.”
🐚 Anca este poetă și antreprenor, este fondatoarea academiei ‘vreau să fiu stewardesă’și a magazinului vintage, philocaly. Poezia și-a făcut loc în viața ei pe lângă rolul de antreprenoare. Până acum a fondat două bussiness-uri, ‘academia vreau să fiu stewardesă’ și ‘philocaly.ro’.
🐚 Am vorbit cu ea astăzi despre cum se împletesc aceste două moduri de a fi, poeta, care pare să umble desculță prin visare, și antreprenoarea care pare să poarte pantofi eleganți prin concret.
🐚 Prezența Ancăi este prezența unei persoane care își trăiește viața pe deplin și emană această posibilitate și pentru ceilalți. Scrie despre iubire și dă glas trăirilor senzuale, trăite prin corpul de femeie.
🐚 Un episod delicios, de savurat încet, fără grabă.
🐚 Pe Anca o găsiți aici:
https://www.instagram.com/anca_papion/
https://www.instagram.com/papionulalbastru/
🐚 Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
✨Am vorbit cu Claudia Buneci despre cum ne păstrăm pofta de viață la premenopauză.
✨Începem prin a vă spune că acest episod nu este doar pentru persoanele care sunt la premenopauză, ci este pentru oricine simte că vrea să înțeleagă mai bine ciclicitatea hormonală și cum poate fi navigată fără a ne pierde pofta de viață.
✨Noi, Andreea și Mara, suntem încă departe de această fază, iar această conversație a fost pentru noi plină de inspirație și validare. Și s-a arătat revelatoare pentru unde suntem chiar acum în viața noastră și ce putem face pentru a avea cât mai deplin grijă de noi pe mai departe.
✨Mintea noastră are nevoie să știe, iar corpul nostru are nevoie să simtă că ciclicitatea hormonală este importantă pentru noi. Acesta este primul pas, să ne acordăm atenție și să respectăm nevoile corpului.
✨Premenopauza nu este un bau-bau, spune Claudia, însă poate fi o perioadă care reflectă o înșiruire de alegeri de viață neinspirate, de-a-lungul anilor care ne-au secătuit energia vitală, o perioadă care reflectă cât de multă oboseală acumulată cărăm în noi. Nu trebuie să ne lăsăm doborâte însă, ci dimpotrivă, să ne recunoaștem nouă însene că suntem unde suntem și, cu optimism, să începem să facem acele schimbări în stilul nostru de viață. Acele schimbări de care știm, însă pe care le tot amânăm: să ne luăm pauze mai des, să ne mișcăm, să mergem mai devreme la somn, să mâncăm atunci când ne este foame, să ne ascultăm coprul. Iar dacă nu putem implementa astfel de schimbări în viața noastră, să ne uităm în interior, să vedem ce se întâmplă acolo de nu putem și să găsim sprijinul de care avem nevoie pentru a putea.
✨Adesea, pentru că trăim atât de mult timp în stres și oboseală corpul nostru prioritizează eliberarea de cortizol, hormonul care ne menține activate pentru supraviețuire, pentru viață. Însă prea mult timp în funcționarea aceasta epuizează corpul, care nu mai are energie pentru a susține ciclicitatea, adică acele procese hormonale care fac viața bună. Așa rămânem activate pentru supraviețuire și dezactivate pentru plăcere, bunăstare, creativitate, joacă.
✨Acest episod merge bine cu cel pe care l-am făcut cu Oana Sforoi, de la Pelvic Roots – Ciclul menstrual – al cincelea semn vital. Acolo vorbim mai amănunțit despre ce hormoni se eliberează când și care este funcționalitatea fiecăruia. Îl găsiți pe YouTube, Apple, Anchor, Spotify sau oriunde vă ascultați voi podcast-urile.
✨Pe Claudia o găsiți aici:
https://www.facebook.com/claudiabuneci/
https://www.instagram.com/claudia.buneci/?hl=en
✨Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Vă invităm la o conversație pe deplin lumenească, cu Ema Alexandrescu, despre alegerile pe care le facem și cum acestea pot fi o poartă de acces către iubirea de sine.
Urmați-ne pe traseul conversațional:
• ne începem viața prin alegerile pe care le fac ceilalți pt noi
• ni se formează abecedarul alegerilor inconștiente
• vine momentul întrebărilor, devenim conștiente și conștienți la ce spunem da și la ce spunem nu
• începem să ne formăm un nou pattern, acela de creatrix/creator
• paradoxul alegerilor infinite
• universul alegerilor zilnice
• dimensiunea ludică a alegerii, cum ar fi să încerc asta pentru mine? *asta, acest ceva nou și diferit
• capacitatea de a face alegeri bune pentru propria viața se construiește și se exersează
• despre cum uneori eșuam în iubirea de sine și asta este ok
Alegerea de a mă alege – acesta-i punctul de început.
Lăsați-ne impresiile voastre despre această teamă, suntem curioase și doritoare să auzim experiențele voastre.
Pe Ema o găsiți aici:
https://www.instagram.com/lumenesc_/
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Este acel moment în ciclul naturii în care peste tot în lume se celebrează moartea, trecerea într-o altă formă de existență, pasivă, dincolo, neființă. Îi putem spune Samhain, Dia de Los Muertos, Moșii de Toamnă, the Beautiful Feast of the Valley sau Haloween ( All Hallows Eve) – fiecare dintre acestea este de fapt un prilej de doliu și celebrare a vieții.
În această conversație împărtășim despre:
- semnificația momentului
- ciclul morții și al renașterii naturii
- felurile în care ne ajută să ne simțim jalea, suferința, dorul
- moartea ca ocazie de reîmprospătare
- celebrarea vieții celor care nu mai sunt alături de noi în acest plan, dar care ne rămân veșnic alături în alte feluri
- sprijinul comunității în procesarea morți: fie moartea unui om drag, fie a unei părți din noi
Coco - film recomandat despre Dia de Los Muertos: https://www.imdb.com/title/tt2380307/
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
O conversație lejer-profundă despre puterea împodobirii, unde se intersectează moda, frumusețea și spiritualitatea. Trageți cu urechea (pe orice platformă pe care vă ascultați podcast-urile, link în bio).
“Pe undeva în această intimitate, am învățat și eu arta sacră a împodobirii de sine. Atunci când rochia mea de noapte a devenit romanța argintie a lunii pe pielea mea. Iar licuricii în părul meu lung și dezordonat au devenit firele secrete care îl țineau la un loc, o coroană de diamant creată din vise. Un scarabeu verde smarald mi-a sărutat degetul – și mi-a devenit inel.
Pentru că noi femeile suntem ca însăși natura.
Suntem străfundul fântânii, solul umed, camera goală ca un pântec ce urmează a fi umplut, suntem natura mistică și tânjirea.
Suntem însăși memoria.
Iar gestul de a ne împodobi nu este doar un gest – devine ritual, un spațiu de onorare, un limbaj pentru tot ce este nenumit și inefabil, o punte.
O rugăciune vie.
Un rozariu de emoție, intenție și semnificație, care ne străbate întreaga piele, conectând tot cu tot.”
Textul citit de Mara în engleză și scris de Lubomira Kourteva, The Sacred Art of Self Adornment. Întreg articolul este minunat, vă invităm să-l citiți în întregime.
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Bun venit la o nouă conversație cu Roxana Bira, nutriționist acreditat și dietetician in formare la UMF Cluj Napoca despre “Care-i treaba cu glutenul?”.
🥨 Iată ce ne-a spus Roxana când am rugat-o să ne facă o scurtă prezentare pentru voi: “Acum 9 ani nu știam ce e glutenul, mă chinuiam pe la doctori cu anemie și luam suplimente cu pumnul în speranța că mă fac bine. Până când corpul a cedat și un doctor inspirat a găsit problema și a pus diagnosticul de boala celiacă. Singura soluție era dieta fără gluten, pe care o țineam așa cum citisem eu că e strict. 7 ani mai târziu ajungeam în același punct. Oboseala cronică, alte alergii, acnee și nou diagnostic de tiroidită. Totul s-a schimbat când am primit ghidajul spre ce înseamnă să fac alegeri de alimente bogate în nutrienți, nu doar să elimin ceva și atât. Am realizat atunci că eu în continuare mâncam produse, nu mă hrăneam. Cât timp am ținut protocolul, am înțeles foarte bine vorba care spune “nu suntem bolnavi pentru că mâncăm alimente, ci pentru că mâncam alimente ca produse”. În dieta fără gluten, indiferent de ce o ținem, aici e o capcana. O ținem de multe ori fără să înțelegem de fapt care sunt schimbările pe care chiar trebuie să le facem. Meniu curat a pornit ca spațiul personal în care postam mesele mele dense nutritiv și antiinflamatorii. A devenit acum locul în care intenționez să aduc ușurință prin informare, ghidaj în schimbare și idei de mese celor care trebuie să elimine glutenul sau alte alimente. Este și locul în care vreau să comunic și altora, că mâncarea adevărată, din natură, servită în tihnă, este soluția pentru a ne susțină în tot ceea ce vrem noi să facem și să fim."
🥬 Pe Roxana Bira o găsiți aici: https://www.facebook.com/meniucurat
https://www.instagram.com/meniu_curat...
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Bun venit la o nouă conversație despre PSYCH-K®, transformare și viața aproape de natură cu Oana Oșan Facilitator PSYCH-K și gazdă la Casa din Pământ.
🌿Iată ce ne-a spus Oana când am rugat-o să ne facă o scurtă prezentare pentru voi: "Trăiesc cu bucurie și descopăr în fiecare zi cum să fac asta și cum se simte în corp. De mai mult de 20 de ani curiozitatea mea de a înțelege cum funcționează oamenii și cum funcționez eu însămi, de ce folosesc comportamente în anumite momente și în altele nu, care sunt conexiunile, cauzele și chiar efectele credințelor, comportamentelor, bolilor, m-a dus pe drumuri diverse pentru a pune cap la cap piese de puzzle legate de cum funcționăm și de a aplica instrumente eficiente pentru a aduce schimbarea. Pe scurt sunt deschisă să schimb acolo unde energia nu mai curge, unde lucrurile s-au blocat și o fac mult mai eficient din 2019 de când m-am întâlnit cu PSYCH-K®. De atunci am adus multe schimbări în interiorul meu și în viața mea și facilitez aceste procese și cu alți oameni care doresc să schimbe ceea ce nu funcționează în viața lor sau poate ceea ce le aduce stres. PSYCH-K® este considerat la ora actuală a fi cel mai simplu și cel mai eficient proces de schimbare de pe planetă. Înainte să aflu despre PSYCH-K® am trăit un eveniment important în viața mea devenind mamă și înainte să trec prin acest proces major de transformare am colindat munții mai mult de 13 ani și am lucrat cu grupuri de oameni facilitând procese diverse, pentru a-i susține în drumul lor de dezvoltare a relațiilor interumane și de dezvoltare personală. Sunt exploratoare și trăiesc aproape de natură. Ne auzim vineri 13 și vă povestesc mai multe. "
Pe Oana Oșan o găsiți aici: https://www.facebook.com/oanaosanfacilitatorpsychk
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Bun venit la o nouă conversație alături de Corina Nicolae de la Womb Nutrition în care vorbim despre alimentația în timpul nașterii și a perioadei postpartum.
Corina este consultant certificat în nutriție, specializată în nutriția sarcinii, perioadei postpartum și a bebelușilor. Prin proiectul Womb Nutrition sprijină femeile în noul rol de mame, precum și familiile în călătoria lor de creștere și hrănire a micuților. Abordarea ei pune hrana reală pe primul loc și se asigură că ia în considerare contextul specific al fiecărui om în parte. Corina oferă clienților ei informații bazate pe dovezi științifice la care adaugă practici tradiționale și experiența căpătată de-a lungul călătoriei personale, ca mamă și ca profesionist.
“Când am realizat că vreau să devin mamă, mi-am dat seama că a ajuta femeile să treacă prin unele dintre cele mai importante, frumoase, dar și dificile etape ale vieții lor, este cea mai potrivită cale de urmat de acum înainte, pentru cariera mea de nutriție.”
“După naștere, atenția ta ca proaspătă mamă se îndreaptă aproape exclusiv asupra bebelușului. Însă în perioada postpartum ai cea mai mare nevoie de susținere holistică în ceea ce privește hrana și recuperarea. “ Corina Nicolae
Pe Corina o găsiți aici:
https://www.instagram.com/wombnutrition/
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
This episode is about the holistic approach to endometriosis and we are talking about it with Aneta Grabiec, the Wellness Designer.
Aneta Grabiec is a Psychologist-Nutritionist, Mindfulness Facilitator, Wellness Advocate, Hormones and Fertility Expert, and author. Aneta lectures, runs wellbeing retreats and works internationally with her clients. As her company names say; she is The Wellness Designer and her new book “How to Get Pregnant- A shortcut To Fertility” helps couples achieve parenthood!
She has always been passionate about the science of wellness. She studied psychology (BA), Neuro-linguistic programming NLP (MA), Nutritional Therapy (Nutritional Therapist Diploma ), Detox and Toxicology (The Detox Specialist and Toxicology Expert Diploma), the Science of Yoga (BWY, Yoga Alliance), and has over fifteen years of experience of working with people.
"My symptoms were so severe, that I only functioned on pain killers, and surgery seemed the only option until I decided to look for the solution holistically. I studied and researched nutrition, hormones, detox, toxicology, herbalism and psychology. Combined and applied it all together, and have been living endometriosis free for the past 15yrs! No pain killers no discomfort either!” Aneta Grabiec
Connect with Anetta here:
https://www.thewellnessdesigner.com
https://www.facebook.com/thewellnessdesigner
https://www.instagram.com/thewellnessdesigner/
Darul Cameliei Scheau este să îi ajute pe oameni să se întoarcă la ei, să se cunoască pe sine, să-și asume adevărul interior, să se iubească și să se alinieze cu ritmul vieții pentru a trăi în armonie cu ei, cu ceilalți și cu natura. Pentru asta folosește cunoașterea acumulată prin studiul mai multor sisteme de cunoaștere de sine precum: Human Design, Cheile Genelor și Referențialul arhetipurilor personale.
Iata ce zice Camelia despre Human Design: “este despre Tine, despre ceea ce ai venit să aduci pe lumea aceasta și modul unic prin care ai venit să o faci.”
“Human Design – Știința diferențierii - este un sistem complex de cunoaștere care combină înțelepciunea străveche din I Ching, Kabala, astrologie, sistemul hindus al chakrelor cu științele moderne ale fizicii, biologiei, biochimiei, care a venit în realitatea noastră prin Ra Uru Hu, în urma unei experiențe mistice”
“ne oferă o hartă, o ghidare și un sistem de informații atfel încât mintea noastră să priceapă care e rolul ei, să facă un pas în spate, să renunțe la control și să-i permită Sinelul nostru Real să ne ghideze pașii.”
Pe Camelia Scheau o găsiți aici:
https://www.facebook.com/caleaflutureluialbastru
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Alexandra Kovacs este coach & facilitator somatic și gazdă de cercuri de femei.
Crează spații sigure în care sprijină femeile să coboare din minte în corp, să-și integreze cu blândețe toate părțile interioare și să se reconecteze la esența și puterea lor personală pentru a trăi armonios din interior în exterior.
“Călătoria mea a început după ce pierderea unei persoane dragi m-a zguduit din temelii și m-a aruncat în vidul existențial. Am experimentat pe propria piele impactul negativ al stresului în lipsa capacității de a-mi accesa resursele interioare și am fost dovada vie a oamenilor de știință care au descoperit că sistemul nervos, sistemul imun și sistemul endocrin sunt interconectate și se influențează reciproc pentru că tot în acea perioadă mi s-a declanșat și o boală autoimună a tiroidei. Conectarea la corp a fost în mod real ceea ce m-a ajutat cel mai mult să mă reîntorc la mine și să-mi regăsesc echilibrul și armonia pe toate palierele – fizic, emotional, mintal, spiritual.
M-am îndrăgostit de coaching-ul somatic pentru că are o abordare care nu este orientată doar pe inteligența minții noastre, ci și pe inteligența corpului nostru. Personal, privesc ființa umană ca un sistem integrat - un tot unitar complex și inteligent în care partea neurologică, partea psihologică și partea biologică se împletesc și nu pot fi separate, iar în practica mea plec de la premiza că starea minții noastre este o reflectare a stării corpului și starea corpului este o reflectare a stării minții.
Știu în fiecare fibră a corpului meu că suntem ființe întregi, suverane, care au în interiorul lor toate resursele necesare pentru a trăi armonios și sunt aici să sprijin acest proces de reamintire atât pentru mine cât și pentru ceilalți.” - Alexandra Kovacs
Pe Alexandra Kovacs o găsiți aici:
https://www.alexandrakovacs.net
https://www.instagram.com/alexandrakovacs.embodiment/
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Vlad-Emil Petrea este coach, dansator swing și meditator Vipassana. Cu toate ca si-a dorit sa studieze psihologia, circumstantele l-au indreptat catre IT. Dupa 17 ani de studiu personal dragostea de psihologie s-a concretizat intr-un training de coach transformational. Vlad este o persoană care înțelege că nu există un „one-size-fits-all”. Drept urmare, fiecare om beneficiaza de o persoana care ii asculta cu atentie si le onoreaza autenticitatea. Cel mai valoros rezultat de pe urma coaching-ului este trecerea de la reacții la alegeri conștiente.
Una din metodele pe care Vlad se bazeaza in timpul coaching-ului este gandirea arhetipala. In acest episod aflam detalii despre aceasta tehnica, inclusiv un exemplu prin care putem aplica gandirea arhetipala in viata proprie.
Pe Vlad îl găsiți aici:
https://www.instagram.com/misterclarity/
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Oana Sforoi împletește armonios experiența de a susține spații vindecătoare pentru femei cu practicile feminine de mișcare și educația holistică pentru a oferi oportunități autentice de conexiune cu înțelepciunea ciclică. Rădăcinile de inițiere se regăsesc în studiul kinetoterapiei, urmate de studiul de diferite discipline de mișcare conștientă. Este certificată în Yoga (500 ore), Womb Yoga și educatoare pentru fertilitate și echilibru hormonal. O găsești pe pagina Pelvic Roots unde contribuie cu informații care își propun să împuternicească și să ghideze spre înțelepciunea corpului.
În acest episod vorbim despre:
- spiritualitate feminină
- tranzițiile dinte ciclurile de viață ale femeilor și rolul lor inițiatic (menarha, sarcina, pierderi de sarcină, postpartum, menopauza)
- recuperarea puterii feminine și utlizarea ei pentru binele colectiv
Cărți recomandate:
1. Yoni Shakti: A Woman's Guide to Power and Freedom through Yoga and Tantra
2. Wild Mercy: Living the Fierce and Tender Wisdom of the Women Mystics
3. Mary Magdalene Revealed: The First Apostle, Her Feminist Gospel & the Christianity We Haven't Tried Yet
Pe Oana Sforoi o găsiți aici:
https://www.instagram.com/pelvicroots/?hl=en
https://www.oanasforoi.com/workshop-gratuit
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram:
https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook:
Invitata noastră de azi este Mihaela Brăilescu.
I s-a spus că este o zână pentru că face minuni cu hormonii, sănătatea intimă și fertilitatea femeilor cu care lucrează.Mai concret însă, este sunt nutriționistă, coach de sănătate și speaker educațional cu o viziune holistica asupra sănătății. Are o abordare blândă, dar bazată pe știință, integrativă și extrem de eficientă! Este aici să ofere ghidare, educație și soluții integrative pentru afecțiuni intime, dezechilibre hormonale sau probleme menstruale pentru femei de toate vârstele.
Este un episod absolut delicios în care am vorbit despre:
🌿 Cum pregătim solul pentru plantarea semințelor
🌿 Procreare conștientă în doi
🌿 Rolul bărbaților în acest proces
🌿 Factori care favorizează infertilitatea
🌿 De la ce pornim dacă vrem să ne pregătim pentru o sarcină - ce noi obiceiuri esențiale trebuie să ne formăm
🌿 Progesteronul și efectele lui magice asupra stării de bine a femeii
Pe Mihaela o găsiți aici:
https://www.instagram.com/mihaela.brailescu/?hl=en
https://www.mihaelabrailescu.ro/lucreaza-cu-mine/program-fertilitate-naturala/
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Acesta este un un episod diferit, primul nostru episod în limba engleză. Din când în când s-ar putea să mai facem și episoade în limba engleză.
Invitata noastră, Oana Iancu, s-a educat în limba engleză la University of Westminster și practică în Amsterdam, de aceea îi este cel mai ușor să vorbească despre ceea ce face, tot în limba engleză. Cu această ocazie, ne lărgim și noi orizonturile spre posiblitatea de a crea în viitor episoade cu invitați din străinătate și vedem ce părere aveți și voi despre asta.
Oana Iancu, owner and founder of Sacred Dao Acupuncture Clinic in Amsterdam, is an experienced acupuncturist who combines Chinese medicine therapies to restore and maintain physical, mental and emotional balance and cultivate health.
At the heart of her passion for practicing Chinese medicine lies the belief of its core foundations, that in life and health everything is interconnected, as well as the holistic approach of Chinese medicine, which focuses on you as an individual, taking into account your constitution, your needs and the context of your life, rather than applying one-size-fits-all treatments.
Oana achieved her degree in Chinese medicine with first-class honours from the University of Westminster in London. Her training focused on acupuncture, tui na, cupping, moxibustion, gua sha and Chinese medicine diet and lifestyle advice. Additionally, she qualified as a tui na therapist at The City College of Acupuncture London. She regularly attends courses and events to ensure her continuous professional development and keep up to date with the latest research and treatment methods for the benefit of her patients.
In this episode we explore topics such as:
· How acupuncture works and why can it treat such a variety of illnesses
· Chinese Medicine is a Preventative medicine
· How to follow the seasons in the way we take care of our bodies and emotions.
· Seeing illness as an opportunity
· Understanding ourselves & what works for us and that is not a ‘one size fits all’
· Dao/ Wu Wei (non doing/allowing)
You can find Oana Iancu here: https://www.sacreddaoacupuncture.com
Vă invităm să continuăm conversația în social media și să ne spuneți ce părere aveți despre episoade în limba engleză și dacă vorbiți/înțelegeți engleza:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
În acest episod o avem invitată pe Amalia Ghiban și vorbim despre sexualitatea sacră.
Amalia Ghiban este pasionată de dezvoltare Umană și conexiunea cu Divinul.Si-a dedicat ultimii 10 ani din viața în serviciul creșterii personale și spirituale al oamenilor din diferite părți ale lumii, utilizând unelte ca și life coaching, arta găzduirii, meditație ghidată, lucrul cu respirația, dansul liber și sexualitate sacră. De un an, a schimbat perspectiva și învăța să se serveasca întâi pe ea, având încredere că asta va servi și pe cei din jurul ei. Este interesată și practica constant, printre altele, șamanism, conectarea la înțelepciunea plantelor, stări de conștiință expandate, astrologie, yoga și relații conștiente. Recent întoarsă în țară, după 13 ani de trăit în Portugalia, aduce pe meleagurile natale o invitație care vine cu claritate, simplitate, frumusețe și cu multă iubire: trăirea unei sexualități conștiente, libere și divine.
Subiecte explorate:
✨Ce este sexualitatea sacră?
✨De unde vine, care îi este contextul cultural?
✨Cum are loc în viața noastră modernă?
✨Cum aduce Amalia asta în viața ei și a femeilor și bărbaților cu care lucrează.
✨Diferența dintre energia erotică și energia sexuală
Cărți recomandate:
The Erotic Mind: Unlocking the Inner Sources of Passion and Fulfillment by Jack Morin
Reclaiming Eros: A Heroine's Journey Candice Dawn
Pe Amalia Ghiban o găsiți aici:
https://www.instagram.com/amaliaghiban/
https://www.facebook.com/Dimitrula
https://www.facebook.com/HumanlyDivine
Vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
În acest episod vorbim noi două, Andreea și Mara despre puterea personala:
Ne-ar fi plăcut să dezvoltăm mai mult subiectul, însă pentru că am vrut să ne încadram într-o ora, vă invităm să continuăm conversația în social media pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
Dacă vreți sprijin psihoterapeutic pentru accesarea puterii personale, Andreea vă poate însoți în călătoria spre lumea interioară și o găsiți aici:
Invitatul nostru este Sabin Mureșan, coach, trainer & muzician.
Mai exact:
- ghidează terapeuți, coach, facilitatori și lideri spre activarea potențialului lor de Catalizatori,
- oferă programe pentru dezvoltarea rezilienței și a coerenței inimă – creier, ca trainer certificat HeartMath
- și crează muzică personalizată pentru terapie, meditație și evenimente speciale.
Și-a petrecut ultimii douăzeci de ani trăind și lucrând pe patru continente, contribuind la proiecte de creare a păcii de la nivel instituțional la cel de comunitate. Îl pasionează alpinismul și iubește mișcarea liberă în natură.
“Coerența mea interioară susține coerența din câmpul colectiv de conștiință, de viață, știind că suntem atât de inter-conectați precum rădăcinile unei păduri, precum miceliul ciupercilor care leagă toate organismele și entitățile vii pe sub pământ. Suntem atât de inter-conectați încât de fiecare dată când inima noastră bate într-un fel armonios pe un nivel ridicat de coerență, dăm mai departe tuturor. Și fiecare dintre noi intră în acea stare naturală de conexiune. Cheia aici este să mă privesc pe mine și pe cei din jurul meu ca având o conexiune directă cu sursa vieții, în fiecare moment, fără alți intermediari, fără prea multă tehnică exterioară, care este importantă însă doar până în punctul în care îmi găsesc propria matcă, propria manifestare unică și autentică a vieții.” - Sabin Mureșan
Starea de coerență inimă-creier este starea de prezență relaxată, chiar și în disconfort.
În primul episod din acest an, vorbim cu Sabin Mureșan despre:
- Ce este coerența inimii și ce l-a atras la practica aceasta, personal și de ce a vrut să o dea mai departe.
- Abordarea lui 'ești deja ceea ce cauți', de la salvator la catalizator. 'Cum să' ieși din victimă, salvator, agresor mode și să intri în catalizator mode.
- Care este conexiunea lui cu muzica, cum aduce muzica în sesiunile sale de coaching cu terapeuți și facilitatori. Ce a observat, că deschide muzica în oamenii cu care lucrează
Pe Sabin Mureșan îl găsiți aici:
https://www.facebook.com/semintedefericire
https://www.youtube.com/channel/UCRXmpLWCzfTz8YnMc3sgp-A
Așteptăm cu drag să ne ascultați și să ne transmiteți impresiile voastre pe:
Instagram: https://www.instagram.com/pe.deplin/
Facebook: https://www.facebook.com/pedeplin
